A është kjo java juaj e 35-të e shtatzënisë? Foshnja po rritet! (Java 35 e shtatzënisë) Le të flasim për detajet!

Përshëndetje! Je tani në një javë shumë të veçantë të shtatzënisë , përkatësisht në javën e 35-të. Kur mendon se pas pak javësh i vogli yt do të jetë në krahët e tu, duhet të ndihesh jashtëzakonisht e lumtur dhe pak e paduruar, apo jo? Gjatë kësaj jave, po ndodhin shumë ndryshime të rëndësishme në zhvillimin e foshnjës dhe në trupin tënd. Le të flasim për të gjitha në një mënyrë të thjeshtë që mund ta kuptosh.

Sa është rritur foshnja juaj në këtë javë të 35-të? Çfarë ka të re?

Vetëm mendoni, i vogli juaj tani është në një periudhë shtimi të shpejtë në peshë! Ai mund të shtojë rreth 220 deri në 340 gramë (kjo është rreth 8 deri në 12 ons) në javë. Uau, apo jo? Gjatë kësaj kohe, dhjami depozitohet në të gjithë trupin e foshnjës, veçanërisht rreth shpatullave. Kjo shtresë dhjami është ajo që e ndihmon foshnjën të ruajë nxehtësinë pas lindjes.

A e mbani mend atë shtresë mbrojtëse të bardhë, kremoze që mbulonte lëkurën e foshnjës? Ne e quajmë vernix caseosa . Kjo shtresë e vernix po bëhet më e trashë këtë javë . Ajo mbron lëkurën delikate të foshnjës nga lagështia për shkak të lëngut amniotik në të cilin ndodhet. Gjithashtu, qimet shumë të holla dhe të buta të foshnjës, të quajtura lanugo , tani janë zhdukur pothuajse tërësisht . Mund të ketë mbetur pak në shpatulla dhe shpinë.

Meqenëse foshnja juaj tani është mjaft e madhe, ka shumë pak hapësirë ​​për të brenda mitrës . Është sikur të kesh një person të madh në një shtëpi të vogël . Pra, mund të ndihesh sikur foshnja lëviz pak më rrallë. Por mos u shqetëso, ato lëvizje do të ndihen shumë më intensive dhe më të zhurmshme se më parë. Kjo sepse foshnja tani është më e madhe, më e fortë dhe ka më pak hapësirë.

Shumicën e kohës, deri në këtë javë, foshnja juaj do të jetë në pozicionin " koka e parë" , që do të thotë se është gati për të lindur. Kur është ky rasti, koka e foshnjës mbështetet mbi kockën tuaj pubike. Ky është pozicioni më i lehtë për lindjen e fëmijës. Mjeku juaj do t'ju tregojë për këtë kur ta ekzaminoni foshnjën tuaj.

Truri i foshnjës është ende duke u zhvilluar shumë shpejt. Mushkëritë tani janë kryesisht të pjekura, por do të duhet pak kohë që ato të zhvillohen plotësisht. Kjo është arsyeja pse themi se është më mirë ta mbani foshnjën në bark për sa më gjatë të jetë e mundur.

Çfarë ndryshimesh keni vënë re këtë javë?

Ndërsa foshnja juaj rritet, edhe trupi juaj do ta ndiejë këtë. Këtë javë mund të përjetoni gjëra të tilla si:

• Ndjesia e lodhjes gjatë gjithë kohës: Kjo është normale gjatë fazave të fundit të shtatzënisë. Duhet të mbani peshë shtesë, probleme me gjumin.Nuk është çudi që ndihesh i lodhur me të gjitha këto që po ndodhin.
• Vështirësi në frymëmarrje: Fëmija juaj tani është më i madh, kështu që po shtyn kundër diafragmës suaj. Kjo zvogëlon hapësirën që kanë mushkëritë tuaja për t'u fryrë plotësisht. Kjo është arsyeja pse ndonjëherë mund të ndihet pak e vështirë të marrë frymë.
• Nevoja për të urinuar shpesh: Kjo ndodh sepse koka e foshnjës tani është shumë më poshtë dhe po shtyp fshikëzën tuaj . Ndonjëherë, madje mund të rrjedhë pak urinë kur qeshni ose kolliteni. Mos u shqetësoni për këtë.
• Dhimbje shpine : Ndërsa barku juaj rritet, qendra e gravitetit të trupit tuaj ndryshon dhe ndryshimet hormonale mund të lirojnë nyjet tuaja. E gjithë kjo mund të çojë në dhimbje shpine.
• Ënjtje e këmbëve: Mund të vini re ënjtje në këmbë dhe kyçe, veçanërisht në mbrëmje. Kjo ndodh për shkak të mbajtjes së tepërt të lëngjeve dhe presionit mbi enët e gjakut nga mitra në zgjerim.
• Tkurrjet e Braxton Hicks: Këto janë ato që quhen "tkurrje shtatzënie". Ato ndihen sikur barku juaj shtrëngohet për një kohë dhe pastaj lirohet përsëri. Ato nuk janë aq intensive sa dhimbjet e vërteta të lindjes, nuk vijnë të gjitha menjëherë dhe ndonjëherë lehtësohen kur ndryshoni pozicionet.
• Dhimbje gjoksi, dhimbje fyti: Foshnja mund të shtyjë stomakun, duke shkaktuar daljen e acidit në stomak.
• Vështirësi në gjumë: Mund të jetë e vështirë të gjesh një pozicion të rehatshëm me bark të madh dhe duhet të urinosh shpesh, të cilat e bëjnë pak të vështirë një gjumë të mirë natën.

Me të gjitha këto, ndoshta po përjetoni shumë emocione të ndryshme. Ngazëllimi dhe pritja për ardhjen e foshnjës, frika nga lindja e fëmijës dhe ankthi i përgjegjësive... A është e gjitha kjo normale dhe në rregull? Nuk jeni e vetmja, shumë nëna përjetojnë këto emocione të përziera gjatë kësaj kohe.

Gjërat që duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë këtë javë

Tani, foshnja është vetëm pak ditë larg. Kështu që duhet t'u kushtoni pak më shumë vëmendje këtyre gjërave këto ditë.

• Vizita te mjeku: Gjatë kësaj kohe, do t'ju duhet të vizitoni mjekun rreth një herë në dy javë. Ndoshta një herë në javë. Mjeku do të kontrollojë peshën dhe tensionin tuaj të gjakut, do të dëgjojë rrahjet e zemrës së foshnjës dhe do të kontrollojë madhësinë dhe pozicionin e foshnjës.
• Testi GBS: Streptokoku i Grupit B (GBS) midis javës së 35-të dhe të 37-tëNjë test bëhet për të parë nëse një bakter i quajtur GBS është i pranishëm në vaginë dhe rektumin tuaj. Edhe pse ky është një bakter që zakonisht është i padëmshëm për shumicën e njerëzve, ekziston një rrezik i vogël i infeksionit të foshnjës suaj gjatë lindjes. Pra, nëse e bëni këtë test, mund t'ju jepen antibiotikë gjatë lindjes për të parandaluar infeksionin e foshnjës suaj.
• Sigurohuni që çanta juaj e spitalit është gati: Nëse nuk e keni bërë ende, paketojeni tani. Paketoni gjithçka që ju dhe foshnja juaj do t'ju duhet, duke përfshirë rrobat, artikujt e tualetit dhe dokumentet e rëndësishme.
• Rishikoni planin tuaj të lindjes : Nëse keni një plan lindjeje, rishikojeni atë dhe bisedoni për të me partnerin tuaj.
• Njihni shenjat e dhimbjeve të lindjes: Njihni ndryshimin midis dhimbjeve të vërteta të lindjes dhe kontraksioneve të Braxton Hicks. Dhimbjet e vërteta të lindjes janë më intensive, më pak të shpeshta dhe ndodhin vazhdimisht.
• Mbani shënim numrin e shkelmave të foshnjës suaj: Nëse mjeku juaj ju ka udhëzuar të numëroni shkelmat e foshnjës suaj, bëjeni. Nëse mendoni se foshnja juaj lëviz më pak se zakonisht, telefononi menjëherë mjekun tuaj .
• Pushoni sa më shumë dhe hani ushqime ushqyese: Kjo është e rëndësishme gjatë gjithë shtatzënisë, por është edhe më e rëndësishme në këto javë të fundit. Trupi juaj ka nevojë për energji.
• Sigurohuni që dhoma e foshnjës suaj të ketë gjithçka që i nevojitet: Është një ide e mirë të keni gati gjëra si një djep, rroba dhe pelena që tani. Në këtë mënyrë, nuk do të duhet të shqetësoheni për gjërat e minutës së fundit.

Mbani mend: Çdo shtatzëni është e ndryshme. Nuk është e thënë të keni të njëjtën përvojë si shoqja juaj. Mos kini kurrë frikë të pyesni mjekun tuaj nëse keni ndonjë pyetje ose shqetësim.

Ja disa këshilla që do t'ju ndihmojnë të ndiheni rehat këto ditë.

Është normale të ndihesh pak në siklet këto ditë me bark të madh. Por këto gjëra të vogla mund të të ndihmojnë të ndjesh pak lehtësim:

• Flini në anën e majtë: Kjo zvogëlon presionin në enët kryesore të gjakut dhe ndihmon fëmijën tuaj të ketë një rrjedhje më të mirë të gjakut. Vendosja e një jastëku midis këmbëve mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës.
• Për urthin e stomakut: Hani disa vakte të vogla në vend që të hani vakte të mëdha menjëherë. Zvogëloni ushqimet pikante dhe të yndyrshme. Flini me kokën pak të ngritur.
• Ushtrime të lehta: Nëse mjeku juaj ju ka dhënë leje, bëni ushtrime të lehta si ecja ose noti. Kjo jo vetëm që do t'ju bëjë të ndiheni më mirë, por do t'ju ndihmojë edhe me lindjen.
• Veshje mbështetëse : Veshja e diçkaje si një rrip që siguron mbështetje për barkun mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës.
• Gjeni mënyra për t'u çlodhur:Gjëra të tilla si meditimi për të qetësuar mendjen, dëgjimi i muzikës dhe bërja e një banje të ngrohtë (është më mirë të mos e lini ujin të nxehet shumë) mund të ndihmojnë si mendjen ashtu edhe trupin të ndihen më mirë.

Nëse ndodh diçka e tillë, duhet të telefononi menjëherë mjekun !

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, mos prisni më gjatë dhe telefononi menjëherë mjekun tuaj ose shkoni në spitalin më të afërt.

• Ulje ose humbje e ndjeshme e lëvizjeve të fetusit.
• Gjakderdhje vaginale (gjak i kuq i ndritshëm).
• Thyerja e qeses së ujit (lëngu që del nga vagina menjëherë ose lagie e vazhdueshme).
• Fillimi i parakohshëm i dhimbjeve të lindjes (dhimbje që ndodh më shumë se katër herë në orë, vazhdimisht, dhe bëhet gjithnjë e më e fortë).
• Dhimbje koke e fortë ose e vazhdueshme.
• Shikim i turbullt, ndjesia sikur pikat po fluturojnë para syve.
• Dhimbje të forta në anën e sipërme të djathtë të barkut.
• Ënjtje e papritur dhe e rëndë e fytyrës, duarve dhe këmbëve (këto mund të jenë shenja të një gjendjeje të rrezikshme të quajtur preeklampsi ).
• Ethe ose ndjesi të ftohti.

Në një situatë të tillë, gjëja më e rëndësishme është të mos bësh panik dhe të kërkosh ndihmë mjekësore sa më shpejt të jetë e mundur.

Mesazh për t’u marrë me vete

Tani je në fazat e fundit të udhëtimit tënd të shtatzënisë. Brenda pak ditësh, do të fillosh kapitullin më të bukur të jetës tënde.

• Fëmija juaj po rritet shumë shpejt këtë javë, po shton në peshë dhe po përgatitet të lindë.
• Mund të përjetoni ndryshime si fizikisht ashtu edhe mendërisht. Shumë nga këto gjëra janë normale.
• Vizitoni mjekun në kohë dhe ndiqni udhëzimet e tij.
• Jini të vetëdijshëm për simptomat e rrezikut dhe kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore nëse ndjeni se keni një problem.
• Pushoni shumë, hani ushqim të shëndetshëm dhe jini të lumtur.

Po i bën të gjitha këto për fëmijën tënd të çmuar. Je një nënë e fortë dhe e aftë. Mund ta përfundosh këtë udhëtim me sukses! Gjithçka do të shkojë mirë!

Nëse doni të dini më shumë ose keni ndonjë shqetësim, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj. Ju urojmë të gjithëve më të mirat!

Shtatzënia , 35 javë, zhvillimi i foshnjës, shëndeti i nënës, përgatitja para lindjes, javët e shtatzënisë, lindja e fëmijës