Aan si sax ah u baranno waxa fluoride yahay si loo ilaaliyo ilkaha ilmahaaga yar iyo dhoola cadeyntiisa.

Waan ogahay sida ay muhiim u tahay inaad ilkahaaga yar caafimaad qabaan oo qurux badan ilaaliso. Qulqulka ilkaha , ama qudhunka ilkaha, ma aha oo kaliya dhibaato carruurta yaryar, waa dhibaato dhammaanteen ina haysata. Markaa maanta waxaan ka hadli doonnaa wax gaar ah oo naga caawiya ka hortagga qudhunka ilkaha iyo xoojinta ilkaha. Taasi waa `( Fluoride )`. Waxaa laga yaabaa inaad hore u maqashay magacan. Aan aragno waxa `(Fluoride)` yahay iyo faa'iidooyinka uu u leeyahay ilkaha carruurteena .

Waa maxay `(Fluoride)`? Aan si fudud u ogaano!

Si fudud haddii loo dhigo, `(Fluoride)` waa macdan dabiici ah oo ku jirta deegaankeenna. Sida kaalshiyamka iyo birta . Waxaa laga helaa ciidda, iyo sidoo kale ilo biyood qaarkood. Ma ogtahay in dalal badan oo adduunka ah, tusaale ahaan, waddamada sida Mareykanka, ay ku daraan xaddi cayiman oo `(Fluoride)` ah biyaha ugu muhiimsan si ay u ilaaliyaan caafimaadka ilkaha dadka. Meelaha qaar ee Sri Lanka, biyuhu waxay si dabiici ah u lahaan karaan `(Fluoride)`. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah cadayga ilkaha (`(dawada ilkaha)`), luqluqashada afka (`(luqluqashada afka)`), iyo qaar ka mid ah fiitamiinnada (`( kaabista fiitamiinnada )`) ee aan isticmaalno ayaa sidoo kale ka kooban `(Fluoride)`.

Maxay fluoride ku samaysaa ilkaha carruurta?

Hadda waxaa laga yaabaa inaad la yaabban tahay waxa ay tani `(Fluoride)` ku sameyso ilkaha carruurteena. Waxa ugu muhiimsan ayaa ah in `(Fluoride)` ay xoojiso daboolka adag ee dibadda ee ilkaha, taas oo ah, `(Enamel)`, kaas oo u eg gaashaan ilaalin ah oo ilkaha saaran. Ka fikir, `(Enamel)` waxay la mid tahay jaakad ilaalin ah oo ilkahayaga saaran. Maadaama `(Fluoride)` ay si dheeraad ah u xoojiso jaakaddan, waxay wax badan ka caawisaa ka hortagga qudhunka ilkaha, taas oo ah, sameynta godad yaryar (`(godad)`) ilkaha.

Sidee buu u shaqeeyaa `(Fluoride)`? Aan si dhow u eegno.

Hagaag, hadda aan aragno sida '(Fluoride)' uu ilkaha u ilaaliyo sidan.

Waxaa jira noocyo kala duwan oo bakteeriya ah (`(Bacteria)`) ama nooleyaal ah oo gudaha afkeena ku jira. Bakteeriyadani waxay isticmaashaa sonkorta ku jirta cuntada aan cunno si ay u soo saarto aashito (`(aashito)`). Aashitadani waa tan si tartiib tartiib ah u milmaysa '(Enamel)' ilkaha aan hore u soo sheegay, ilkuhuna waxay bilaabaan inay qudhmaan.

Halkan ayay `(Fluoride)` noogu caawisaa:

1. Fluoride waxay ka ilaalisaa dhaldhalaalka weerarka aashitada. Taas macnaheedu waa in aashitada ay soo saarto bakteeriyadu ay yar tahay inay dhaawacdo dhaldhalaalka.

2. Fluoride waxay sidoo kale ka caawisaa soo celinta ilkaha ay aashitada waxyeelaysay.Laakiin xusuusnow, fluoride-ku ma daweyn karo godadka waaweyn. Si kastaba ha ahaatee, fluoride-ku wuxuu dib u celin karaa qudhunka ilkaha marxaladihiisa ugu horreeya wuxuuna ka hortagi karaa godadka cusub inay sameysmaan.

Bal qiyaas, haddii aad aragto dildilaac yar oo ku yaal derbiga gurigaaga, waxay la mid tahay inaad ku buuxiso sibidh ka hor inta uusan weynaan.

Sidee ku ogaan kartaa in biyaha aad cabto ay ku jiraan fluoride?

Tani waa arrin aad muhiim u ah, sababtoo ah ogaanshaha xaddiga fluoride-ka ee carruurteennu ay qaataan waxay saameyn weyn ku leedahay caafimaadka ilkaha.

• Haddii aad isticmaasho biyo ka yimid biyo dadweyne (tusaale ahaan, guddiga biyaha):
• Waxaad weydiin kartaa dhakhtarkaaga ilkaha ama dhakhtarkaaga qoyska.
• Waxaad weydiin kartaa xafiiska guddiga biyaha ee deegaankaaga.
• Faahfaahinta waxaa laga heli karaa Kormeeraha Caafimaadka Dadweynaha ee Deegaanka (PHI).
• Mararka qaar, haddii aad raadinayso macluumaad caalami ah, waxaa laga yaabaa in macluumaad laga heli karo meelo sida bogga internetka ee Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada ee Mareykanka (CDC), laakiin dalkeenna, hababka hore loo soo sheegay ayaa aad ugu habboon.
• Haddii aad isticmaasho biyo ceel gaar ah:
• Heerka fluoride-ka ee biyahaas waa in lagu tijaabiyaa shaybaar ama iyada oo loo marayo Waaxda Caafimaadka Dadweynaha.
• Haddii qoyskaagu ay cabbaan biyo dhalo ku jira oo keliya:
• Si taxaddar leh u fiiri calaamadda ku taal dhalada biyaha. Biyaha dhalada ku jira qaarkood waxay ka kooban yihiin fluoride, qaarna ma laha.

Ilmahaygu ma u baahan yahay kaabisyo fluoride ah?

Tani sidoo kale waa dhibaato haysata waalidiin badan.

Xasuusnow, carruurta ka yar 6 bilood badanaa uma baahna kaabisyo fluoride ah.

Lix bilood ka dib, dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga ilkaha ayaa go'aamin doona in ilmahaagu u baahan yahay kaabis fluoride ah iyo in kale. Tan waxaa badanaa loo sameeyaa sidan soo socota:

• Haddii biyaha ku jira aagga aad ku nooshahay aysan ku jirin fluoride ku filan.
• Haddii ilmahaagu cabbo biyo dhalo ku jira oo keliya oo aan ku jirin fluoride.

Haddii dhakhtarkaagu kugula taliyo, waxaad siin kartaa kaabisyo fluoride ah oo ah dhibco ama kiniinno. Qadarka aad u baahan tahay inaad siiso wuxuu ku xirnaan doonaa xaddiga fluoride ee ku jira biyaha ilmahaaga iyo da'dooda. Sidaa darteed, waligaa ha siin ilmahaaga kaabisyo fluoride ah iyada oo aan la tashan dhakhtar.

Fluoride ma run ahaantii ammaan baa? Maxaad ka walwalsan tahay?

Haa, fluoride-ku aad buu u ammaan yahay marka loo isticmaalo xaddi sax ah. Si kastaba ha ahaatee, sida wax kasta oo kale, fluoride-ka xad-dhaafka ah wuxuu sababi karaa dhibaatooyin.

Waxa ugu muhiimsan waa xaalad loo yaqaan "Dental Fluorosis" . Waa marka muuqaalka "Enamel" ee ilkuhu uu si yar isu beddelo. Calaamadaha ugu badan waa muuqaalka dhibco cad ama meelo lagu dhejiyo ilkaha.Xaaladdan badanaa kuma dhacdo carruurta si sax ah u isticmaala fluoride. Tani waxay inta badan saameysaa carruurta da'doodu ka yar tahay 8 sano, kuwaas oo qaatay fluoride xad dhaaf ah inta lagu jiro xilliga ay ilkahoodu soo baxayaan. Inta badan, tani ma keento wax dhibaato caafimaad oo weyn, laakiin waxay saameysaa muuqaalka ilkaha.

Khubaradu ma aysan helin wax dhibaato caafimaad oo kale oo weyn oo ay sabab u tahay fluoride.

Si kastaba ha ahaatee, aad ayay u dhif tahay, haddii ilmuhu isla markiiba liqo xaddi badan oo ah `(Fluoride)` (tusaale ahaan, haddii uu liqo tuubo dhan oo daawada cadayga lagu cadaydo ah, ama haddii uu liqo kiniinno badan oo `(Fluoride)` ah), xaalad la yiraahdo `(Fluoride Sumowga)` ayaa dhici karta. Tani badanaa ma aha mid aad u daran, laakiin haddii aad ka shakisan tahay in wax dhaceen, isla markiiba la xiriir dhakhtar ama wac 1990 (Suvaseriya) xaalad degdeg ah. Waxa kale oo aad talo ka heli kartaa Xarunta Macluumaadka Sunta Qaranka ee Sri Lanka (0112686143) haddii loo baahdo.

Markaa aad uga taxaddar waxyaalahan:

• Alaabada ay ku jirto fluoride, sida daawada cadayga, daawooyinka fluoride-ka, iyo daawada afka lagu dhaqo, ku hay armaajo xiran oo ka fog carruurta.
• Carruurtaada si dhow ula soco marka ay cadayanayaan ilkahooda. Ka digtoonow inaadan liqin daawada cadayga.

Sideen u hubin karaa in ilmahaygu uu helayo fluoride ku filan?

Kani waa waxa ugu muhiimsan. Aan aragno sida aan uga shaqeyn karno sidii aan u hubin lahayn in carruurteenu ay helaan xaddiga saxda ah ee `(Fluoride)`.

• Raac talada dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga ilkaha haddii ilmahaagu u baahan yahay kaabista fluoride iyo in kale.
• Haddii dhakhtarkaagu kuu qoro daawo fluoride ah, kaliya sii qiyaasta saxda ah ee lagu taliyay. Ha kordhin ama yarayn qiyaasta.
• Haddii aad aragto in heerarka fluoride-ka ee biyaha aad isticmaasho ay sarreeyaan, weydii dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga ilkaha talo ku saabsan inay habboon tahay in carruurtaada (gaar ahaan carruurta caanaha lagu siiyo) la siiyo biyo dhalo ah.

Waxyaalahan maskaxda ku hay markaad cadayayso ilkahaaga:

• Carruurta aan weli ilko lahayn uma baahna daawada cadayga ee fluoride.
• Carruurta ka yar 3 sano: Isticmaal xaddi yar oo daawada cadayga ee fluoride ah, oo la mid ah bariis , laba jeer maalintii si ay kaaga caawiso cadayashada ilkahooda.
• Carruurta 3 sano iyo ka weyn: Ka caawi inay cadaydaan ilkahooda laba jeer maalintii iyagoo isticmaalaya cadayga ilkaha ee fluoride-ka leh ee digir. Hubi inay si fiican u cadaydaan ilkahooda oo ay afkooda ku luqluqdaan iyagoon liqin cadayga.
• Haddii aad isticmaasho biyo raacis afka ah oo ay ku jirto fluoride, samee oo keliya sida uu kuu faray dhakhtarkaaga ama dhakhtarka ilkaha. Biyaha raacis afka oo ay ku jirto fluoride kuma habboona carruurta ka yar 6 sano sababtoo ah way liqi karaan.

Maxaa kale oo aad sameyn kartaa si aad ilkaha ilmahaaga u ilaaliso caafimaadka?

Marka laga soo tago hubinta in ilmahaagu helo fluoride ku filan, waxaa jira waxyaabo kale oo badan oo aad sameyn karto si aad ilkaha ilmahaaga u ilaaliso caafimaadkooda. Dhakhtarka ilkaha ee qoyskaaga ama dhakhtarka ilkaha ee carruurta (takhasus ku takhasusay ilkaha carruurta) ayaa ku siin kara talada ugu fiican arrintan.

Waa kuwan qodobo kale oo muhiim ah:

• La kulan dhakhtarka ilkaha ee ilmahaaga 6 bilood gudahood marka ilkahooda ugu horreeya soo muuqdaan, ama ka hor intaysan gaarin hal sano (midkii soo horreeya). Tani aad bay muhiim u tahay.
• Kadib , ilmahaaga u gee baaritaanka ilkaha laba jeer sannadkii (lixdii biloodba mar) ama sida uu dhakhtarku kugula taliyay.
• Weydii dhakhtarkaaga ilkaha inuu ilkaha ilmahaaga ku mariyo "Fluoride Varnish" . Tani waxay la mid tahay in lakab rinji ah lagu mariyo ilkaha. Waxay ka caawisaa ka hortagga qudhunka ilkaha. Xarumaha ilkaha qaarkood ayaa sidoo kale bixiya adeeggan.
• Ilmahaaga ha ku dayn sariirta si uu ugu seexdo dhalo caano ah ama caano. Tani waxay sababi kartaa xaalad loo yaqaan "qurunka ilkaha dhalada ilmaha."
• Yaree casiirka miraha. Haddii aad siiso, si joogto ah ugu sii cuntada koob (ha ku darin dhalo ama koob cabitaan ah). Ugu badnaan sii 4-6 wiqiyadood (qiyaastii 120-180 ml) maalintii. Casiir khudaartu kuma habboona carruurta ka yar hal sano. Caday ilkahaaga ka dib markaad siiso casiir khudaar.
• Marka ilmahaagu gaaro hal sano, si tartiib tartiib ah uga jooji dhalada oo bilow inaad isticmaasho koob beddelkiisa.
• Hadday tahay inta u dhaxaysa cuntooyinka, cabbitaan yar oo maalintii oo dhan ah, ama inaad ilmaha biyo siiso habeenkii, kaliya sii biyo haddii uu harraadsan yahay.

Ugu dambeyntii, waxyaabo la xasuusto (Fariinta Guriga La Qaado)

Markaa, fluoride-ku waa sida saaxiibkayaga ugu fiican ee ilaalinta ilkaha iyo dhoola cadeynta carruurteena.

Waxa ugu muhiimsan waa inaad si sax ah u isticmaasho fluoride, qaddarka saxda ah, iyo inaad had iyo jeer daryeesho caafimaadka afka ee ilmahaaga.

Kala hadal dhakhtarkaaga ilkaha arrintan. Waxay ku siin doonaan talada ugu fiican adiga iyo ilmahaaga. Haddii aad carruurtaada ku beerto caadooyin wanaagsan oo nadaafadda ilkaha ah laga bilaabo da'da yar, waxay awoodi doonaan inay dhoola cadeyn qurux badan ku hayaan ilko caafimaad qaba oo qurux badan noloshooda oo dhan. Waa u qalantaa ballanqaadkaaga!

Fluoride, Qulqulka Ilkaha, Caafimaadka Ilkaha, Ilkaha Carruurta, Enamel, Fluorosis-ka Ilkaha, Daawada Ilkaha