A keni pasur ndonjëherë skuqje, buzë të fryra ose vështirësi në frymëmarrje pasi keni futur në gojë diçka si një copë arra kajuxhi ose kikirik ? Nëse po, mund të keni një alergji të zakonshme ndaj arrave. Edhe pse kjo është paksa bezdisëse, nuk ka nevojë të panikoni ose të hiqni dorë nga të gjitha ushqimet tuaja të preferuara. Le të mësojmë më shumë rreth kësaj dhe të flasim se si ta trajtojmë.
Çfarë është alergjia ndaj arrave?
Thënë thjesht, ky është një përgjigje e padëshiruar nga sistemi imunitar i trupit tonë. Kur diçka që normalisht është e padëmshme, si arrat indiane, hyn në trupin tonë, sistemi ynë imunitar e ngatërron atë me një pushtues të rrezikshëm. Pastaj fillon të luftojë kundër tij. Kjo luftë rezulton në reaksione alergjike, të tilla si kruarje dhe ënjtje.
Këto alergji ndaj arrave mund të ndahen në dy kategori kryesore.
1. Arra pemësh: Këto përfshijnë arrat e njohura si arrat indiane, bajamet dhe arrat.
2. Kikirikët: Shumë njerëz mendojnë se kikirikët janë një lloj arre që rritet në pemë, por në fakt kjo është e gabuar. Kikirikët janë një bishtajore, një bimë që i përket familjes së bishtajoreve, si fasulet, bizelet dhe thjerrëzat . Ato rriten nën tokë.
Gjëja e rëndësishme është se një person mund të jetë alergjik vetëm ndaj arrave të pemëve, ndërsa një person tjetër mund të jetë alergjik vetëm ndaj kikirikëve. Dhe disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj të dyjave. Prandaj, është e rëndësishme të dini saktësisht se ndaj cilit lloj jeni alergjik. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të vizitoni mjekun tuaj dhe të merrni këshilla.
Cilat janë simptomat e një alergjie?
Simptomat e alergjisë ndaj arrave mund të ndryshojnë nga personi në person. Ndërsa disa njerëz mund të përjetojnë simptoma shumë të lehta, të tjerë mund të përjetojnë një urgjencë që kërcënon jetën. Le të jemi të vetëdijshëm për këto simptoma.
| Niveli i simptomave | Simptoma të dukshme |
|---|---|
| Karakteristika të vogla dhe të mesme |
|
| Simptoma të rënda (Anafilaksia) - kërkohet trajtim i menjëhershëm! |
Çfarë duhet të bëni në rast të një alergjie të rëndë (anafilaksi)?
Kjo është një urgjencë mjekësore . Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e rënda të listuara në tabelën më sipër, mos vononi asnjë sekondë.
- Shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.
- Për njerëzit me alergji të rënda, një mjek mund të ketë përshkruar një ilaç emergjence, siç është EpiPen . Nëse po, sigurohuni që të dini si ta përdorni.
- Mos u përpiqni kurrë t’i trajtoni këto simptoma të rënda në shtëpi.
Gjëra të shijshme dhe të sigurta për t’u ngrënë në vend të arrave!
Në rregull, tani le të flasim për disa alternativa të shijshme, ushqyese dhe të sigurta që mund t’i hani në vend të arrave, por prapëseprapë të merrni pak nga ajo krokante dhe shije nga arrat.
| Zëvendësues | Gjëra të rëndësishme për të ditur |
|---|---|
| Fara luledielli | Këto janë një mundësi e shkëlqyer për t’i shtuar në vaktet tuaja. Gjalpi i farave të lulediellit mund të lyhet edhe në bukë. |
| Arra soje | Këto janë sojë të pjekura. Janë krokante si arrat. Në treg ka edhe gjalpë soje. Por disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj sojës, prandaj provojeni pak më parë. |
| Humus dhe qiqra | Humusi është një krem i shijshëm i bërë nga qiqra të gatuara. Është një burim i mirë proteinash. Por mos harroni, disa njerëz që janë alergjikë ndaj kikirikëve mund të jenë alergjikë edhe ndaj bishtajoreve të tjera, siç janë qiqrat. Prandaj, është më e sigurt ta konsumoni edhe këtë, nëse ndiqni këshillën e mjekut tuaj. |
| Fara kungulli dhe fara susami | Këto janë shumë të zakonshme në vendin tonë. Mund të shtohen në sallata, gatime dhe janë të shijshme për t’u ngrënë veçmas. Por mbani mend se disa njerëz mund të jenë alergjikë ndaj farave të susamit. |
A është vërtet e sigurt të thuhet "Pa arra"?
Kjo është një pyetje shumë e rëndësishme. Kur blini një ushqim në dyqan, edhe nëse shkruan "Pa arra" në etiketë, ka një gjë tjetër për të cilën duhet të jeni të vetëdijshëm përpara se të mund të supozoni se është 100% i sigurt. Kjo është kontaminimi i kryqëzuar .
Thënë thjesht, imagjinoni sikur në të njëjtën fabrikë, duke përdorur të njëjtën makinë, të prodhohen si një biskotë që përmban arra kaju dhe një biskotë pa arra kaju. Pastaj, copa shumë të vogla të këtyre arrave kaju mund të futen në biskotën pa arra kaju. Për dikë me alergji të rëndë, edhe një copë e vogël si kjo mund të ketë pasoja serioze.
Prandaj, kur lexoni etiketat e ushqimeve, kini kujdes veçanërisht me fjali të tilla si këto:
- "Mund të përmbajë gjurmë arrash"
- "Përpunohet në një strukturë që përpunon edhe arra"
Nëse ju ose fëmija juaj keni një alergji të rëndë, është më e sigurt të shmangni plotësisht ushqimet me këto paralajmërime. Flisni me mjekun tuaj për këtë për këshilla të mëtejshme.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Alergjia ndaj arrave nuk është diçka që duhet marrë lehtë. Është e rëndësishme të jeni plotësisht të informuar rreth saj.
- Sigurohuni që të vizitoni një mjek për të përcaktuar me siguri nëse jeni alergjik ndaj kikirikëve, arrave të pemëve si arrat indiane dhe bajamet, apo të dyjave.
- Ka alternativa të shijshme dhe të sigurta ndaj arrave, si farat e lulediellit, farat e kungullit dhe fasulet e sojës. Por, përpara se të provoni diçka të re, sigurohuni që nuk jeni alergjik ndaj saj.
- Lexoni me kujdes etiketën e çdo ushqimi që blini nga dyqani. Kini kujdes veçanërisht me paralajmërimet si "Mund të përmbajë arra".
- Nëse përjetoni simptoma të rënda si vështirësi në frymëmarrje, shtrëngim në fyt ose të fikët, shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit më të afërt.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න