A jeni të shqetësuar për gjumin e foshnjës suaj 8-12 muajshe? Zbulojeni këtu (Gjumi i Foshnjës dhe Parandalimi i SIDS)

Vogëlushi juaj, i moshës tetë deri në dymbëdhjetë muajsh, ka shumë pyetje në lidhje me gjumin e tij, apo jo? Ndonjëherë ai mund të qajë gjithë natën dhe të mos flejë. Ose mund të ketë vështirësi të flejë gjatë ditës. Këto janë përvoja të zakonshme për shumë prindër të foshnjave në këtë moshë. Pra, sot, le të flasim për ndryshimet që mund të ndodhin në gjumin e foshnjave gjatë kësaj periudhe, arsyet për to dhe, më e rëndësishmja, si ta bëni të voglin tuaj të flejë në mënyrë të sigurt .

A mund të kenë këto probleme foshnjat 8-12 muajshe gjatë gjumit? (Ankthi i ndarjes)

A zgjohet foshnja juaj papritur në mes të natës dhe fillon të qajë gjatë këtyre muajve, domethënë në gjysmën e dytë të vitit? Kur ju ose babai juaj hyni në dhomë, a qetësohet ai dhe qetësohet përsëri pas një kohe? Kjo shpesh për shkak të një gjendjeje të quajtur ankth ndarjeje . Mendoni pak, kjo është një fazë normale e zhvillimit për foshnjat në këtë moshë. Ato e kuptojnë se kur mami dhe babi nuk janë me to, i kanë lënë. Kjo është arsyeja pse ndihen pak të frikësuar dhe të shqetësuar.

"Oh, ku shkuan prindërit e mi?" duhet të jenë duke menduar ata, apo jo? Kjo është ankthi i ndarjes, për ta thënë thjesht.

Pra, nëse foshnja juaj zgjohet duke qarë natën, a nuk duhet të shqetësoheni? Së pari, jepini foshnjës pak kohë të bjerë përsëri në gjumë. Jini të duruar. Ndonjëherë ajo do të flejë përsëri. Përndryshe, mund të shkoni tek foshnja juaj dhe, pa e nxjerrë nga krevati , përkëdhelni butësisht kokën e saj dhe i thoni: "Mami/Babi është këtu, foshnjë, mos ki frikë." Ajo do të ndihet e lehtësuar kur të ndiejë se je aty. Mos e mbani nëpër dhomë ose mos luani me të. Në këtë mënyrë, ajo do të mendojë se mund të luajë kur të zgjohet natën.

Sa kohë duhet të flejë fëmija im në ditë?

Në këtë moshë, domethënë, midis 8 dhe 12 muajsh, një foshnjë duhet të flejë midis 12 dhe 16 orësh në ditë. Kjo përfshin si gjumin e natës ashtu edhe atë të ditës. Mesatarisht, ata duhet të flenë rreth 9 deri në 12 orë në ditë gjatë natës.

Kur bëhet fjalë për gjumin gjatë ditës , foshnjat në këtë moshë zakonisht bëjnë rreth dy sy gjumë në ditë. Disa foshnje mund të flenë vetëm për 30 minuta. Të tjerat mund të flenë deri në 2 orë në të njëjtën kohë. Kjo ndryshon nga foshnja në foshnjë. Pra, mos u shqetësoni nëse foshnja juaj fle pak më shumë ose më pak, për sa kohë që është e shëndetshme dhe e lumtur. Megjithatë, nëse ndien sikur i mungon vazhdimisht gjumi, është mirë të kërkoni këshilla mjekësore.

Si duhet të flenë foshnjat në mënyrë të sigurt? (Parandalimi i SIDS)

Kjo është pjesa më e rëndësishme e historisë së sotme. Sasia e gjumit që bëjnë foshnjat, mënyra se si flenë dhe mjedisi në të cilin flenë janë të gjitha shumë të rëndësishme. Sepse kjo ndikon drejtpërdrejt në sigurinë e tyre. Sidomos SIDS (Sindroma e Vdekjes së Papritur Foshnje) për të cilën kemi dëgjuar.Është thelbësore të kujdeseni për këto gjëra për ta shpëtuar foshnjën nga kjo situatë e rrezikshme.

Ndarja e dhomës apo ndarja e shtratit - cila është e saktë?

Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) rekomandon ndarjen e dhomës deri në ditëlindjen e parë të foshnjës, ose të paktën deri në moshën 6 muajshe. Megjithatë, ata theksojnë gjithashtu se ndarja e shtratit nuk rekomandohet .

Ndarja e dhomës do të thotë të flesh në dhomën tënde të gjumit, pranë shtratit tënd, në një djep fëmijësh, djep të lëvizshëm, oborr lojërash ose djep djepi. Kjo e bën më të lehtë ushqyerjen, ngushëllimin dhe kontrollin e foshnjës gjatë natës. Kjo është veçanërisht e rëndësishme gjatë 6-12 muajve të parë, kur rreziku i SIDS është më i lartë.

Megjithatë, ta bësh fëmijën të flejë në shtratin tënd me ty (ndarja e shtratit) nuk është aspak e sigurt . Nëse e bën këtë, rreziku i " SIDS "-it dhe aksidenteve të tjera që lidhen me gjumin është shumë më i lartë. Imagjino, kur bie në gjumë, njëri nga krahët ose këmbët e tua mund të bjerë mbi trupin e fëmijës, ose fëmija mund të mbytet në batanijen ose jastëkun që përdor. Prandaj, ki shumë kujdes për këtë.

Sigurohuni t’i mbani mend këto gjëra për ta bërë fëmijën tuaj të flejë i sigurt!

Pra, ja disa gjëra që duhet të ndiqni për t'u siguruar që i vogli juaj të flejë i sigurt. Nëse bëhet siç duhet, mund të bëni shumë për ta mbrojtur fëmijën tuaj nga rreziqe si SIDS.

• Gjithmonë vendoseni fëmijën tuaj në gjumë me shpinë. Mos e vendosni kurrë fëmijën tuaj në gjumë me bark ose anash. Numri i vdekjeve nga SIDS ka rënë ndjeshëm që kur AAP bëri këtë rekomandim në vitin 1992. Pasi fëmija juaj të mund të rrotullohet (nga barku në shpinë, nga shpina në stomak), është në rregull të flejë në çdo pozicion që dëshironi. Megjithatë, kur e vini fëmijën tuaj në gjumë , gjithmonë vendoseni atë me shpinë .

• Përdorni një sipërfaqe gjumi të fortë dhe të sheshtë. Dysheku mbi të cilin fle fëmija juaj duhet të jetë i fortë, jo shumë i butë. Gjithashtu duhet të jetë i sheshtë. Tërhiqeni çarçafin fort dhe fort mbi dyshek. Nuk duhet të jetë i rrudhosur.

• Mos vendosni asgjë tjetër në djep ose në zonën e gjumit. Mos vendosni lodra të buta, jastëkë, batanije (të shpalosura), jorganë, jorganë, lëkurë delesh ose mbulesa mbrojtëse në djep ose në zonën e gjumit. Këto mund të shkaktojnë mbytje ose bllokim.

• Mos e lini foshnjën të nxehet shumë.Visheni foshnjën tuaj sipas temperaturës së dhomës. Mos e vishni shumë ose mos e mbështillni fort. Mos ia mbuloni kokën ndërsa fle. Kontrolloni nëse djersitet ose ndien vapë. Këto janë shenja të mbinxehjes. Mbinxehja gjithashtu rrit rrezikun e SIDS.

• Mbajeni foshnjën larg duhanpirësve. “ Tymi i dorës së dytë” rrit shumë rrezikun e “SIDS”. Është mirë të mos pini duhan kudo që është foshnja juaj, veçanërisht në dhomën e gjumit.

• Jepini fëmijës suaj një biberon para gjumit. Por mos e detyroni. Nëse biberoni i bie nga goja fëmijës pasi ai bie në gjumë, nuk keni nevojë ta vendosni përsëri. Nëse jeni duke ushqyer me gji, prisni derisa ushqyerja me gji të jetë e vendosur mirë para se t'i jepni biberon. Përdorimi i një biberoni është zbuluar gjithashtu se ndihmon në uljen e rrezikut të SIDS.

• Kini kujdes nga rreziqet e tjera. Mbani larg litarët, rripat ose shiritat që mund të mbështillen rreth qafës së foshnjës suaj, si dhe çdo gjë me skaje ose cepa të mprehtë. Shikoni përreth për të parë se çfarë është në dispozicion të foshnjës suaj ndërsa është ulur ose në këmbë në djep. Lodrat e varura (celularët), perdet e murit, fotografitë, zbukurimet e dritareve dhe litarët e perdeve të dritareve mund të përbëjnë të gjitha rrezik nëse janë në dispozicion të foshnjës suaj.

• Mos e lini fëmijën tuaj të flejë në produkte që nuk janë projektuar posaçërisht për të fjetur. Për shembull, pajisjet e projektuara për t'u përdorur për t'u ulur (siç është sedilja e makinës), jastëkët që përdoren për të ndihmuar me ushqyerjen me gji (siç është jastëku i ushqyerjes) dhe shezlongjet (siç është një Dock-a-Tot, Podster, Bummzie) nuk janë vende të përshtatshme për të fjetur fëmijën tuaj. Gjumi në këto mund të shkaktojë që koka e fëmijës suaj të anohet përpara, duke e bërë të vështirë frymëmarrjen .

• Mos përdorni asnjë produkt ose pajisje që pretendon se zvogëlon rrezikun e SIDS-it. Pozicionuesit e gjumit (qofshin me pykë ose me pjerrësi) dhe monitorët që matin rrahjet e zemrës dhe frymëmarrjen e foshnjës suaj nuk e zvogëlojnë në të vërtetë rrezikun e SIDS-it. Nuk ka kuptim të shpenzoni para për këto.

• Mos përdorni batanije, shtratë ose pelena me peshë mbi ose përreth foshnjës suaj. Këto nuk janë të sigurta për foshnjat e kësaj moshe.

• Sigurohuni që çdo sipërfaqe gjumi dhe produkt që përdorni për të ndihmuar fëmijën tuaj të flejë i plotëson standardet përkatëse të sigurisë. Për shembull, në Shtetet e Bashkuara, ajo duhet të përmbushë standardet federale të sigurisë të miratuara nga Komisioni i Sigurisë së Produkteve të Konsumatorit (CPSC) i SHBA-së. Në Sri Lanka, është gjithashtu e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për cilësinë e produkteve për fëmijë.

Mbani mend, e gjithë kjo është për sigurinë e fëmijës suaj. Edhe një gjë e vogël mund të ndihmojë në parandalimin e një aksidenti të madh.

Si përmbledhje, le ta kujtojmë këtë (Mesazh për ta marrë në shtëpi)

Në rregull, kemi folur për shumë gjëra sot, apo jo? Për gjumin e foshnjës suaj 8-12 muajshe, problemet që lindin dhe veçanërisht si ta bëni të flejë në mënyrë të sigurt. Ja disa gjëra të thjeshta për t'i mbajtur mend:

• Mund të jetë normale që një foshnjë të zgjohet natën dhe të qajë (ankth ndarjeje) në këtë moshë. Mos u shqetësoni, ngushëllojeni me dashuri.
• Foshnjat kanë nevojë për 12-16 orë gjumë në ditë. 9-12 orë rresht natën dhe rreth dy sy gjumë gjatë ditës.
• Gjithmonë vendoseni fëmijën tuaj të flejë në shpinë.
• Mos vendosni asgjë të panevojshme në zonën e gjumit të foshnjës (krevat fëmijësh). (Pa jastëkë, lodra, batanije të mëdha).
• Ndarja e dhomës është e mirë, por ndarja e shtratit nuk është aspak e mirë.
• Mos e lini foshnjën të nxehet shumë dhe mbajeni larg tymit.
• Përdorni vetëm pajisje gjumi të sigurta dhe cilësore.

Nëse kujdeseni për këto gjëra, ju dhe foshnja juaj do të jeni në gjendje të keni një gjumë të shëndetshëm dhe të sigurt. Gjithmonë mbani mend, nëse keni ndonjë pyetje ose dyshim, mos hezitoni të kërkoni këshilla nga një pediatër . Ata janë ata që mund t'ju ndihmojnë më së miri.

Gjumi, foshnjë, gjumi i foshnjës, SIDS, gjumë i sigurt, ankthi i ndarjes, 8-12 muaj