Check Symptoms
A i keni edhe ju këto simptoma? Mund të jetë Pellagra!

A i keni edhe ju këto simptoma? Mund të jetë Pellagra! | Nirogi Lanka

Physician Reviewed — Not Medical Advice

A ndiheni shpesh të rraskapitur, të keni probleme të vazhdueshme me tretjen ose të përjetoni diarre të pashpjegueshme? A po vini re ndryshime të pazakonta në lëkurë ose të keni probleme me humbjet e kujtesës? Ndërsa këto simptoma mund të lidhen me gjendje të ndryshme, ato së bashku mund të tregojnë një shqetësim specifik shëndetësor, shpesh të anashkaluar. Sot, po flasim për një gjendje të njohur si Pellagra .

Çfarë është Pellagra?

Thënë thjesht, Pellagra është një sëmundje e shkaktuar nga marrja e pamjaftueshme e Niacinës , e njohur edhe si Vitamina B3 . Kjo është në thelb një formë e kequshqyerjes - konkretisht, një mungesë e mikronutrientëve. Trupi juaj ka nevojë për Niacinë për funksion optimal qelizor. Kur nivelet bien, ndikimi ndihet në të gjithë sistemin tuaj, veçanërisht në lëkurë, gojë, traktin tretës dhe tru. Pa ndërhyrjen e duhur mjekësore, Pellagra mund të çojë në dëmtime të përhershme të nervave dhe, në raste të rënda, mund të jetë fatale.

Mund të pyesni veten nëse kjo i prek të gjithë. Zakonisht, ata që hanë një dietë të ekuilibruar marrin niacinë të mjaftueshme. Pellagra primare - e shkaktuar nga mungesa e marrjes dietike - shihet kryesisht në rajonet e pasigurta ushqimore. Megjithatë, në rajonet e zhvilluara, përfshirë Sri Lankën, mungesa e niacinës shpesh lind nga shkaqe dytësore. Kjo do të thotë që gjendje të tjera shëndetësore ose substanca po e pengojnë trupin tuaj të thithë ose përdorë niacinën që konsumoni.

Çfarë është niacina dhe pse është e nevojshme?

Mendojeni Niacinën si shtesën e karburantit që siguron që “motori” i trupit tuaj të funksionojë në mënyrë efikase. Ashtu si një motor ka nevojë për karburant të rafinuar për të funksionuar, trupi juaj ka nevojë për Niacinë për të përpunuar kaloritë që konsumoni në energji të përdorshme.

Pasi absorbohet përmes zorrës së hollë, niacina shndërrohet në një koenzimë jetësore të quajtur Nikotinamidë Adeninë Dinukleotide (NAD) . NAD mbështet mbi 400 enzima në trupin tuaj. Thënë thjesht, NAD është thelbësor për prodhimin e energjisë qelizore të njohur si Adenozinë Trifosfat (ATP) . Përtej prodhimit të energjisë, NAD është thelbësor për riparimin e ADN-së dhe komunikimin qelizor.

Si ndikon mungesa e niacinës në trupin tuaj?

Meqenëse NAD është thelbësor për energjinë qelizore, një mangësi godet sistemet me kërkesa të larta për energji ose me qarkullim të shpejtë qelizor: lëkurën tuaj, mukozën e traktit gastrointestinal dhe trurin tuaj. Mjekët shpesh i përshkruajnë simptomat kryesore të Pellagrës si "3 D"-të: Diarre, Dermatit dhe Demencë. Disa shtojnë një "D" të katërt: Vdekje . Nëse nuk trajtohet për periudha të gjata, rezultati mund të jetë fatal.

1. Diarre (mukozit gastrointestinal)

Diarreja ndodh kur shtresa mbrojtëse e traktit tretës nuk arrin të rigjenerohet siç duhet. Pa këtë barrierë mbrojtëse, zorrët e kanë të vështirë të tretin ushqimin dhe të mbrohen nga infeksionet dhe dëmtimet. Kjo çon në inflamacion kronik në të gjithë traktin tretës, që manifestohet si dhimbje barku, dispepsi, plagë në gojë dhe një gjuhë e fryrë dhe e kuqe.

2. Dermatiti (Fotosensibilitet i lëkurës)

Pellagra shkakton një gjendje të veçantë të lëkurës, veçanërisht në zonat e ekspozuara ndaj rrezeve të diellit si fytyra, qafa, duart dhe këmbët. Pa energji të mjaftueshme qelizore, qelizat e lëkurës bëhen hipersensitive ndaj dritës UV. Fillimisht, lëkura mund të duket e kuqe dhe e djegur nga dielli, duke u bërë përfundimisht e ashpër, me luspa dhe duke zhvilluar pllaka hiperpigmentuese (njolla të errëta) . Një shenjë dalluese është një brez i trashë dhe i errët rreth qafës i njohur si "jaka e Casal", i emëruar sipas mjekut Don Gaspar Casal, i cili e identifikoi për herë të parë sëmundjen në 1735.

3. Demenca (Dëmtim i trurit dhe nervave)

Meqenëse Pellagra ndikon në prodhimin e energjisë në çdo qelizë, ajo përfundimisht ndikon në tru dhe sistemin nervor. Shenjat e hershme mund të jenë delikate, të tilla si lodhje e vazhdueshme, apati (mungesë interesi) ose vështirësi në përqendrim. Ju gjithashtu mund të përjetoni ankth ose depresion.Me kalimin e kohës, këto simptoma mund të përshkallëzohen në konfuzion dhe iluzione. Në raste të rënda, mund të ndodhë demencë e përhershme, së bashku me dëmtime neurologjike si ekuilibri i dobët, çrregullime të ecjes, spazma muskulore dhe dridhje.

Ku është më e zakonshme Pellagra?

Historikisht, Pellagra ishte e përhapur në mesin e popullatave me dieta të kufizuara, veçanërisht ato që mbështeteshin shumë në misër si ushqim kryesor pa qasje në suplemente të pasura me proteina. Edhe pse misri përmban niacinë, ajo ekziston në një formë "të lidhur" që trupi i njeriut nuk mund ta thithë lehtë.

Në Amerikën Qendrore dhe Jugore, metodat tradicionale të përpunimit të misrit në tortilla përfshijnë zhytjen e kokrrës në ujë me gëlqere. Ky proces çliron niacinën e lidhur, duke e bërë atë të biodisponueshme. Si pasojë, Pellagra ( Pellagra ) shihet rrallë në ato rajone.

Sot, fortifikimi i produkteve bazë si mielli dhe orizi e ka ulur ndjeshëm Pellagrën primare në shumë pjesë të botës. Megjithatë, ndonëse e rrallë, duhet të mbetemi vigjilentë në lidhje me shkaqet dytësore të Pellagrës. Nëse dyshoni se keni këto simptoma, kontaktoni menjëherë spitalin ose shërbimet e urgjencës më të afërt.

Cilat janë simptomat e Pellagrës?

Ja simptomat e zakonshme që mund të vëreni me Pellagrën:

Cilat janë shkaqet e Pellagrës?

Shkaku kryesor është një dietë që nuk përmban mjaftueshëm niacinë (Vitaminë B3). Ndërsa ne e marrim niacinën nga një shumëllojshmëri ushqimesh, individët me qasje të kufizuar në ushqim të ekuilibruar mund të kenë mungesë të saj.

Përveç kësaj, mund të zhvilloni pellagra për shkak të shkaqeve dytësore . Kjo do të thotë që trupi juaj nuk është në gjendje të thithë ose përdorë siç duhet niacinën për shkak të një gjendjeje shëndetësore themelore. Shembujt përfshijnë:

  • Sëmundjet gastrointestinale që shkaktojnë keqpërthithje - të tilla si Sëmundja Inflamatore e Zorrëve (IBD) ose cirroza e mëlçisë.
  • Çrregullimi i përdorimit të alkoolit: Konsumi i tepërt i alkoolit dëmton organe si mëlçia, duke dëmtuar thithjen e lëndëve ushqyese thelbësore si niacina dhe duke çuar në kequshqyerje të përgjithshme.
  • Kirurgjia e bajpasit gastrik: Pas operacionit, dëmtimi i rreshtimit të zorrëve mund të ndërhyjë në thithjen e mikronutrientëve thelbësorë, përfshirë niacinën.
  • Anemia nga mungesa e hekurit: Trupi juaj ka nevojë për hekur për të shndërruar dhe përdorur në mënyrë efektive niacinën.
  • Sëmundja Hartnup: Një gjendje gjenetike ku trupi lufton për të absorbuar disa aminoacide të nevojshme për prodhimin e vitaminave.
  • Sindroma karcinoide:Disa qeliza tumorale mund të zvogëlojnë prodhimin e niacinës në trup.
  • Disa ilaçe: Në mënyrë specifike disa antispasmodikë dhe ilaçe kimioterapie që mund të ndërhyjnë në metabolizmin e niacinës.
  • Infeksioni HIV: HIV mund të çojë në nivele më të ulëta të niacinës në trup.

Si diagnostikohet Pellagra?

Kur të vizitoni një mjek, ai do t'ju ekzaminojë, do të shqyrtojë simptomat tuaja, historinë mjekësore dhe zakonet e të ngrënit. Nëse mjeku juaj dyshon për pellagra, ai mund të urdhërojë një analizë urine për të matur nivelet specifike të kimikateve, gjë që ndihmon në përcaktimin nëse trupi juaj po merr mjaftueshëm niacinë. Mjeku juaj mund të përshkruajë gjithashtu shtesa niacine për të parë nëse simptomat tuaja përmirësohen; kjo provë terapeutike është një tjetër qasje e zakonshme diagnostikuese e përdorur në Nirogi Lanka dhe klinika të tjera.

Cilat janë trajtimet për Pellagrën?

Meqenëse pellagra shkaktohet nga mungesa e niacinës (Vitamina B3), trajtimi më efektiv është të rimbushni lëndën ushqyese që mungon përmes suplementeve të niacinës. Shumica e njerëzve fillojnë të ndihen më mirë shpejt sapo fillon trajtimi. Megjithatë, mund të keni nevojë për kujdes shtesë për simptoma dytësore si plagë në lëkurë ose në gojë.

Më e rëndësishmja, nëse pellagra juaj është shkaktuar nga një gjendje dytësore, duhet të merrni trajtimin e duhur për atë problem mjekësor themelor.

A ka efekte anësore nga trajtimi?

Kur merren sipas përshkrimit të mjekut tuaj, suplementet e niacinës rrallë shkaktojnë efekte anësore të rëndësishme. Efektet anësore zakonisht ndodhin vetëm me mbidozë, gjë që është e pamundur tek dikush që vuan nga mungesa e saj. Nëse ndodhin, ato mund të përfshijnë:

  • Skuqje e lëkurës.
  • Kruarje ose skuqje.
  • Fryrje dhe dispepsi.
  • Dhimbje koke dhe marramendje.

Si mund ta parandaloni Pellagrën?

Mbajtja e një diete të ekuilibruar është mënyra më e thjeshtë për të siguruar ushqyerje të mjaftueshme. Nëse keni mundësi të kufizuara ushqimore, ushqimet e pasuruara dhe suplementet dietike mund të ndihmojnë. Një i rritur i shëndetshëm zakonisht ka nevojë për rreth 15 mg niacinë çdo ditë, e cila përgjithësisht sigurohet nga një suplement i vitaminave të kompleksit B.

Ushqimet e pasura me niacinë përfshijnë:

  • Mëlçia e viçit
  • Panxhar
  • Maja e birrës
  • Bukë dhe drithëra të pasuruara
  • Peshqit me vaj, siç janë salmoni dhe toni
  • Kikirikë
  • Patate
  • Shpendë
  • Oriz
  • Fara luledielli
  • Salcë spageti

Nëse keni një gjendje kronike shëndetësore që rrit rrezikun e pelagrës, bisedoni me mjekun tuaj për një strategji parandaluese afatgjatë, e cila mund të përfshijë rregullime në dietën tuaj, suplementet ose rutinën aktuale të ilaçeve.

Sa kohë duhet për t'u rikuperuar nga Pellagra?

Pasi të filloni të merrni suplemente niacine, shumë njerëz vënë re përmirësime brenda pak ditësh. Simptomat gastrointestinale (si diarreja) zakonisht zhduken të parat , zakonisht brenda javës së parë. Plagët e lëkurës dhe të gojës mund të zgjasin deri në dy javë për t'u shëruar. Rastet e rënda mund të zgjasin më shumë. Ju lutemi vini re: dëmtimet e rënda neurologjike dhe demenca ndonjëherë mund të jenë të pakthyeshme.

Mjekët rekomandojnë mbajtjen e një diete të ekuilibruar për të parandaluar pelagrën primare në të ardhmen. Mungesa e niacinës shpesh përkon me mangësi të tjera të mikronutrientëve, të cilat të gjitha mund të adresohen me një dietë të shëndetshme.

Trajtimi i pelagrës sekondare është më kompleks. Ndërsa suplementet ndihmojnë, ato mund të mos jenë të mjaftueshme nëse trupi juaj nuk mund ta metabolizojë niacinën siç duhet. Në këto raste, shërimi varet tërësisht nga identifikimi dhe trajtimi i sëmundjes themelore, e cila mund të jetë një proces afatgjatë.

Mesazhi përfundimtar për t'u marrë në shtëpi

Ndërsa pelagra primare është zhdukur kryesisht në rajonet e zhvilluara, ajo mbetet një rrezik për popullatat me akses të kufizuar në ushqim. Në shoqërinë tonë, mungesa sekondare e niacinës mbetet një shqetësim për shkak të keqpërdorimit të alkoolit dhe problemeve shëndetësore themelore - veçanërisht atyre që ndikojnë në thithjen e lëndëve ushqyese. Nëse dyshoni se keni këto simptoma, kërkoni menjëherë udhëzime nga një profesionist mjekësor në spitalin tuaj lokal.

Gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se, ndërsa ushqyerja fillon me ushqimin që hani, proceset e brendshme të trupit tuaj janë ato që përcaktojnë vërtet mirëqenien tuaj. Trupi juaj mbështetet në funksione komplekse të brendshme për të qëndruar i shëndetshëm. Nëse vini re simptoma që ju shqetësojnë - veçanërisht probleme që lidhen me sistemin tuaj tretës - ju lutemi kërkoni këshilla mjekësore profesionale. Edhe një mungesë e vogël e vitaminave mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin tuaj. Prandaj, përqendrohuni në një dietë të ekuilibruar, mbani një stil jetese të shëndetshëm dhe konsultohuni menjëherë me një mjek nëse keni ndonjë shqetësim shëndetësor.

Pellagra, Niacinë, Vitaminë B3, Mungesë ushqyese, Gjendje të lëkurës, Diarre, Demencë

, , , , , ,