Të bëhesh nënë është një përvojë shumë e bukur dhe e përgjegjshme në jetë, apo jo? Pra, gjatë kësaj kohe të çmuar, gjëja më e rëndësishme është që ju dhe foshnja e vogël që rritet në barkun tuaj të jeni të shëndetshëm dhe të lumtur. Kujdesi mjekësor që merrni gjatë shtatzënisë, ose thjesht 'Kujdesi Prenatal', ndihmon shumë. Pra, sot do të flasim për disa gjëra të rëndësishme për të cilat duhet të jeni të vetëdijshme.
Pse është kaq i rëndësishëm kujdesi para lindjes?
Imagjinoni, kur një anëtar i ri po vjen në jetën tuaj, ju doni të bëni gjithçka siç duhet.
Kujdesi para lindjes është kujdesi shëndetësor që merrni që nga koha kur mbeteni shtatzënë deri në lindjen e foshnjës. Është si të mbillni një bimë dhe ta ujitni e plehëroni derisa të rritet. Duke shkuar në këto takime mjekësore
sa më shpejt të jetë e mundur dhe rregullisht , do të merrni një nxitje të madhe për të mbajtur veten dhe foshnjën tuaj të shëndetshme. Sepse, nëse ka ndonjë problem, mjekët do të jenë në gjendje
ta identifikojnë atë herët dhe të fillojnë trajtimin e nevojshëm . Ndonjëherë, është më mirë të kërkoni këshilla mjekësore edhe para se të mbeteni shtatzënë. Atëherë mund ta filloni udhëtimin tuaj të ri të shëndetshëm.
Mbani mend: Kërkimi i hershëm dhe i vazhdueshëm i këshillave mjekësore është hapi i parë drejt një lindjeje të shëndetshme!
Si mund të kem akses në këto shërbime të kujdesit para lindjes?
Tani mund të pyesni veten: "Kush mund të më ndihmojë në këtë kohë?" Zakonisht, një nënë që po kalon një shtatzëni të shëndetshme dhe pa ndërlikime mund të marrë shërbime nga:
- Obstetër : Këta mjekë janë ata që specializohen në shtatzëni dhe lindje .
- Obstetër/Gjinekologë (OB/GYNs): Këta janë mjekë që specializohen në shtatzëni, lindje dhe shëndetin e grave . Shpesh, këta të dy janë të njëjtët.
- Mjekët e Familjes: Disa mjekë familjarë ofrojnë gjithashtu shërbime të kujdesit para lindjes dhe lindjes. Mund të pyesni mjekun tuaj të familjes për këtë.
- Mamitë: Ky shërbim është shumë i rëndësishëm në vendin tonë. Mamitë ju ndihmojnë shumë gjatë shtatzënisë, lindjes dhe pas lindjes së foshnjës, veçanërisht në shtatzënitë me ndërlikime të pakta. Në disa vende, ka nga ato me nivele të ndryshme trajnimi, siç janë `(Infermiere-Mami të Certifikuara)`.
Por pastaj, ndonjëherë ti
Mund të nevojitet vëmendje e veçantë. Nëse po, mjeku juaj do t'ju referojë te një specialist i Mjekësisë Maternale-Fetale (MFM) ose te një Perinatolog . Këto janë rastet:- Nëse keni ndonjë sëmundje kronike si diabeti ose sëmundjet e zemrës .
- Nëse rreziku i lindjes së foshnjës para datës së caktuar (lindje e parakohshme) është i lartë.
- Nëse jeni mbi 35 vjeç.
- Nëse keni më shumë se një foshnjë në barkun tuaj (si binjakë).
- Nëse keni ndonjë ndërlikim tjetër që mund t'ju vendosë në një kategori me rrezik të lartë.
Cilat janë vizitat dhe testet e zakonshme mjekësore gjatë shtatzënisë?
Sapo të zbuloni se jeni shtatzënë, duhet të caktoni vizitën tuaj të parë para lindjes. Kjo zakonisht është midis javës së 6 dhe të 8-të të shtatzënisë , ose kur cikli juaj menstrual është 2 deri në 4 javë me vonesë. Ndonjëherë, takimi i parë mund të caktohet pas 8 javësh nëse nuk ka probleme para asaj kohe. Nëse jeni të shëndetshme dhe nuk keni ndonjë faktor të veçantë rreziku, numri i herëve që duhet të vizitoni mjekun tuaj është si më poshtë:- Çdo 4 javë deri në javën e 28-të të shtatzënisë.
- Pastaj, çdo 2 javë deri në javën e 36-të .
- Pas kësaj, një herë në javë derisa të lindë fëmija .
Në pothuajse çdo vizitë, do të regjistrohet pesha dhe tensioni juaj i gjakut . Gjithashtu, duke filluar rreth javës së 22-të, mitra juaj do të matet për madhësinë dhe formën për të parë nëse foshnja juaj po rritet dhe zhvillohet siç duhet. Në disa vizita, do t'ju merret një mostër urine dhe do të testohet për glukozë dhe proteina. Këto janë teste shumë të rëndësishme. Cilat janë testet e veçanta që kryhen gjatë shtatzënisë (Testet Prenatale)?
Testet prenatale mund t'i ndihmojnë mjekët të zbulojnë nëse foshnja ka një defekt të lindjes ose një problem kromozomal . Ato gjithashtu mund të zbulojnë gjendjet që ka nëna të cilat mund të ndikojnë tek foshnja, siç janë diabeti gestacional, anemia ose infeksionet. Këto teste kryhen gjatë tremujorit të parë, të dytë dhe të tretë të shtatzënisë. Disa teste tregojnë vetëm mundësinë e një problemi (Testet e Shqyrtimit) . Teste të tjera mund t'ju tregojnë me siguri (Testet Diagnostikuese) .Pavarësisht nëse ka ndonjë problem apo jo. Ndonjëherë, pas një Testi Shqyrtues, bëhet edhe një Test Diagnostikues. Kjo përfshin analiza gjaku, `(Amniocentezë)`, `(Marrje Mostrash të Vilave Korionike - CVS)` dhe skanime `(Ultrasonografi)`. E gjithë kjo bëhet për sigurinë tuaj dhe të foshnjës suaj. Cilat janë problemet e zakonshme shëndetësore që mund të shfaqen gjatë shtatzënisë?
Disa nëna mund të jenë pak të shqetësuara për gjendje të mëparshme si diabeti, duke menduar: "A do ta ndikojë kjo fëmijën tim?" Nëse keni një të tillë, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund të jetë në gjendje të ndryshojë ilaçet tuaja ose t'ju japë këshilla për të lehtësuar shqetësimet tuaja. Ekzistojnë gjithashtu disa gjendje të reja që mund të lindin gjatë shtatzënisë. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato:- Preeklampsia: E quajtur edhe "(Toksikoza e Shtatzënisë). Kjo është kur tensioni i gjakut rritet , qoftë në gjysmën e dytë të shtatzënisë ose menjëherë pas lindjes së foshnjës. Kjo gjendje mund të shkaktojë probleme me veshkat (proteina në urinë), mëlçinë, sytë dhe mushkëritë. Disa njerëz mund të kenë simptoma të ndryshme, ndërsa të tjerët mund të mos kenë fare simptoma. Nëse prek trurin, mund të ndodhin kriza ose humbje të vetëdijes. Kjo quhet eklampsi. Ndonjëherë "(Eklampsia )" mund të zhvillohet edhe pa simptoma të "(Preeklampsisë)". Nëse kjo nuk trajtohet siç duhet, mund të jetë kërcënuese për jetën si për nënën ashtu edhe për foshnjën, por kjo është shumë e rrallë.
- Nëna Rh-negative dhe fetusi Rh-pozitiv (Mospërputhshmëria Rh): Shumica e njerëzve kanë faktorin Rh në qelizat e tyre të kuqe të gjakut (ata janë Rh pozitivë). Njerëzit që nuk e kanë atë janë Rh negativë. Një analizë e thjeshtë gjaku mund t'ju tregojë se cili është faktori juaj Rh. Imagjinoni që ju jeni Rh negativ, por fëmija juaj është Rh pozitiv. Pastaj, nëse qelizat e gjakut të foshnjës hyjnë në qarkullimin tuaj të gjakut, mund të lindin probleme. Trupi juaj fillon të prodhojë antitrupa kundër qelizave të gjakut të foshnjës. Këto antitrupa mund të hyjnë në qarkullimin e gjakut të foshnjës dhe të shkatërrojnë qelizat e tij të kuqe të gjakut.
Edhe pse këto gjendje janë serioze, ato janë të menaxhueshme . Prandaj, është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për to dhe të flisni me mjekun tuaj. Si të kontrolloni dietën dhe shtimin në peshë gjatë shtatzënisë?
Është normale të shtosh në peshë gjatë shtatzënisë, por duhet të jetë në një mënyrë të shëndetshme.- Mesatarisht, një nënë me peshë normale që pret një fëmijë duhet të shtojë midis 25-35 paundëve (rreth 11-16 kilogramë) gjatë shtatzënisë.
- Nëse jeni një nënë që keni qenë mbipeshë gjatë shtatzënisë, duhet të shtoni vetëm midis 15-25 paundëve (rreth 7-11 kilogramë) .
- Nëse jeni nën peshë, do t'ju duhet të shtoni rreth 28-40 paund (rreth 13-18 kilogramë) .
- Nëse keni më shumë se një fëmijë (si binjakë), do të duhet të shtoni më shumë në peshë.
Mund të jetë e vështirë të kontrolloni peshën tuaj gjatë fazave të mëvonshme të shtatzënisë. Prandaj, mos shtoni shumë në peshë menjëherë në muajt e parë . Megjithatë, nëse nuk shtoni mjaftueshëm në peshë, mund të lindin probleme ; siç janë rritja e ngadaltë ose lindja e parakohshme. Shtatzënia nuk është një kohë e mirë për të mbajtur dietë, por është një kohë e shkëlqyer për të adoptuar një model të shëndetshëm të të ngrënit!
Mjekët thonë se një nënë me një fëmijë duhet të hajë 300-400 kalori shtesë në ditë gjatë tremujorit të dytë . Ju keni nevojë për pak më shumë në tremujorin e tretë . Shumica e këtyre kalorive shtesë duhet të vijnë nga proteinat . Ju gjithashtu duhet të hani shumë fruta të freskëta, drithëra dhe perime . Një meze e mirë mund të jetë një gotë qumësht pa yndyrë, gjysmë sanduiçi ose një filxhan kos me disa arra dhe një copë frut. Disa njerëz, siç janë nënat e reja ose nënat e binjakëve, mund të kenë nevojë për më shumë kalori. Mjeku juaj mund të përshkruajë një vitaminë prenatale . Kjo do t'ju ndihmojë të siguroheni që të merrni mjaftueshëm hekur, kalcium dhe acid folik . Gjithashtu, është shumë mirë të bëni ushtrime të rregullta me intensitet të ulët gjatë kësaj kohe. Çfarë tjetër duhet të di?
Për të mirën tuaj dhe të foshnjës suaj, duhet të kujdeseni shumë mirë për veten gjatë shtatzënisë. Sigurohuni që të ndiqni këto gjëra themelore:- Mos pini kurrë duhan, mos pini alkool ose mos përdorni drogë.
- Merrni pushim të mjaftueshëm.
- Hani një dietë të shëndetshme.
Gjithashtu, është shumë e rëndësishme të jesh i vetëdijshëm dhe të jesh i vetëdijshëm për këto gjëra:- Siguria e ilaçeve
- Siguria Ushqimore
- Vaksina
- Siguria në ushtrime
Diskutoni të gjitha këto me mjekun tuaj dhe ndiqni këshillat e tij. Rëndësia e të folurit me mjekun tuaj
Gjatë kësaj kohe ndryshimesh në trupin tuaj, disa gjëra mund të jenë të reja për ju. Pra, mund të duket pak e vështirë të flisni për gjithçka me mjekun tuaj. Ndoshta po pyesni veten: "A mund të bëj seks gjatë kësaj kohe?", "Çfarë mund të bëj për hemorroidet ose kapsllëkun?", ose ndoshta keni frikë të keni një fëmijë. Mund të ndiheni në siklet t'i bëni këto pyetje. Por mos mendoni kështu. Mjeku juaj ndoshta i ka bërë të gjitha këto pyetje më parë.Pra, shkruajini pyetjet tuaja në një copë letër dhe bëjini ato në çdo takim me mjekun. Do t'ju ndihmojë shumë. Gjithashtu, nëse ndodh diçka e tillë, telefononi menjëherë mjekun tuaj:- Nëse ka gjakderdhje të rëndë .
- Humbje e papritur e lëngjeve .
- Nëse ndjeni se lëvizjet e foshnjës suaj janë zvogëluar ndjeshëm.
- Nëse keni më shumë se tre kontraksione të mitrës brenda një ore.
Këto janë raste urgjente, kështu që duhet të jeni të kujdesshëm edhe për këtë. Më në fund, mbani mend këtë (Mesazh për t'u marrë me vete)
Nëse do të bëheni nënë, atëherë kujdesi para lindjes është shumë i rëndësishëm për ta bërë këtë udhëtim të mrekullueshëm. Vazhdoni të vizitoni mjekun tuaj, ndiqni udhëzimet e tij saktësisht dhe bisedoni me të për çdo pyetje ose shqetësim që mund të keni. Pastaj mund ta mirëprisni të voglin tuaj në këtë botë si një nënë e shëndetshme dhe e lumtur. Ju uroj fat të mbarë! Kujdesi për shtatzëninë, Kujdesi para lindjes, Këshilla mjekësore gjatë shtatzënisë, Kujdesi para lindjes, Testet e shtatzënisë, Shtatzënia e shëndetshme, Lindja e fëmijës
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd