Ma aragtay ilkahaagu inay dareemayaan dareen xasaasiyadeed marka aad wax qabow cunto, aad cabto qaado jalaato ah, ama aad cabto koob shaah kulul ah ? Ama laga yaabee inaad dareentay in ilkahaagu ay isbeddelayaan, ay u muuqdaan kuwo huruud ah, ama xitaa aad dareemayso in jajabyo yaryar ay jabayaan? Kuwani waxay noqon karaan calaamado hore oo muujinaya in ilkahaagu ay si tartiib tartiib ah u duugoobayaan. Maanta, waxaan ka hadli doonnaa xaaladdan, oo loo yaqaan Nabaad-guurka Ilkaha .
Waa maxay sax ahaan Nabaad-guurka Ilkaha?
Si fudud haddii loo dhigo, nabaad-guurka ilkuhu waa dabar-goynta dhaldhalaalka ilkahaaga, lakabka dibadda ee adag, ee ilaaliya. Uga fikir ilkahaaga sida qalcado yaryar; dhaldhalaalka waa derbiga dibadda ee xooggan ee ilaaliya qaybaha xasaasiga ah ee gudaha. Waqti ka dib, dhaldhalaalkani wuu duugoobi karaa sababo la xiriira arrimo kiimiko ah (sida aashitada cuntada iyo cabitaannada aan isticmaalno) ama arrimo farsamo (sida cadayashada ilkahaaga si aad u daran).
Marka dhaldhalaalka ilkahaagu khafiifo, ilkahaagu way daciifaan. Tani waa sababta aad u bilowdo inaad dareento xasaasiyadda ilkaha, u nuglaanshaha wasakhda oo kordha, iyo khatarta sare ee godadka ilkaha. Dadka qaar ayaa sidoo kale tan ugu yeera nabaad-guurka dhaldhalaalka ama nabaad-guurka ilkaha.
Warka wanaagsani waa in nabaad-guurka ilkuhu uu badanaa si tartiib ah u dhaco. Xitaa haddii aad hore u leedahay lumis dhaldhalaal ah, waxaa jira siyaabo lagu joojin karo inuu ka sii daro. Si kastaba ha ahaatee, haddii aan la daaweyn, nabaad-guurku wuu sii socon karaa, isagoo waxyeeleynaya lakabka xiga, ilkaha , ugu dambayntiina wuxuu gaari karaa saxarka , halkaas oo neerfayaasha ilkuhu ay ku yaalliin.
Sidee bay caan u tahay tan?
Nabaad-guurka ilkuhu waa mid aad u badan inta aad u malaynayso wuxuuna saameyn karaa dadka da' kasta leh. Daraasaduhu waxay muujiyeen in ku dhawaad 50% ilkaha ilmaha ( carruurta ) iyo qiyaastii 45% ilkaha joogtada ah (dadka waaweyn) ay muujiyaan calaamado nabaad-guur. Taas macnaheedu waa inay tahay xaalad aan dhammaanteen ka warqabno.
Waa maxay calaamadaha nabaad-guurka ilkaha?
Calaamaduhu way ku kala duwanaan karaan qof ilaa qof. Si kastaba ha ahaatee, marxaladaha hore ee nabaad-guurka dhaldhalaalka, waxaa laga yaabaa inaad aragto kuwan soo socda:
- Xasaasiyadda Ilkaha : Waxaa laga yaabaa inaad dareento raaxo darro, gaar ahaan marka aad cunayso ama cabayso waxyaabo qabow, kulul, macaan, ama aashito leh.
- Midabka ilkaha oo isbeddela: Ilkahaagu waxay u ekaan karaan kuwo jaalle ah sababtoo ah marka dhaldhalaalka cad uu duugoobo, ilkaha jaalaha ah ee hoose ayaa si weyn u muuqda.
- Jabitaan: Waxaa laga yaabaa inaad ilkahaaga ku aragto jajabyo yaryar ama geeso qallafsan.
- Cilladaha ama cilladaha dusha sare: Dusha sare ee ilkahaagu waxay lumiyaan simanaantooda, taasoo muujinaysa daloollo yaryar oo aan qoto dheerayn.
Marka nabaad-guurku sii dhex galo ilkaha, waxaa laga yaabaa inaad dareento xanuun dhab ah , maadaama waxyeelladu ay ku soo dhawaanayso neerfayaasha xasaasiga ah.
Maxaa sababa nabaad-guurka ilkaha?
Dhowr arrimood ayaa sababi kara nabaad-guurka ilkaha. Aan eegno arrimaha ugu waaweyn ee khatarta ah :
- Cunista joogtada ah ee cuntooyinka iyo cabitaannada sonkorta badan, istaarijka, ama aashitada leh: Haddii aad cabto soodhaha ama cabitaannada macaan, ama aad si joogto ah u cunto nacnac iyo buskud, waxay dhaawici kartaa ilkahaaga. Intaa waxaa dheer, cunista cuntooyinka aashitada leh sida qajaarka, liinta, iyo miraha liinta ayaa si joogto ah u milmi kara dhaldhalaalkaaga.
- Cadayashada aadka u adag:Dadka qaar ayaa aaminsan in xoqidda adag ay si fiican u nadiifiso ilkaha, laakiin taasi waa khuraafaad. Gaar ahaan kuwa horeyba u la ildaran hoos u dhaca cirridka , cadayashada xooggan waxay dedejin kartaa luminta dhaldhalaalka.
- Bruxism (Ilkaha Shiididooda): Dadka qaar ayaa ilkaha shiida inta ay hurdaan ama daamankooda si miyir la'aan ah u qabsada maalintii, taasoo dhaawici karta dusha sare ee ilkaha.
- Cudurka Dib-u-soo-noqoshada Gastroesophageal (GERD): Haddii aashitada caloosha ay si joogto ah ugu socoto afka, waxay burburin kartaa dhaldhalaalka.
- Afka qalalan (Xerostomia): Candhuuftu waa difaaca dabiiciga ah ee afkaaga—waxay dhexdhexaadisaa asiidhyada waxayna bixisaa macdano muhiim ah. La'aanta candhuufta (oo ay keento daawooyin ama xaalado caafimaad qaarkood) waxay khatar gelinaysaa ilkaha.
- Isticmaalka muddada dheer ee daawooyinka qaarkood: Tusaale ahaan, daawooyinka antihistamine-ka waxay yareyn karaan soo saarista candhuufta.
- Xaaladaha hidde-sidaha: Xaaladaha naadirka ah sida hypoplasia-da dhaldhalaalka ah waxay keeni karaan in ilkuhu ay dhalaan dhaldhalaal khafiif ah ama maqan yihiin.
- Cunno la'aan (sida Bulimia Nervosa): Matag soo noqnoqda ayaa ilkaha u soo bandhigta asiidh caloosha oo adag.
Waa maxay dhibaatooyinka jira haddii aan la daaweyn?
Nabaad-guurka ilkuhu badanaa waa geedi socod gaabis ah, laakiin haddii la iska indho tiro, waxay keeni kartaa:
- Midab jaalle ah oo daran ama midabayn.
- Xuubka ilkaha oo kordha iyo samayska godadka.
- Cidhifyada ilkaha ee fiiqan ama fiiqan.
- Ilkaha oo jabay ama jabay.
Fiiro gaar ah: Nabaad-guurka ilkaha lama mid aha suuska ilkaha (godadka). Suuska waxaa sababa bakteeriya iyo huurada, laakiin marka dhaldhalaalka uu daciifiyo nabaad-guurka, waxaad aad ugu nugul tahay inaad yeelato godad.
Sidee dhakhtarka ilkaha u ogaadaa arrintan?
Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa caadi ahaan aqoonsan kara calaamadaha nabaad-guurka inta lagu jiro baaritaanka ilkaha ee caadiga ah. Waxay baari doonaan ilkahaaga si ay u khafiifaan, u beddelaan dusha sare, ama u soo baxaan. Xaaladaha qaarkood, dhakhtarkaaga ilkaha wuxuu isticmaali karaa raajo si uu u ogaado heerka dhaawaca.
Waa maxay daawaynta nabaad-guurka ilkaha?
Daawayntu waxay ku xiran tahay darnaanta khasaaraha dhaldhalaalka.
- Marxaladaha hore: Daaweynta ugu badan waa in la mariyo fluoride-ka maqaarka la mariyo . Fluoride-ku wuxuu ka caawiyaa xoojinta dhaldhalaalka wuxuuna yareeyaa nabaad-guurka. Si kastaba ha ahaatee, fadlan xasuuso in fluoride-ku uusan dib u soo saari karin dhaldhalaalka lumay.
- Nabaad-guurka horumarsan: Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa soo jeedin kara:
- Isku xidhka Ilkaha: Isticmaalka resin midab leh si loo daboolo loona ilaaliyo meelaha duugoobay.
- Xididdada ilkaha: Dabool khafiif ah oo la dul dhigo hore ee ilkaha si loo hagaajiyo muuqaalka iyo ilaalinta.
- Taajka Ilkaha: Haddii ilig si weyn u daciifo, taaj ayaa la saaraa iliga oo dhan si loo soo celiyo loona bixiyo ilaalin buuxda.
Ma ilkuhu si xun bay u nabaadguuraan?
Haddii aan la daweyn, haa, waxay keeni kartaa cawaaqib xumo daran:
- Xasaasiyadda aadka u daran (Xasaasiyadda aadka u daran) heerkulka iyo sonkorta.
- Soo-gaadhista lakabka dentin, taasoo si weyn u kordhinaysa khatarta godadka.
- Ugu dambeyntii, waxay keeni kartaa ilko la'aan.
Warka wanaagsani waa in nabaad-guurka ilkaha uusan hal habeen ku dhicin. Markaad aqoonsato oo aad wax ka qabato arrinta goor hore, waxaad joojin kartaa inay ka sii darto.
Sideen uga hortagi karaa nabaad-guurka dhaldhalaalka?
Marka ay timaado nabaad-guurka ilkaha, ka hortaggu waa muhiim. Maadaama dhaldhalaalka lumay aan la beddeli karin, habka ugu wanaagsan waa in la ilaaliyo waxaad haysato.
Si aad u yareyso khatartaada, raac tallaabooyinkan:
- Isticmaal daawada cadayga ee fluoride leh.
- Caday ilkahaaga ugu yaraan laba jeer maalintii adoo isticmaalaya burush jilicsan iyo farsamo habboon.
- Ku xoq ugu yaraan hal mar maalintii.
- Yaree cuntooyinka iyo cabitaannada sonkorta badan iyo kuwa aashitada leh (ka fogow soodhaha, macmacaanka, iyo miraha dhanaan ee soodhaha leh).
- Afkaaga ku luqluqo biyo ka dib cunto fudud iyo cunto fudud.
- Sug ugu yaraan 30 daqiiqo ka dib cunista ka hor intaadan cadaysan. Cadayashada isla markiiba ka dib cunista cuntada aashitada leh waxay waxyeelayn kartaa dhaldhalaalka jilicsan. Sii waqti candhuuftaada si ay u dhexdhexaadiso aashitada.
- Iska ilaali inaad wax cunto ugu yaraan saddex saacadood ka hor intaadan seexan (gaar ahaan kuwa qaba GERD).
- Yaree cabitaanka khamriga.
- Cunista ka dib calalin xanjo aan sonkor lahayn si aad u kiciso soo saarista candhuufta.
- Jadwal u samee booqashooyinka ilkaha ee joogtada ah si aad u hesho nadiifin iyo baaritaanno xirfadeed.
Goorma ayay tahay inaad aragto dhakhtarka ilkaha?
Si aad u ilaaliso caafimaadka afka ee wanaagsan, waa inaad si joogto ah u booqataa dhakhtarkaaga ilkaha. In kasta oo lix bilood ay caadi tahay, kuwa u nugul nabaad-guurka, qudhunka, ama cudurka ciridka waxay u baahan karaan booqashooyin joogto ah. Dhakhtarkaaga ilkaha ayaa kugula talin doona jadwalka ugu fiican adiga.
Intaa waxaa dheer, haddii aad dareento xasaasiyad ilkaha ah ama isbeddelo ku yimaada muuqaalka ilkahaaga (jab, godad, ama huruud), isla markiiba ballan samee. Faragelinta hore waa habka ugu wanaagsan ee looga hortagi karo in dhibaatadu ay noqoto mid daran.
Sideen ku ogaan karaa inay tahay nabaad-guur ama qudhun?
In kasta oo nabaad-guurka iyo qudhunkuba ay yihiin arrimo kala duwan, haddana labaduba waxay dhaawici karaan caafimaadkaaga afka ee muddada dheer. Qulqulka ilkaha waxaa sababa huurada bakteeriyada ee ku hartay ilkaha, halka nabaad-guurka ilkaha uu sababo xirashada farsamada, soo-gaadhista aashitada, ama shiididda. Nadaafad wanaagsan oo afka ah iyo baaritaanno joogto ah ayaa ka caawiya ka hortagga labadaba.
Gunaanad ahaan
Hadda oo aad fahantay waxa uu yahay nabaad-guurka ilkaha, waxa sababa, iyo sida loo maareeyo, waxaad si fiican ugu qalabaysan tahay inaad ilaaliso dhoola cadeyntaada.
Xusuusnow, nabaad-guurka ilkuhu badanaa waa geedi socod gaabis ah oo tartiib tartiib ah. Waxaa laga yaabaa inaadan dareemin calaamadaha ilaa dhaawaca uu horeyba u weynaado, waana sababta baaritaannada joogtada ah ee ilkuhu ay aad muhiim u yihiin. Haddii dhakhtarka ilkuhu uu hore u qabto, waxay ka hortagi karaan baahida loo qabo daaweyno aad u adag sida buuxinta ama taajka.
Weydii dhakhtarkaaga ilkaha inta jeer ee saxda ah ee aad baaritaannada samaynayso. Daryeelka ka hortagga ah waa maalgashiga ugu fiican ee waqtigaaga, lacagtaada, iyo caafimaadkaaga guud. Daryeel dhoola cadeyntaada quruxda badan!
Erayada Muhiimka ah: Nabaad-guurka Ilkaha, Enamel, Daryeelka Ilkaha, Xasaasiyadda Ilkaha, Caafimaadka Ilkaha, Godadka, Dhakhtarka Ilkaha
