Shtatzënia është një kohë e mrekullueshme dhe emocionuese. Por në të njëjtën kohë, duhet të mendoni për gjërat e vogla më shumë se për çdo gjë tjetër, apo jo? Ndoshta ju dhe burri juaj po mendoni të shkoni me pushime ose në një udhëtim. Kjo është një ide e shkëlqyer. Por patjetër që duhet të jemi të vetëdijshëm se si ta bëjmë këtë udhëtim të sigurt dhe të rehatshëm si për ju ashtu edhe për foshnjën në barkun tuaj. Pra, le të flasim për këtë sot.
Cila është koha më e mirë dhe më e përshtatshme për të udhëtuar?
Kjo është një pyetje që e kanë shumë njerëz. Sipas ekspertëve mjekësorë, deri në javën e 24-të të shtatzënisë , që është rreth 6 muaj, nëse nuk keni ndërlikime dhe jeni në gjendje të mirë shëndetësore, mund të udhëtoni në çfarëdo mënyre. Gjatë kësaj kohe, shqetësimet në trup janë gjithashtu pak më të pakta.
Megjithatë, ndërsa i afroheni ardhjes së foshnjës, pra në tremujorin e tretë, nuk këshillohet të udhëtoni në distanca të gjata. Kjo për shkak se dhimbjet e lindjes mund të fillojnë në çdo kohë gjatë asaj periudhe. Gjithashtu, nëse keni ndonjë ndërlikim, duhet patjetër të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të planifikoni një udhëtim.
Thënë thjesht, tremujori i parë dhe i dytë janë kohët më të mira për të udhëtuar. Por pavarësisht se kur shkoni, është gjithmonë e mençur të flisni më parë me mjekun tuaj dhe të merrni leje.
Në raste të tilla, shmangni udhëtimet plotësisht.
Siguria juaj dhe e fëmijës suaj është parësore. Prandaj, nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, ju lutemi të përmbaheni nga udhëtimi dhe të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
- Nëse keni dhimbje të shpeshta stomaku (kontraktime) .
- Nëse ka gjakderdhje ose rrjedhje lëngu nga vagina.
- Nëse mjeku ju ka këshilluar të pushoni.
Të udhëtosh në një situatë të tillë është të marrësh rreziqe të panevojshme. Prandaj, mendo për shëndetin tënd më shumë sesa për udhëtimin.
Gjëra për të cilat duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm kur udhëtoni me makinë
Shpesh shkojmë me pushime me makinë. Por kur një nënë shtatzënë udhëton me makinë, duhet të jemi më të kujdesshëm nga sa mendojmë. Duke pasur parasysh numrin e aksidenteve me makinë që ndodhin në Sri Lanka, duhet ta mendojmë dy herë para se të udhëtojmë me një foshnjë në barkun e nënës.
Sipas mendimit të ekspertëve, në çdo aksident me makinë që përfshin një nënë shtatzënë, sado i vogël të jetë, ajo duhet të vizitojë një mjek pa vonesë. Ndonjëherë, edhe nëse nuk ka dëmtime të dukshme nga jashtë, foshnja ose placenta mund të jenë prekur nga brenda. Pra, mos e merrni këtë rrezik.
Rëndësia e rripave të sigurimit dhe qeseve të ajrit
Kjo është një pyetje që bëjnë shumë nëna. "A është e rrezikshme për foshnjën mbajtja e rripit të sigurimit gjatë shtatzënisë?"
Jo. Aspak. Në fakt, është e kundërta. Kur përdoret siç duhet, një rrip sigurimi ju mbron juve, si dhe foshnjën tuaj. Imagjinoni dy aksidente me të njëjtën shpejtësi, me të njëjtin lloj aksidenti. Në njërin, nëna mbante rrip sigurimi, dhe në tjetrin, jo. Foshnja e nënës që mbante rrip sigurimi ka shumë më tepër gjasa të ketë një rezultat të mirë.
E njëjta gjë vlen edhe për jastëkët e ajrit. Në rast të një përplasjeje ku aktivizohet një jastëk ajri, nuk është konstatuar se shkakton dëme shtesë për fëmijën. Në fakt, ai ofron mbrojtje shtesë.
Por për të marrë mbrojtje maksimale nga të dyja këto, ato duhet të përdoren siç duhet.
| Pajisja | Si të përdoret saktë |
|---|---|
| Rrip sigurimi - Rrip prehri | Kjo është pjesa më e rëndësishme. Mos e lini kurrë rripin e prehrit të ngrihet mbi barkun tuaj . Rregullojeni gjithmonë në mënyrë që të jetë plotësisht nën barkun tuaj, përgjatë pjesës së sipërme të kofshëve dhe të jetë i lidhur ngushtë me trupin tuaj. |
| Rrip sigurie - Rrip shpatullash | Rregulloni rripin e shpatullave në mënyrë që të kalojë përmes shpatullave, midis gjinjve . Mos e vendosni kurrë rripin nën sqetulla ose pas shpinës. |
| Jastëku i ajrit | Nëse jeni në sediljen e shoferit, rregulloni timonin në mënyrë që të jetë sa më i drejtuar nga gjoksi juaj. Kjo do të sigurojë që jastëku i ajrit të mos godasë drejtpërdrejt barkun tuaj, por zonën e gjoksit, duke ofruar mbrojtje maksimale. |
Ndiqni këto këshilla për të qëndruar rehat në një udhëtim të gjatë
Të qëndruarit ulur për orë të tëra, qoftë në makinë apo në aeroplan, është shumë lodhëse për një nënë shtatzënë. Gjithashtu, të qëndruarit ulur për periudha të gjata kohore rrit rrezikun e mpiksjes së gjakut në enët e gjakut të këmbëve ( tromboza e thellë venoze ). Prandaj, mendoni edhe për këto gjëra.
- Lëvizni shpesh: Nëse udhëtoni me makinë, ndaloni automjetin të paktën një herë në çdo orë e gjysmë dhe ecni përreth për disa minuta . Nëse udhëtoni me aeroplan, ngrihuni nga vendi juaj dhe ecni përgjatë korridorit të paktën një herë në orë.
- Lëreni këmbët pak pushim: Kur udhëtoni me makinë ose aeroplan, vendosni diçka si një kuti të vogël nën këmbë dhe mbajini këmbët pak lart nga toka . Kjo do të parandalojë që pjesa e poshtme e këmbëve të shtrëngohet vazhdimisht dhe të kufizojë rrjedhjen e gjakut.
- Rroba dhe këpucë të rehatshme: Vishni rroba të gjera të bëra nga pëlhura natyrale si pambuku. Ato janë të rehatshme në trup sepse thithin djersën. Vishni këpucë të rehatshme. Nëse është e nevojshme, mund t'i kërkoni mjekut tuaj të vishni çorape të posaçme mbështetëse për këmbët tuaja.
- Ujë dhe ushqime të lehta: Mbani afër ushqime të lehta si biskota dhe lëng frutash për të parandaluar të përzierat gjatë udhëtimit. Gjithashtu, pini shumë ujë për të shmangur dehidratimin. Është veçanërisht e rëndësishme të pini shumë ujë kur udhëtoni me aeroplan, pasi ajri brenda është i thatë.
- Mos merrni ilaçe pa këshillën e mjekut: Mos merrni asnjë ilaç për të përzierat nga udhëtimi ose kapsllëkun pa u konsultuar me mjekun tuaj.
Nëse po përgatiteni për një fluturim...
- Nëse është e mundur, rezervoni një vend në korridor. Kjo do ta bëjë më të lehtë ngritjen, ecjen dhe shkuarjen në tualet.
- Ndonjëherë brenda aeroplanit mund të bëjë edhe ftohtë edhe vapë njëkohësisht. Prandaj vishni disa shtresa rrobash. Në këtë mënyrë, mund të shtoni ose hiqni rroba sipas nevojës.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Udhëtimi gjatë shtatzënisë është përgjithësisht i sigurt, veçanërisht gjatë 24 javëve të para. Por flisni me mjekun tuaj përpara se të planifikoni ndonjë udhëtim.
- Nëse përjetoni dhimbje stomaku, gjakderdhje ose simptoma të tjera të pazakonta, anuloni menjëherë planet e udhëtimit dhe kërkoni ndihmë mjekësore.
- Vendosni gjithmonë rripin e sigurimit siç duhet kur udhëtoni me makinë. Rripi i prehrit duhet të vendoset përgjatë barkut dhe rripi i shpatullave duhet të vendoset midis gjinjve. Kjo do t'ju mbrojë ju dhe fëmijën tuaj.
- Në udhëtime të gjata, siguroni rehati dhe siguri duke u zgjuar dhe duke ecur çdo një ose dy orë dhe duke pirë shumë ujë.
- Nëse jeni të përfshirë në ndonjë lloj aksidenti, sado i vogël të jetë, shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit ose vizitoni mjekun tuaj për një ekzaminim.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න