Nuk ka asgjë më zemërthyesëse sesa humbja e një shtatzënie që filloi me kaq shumë shpresë. Një abort spontan është një përvojë që mund të thyejë shumë njerëz, si fizikisht ashtu edhe emocionalisht. Së bashku me këtë dhimbje, një pyetje e madhe lind në mendjet e shumë njerëzve - "Në rregull, çfarë të bëjmë tani? Sa kohë duhet të presim para se të mendojmë të kemi përsëri një fëmijë?" Për këtë po flasim sot. Meqenëse kjo është një temë shumë e ndjeshme, do të flasim për gjithçka shumë thjesht, në një mënyrë që ju ta kuptoni.
Historia e treguar në të kaluarën është historia e treguar nga mjekët sot.
Nëse keni pasur një abort spontan, ndoshta i keni dëgjuar të rriturit të thonë: "Duhet të prisni të paktën tre muaj para se të përpiqeni të keni një fëmijë tjetër". Në fakt, kjo është ajo që mjekët këshillonin në të kaluarën. Arsyeja ishte t'i jepnit trupit tuaj kohë të rikuperohej dhe të përgatitej mendërisht.
Megjithatë, mendimi mjekësor tani ka ndryshuar. Një numër studimesh të reja kanë zbuluar se shtatzënia përsëri menjëherë pas një aborti spontan nuk paraqet ndonjë rrezik shtesë.
Thënë thjesht, nga një këndvështrim fizik, nuk ka asnjë përfitim mjekësor nëse prisni një kohë të caktuar për të mbetur shtatzënë përsëri pas një aborti spontan. Pasi cikli juaj menstrual të jetë kthyer në normalitet, mund të mbeteni shtatzënë përsëri fizikisht.
Por ka edhe një anë tjetër të kësaj. Kjo është mendja juaj. Edhe pse trupi juaj është gati, mendja juaj mund të mos jetë ende gati. Kjo është shumë normale. Kur keni humbur shpresën dhe jeni ende në zi, nuk është e lehtë të mendoni për të pasur një fëmijë tjetër. Pra, është shumë e rëndësishme që ju dhe partneri juaj të flisni për këtë dhe të merrni kohë për të vendosur.
Çfarë mund të bësh për t’u qetësuar?
- Lëre mënjanë trishtimin tënd: Edhe nëse dikush të thotë "mos qaj" ose "harroje", kjo mund të jetë e vështirë për ta bërë. Lëshoje trishtimin dhe dhimbjen që ndjen. Ke të drejtë ta bësh këtë.
- Fol me partnerin tënd: Kjo nuk është vetëm humbja jote, është e të dyve. Prandaj është shumë e rëndësishme të flasësh për këtë me të dy dhe të mbështesësh njëri-tjetrin.
- Fol me dikë që i beson: Të flasësh me mamanë, motrën ose shoqen më të mirë për këtë mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të lehtësuar pak stresin.
- Këshillimi: Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të përballosh këtë pikëllim vetëm. Në raste të tilla, kërkimi i ndihmës së një këshilltari profesional mund të jetë shumë i dobishëm.
A keni frikë kur mendoni për shtatzëninë tuaj të radhës?
Është normale të ndihesh i frikësuar pasi ke humbur një fëmijë një herë, veçanërisht nëse ke pasur dy ose tre aborte të përsëritura.
Nëse po mendoni të mbeteni shtatzënë përsëri, veçanërisht nëse keni pasur disa aborte spontane më parë, është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj për këshilla. Ai ose ajo do t'ju rekomandojë disa teste nëse është e nevojshme.
Këto teste shqyrtojnë:
- A ka ndonjë problem me kromozomet tuaja ose të partnerit tuaj?
- A keni ndonjë problem me sistemin tuaj imunitar ?
- A ka ndonjë problem me formën e mitrës apo diçka tjetër?
E gjithë kjo është për të bërë që shtatzënia e ardhshme të jetë sa më e sigurt dhe e suksesshme. Prandaj mos kini frikë. Flisni hapur me mjekun tuaj për këtë.
Gjërat që mund të bëni për të pasur një shtatzëni të shëndetshme
Shumica e aborteve spontane shkaktohen nga faktorë përtej kontrollit tonë. Megjithatë, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni për të rritur shanset tuaja për një shtatzëni të shëndetshme. Është një ide e mirë të filloni t'i bëni këto që nga koha kur filloni të përpiqeni të mbeteni shtatzënë përsëri.
| Çfarë duhet/nuk duhet bërë | Përshkrimi dhe arsyeja |
|---|---|
| Hiqni dorë nga zakonet e këqija. | Nëse pini duhan, lëreni tani. Pirja e duhanit mund të dyfishojë rrezikun e abortit. Pirja e më shumë se dy filxhanëve kafeinë në ditë është lidhur gjithashtu me abortin. Pra, është më e sigurt të pini diçka tjetër në vend të kafesë ose kola-s. |
| Kontrolloni temperaturën e trupit | Një temperaturë mbi 37.8 gradë Celsius mund të rrisë rrezikun e abortit spontan. Nuk mund ta parandaloni sëmundjen, por nëse keni ethe, merrni Paracetamol sipas udhëzimeve të mjekut tuaj për të kontrolluar ethet. Mjekët gjithashtu këshillojnë që të mos bëni banjo me ujë të nxehtë gjatë shtatzënisë. |
| Qëndro i sigurt. | Trauma nga një aksident mund t’i japë fund edhe shtatzënisë më të shëndetshme. Vendosni gjithmonë rripin e sigurimit kur udhëtoni me automjet. Qëndroni larg aktiviteteve të rrezikshme si skijimi dhe sporteve me kontakt deri pas lindjes së fëmijës suaj. |
Në fund të fundit, një abort spontan nuk është faji juaj. Mos mendoni se është fundi i botës. Jepini vetes kohë të vendosni. Pavarësisht nëse është ashtu siç e prisnit apo jo, me siguri do të keni një fund të lumtur.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Një abort spontan nuk është faji juaj. Mos e fajësoni veten për të.
- Nga ana mjekësore, nuk ka nevojë të presësh muaj për të mbetur shtatzënë përsëri pas një aborti spontan. Je fizikisht gati sapo cikli menstrual të kthehet në normalitet.
- Edhe nëse trupi juaj është gati, merrni kohë për të përgatitur mendjen tuaj. Kjo vlen si për ju ashtu edhe për partnerin tuaj.
- Kur mendoni të mbeteni shtatzënë përsëri, veçanërisht nëse keni pasur disa aborte spontane më parë, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj për këshilla.
- Ndiqni një stil jetese të shëndetshëm. Shmangia e pirjes së duhanit dhe konsumimit të tepërt të kafeinës do t'ju ndihmojë të keni një shtatzëni të shëndetshme.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න