A keni edhe ju këtë dhimbje që përhapet nga shpina poshtë këmbës? Le të flasim për shiatikun.

A ndjeni ndonjëherë një dhimbje të mprehtë që përhapet nga pjesa e poshtme e shpinës, përmes vitheve dhe poshtë këmbës? A duket se kjo dhimbje përkeqësohet kur uleni, qëndroni në këmbë apo edhe teshtini? Ky është në fakt një problem disi bezdisës që e përjetojnë shumë njerëz. Sot po flasim për gjendjen kryesore që mund ta shkaktojë këtë, ' ishiasin '. Mos u shqetësoni, le ta shpjegojmë gjithçka rreth kësaj me fjalë të thjeshta.

Çfarë është saktësisht shiatiku?

Thënë thjesht, shiatiku është dhimbje e shkaktuar nga kompresimi ose një problem me nervin shiatik, nervin më të gjatë dhe më të madh në trupin tonë. Ky nerv fillon në pjesën e poshtme të shpinës. Pastaj udhëton nëpër vithe dhe poshtë në pjesën e pasme të të dy këmbëve.

Ashtu si një tub uji bllokohet dhe rrjedha e ujit ndërpritet, nëse nervi shiatik kompresohet për ndonjë arsye aty ku del nga shtylla kurrizore, sinjalet që udhëtojnë poshtë atij nervi ndërpriten. Atëherë përjetojmë simptoma si dhimbje dhe mpirje.

Cilat janë simptomat kryesore të shiatikës?

Dhimbja që përjetohet gjatë ishiasit mund të ndryshojë nga personi në person. Për disa, është një dhimbje e vazhdueshme, ndërsa për të tjerët, mund të vijë e të kalojë. Megjithatë, këto simptoma zakonisht ndihen vetëm në njërën anë.

Flamuj të Kuq që kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore

• Ethe me dhimbje shpine.
• Ënjtje ose skuqje e shpinës ose zonës së shtyllës kurrizore .
• Dhimbje që përhapet poshtë të dyja këmbëve ose mpirje ose dobësi e rëndë në kofshë dhe legen.
• Ndjesia e djegies gjatë urinimit ose prania e gjakut në urinë.
• Dhimbje e fortë e padurueshme .
• Më e rëndësishmja: Rrjedhje e pavullnetshme e urinës ose jashtëqitjes , ose humbje e kontrollit të fshikëzës ose të zorrëve.

Cilat janë shkaqet dhe faktorët e rrezikut për shiatikën?

Shkaku kryesor dhe më i zakonshëm i shiatikës është një hernie diskale ose diskale e rrëshqitshme , e cila është një zgjatim i diskut midis rruazave të shtyllës kurrizore, duke shtypur nervin shiatik.

Përveç kësaj, mund të ketë disa arsye të tjera:

• Stenoza kurrizore lumbare : Ngushtimi i kanalit nëpër të cilin kalon palca kurrizore në pjesën e poshtme të shpinës.
• Sëmundja degjenerative e diskut: Konsumimi dhe këputja e disqeve midis vertebrave ndërsa plakemi.
• Spondilolisteza: Rrëshqitja e një rruaze përpara mbi një tjetër.
• Shtatzënia: Shtimi në peshë dhe ndryshimet hormonale gjatë shtatzënisë mund të shkaktojnë shtrëngim të nervave.
• Spazma muskulore: Spazmat muskulore në vithe ose shpinë mund të shkaktojnë një shtrëngim nervi.

Gjërat që rrisin rrezikun e kësaj gjendjeje

• Plakja: Me moshën, ndodhin ndryshime në shpinë (deformime të kockave, degjenerim i diskut).
• Diabeti: Diabeti mund të dëmtojë nervat.
• Pesha e tepërt e trupit: Pesha e tepërt ushtron më shumë presion mbi shpinën.
• Mungesa e ushtrimeve: Një person që nuk është fizikisht aktiv ka muskuj të dobët të shpinës.
• Qëndrimi i keq: veshja e takave të larta gjatë gjithë kohës, ngritja e peshave në mënyrë të gabuar.
• Profesioni: Angazhimi në punë që kërkojnë ulje të zgjatur, drejtim automjeti, ngritje objektesh të rënda ose përkulje të shpeshtë të shpinës.
• Pirja e duhanit.
• Endometrioza: Kjo gjendje, e cila është e zakonshme tek gratë, ndonjëherë mund të shkaktojë simptoma si shiatiku.

Si e diagnostikon mjeku këtë?

Kur të shkoni për të parë një mjek, ai së pari do t'ju pyesë për simptomat tuaja. Për shembull:

• Kur filloi kjo dhimbje?
• A keni pasur ndonjë dëmtim të shpinës kohët e fundit?
• A keni mpirje ose dobësi në këmbë?
• Cilat pozicione e përkeqësojnë/e përkeqësojnë dhimbjen?

Pastaj, trupi juaj do të ekzaminohet. Reflekset dhe forca juaj muskulore do të kontrollohen me teste të tilla si goditja e gjurit me një çekiç të vogël. Mund t'ju kërkohet të ecni, të qëndroni mbi thembra ose të qëndroni mbi gishtat e këmbëve për të gjetur shkakun e dhimbjes.

Nëse dhimbja është e fortë ose ka simptoma të tilla si dobësi muskulore, mjeku mund t'ju referojë për testime të mëtejshme.

• Rreze X: Për të kontrolluar problemet e kockave, frakturat etj.
• Skanimi CT / Skanimi MRI: Këto mund të prodhojnë imazhe shumë të qarta të shtyllës kurrizore, nervave dhe hernieve diskale.
• EMG (Elektromiografia - EMG): Një test që mat se sa dobësohen sinjalet për muskujt për shkak të kompresimit të nervave.

Cilat janë trajtimet për shiatikun?

Ekzistojnë disa trajtime për shiatikun. Mjeku juaj do të përcaktojë trajtimin më të përshtatshëm bazuar në ashpërsinë dhe shkakun e gjendjes suaj.

1. Medikamentet:

• Qetësues dhimbjesh: Së pari, mund të rekomandohen ilaçe që zvogëlojnë dhimbjen dhe ënjtjen, siç janë Ibuprofeni dhe Naprokseni.
• Medikamente të tjera: Nëse dhimbja nuk kontrollohet, mund të jepen relaksues muskujsh, medikamente të posaçme për dhimbjet nervore ose ndoshta antidepresivë në doza të ulëta. Të gjitha këto duhet të merren vetëm me këshillën e mjekut.

2. Terapi fizike:

Ky është një trajtim shumë i rëndësishëm. Një fizioterapist do t'ju mësojë ushtrime dhe shtrirje specifike që do të forcojnë muskujt e shpinës dhe të barkut, do të korrigjojnë qëndrimin tuaj dhe do të zvogëlojnë kompresimin e nervave.

3. Injeksione steroide:

Nëse ka dhimbje të forta, bëhet një injeksion steroidesh në zonën ku është shtrënguar nervi. Kjo mund të zvogëlojë ënjtjen dhe të lehtësojë dhimbjen për disa muaj.

4. Kirurgjia:

Nëse asnjë trajtim tjetër nuk funksionon, dhimbja është e padurueshme, ose ka dobësi në rritje të këmbëve ose një gjendje serioze siç është humbja e kontrollit të zorrëve/urinës, mund të rekomandohet ndërhyrja kirurgjikale. Kjo përfshin heqjen e shtyllës kockore ose një pjese të hernies diskale që po shtyp nervin.

• Disektomia: Heqja e pjesës së hernizuar të diskut.
• Laminektomia: Heqja e një pjese të vogël të kockave në rruazë për të bërë vend për nervin.

A ka gjëra që mund të bësh në shtëpi?

Po, patjetër. Mund t’i provoni këto gjëra me këshillën e mjekut.

• Aplikime me ujë të ftohtë dhe të nxehtë: Në ditët e para të dhimbjes, vendosni diçka të ftohtë (një pako akulli ose kube akulli të mbështjella me një leckë) në zonën e dhimbshme për 15-20 minuta. Pas dy deri në tre ditësh, vendosja e një shisheje me ujë të nxehtë ose një qeseje me ujë të nxehtë mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve dhe të ofrojë lehtësim.
• Pushim dhe lëvizje: Nëse dhimbja është e fortë, është në rregull të pushoni për një ose dy ditë. Por mos qëndroni në shtrat gjithë ditën. Qëndrimi në shtrat mund t’i bëjë muskujt tuaj më të tendosur dhe dhimbjen tuaj më të keqe. Ecni përreth dhe bëni detyra të vogla sa më shumë të jetë e mundur.
• Ushtrime dhe shtrirje të thjeshta: Kërkojuni fizioterapistit ose mjekut tuaj t'ju mësojë disa ushtrime të thjeshta që janë të përshtatshme për ju. Gjëra të thjeshta si afrimi i gjunjëve në gjoks dhe animi i legenit mund të ofrojnë lehtësim të madh. Mos e detyroni veten të bëni ushtrime që rrisin dhimbjen.

Ishias, ishias, dhimbje shpine, dhimbje këmbësh, dhimbje nervi, hernie diskale, rrëshqitje diskale, dhimbje shpine në sinhala