Marka cimiladu qabowdo oo ay bilowdo inay dareento qalalan, waxaad dareemeysaa isbeddelo ku yimaada maqaarkaaga, sax? Si lama filaan ah, maqaarkaagu wuu qallalaa, wuu qallalaa, mararka qaarna wuu cuncunaa. Dadka qaar, maqaarku xitaa wuu dillaaci karaa oo dhiig bixi karaa. Bal qiyaas sida ay u dhib badan tahay tani. Maxay tani ugu dhacdaa maqaarkeenna xilligan qabow ee qalalan? Ha welwelin, maanta waxaan ka hadli doonnaa sababaha keena tan, iyo sidoo kale waxyaabo fudud oo aad sameyn karto si aad uga takhalusto xaaladdan oo aad maqaarkaaga u ilaaliso mid caafimaad qaba.
Maxaa maqaarku u qallalaa cimiladan qabow?
Sababta arrintani waa mid aad u fudud. Si fudud haddii loo dhigo, hawada qabow waxay leedahay qoyaan aad u yar, taas oo ah, uumiga biyaha . Ma aha oo kaliya dibadda, laakiin sidoo kale hawada gudaha guryaheenna ayaa sii qallala sababtoo ah waxyaabaha sida kuleyliyeyaasha aan isticmaalno. Markaa hawadan qalalan, sida qof harraadsan, waxay bilaabeysaa inay nuugto qoyaanka qaaliga ah ee ka soo baxa dusha sare ee maqaarkeenna. Tan waxaa loogu yeeraa 'luminta biyaha' marka loo eego caafimaadka. Marka maqaarku sidan u lumiyo qoyaanka, waxay noqotaa mid qalalan, cuncun leh, oo dildilaacsan.
Sida isbuunyo biyo ku qooyay u qallalo marka qorraxda la dhigo, maqaarkeennu wuxuu lumiyaa qoyaanka hawada qalalan.
Ma qubeyska biyaha kulul baa runtii u xun maqaarka?
Haa, sheekadaasi waa run dhab ah. Dhammaanteen waxaan jecelnahay inaan saacado badan ku qoyno biyo kulul, gaar ahaan maalmaha qabowga. In kasta oo ay u fiican tahay jirkeena, haddana waxay waxyeello u geysan kartaa maqaarkeenna. Biyaha aadka u kulul waxay ka saari karaan saliidaha dabiiciga ah ee ilaaliya maqaarkeenna waxayna ka caawin karaan inay qoyaanka ilaaliyaan. Tani waxay daciifisaa caqabadda ilaalinta maqaarka, taasoo ka dhigaysa mid xitaa qalalan.
Haddaba maxaad sameyneysaa?
- Yaree waqtiga qubeyska: Isku day inaad qubeyskaaga ku dhammayso 5 ilaa 10 daqiiqo gudahood.
- Yaree heerkulka biyaha: Isticmaal biyo diirran halkii aad ka isticmaali lahayd biyo kulul.
- Mari kareemka qoyaanka isla markiiba: Isla marka aad qubeysato oo aad si tartiib ah jirkaaga ugu qalajiso shukumaan (inta maqaarkaagu uu weli qoyan yahay), waa lagama maarmaan inaad marsato kareem qoyaan wanaagsan jirkaaga oo dhan.
Waa maxay alaabta ugu fiican xilligan sanadka?
Waxaa ka wanaagsan in la isticmaalo kareem ama boomaato saliid leh oo xoogaa qaro weyn leh xilliga cimilada qalalan sida tan marka loo eego kareem khafiif ah oo la isticmaalo maalmaha caadiga ah.
Aad bay u fiican tahay haddii aad dooran karto badeecad ay ku jiraan ceramides . Ceramides waa asiidh dufan leh oo si dabiici ah looga helo maqaarkeenna.Nooc. Waxa ay sameeyaan waa dib u dhiska difaaca maqaarka dhaawacan iyo ka hortagga qoyaanka inuu baxo.
Wax kale oo muhiim ah waa inaad joojiso ama aad xaddido isticmaalkaaga saabuunta . Dabeecadda alkaline ee saabuunta caadiga ah waxay maqaarka ka saartaa saliidaha dabiiciga ah waxayna si aad ah u qalajisaa. Taa beddelkeeda, isticmaal nadiifiye aan saabuun ahayn . Kuwani aad bay u jilicsan yihiin maqaarka oo ha ka qaadin qoyaanka.
Maxay gacmahaygu u qalalan yihiin oo keliya?
Tani sidoo kale waa dhibaato dad badan haysata. Dhaqidda gacmaha oo joogto ah iyo isticmaalka nadiifiyeyaasha khamriga ku salaysan ayaa si dhakhso ah u qallajin kara maqaarka gacmahaaga, taasoo keeni karta inay casaan noqdaan, dilaacaan, iyo xitaa inay yeeshaan xaalad loo yaqaan "eczema gacanta".
Sida ugu wanaagsan ee looga hortagi karo tan waa inaad marsato qoyaan-qoyan intii suurtagal ah . Marso qoyaan-qoyan mar kasta oo aad gacmahaaga dhaqdo. Waxaa ugu wanaagsan inaad isticmaasho kareem ay ku jirto dimethicone . Tani waxay samaysaa lakab ilaalin ah oo gacmahaaga ah, sida galoofis, taasoo ka ilaalinaysa waxyeello dheeraad ah.
Si aad u hesho natiijooyin wanaagsan: Kahor intaadan seexan habeenkii, mari qoyaan qaro weyn ama wax la mid ah jelly batrool, ka dibna xidho galoofis cudbi ah oo seexo. Waxaad dareemi doontaa faraqa marka aad subaxdii soo kacdo!
Sidee ayuu xilligan sanadka u saameeyaa dadka qaba cudurka psoriasis?
Cudurka psoriasis waa xaalad ay keento koritaanka degdega ah ee unugyada maqaarka. Dadka qaar ee qaba xaaladdan waxay ka helaan gargaar shucaaca UV ee qorraxda. Markaa, maadaama aan haysanno soo-gaadhis yar oo qorraxda ah xilliga jiilaalka, cudurka psoriasis mararka qaarkood wuu kici karaa. Laakiin xusuusnow, waa muhiim inaad xakamayso soo-gaadhista qorraxda . Waxaa ugu wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga arrintan oo aad talo ka hesho.
Talooyin dheeraad ah si aad uga ilaaliso maqaarkaaga inuu qalalo
Marka laga soo tago qodobbadan muhiimka ah, ku dar talooyinkan fudud ee ka socda Akadeemiyada Maqaarka ee Mareykanka jadwalkaaga maalinlaha ah.
| Talo bixin | Waxa la sameeyo |
|---|---|
| Dooro daawada bushimaha ee ku habboon. | Isticmaal daawada bushimaha oo dejisa oo dejisa maqaarka. Haddii qaar ka mid ah ay ka xanaajiyaan bushimahaaga ama ay dareemaan kabuubyo, dooro nooc kale. |
| Iska fogee hawada qalalan | Isticmaal qoyaan-celiye si aad qoyaan ugu darto hawada gurigaaga. Iska ilaali inaad u dhowaato dabka iyo kuleyliyeyaasha, maadaama kulaylka tooska ah ee ka imanaya uu maqaarkaaga si ka sii badan u qallajin karo. |
| Xiro galoofisyo. | Xiro galoofisyo markaad dibadda u baxayso qabowga, dhaqayso suxuunta, beerta ku dhaqayso, ama aad la macaamilayso kiimikooyinka. |
| Iska ilaali dharka cuncunaya maqaarka | Iska ilaali inaad si toos ah ugu xidhato dharka qallafsan sida dhogorta maqaarkaaga. Taa beddelkeeda, xidho lakab jilicsan oo suuf ama xariir ah oo hoostiisa ah. Markaad dharka dhaqayso, isticmaal saabuun khafiif ah oo lagu calaamadeeyay 'hypoallergenic' oo aan sababi doonin cuncun maqaarka ah. |
Haddii qalaylka maqaarkaagu, cuncunka, ama dildilaacaagu uusan soo hagaagin ka dib markaad raacdo talooyinkan, ama haddii ay u muuqato inay ka sii darayso, hubi inaad la kulanto dhakhtar maqaarka ah . Mararka qaarkood tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa xaalad caafimaad oo kale. Markaa, ha dib u dhigin raadinta talo caafimaad.
Fariinta Guriga La Qaadanayo
- Iska ilaali inaad qubeysato biyo kulul oo dheer xilliga qabowga. Taa beddelkeeda, ku qubeyso biyo diirran oo aan ka badnayn 10 daqiiqo.
- Isla marka aad qubeysato, inta jidhkaagu qoyan yahay, mari qoyaan wanaagsan oo qaro weyn jirkaaga oo dhan.
- Isticmaal nadiifiye jilicsan oo aan saabuun lahayn halkii aad ka isticmaali lahayd saabuun caadi ah.
- Dooro kareem ay ku jiraan maaddooyin xoojiya difaaca maqaarka, sida ceramides.
- Haddii aad si joogto ah gacmahaaga u dhaqdo, mar walba mari qoyaan. Xidhashada galoofyada cudbiga ah habeenkii waxay keeni kartaa natiijooyin wanaagsan.
- Haddii aad qabto dhibaato maqaar oo daran oo aan lagu xakamayn karin waxyaalahan fudud, hubi inaad la tashato dhakhtar si aad talo u hesho.
💬 Comments (0)
Weli faallooyin lama soo dhejin. Faalladaada halkan ku darso markii ugu horeysay.
Ku dar faalladaada