A e mbani mend atë shishen e kremit mbrojtës nga dielli që bletë gjatë udhëtimit tuaj vitin e kaluar, e cila ndodhet në dollap? Ndoshta duhet ta përdorni para se të dilni përsëri në diell. Por prisni një minutë... Para se ta vendosni, mos harroni të kontrolloni datën e skadimit në shishe. Sepse shumica e shisheve të kremit mbrojtës nga dielli kanë një datë skadimi të shtypur në to. Pasi të kalojë kjo datë, nuk mund të jemi të sigurt për mbrojtjen që ofron.
Në përgjithësi, produktet e kremit mbrojtës nga dielli supozohet të ruajnë cilësinë e tyre origjinale deri në tre vjet me ligj. Pra, nëse shishja juaj e kremit mbrojtës nga dielli nuk është tre vjeç, është në rregull ta përdorni. Por nëse shishja nuk ka një datë skadimi, shkruani datën kur e keni blerë në shishe me një shënues të përhershëm. Në këtë mënyrë, do ta dini saktësisht se sa gjatë mund ta përdorni. Gjithashtu, është më mirë t'i ruani shishet e kremit mbrojtës nga dielli në temperaturë ambienti. Nëse vini re një ndryshim në ngjyrë, erë ose konsistencë, është më mirë ta hidhni dhe të merrni një shishe të re. Në rregull, pra, para se të blini një shishe të re, le të flasim për disa gjëra që do t'ju ndihmojnë të zgjidhni kremin më të mirë mbrojtës nga dielli për ju.
Çfarë duhet të përmbajë një krem i mirë mbrojtës nga dielli?
Ka disa gjëra kyçe që duhen marrë në konsideratë kur zgjidhni një krem mbrojtës nga dielli që do të ofrojë mbrojtjen më të mirë për lëkurën tuaj. Le t'i shohim një nga një.
1. A thotë "spektër i gjerë"?
Gjëja e parë që duhet të kërkoni kur zgjidhni një krem mbrojtës nga dielli është nëse është "me spektër të gjerë". Thënë thjesht, këto mbrojnë lëkurën tonë nga rrezet e dëmshme UVA dhe UVB të diellit.
- Rrezet UVA: Këto depërtojnë thellë në lëkurë dhe janë arsyeja kryesore pse lëkura rrudhet dhe duket më e vjetër nga ç’është në të vërtetë.
- Rrezet UVB: Këto janë ato që shkaktojnë djegien e lëkurës, skuqjen dhe dhimbjen.
Një krem mbrojtës nga dielli i etiketuar si me spektër të gjerë do t'ju mbrojë nga të dy llojet e rrezeve, prandaj është e rëndësishme ta kërkoni këtë fjalë.
2. Cila është vlera e SPF-së?
Gjëja tjetër më e rëndësishme që duhet kërkuar është vlera e SPF (Faktori i Mbrojtjes nga Dielli) . Kjo mat aftësinë e kremit mbrojtës nga dielli për të mbrojtur lëkurën tuaj nga rrezet UVB pa e djegur atë.
Imagjinoni, nëse dilni në diell pa krem mbrojtës nga dielli, lëkura juaj do të skuqet brenda 15 minutash. Nëse aplikoni një krem mbrojtës nga dielli me SPF 30, do të jeni të mbrojtur për 30 herë më shumë se kaq kohë, që është rreth 450 minuta.
MjekësoreEkspertët rekomandojnë zgjedhjen e një kremi mbrojtës nga dielli me të paktën SPF 30. Edhe pse ka vlera më të larta se SPF 50 (p.sh. SPF 100), mbrojtja shtesë që ofrojnë nuk është shumë e ndryshme nga SPF 50.
| Vlera SPF | Mbrojtje nga rrezet UVB |
|---|---|
| SPF 30 | Mbrojtje afërsisht 97% |
| SPF 50 | Mbrojtje afërsisht 98% |
| SPF 100 | Mbrojtje afërsisht 99% |
Por mos harroni, nëse luani në ujë ose djersiteni shumë, kremi mbrojtës nga dielli nuk do të ofrojë aq shumë mbrojtje. Kështu që do t'ju duhet ta riaplikoni më shpesh.
3. A është rezistent ndaj ujit? (Rezistencë ndaj ujit)
Jo të gjitha kremrat mbrojtës nga dielli janë rezistente ndaj ujit. Nëse do të jeni në oqean, në pishinë ose do të djersitni ndërsa luani sport, zgjidhni një që është etiketuar si "Rezistent ndaj ujit".
- Rezistent ndaj ujit: Këto zakonisht ofrojnë mbrojtje edhe nëse qëndroni në ujë për rreth 40 minuta.
- Shumë rezistent ndaj ujit: Këto mund të ofrojnë mbrojtje për rreth 80 minuta.
Por këto nuk janë "të papërshkueshme nga uji", vetëm "rezistente ndaj ujit". Kjo do të thotë që efektiviteti i tyre do të ulet pas një kohe. Prandaj , është thelbësore të riaplikoni kremin mbrojtës nga dielli pasi të dilni nga uji ose pasi të keni fshirë djersën.
Llojet e kremrave mbrojtës nga dielli dhe çfarë përmbajnë ato
Kremi kundër diellit mund të ndahet në dy lloje kryesore: kimik dhe mineral . Përbërësit dhe funksionet e këtyre të dyjave janë të ndryshme.
| Lloji | Krem dielli kimik | Krem dielli mineral (krem dielli fizik) |
|---|---|---|
| Si funksionon | Lëkura thith rrezet e diellit, i shndërron ato në nxehtësi dhe i lëshon ato përmes lëkurës, si një sfungjer. | Lëkura krijon një barrierë fizike në sipërfaqen e saj, duke reflektuar dhe devijuar rrezet e diellit, si një pasqyrë. |
| Përbërësit kryesorë | Kimikate si oksibenzoni, avobenzoni, oktinoksati, oktokrilena. | Minerale të quajtura Oksid Zinku dhe Dioksid Titaniumi. |
| Gjëra për të cilat duhet të keni kujdes | Hulumtimet sugjerojnë se disa kimikate mund të hyjnë në qarkullimin e gjakut përmes lëkurës, por ende nuk dihet nëse ato kanë ndonjë efekt afatgjatë tek njerëzit. | Këto në përgjithësi konsiderohen të sigurta, por ndonjëherë mund të lënë një shtresë të bardhë në lëkurë. Ato janë më të mirat për njerëzit me lëkurë të ndjeshme. |
Nëse nuk jeni shumë të dhënë pas kimikateve, mund të zgjidhni një krem mbrojtës nga dielli mineral. Ato quhen edhe "krem mbrojtës nga dielli natyral".
Si të aplikoni kremin mbrojtës nga dielli në mënyrë korrekte?
Edhe nëse keni kremin më të mirë mbrojtës nga dielli, ai nuk do të funksionojë nëse nuk aplikohet siç duhet.
Sasia: Aplikoni një sasi të bollshme (afërsisht sa madhësia e një gote) në të gjithë trupin që do të ekspozohet në diell. Mos harroni të aplikoni me bollëk në fytyrë, qafë dhe veshë.
Koha: Aplikoni kremin mbrojtës nga dielli të paktën 15 minuta para se të dilni jashtë. Kjo i jep kohë të përthithet në lëkurë dhe të ketë efekt.
Riaplikimi: Kremi kundër diellit duhet të riaplikohet çdo dy orë . Riaplikojeni edhe më shpejt nëse bëni dush, djersiteni ose thaheni me peshqir.
Ekzistojnë disa lloje të kremrave kundër diellit:
- Xhel
- Krem
- Locion
- Spërkatje
- Shkop
Zgjidhni atë që ju pëlqen më shumë dhe atë që është më e lehtë për t’u përdorur. Gjëja më e rëndësishme është ta aplikoni në sasinë dhe kohën e duhur.
Mos harroni, është e rëndësishme të përdorni krem mbrojtës nga dielli edhe në ditët me re, sepse rrezet UV mund të depërtojnë nëpër re dhe të dëmtojnë lëkurën tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Kontrolloni gjithmonë datën e skadimit përpara se të përdorni kremin mbrojtës nga dielli. Nëse nuk ka datë, shkruani datën e blerjes në shishe.
- Zgjidhni një krem mbrojtës nga dielli me të paktën SPF 30 dhe që thotë "spektër të gjerë".
- Aplikoni një sasi sa madhësia e pëllëmbës së dorës me kujdes 15 minuta para se të dilni jashtë.
- Riaplikojeni çdo dy orë dhe pasi të djersiteni ose të laheni.
- Nëse nuk jeni të sigurt se cili krem mbrojtës nga dielli është i duhuri për lëkurën tuaj ose nëse keni ndonjë problem me lëkurën, flisni me mjekun tuaj.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd