Është një kohë e mrekullueshme kur një foshnjë e re i bashkohet familjes. Por në të njëjtën kohë, trupi juaj dhe e gjithë jeta juaj ndiejnë një ndryshim të madh, apo jo? Në mes të kësaj jete të ngjeshur, nëse doni të pini diçka si një gotë verë në një festë të vogël me miqtë, duhet të pyesni veten: "A mund ta bëj këtë sepse po ushqej me gji?" Të gjithë e dimë se pirja e alkoolit gjatë shtatzënisë është e rrezikshme për foshnjën. Por çfarë ndodh gjatë ushqyerjes me gji? Le të flasim për këtë në detaje sot.
Gjërat që duhet të mendojmë së pari në lidhje me alkoolin dhe qumështin e gjirit
Thënë thjesht, nëse pini alkool, alkooli do të kalojë në qumështin e gjirit. Nivelet e alkoolit në qumështin e gjirit zakonisht arrijnë kulmin midis 30 dhe 60 minutave pasi të keni mbaruar së piri. Pas kësaj, mund të duhen rreth 2-3 orë, ose edhe më shumë, që alkooli të largohet nga trupi juaj.
Por kjo kohë nuk është e njëjtë për të gjithë. Sasia e alkoolit që hyn në qumështin e gjirit dhe sa kohë qëndron në trupin tuaj varet nga disa faktorë:
- Mosha e foshnjës suaj: Mëlçia e një foshnje të porsalindur nuk është zhvilluar ende plotësisht, kështu që është shumë e vështirë për të që të eliminojë alkoolin nga trupi i tyre. Kjo kërkon rreth dy herë më shumë kohë sesa një i rritur. Kjo aftësi rritet gradualisht ndërsa foshnja rritet.
- Pesha juaj trupore: Nëse jeni mbipeshë, alkooli mund të largohet nga trupi juaj relativisht shpejt.
- Sasia e alkoolit të konsumuar: Sa më shumë alkool të pini, aq më shumë kohë i duhet atij të largohet nga trupi juaj.
- Nëse duhet ta merrni me ushqim : Nëse merrni alkool me ushqime të caktuara, shkalla me të cilën ai përthithet në trup zvogëlohet pak.
Gjëja e rëndësishme është që për sa kohë që ka alkool në gjakun tuaj, ka alkool edhe në qumështin e gjirit. Pra, edhe nëse mendoni: "Nuk jam e dehur tani", mund të ketë ende alkool në trupin tuaj.
Cilat janë efektet e alkoolit tek foshnja dhe nëna?
Edhe nëse mendoni se "është në rregull të pini pak alkool herë pas here", kjo mund të ketë disa efekte si tek ju ashtu edhe tek fëmija juaj. Rreziku është veçanërisht i lartë nëse pini shumë alkool dhe shpesh.
Para së gjithash, konsumi i tepërt i alkoolit mund të zvogëlojë aftësinë tuaj për të prodhuar qumësht dhe të ndërhyjë në refleksin e nxjerrjes së qumështit .
Përveç kësaj, le të shohim efektet e mundshme tek foshnja nga pirja e qumështit të gjirit që përmban alkool në këtë tabelë.
| Efekti | Përshkrimi |
|---|---|
| Çrregullim i gjumit | Modelet e gjumit të foshnjës suaj mund të ndryshojnë. Ata mund të zgjohen më shpesh, të flenë për periudha më të shkurtra kohore dhe, edhe pse mund të kenë më shumë gjumë REM, mund të kenë gjumë më pak të thellë. |
| Qarje e tepërt dhe shqetësim | Alkooli mund ta bëjë foshnjën të ndihet në siklet, më të shqetësuar se zakonisht dhe të qajë më shumë. |
| Konsum i reduktuar i qumështit | Një foshnjë mund të refuzojë të pijë qumësht gjiri ose të pijë më pak për shkak të ndryshimeve në shijen e qumështit të gjirit ose efekteve të alkoolit. |
| Shtim dhe humbje peshe | Pirja e qumështit të përzier me alkool për një periudhë të gjatë kohore mund ta pengojë foshnjën të shtojë në peshë siç duhet. |
| Pasoja më serioze të mundshme (Rastet e Rënda) | |
| Prapambetje e Rritjes | Zhvillimi fizik nuk i plotëson pritjet. |
| Imunitet i dobësuar | Funksion i zvogëluar imunitar. |
| Vonesa në Zhvillimin Motorik | Vonesa në rritje dhe funksion të gjymtyrëve, muskujve dhe kockave. |
| Efektet në zhvillimin kognitiv | Zhvillimi i vonuar i aftësive të të menduarit dhe arsyetimit. |
Pra, a mundet që një nënë që ushqen fëmijën me gji të pijë pak alkool herë pas here?
Kjo është një pyetje që e kanë shumë njerëz. Organizata si Akademia Amerikane e Pediatrisë thonë se pirja e sasive shumë të vogla (siç është një pije standarde) herë pas here nuk është provuar të shkaktojë dëme të konsiderueshme për një foshnjë. Por fjalët "sasi të vogla" dhe "herë pas here" janë të rëndësishme këtu.
Nëse vendosni të pini alkool, kini shumë kujdes për këto gjëra për sigurinë e foshnjës suaj:
- Prisni derisa fëmija juaj të jetë të paktën 2 muajsh: Nëse është e mundur, është më mirë të shmangni plotësisht alkoolin derisa fëmija juaj të jetë të paktën 2 muajsh (8 javësh), sepse në atë kohë, mëlçia e një foshnje është shumë e papjekur.
- Ushqeni fëmijën me gji para se të pini alkool: Nëse planifikoni të pini alkool, ushqeni fëmijën me gji shumë kohë përpara se ta bëni këtë. Kjo do t'ju japë pak kohë për ushqyerjen tjetër.
- Shtrydhni qumështin: Nëse është e mundur, shtrydhni pak qumësht para se të pini alkool dhe ruajeni në një shishe të pastër në frigorifer. Më pas mund t’i jepni fëmijës tuaj atë qumësht derisa alkooli të jetë larguar nga sistemi juaj.
- Kufizoni sasinë: Kufizoni pirjen tuaj në një pije standarde.
- Koha është e rëndësishme: Prisni të paktën 2 orë pasi të keni pirë alkool para se ta ushqeni përsëri fëmijën me gji. Nëse pini dy pije, duhet të prisni të paktën 4-5 orë.
- Pije me ushqim: Ha një vakt ndërsa pi alkool ose pi diçka si një pije frutash.
- Mos e ushqeni me gji nëse jeni shumë e sëmurë: Nëse jeni shumë e sëmurë, mos e ushqeni fëmijën me gji derisa të jetë plotësisht i sëmurë. Gjithashtu, mos flini me fëmijën tuaj. Kjo sepse ka shumë mundësi që fëmija të jetë në rrezik nëse është shumë i sëmurë.
A është e vërtetë që pirja e alkoolit rrit sasinë e qumështit?
Disa prej nesh, veçanërisht ata që pinë birrë, besojnë se qumështi rrjedh më mirë. Por në realitet, ky është një mit i plotë.
Në fakt, e kundërta është e vërtetë. Alkooli zvogëlon aktivitetin e hormonit oksitocinë. Ky hormon është ai që ndihmon në nxjerrjen e qumështit nga gjiri. Pra, pirja e alkoolit mund të mos rrisë rrjedhën e qumështit, por mund ta ulë atë.
A është në rregull të pompohet dhe të hidhet qumështi pasi të keni pirë alkool? (Pompimi dhe hedhja e qumështit)
Edhe kjo është diçka që e bëjnë shumë njerëz. Kur e pompon dhe e zbraz qumështin pasi ke pirë alkool, mendon se qumështi tjetër që del do të jetë i pastër. Por nuk është kështu.
Mendojeni pak, kjo nuk është si të zbrazësh një rezervuar uji. Qumështi i gjirit prodhohet nga gjaku juaj. Pra , derisa gjaku juaj të pastrohet, alkooli do t'i shtohet edhe qumështit të sapoformuar. Pra, alkooli në trupin tuaj nuk do të eliminohet shpejt vetëm duke nxjerrë qumështin me pompë. Koha është e vetmja zgjidhje.
Megjithatë, nëse gjinjtë tuaj janë të mbushur dhe të dhimbshëm, mund të shtrydhni pak qumësht për të lehtësuar dhimbjen. Por mos ia jepni atë qumësht foshnjës suaj.
Në fund të fundit, nëse do të pini apo jo alkool gjatë ushqyerjes me gji është një vendim personal. Si një nënë e re, duhet të kujdeseni për veten. Është e rëndësishme të gjeni pak kohë për veten tuaj dhe të bisedoni me bashkëshortin dhe familjen tuaj. Mos kini frikë të kërkoni ndihmë nëse keni nevojë. Gjithashtu mund të zgjidhni një pije të shijshme joalkoolike (koktej) në vend të alkoolit. Lumturia juaj dhe shëndeti i foshnjës suaj janë gjërat më të rëndësishme.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Pirja e alkoolit gjatë ushqyerjes me gji është një vendim personal, por është më mirë dhe më e sigurt të flisni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë vendim.
- Nëse pini alkool, prisni të paktën 2-3 orë para se ta ushqeni përsëri fëmijën me gji. Kjo kohë mund të jetë më e gjatë në varësi të sasisë që keni pirë.
- Për sa kohë që ka alkool në gjakun tuaj, do të ketë alkool edhe në qumështin e gjirit. Me pompë dhe me nxjerrje jashtë nuk do ta largojnë atë nga trupi juaj shpejt.
- Pirja e gjërave si birra nuk rrit sasinë e qumështit, në fakt mund ta ulë atë.
- Nëse jeni të dehur ose keni konsumuar shumë alkool, mos e ushqeni fëmijën me gji derisa të keni ndaluar plotësisht së piri. Gjithashtu, mendoni dy herë për sigurinë e fëmijës suaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd