Java 37 e shtatzënisë: Sa ditë kanë mbetur deri në ardhjen e foshnjës! (Kalendari i shtatzënisë: Java 37)

Përshëndetje! Ja ku jemi, një javë tjetër shumë e rëndësishme në udhëtimin tuaj të bukur të shtatzënisë . Java e 37-të do të thotë që i vogli juaj është vetëm pak ditë larg ardhjes në këtë botë. Mund të ndiheni paksa të shqetësuara, pak të befasuara dhe pak të frikësuara, apo jo? Kjo është krejtësisht normale. Sot, le të flasim për mënyrën se si po rritet fëmija juaj këtë javë, çfarë ndryshimesh po ndodhin në trupin dhe mendjen tuaj dhe çfarë tjetër duhet të dini për këto ditë.

Si është zhvillimi i foshnjës këtë javë?

Mrekullia e vogël në barkun tënd tani është pothuajse e plotë. Ai po bëhet gati të dalë çdo ditë.

Aftësitë e duarve të vogla dhe gatishmëria e tyre për të eksploruar

Imagjinoni, foshnja juaj tani është kaq e mirë në prekjen e gjërave me gishtërinjtë e tij të vegjël . Ai mund të jetë duke luajtur me gishtat, këmbët ose kordonin e tij të kërthizës . Gjithashtu, nëse një dritë e ndritshme shkëlqen përmes mitrës suaj, ai mund ta kthejë kokën për të parë dritën. A nuk është e mahnitshme sa i ndjeshëm është ai?

Shtimi në peshë dhe yndyra e trupit

Duke filluar nga kjo javë, foshnja juaj do të shtojë rreth 14 gramë, ose rreth gjysmë ons, në ditë. Arsyeja kryesore për këtë shtim në peshë është akumulimi i yndyrës në trupin e tij. Kjo yndyrë e ruajtur ndihmon në mbajtjen e trupit të tij ngrohtë dhe i jep forcë pas lindjes. Në përgjithësi, foshnjat meshkuj janë pak më të rënda se foshnjat femra në lindje. Megjithatë, është e rëndësishme të mbani mend se kjo nuk është e njëjtë për të gjitha foshnjat, dhe kjo është diçka që duhet mbajtur mend.

Fëmija juaj tani peshon midis 2.8 dhe 3 kilogramë . Ai është rreth 48 centimetra i gjatë. Për të qenë të saktë, tani është sa madhësia e një kungulli të vogël.

Çuditërisht, dhjami në trupin e një foshnje ndihmon në mbrojtjen e tij nga të ftohtit dhe në ruajtjen e nxehtësisë për ditët e para pas lindjes.

A janë mushkëritë gati? Si po zhvillohet truri?

Një gjë që mund të jeni të lumtur ta dini është se deri në këtë javë, mushkëritë e foshnjës suaj janë kryesisht gati për të marrë frymë në këtë botë . Një substancë e veçantë e quajtur "( Surfaktant )" prodhohet brenda mushkërive. Kjo është ajo që i mban mushkëritë të zhvilluara mirë dhe të lira nga ngjitja së bashku kur foshnja merr frymë pas lindjes. Meqenëse prodhimi i këtij "(Surfaktanti)" është në një nivel të mirë deri në javën e 37-të, ka shumë mundësi që foshnja të mos ketë vështirësi të mëdha në frymëmarrje edhe nëse lind këtë javë.

Truri dhe sistemi nervor i foshnjës suaj janë ende duke u zhvilluar me shpejtësi . Kafka e tijKockat nuk janë bashkuar ende plotësisht. Kjo bëhet për të lejuar që koka të ndryshojë pak formën për ta bërë më të lehtë daljen nga kanali i lindjes.

Gjithashtu, puplat e holla të quajtura `(Lanugo)` që dikur ishin në të gjithë trupin e foshnjës tani janë zvogëluar shumë. Disa foshnje mund të kenë ende pak prej tyre në shpatulla dhe shpinë kur lindin. Shtresa e bardhë dhe e trashë e quajtur `(Vernix Caseosa)` që përdorej për të mbrojtur trupin gjithashtu tani po zvogëlohet. Megjithatë, pak prej saj mund të mbetet në palosjet e lëkurës. Ajo mbron lëkurën e foshnjës.

Si ndihet trupi dhe mendja e mamit këtë javë?

Pra, këto janë javët e fundit. Ndoshta edhe ti po ndjen gjëra të ndryshme.

Çfarë është "Lindja e hershme"? Foshnja që po vjen në jetë

Mjekët e quajnë periudhën nga 37 javë deri në 38 ditë si `(Termin e Hershëm)` . Kjo do të thotë që nëse foshnja lind gjatë kësaj periudhe, ai ose ajo është zhvilluar mjaftueshëm për të mbijetuar. Megjithatë, `(Termin e Plotë)` i referohet periudhës nga 39 javë deri në 40 javë e 6 ditë. Është mirë që foshnja të lindë gjatë kësaj periudhe. Megjithatë, java e 37-të është një kohë kur foshnja mund të jetë gati të dalë në çdo kohë.

Këto ditë mund ta ndjeni fëmijën tuaj të lëvizë pak poshtë në legenin tuaj . Kjo quhet "shpejtim". Kur kjo ndodh, presioni në mushkëritë tuaja zvogëlohet, duke e bërë më të lehtë frymëmarrjen , dhe çdo dhimbje në gjoks që mund të keni pasur gjithashtu mund të zvogëlohet. Megjithatë, ndërsa fëmija lëviz poshtë, presioni në fshikëzën tuaj rritet, kështu që mund t'ju duhet të shkoni në tualet më shpesh .

"Braxton Hicks" dhe puna e vërtetë

Gjatë kësaj kohe, mund të përjetoni kontraksione të Braxton Hicks , të cilat ne i quajmë "kontraksione të rreme", të cilat mund të jenë më të shpeshta dhe intensive. Këto janë në fakt ushtrime që e stërvisin mitrën tuaj për kontraksione të vërteta. Këto dhimbje zakonisht:

• Nuk vjen menjëherë, zhduket pas një kohe.
• Mund të zhduket nëse ndryshoni pozicione, pini pak ujë ose ecni ngadalë.
• Zakonisht dhimbja nuk është aq e fortë.

Por, Vilirudah e vërtetë është ndryshe . Le të flasim edhe për këtë.

Probleme dhe dallime të tjera të zakonshme

• Presioni i legenit dhe dhimbja e shpinës: Ndërsa foshnja ulet dhe shton në peshë, është normale të ndihet presion shtesë në pjesën e poshtme të barkut, ijë dhe shpinë.
• Rrjedhje vaginale: Mund të vini re pak më shumë rrjedhje. Mund të jetë me ngjyrë të bardhë ose të verdhë. Megjithatë, nëse ka erë të keqe, ndryshon ngjyrë ose shoqërohet me kruajtje, duhet t'i tregoni mjekut tuaj.
• Tapë mukusi:Mund të vini re një substancë të trashë, të ngjashme me mukusin, ndonjëherë me pak gjak rozë, që del jashtë. Kjo quhet "Tapë Mukusi". Kjo është ajo që del kur qafa e mitrës mbyllet dhe qafa e mitrës fillon të hapet. Kjo nuk do të thotë që do të mbeteni shtatzënë menjëherë. Megjithatë, mund të jetë një shenjë se mund të jeni shtatzënë në ditët e ardhshme ose në një ose dy javë.
• Ënjtje: Është normale të keni pak ënjtje në duar dhe këmbë gjatë kësaj kohe. Shmangni qëndrimin në një pozicion për një kohë të gjatë, mbajini këmbët lart dhe pini shumë ujë. Megjithatë, nëse fytyra dhe duart tuaja fryhen papritmas shumë, shikimi juaj bëhet i turbullt ose përjetoni dhimbje të forta koke, duhet të vizitoni menjëherë një mjek pasi kjo mund të jetë një shenjë e një gjendjeje të rrezikshme të quajtur "Preeklampsi" .
• Pagjumësia: Gjumi mund të jetë paksa sfidues. Është e vështirë të gjesh një pozicion të rehatshëm për shkak të barkut të madh, vizitave të shpeshta në tualet, dhimbjeve të këmbëve dhe shqetësimit... të gjitha këto gjëra mund të ndërhyjnë në gjumë. Mundohu të flesh në anën e majtë me një jastëk midis këmbëve.
• Instinkti i Folezimit: Këto ditë, mund të ndjeni papritmas një dëshirë të madhe për të pastruar shtëpinë, për të përgatitur rrobat për foshnjën, për të organizuar gjërat dhe për të pastruar dhomën. Kjo quhet "Instinkti i Folezimit". Edhe kjo është diçka që u është dhënë nënave nga natyra. Por, është më mirë të mos e teproni.

Gjërat që duhet të përgatitni këtë javë

Tani, dita e madhe është vetëm pak ditë larg, prandaj kujdesuni edhe për këto gjëra.

Çanta e spitalit dhe sendet thelbësore

Hidhini një sy për herë të fundit çantës së spitalit dhe sigurohuni që keni gjithçka që ju nevojitet. Sigurohuni që të keni gjithçka që ju nevojitet për ju dhe foshnjën tuaj, duke përfshirë rrobat, artikujt e tualetit, pelenat e foshnjës, të dhënat tuaja mjekësore dhe dokumentin tuaj të identifikimit. Është gjithashtu e rëndësishme të keni një automjet gati për të shkuar në spital dhe të dini itinerarin.

A duhet t’i dimë shenjat e sakta të zodiakut?

Kushtojini vëmendje këtyre shenjave për të kuptuar kur ka filluar dimri i vërtetë:

• Kontraksionet: Këto nuk janë si ato të Braxton Hicks. Ato vijnë gradualisht, në intervale të rregullta. Ato bëhen më të shpeshta, intervalet midis kontraksioneve bëhen më të shkurtra dhe një kontraksion zgjat më shumë . Ato zakonisht fillojnë me një dhimbje në shpinë dhe lëvizin në bark. Dhimbja nuk qetësohet as kur ndryshoni pozicione ose ecni.
• Rrjedhje uji: Një lëng i holluar me ujë (`lëng amniotik`) mund të rrjedhë nga vagina, papritmas ose gradualisht. Nëse kjo ndodh, duhet të shkoni menjëherë në spital, edhe nëse nuk jeni shtatzënë.
• Shfaqje e përgjakshme: Një sasi e vogël gjaku me një rrjedhje rozë ose kafe është gjithashtu një shenjë se menstruacionet janë afër.

Nëse përjetoni ndonjë nga këto shenja, duhet të telefononi mjekun tuaj ose të shkoni menjëherë në spital . Gjithashtu,Nëse ndjeni sikur lëvizjet e foshnjës suaj po pakësohen papritur, ose nëse ka më pak se 10 lëvizje në ditë, duhet t'i tregoni edhe mjekut tuaj .

Pushimi, ushqyerja dhe mirëqenia mendore

Pushoni sa më shumë që të jetë e mundur këto ditë. Nëse nuk mund të flini mirë natën, bëni një sy gjumë gjatë ditës. Bëni ushtrime të lehta, për shembull, duke ecur ngadalë. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të hani një dietë ushqyese . Përfshini perime, fruta, bishtajore, ushqime me fibra dhe ushqime të pasura me proteina (peshk, vezë, qumësht) në dietën tuaj. Mos harroni të pini shumë ujë .

Është normale të kesh shumë gjëra në mendje, të ndihesh pak i frikësuar ose i shqetësuar gjatë kësaj kohe. Bisedoni me bashkëshortin, familjen ose një mik të besuar për atë që ndjeni. Mundohuni ta mbani mendjen të qetë. Lexoni një libër, dëgjoni një këngë, bëni diçka që ju qetëson.

Gjëja më e rëndësishme për t'u mbajtur mend

Pra, kjo javë e 37-të e shtatzënisë është një kohë shumë e rëndësishme dhe emocionuese si për ju ashtu edhe për të voglin tuaj. Fëmija juaj tani është shumë gati për të ardhur në këtë botë. Ju duhet të jeni të përgatitur si fizikisht ashtu edhe mendërisht për të mirëpritur këtë mysafir të ri.

Edhe pse pjesa e fundit e këtij udhëtimi mund të duket pak e vështirë, mbani mend gëzimin e pakufishëm të të qenit në gjendje ta mbani fëmijën tuaj në krahë pas pak ditësh. Do të ia vlejë gjithçka për atë lumturi.

Mos harroni, nëse keni ndonjë shqetësim, dyshim ose problem, mos hezitoni të flisni me mjekun ose maminë tuaj, sado i vogël të jetë. Ata janë aty për t'ju ndihmuar. Ju uroj juve dhe foshnjës suaj gjithë të mirat!

Shtatzënia , Java 37, Zhvillimi i foshnjës, Shëndeti i nënës, Përgatitja për lindje, Shenjat e lindjes, Java 37 e shtatzënisë