Markaad noqoto hooyo ama aabbe cusub, hurdadu waa wax yar oo fog, miyaanay ahayn? Taasi waa sababta aan dhammaanteen u rabno in cunuggeenna yar uu si fiican, raaxo leh, iyo ammaan ah u seexdo habeenkii. Waxaan sameynaa wax kasta oo aan awoodno si aan taas u hirgelino. Waxaa laga yaabaa inaad ka fekereyso, inaad ilmahaaga ku duubto buste jilicsan oo jilicsan si uu u diiriyo oo u raaxaysto. Laakiin taasi ma run ahaantii waa wax fiican? Aan maanta ka hadalno arrintan.
Waxa ugu muhiimsan ayaa ah inaan lagu talin in wax sida bustayaal, barkimooyin, ama alaabta carruurtu ku ciyaarto la dhigo sariirta ilmaha ilaa ilmuhu ka gaaro hal sano (12 bilood) . Tani waa sababta oo ah khatarta neef-qabatin lama filaan ah ayaa aad u sarreysa haddii waxyaalahan si kama' ah u daboolaan sanka iyo afka ilmaha.
Sidee ilmahaaga u siin kartaa hurdo ammaan ah?
Buste ayaa marka hore u ekaan kara mid aan waxyeello lahayn, laakiin waxay khatar u noqon kartaa ilmaha yar. Wax kasta oo dabooli kara wejiga ilmaha waa khatar noloshiisa. Taasi waa sababta aan u baahannahay inaan ka warqabno xaalad la yiraahdo Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Tani waa khatarta ah in ilmo caafimaad qaba uu ku dhinto hurdada sabab la'aan. Tani waa sababta ugu weyn ee dhimashada carruurta ka yar 12 bilood.
Laakiin warka wanaagsani waa in cilmi-baaristu ay ogaatay in ay jiraan waxyaabo fudud oo aan sameyn karno si aan u yareyno khatarta SIDS . Si aan kaaga caawino inaad tan xasuusato, waxaa jira hab fudud oo ay soo bandhigtay Ururka Dhakhaatiirta Carruurta ee Mareykanka (AAP). Waxaa loo yaqaan habka 'ABC' .
| Habka ABC | Maxay taasi ka dhigan tahay? |
|---|---|
| A - Keli | Ilmuhu waa inuu keligiis seexdaa. Taas macnaheedu waa inaadan sariir isku mid ah kula seexan hooyada, aabaha, ama walaalaha. Macnaha kale ee "kaligiis" waa inaadan waxba ku ridin sariirta ilmaha, sida bustayaal, barkimooyin, caruusadaha, alaabta carruurtu ku ciyaarto, ama bampers-ka sariirta ilmaha. |
| B - Dib u laab (kor u foorari) | Meesha ugu fiican ee ilmaha lagu seexin karo waa dhabarka. Waxaa jira khatar neef qabasho ah marka ay ku seexdaan caloosha ama dhinaca. Tani waa sababta oo ah haddii ay ku adkaato neefsashada meelahaas, ilmuhu weli ma haysto awood uu madaxa u jeediyo. |
| C - Sariirta ilmaha | Ilmahaagu waa inuu ku seexdaa meel siman oo adag oo loogu talagalay carruurta yaryar. Tusaale ahaan, sariir yar, bassinet, ama playpen. Ha ku seexan boorso ama lulid. |
Hal shay oo kale oo aad xasuusan karto. In kasta oo ay ugu fiican tahay inaad ilmahaaga u ogolaato inuu ku seexdo sariir gooni ah, haddana khubaradu waxay kugula talinayaan inaad sariirta qolkaaga ku hayso ugu yaraan 6 bilood, iyo sidoo kale sannad . Markaad la joogto ilmahaaga, si dhakhso ah ayaad u maqli kartaa oo u caawin kartaa haddii uu dhibaato qabo.
Maxaa loo isticmaali karaa halkii buste laga isticmaali lahaa?
Hagaag, hadda waxaad u badan tahay inaad la yaaban tahay, "Sidee ayaad ilmahaaga u diirisaa habeen qabow adigoon buste xiran?" Waxaa jira xalal wanaagsan oo taas loogu talagalay.
- Dharka hurdada ee Footie Pijamas: Kuwani waa dharka daboolaya jirka ilmaha iyo sidoo kale lugihiisa. Kuwani waa kuwo aad ugu fiican maalmaha qabow.
- Suul-xidhka: Suul-xidhku waa marka ilmaha maro lagu duubo oo lagu duubo. Tani waxay ilmaha siinaysaa dareen diirran oo ammaan ah, sida inuu ku jiro caloosha hooyada. Laakiin waxa ugu muhiimsan waa in la joojiyo ul-xidhka isla marka ilmuhu bilaabo inuu iskiis isu rogo. Markaa gacmihiisu way xor yihiin, sidaas darteed way fududahay in laga saaro wax kasta oo wejigiisa u soo dhawaada.
- Buste Miisaan Leh: Waligaa ha u isticmaalin busteyaal miisaan leh ilmo yar sabab kasta ha ahaatee. Waxaa loogu talagalay dadka qaba baahiyo kale oo caafimaad, ee loogu talagalay carruurta yaryar.
Waxyaabo kale oo ay tahay in la tixgeliyo si loo ilaaliyo badbaadada ilmaha inta uu hurdayo
Waxaan u baahanahay inaan ka taxaddarno busteyaasha oo keliya, laakiin sidoo kale dhowr waxyaalood oo kale si loo hubiyo badbaadada hurdada ilmaha.
Booska hurdada ilmaha
Sidaan horay u sheegnay, had iyo jeer ilmahaaga dhabarka u seexi. Laakiin marka uu yara weynaado oo uu kaligiis iskiis u rogo, waxaa laga yaabaa inuu bilaabo inuu ku rogrogo calooshiisa ama dhinaciisa inta uu hurdayo. Haddii taasi dhacdo, uma baahnid inaad kacdo bartamaha habeenkii si aad dib ugu rogto. Is rogrogista isaga ayaa la macno ah inuu leeyahay awood uu madaxiisa u rogo haddii loo baahdo.
Dabeecadda dusha sare ee hurdada
Joodariga uu ilmahaagu ku seexdo waa inuu ahaadaa mid adag oo siman . Iska ilaali inaad ilmahaaga ku seexiso joodariyaal jilicsan, fadhiyo, ama joodariyaal biyo ah. Joodariga si adag ugu cadaadi gacantaada. Waa inuu dareemaa mid adag, isagoon ku quusin.
Heerkulka qolka
In kasta oo aan isku dayno inaan ilmahayaga diirimaad siino, haddana ma fiicna in loo daayo inuu aad u kululaado . Taasi waxay sidoo kale kordhinaysaa khatarta SIDS. Markaa, u labiso ilmahaaga si habboon cimilada. Maalin kulul, haddii aad xidhato dharka hurdada ee lugaha la saarto iyo swaddle-ka, ilmahaagu wuu dhididi karaa oo wuu raaxo la'aan noqon karaa.
Naasnuujinta
Naasnuuji ilmahaaga markasta oo ay suurtogal tahay. Naasnuujintu maaha oo keliya nafaqada ugu fiican ilmahaaga, waxay sidoo kale kor u qaadaysaa difaaca jirka ilmahaaga waxayna ka ilaalisaa cudurrada, gaar ahaan caabuqyada neef-mareenka. Sambabada caafimaadka qaba waxay la macno tahay inaad si fiican u neefsan karto.
Isticmaalka mujuruca
Cilmi-baaris ayaa muujisay in carruurta nuugta barkinta marka ay hurdaan ay halis yar ugu jiraan SIDS. Si kastaba ha ahaatee, barkinta barkinta ee aad siiso ilmahaaga waa inay ammaan ahaato. Waa inay leedahay saldhig ballaaran, haddii kale waxay ku dhegi kartaa afka.
Ka fogaanshaha sigaarka
Sigaar cabista agagaarka ilmaha waa mid aad khatar u ah. Qiiqa ka soo baxa marka qof sigaar cabbo oo uu neefsado ilmaha waxaa loo yaqaan qiiqa gacan labaad . Sidoo kale, walxaha qiiqa ee ku haray dharka qofka sigaarka cabba, derbiyada guriga, iyo alaabta guriga waxaa loo yaqaan qiiqa gacan saddexaad . Maadaama sambabada ilmuhu ay aad u nugul yihiin, labaduba waxay si weyn u kordhiyaan khatarta SIDS.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Wax ha gelin sariirta ilmahaaga, sida bustayaal, barkimooyin, ama alaabta carruurtu ku ciyaarto, ilaa uu ka gaaro hal sano (12 bilood) .
- Had iyo jeer ilmahaaga dhabarka saar inta uu hurdayo.
- Dusha uu ilmuhu ku seexdo waa inay noqotaa mid adag oo siman .
- Ilmahaaga seexi qolkaaga, laakiin ha seexin sariirtaada . U isticmaal sariir gaar ah ilmahaaga.
- Isticmaal dharka sida bacda hurdada ama dharka hurdada ee cagta lagu xidho halkii aad ka isticmaali lahayd busteyaal si aad ilmahaaga u diiriso.
- Haddii aad shaki ama su'aalo ka qabtid mid ka mid ah kuwan, hubi inaad dhakhtarkaaga weydiisato talo.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada