Замислите да ваше дете или неко други у вашој породици има АДХД ( поремећај пажње са хиперактивношћу ). Ово не утиче само на ту особу. Свакодневни живот целе породице, односи, све се може променити. Помагање и брига о особи са АДХД-ом је велика одговорност. Стога може бити веома стресно за породицу, посебно за родитеље.
Студије су чак показале да када један члан породице има АДХД, то утиче на задовољство животом родитеља, браће и сестара и других чланова породице. Замислите, детету са АДХД-ом је потребно више пажње, времена и труда од родитеља него другој деци. То може довести до проблема у односима између родитеља, мање времена проведеног заједно као породица и чешћих сукоба. Нека истраживања сугеришу да родитељи са децом са АДХД-ом имају већу вероватноћу да ће имати разводе, па чак и менталне здравствене проблеме попут депресије, него другим породицама.
Али не брините. Постоји много ствари које можете учинити да бисте што боље управљали овом ситуацијом и кренули даље. Ово је велико прилагођавање, али постоји много ресурса и начина да добијете помоћ. Хајде да разговарамо о томе.
Како управљати овом ситуацијом?
Најважније је да свом детету што пре поставите правилну медицинску дијагнозу . Постоје и друга стања која могу имати сличне симптоме као АДХД . Стога је важно да са сигурношћу знате да ли ваше дете заиста има АДХД. Најбоља особа за то је ваш педијатар.
Део помоћи вашем детету је да увек будете свесни ових ствари:
- Лечење: Ако ваше дете узима лекове за АДХД, требало би пажљиво да пратите лек због нежељених ефеката. Такође, уверите се да је доза тачно онаква какву је прописао лекар. Поред тога, ако постоје други третмани које је лекар препоручио, тачно их се придржавајте.
- Школа: Требало би да останете у контакту са школом вашег детета. Обавештавајте наставнике и саветнике о дијагнози и потребама породице. Деца са АДХД-ом могу бити веома интелигентна, али имају потешкоћа са пажњом и контролом своје хиперактивности .
- Самопоштовање: Веома је важно хвалити своје дете. Реците му у чему је добро. Хвалите га када уради нешто мало или добро. Ово гради његово самопоштовање.
Шта родитељи могу да ураде да би се бринули о детету са АДХД-ом?
Родитељство је велика одговорност. Овај изазов је додатно погоршан АДХД-ом. Стога може бити веома корисно похађати програме обуке посебно за родитеље о томе како да се носе са овим стањем и стресом који оно доноси. Такође се можете придружити групама за подршку породицама са децом са АДХД-ом. Ваш педијатар вам може помоћи да пронађете такве програме обуке, саветодавне услуге и групе за подршку.
Као родитељ, можете испробати и ове методе:
| Техника | Шта се дешава са овим? |
|---|---|
| Вештине управљања понашањем | Системи бодова и позитивно признање се користе за подстицање доброг понашања. Они могу побољшати одређена понашања, као што су чишћење собе и завршавање домаћих задатака. Међутим, имају мали утицај на основне карактеристике, као што су непажња и хиперактивност. |
| Терапија/Саветовање | Родитељи могу научити како да помогну свом детету са АДХД-ом тако што ће присуствовати неколико сесија са саветником. Чланови породице такође могу учествовати као група. Фокус је на управљању свакодневним животом, а не на лечењу симптома АДХД-а. Ово јача целу породицу. |
Најважније је да вам стручњак за ментално здравље може помоћи да управљате својим АДХД стањем, што може помоћи вашем детету и целој породици да се усмере ка успеху.
Ако у вашој породици постоји тинејџер са АДХД-ом, запамтите да желе да буду третирани као и сви остали, колико год је то могуће као одрасли. Обавестите их да је узимање лекова и одлазак на терапију њихова сопствена одговорност. Ако дође до сукоба, разговарајте искрено и позитивно. Фокусирајте се на понашање, решења и поступање у складу са вашим обавезама. Такође,Водите рачуна и о себи. Само тада ћете имати снаге да будете ту за своје дете.
Како ово утиче на браћу и сестре?
Браћа и сестре детета са АДХД-ом такође осећају овај притисак. Понекад се могу осећати кривим због тога што су здрави. Или могу мислити да је нешто што су урадили узроковало да њихов брат/сестра буде такав/таква. Поред тога, могу искусити ствари попут:
- Бити болестан због јаке анксиозности , плашити се да ћеш се и сам разболети.
- Радите различите ствари да бисте привукли пажњу.
- Љутите се што морате више да помажете у кућним пословима.
- Осећате се неугодно када сте са породицом пред странцима.
Потребна им је ваша помоћ да одрже здрав однос са својим братом/сестром са АДХД-ом. На пример, можда не знају шта је „нормално“ понашање за типично дете, а које понашање је последица АДХД-а. Такође, друга деца могу бити љубоморна и огорчена када дете са АДХД-ом изгледа добија више пажње од родитеља.
Зато покушајте ове ствари да бисте се према свима односили праведно:
- Проводите време насамо са сваким од своје деце. Изградите јединствен однос са сваким од њих.
- Разговарајте са њима отворено и искрено о АДХД-у.
- Не очекујте превише од детета без АДХД-а. Имајте реална очекивања о томе шта могу да ураде.
Ако приметите да се ваша друга деца без АДХД-а понашају депресивно, повлаче се од пријатеља или раде неваљале ствари како би привукла пажњу, разговарајте са својим педијатром о томе.
Усред свих ових изазова, покушајте да сагледате даље од свакодневних проблема и сагледате ширу слику. Имати дете са АДХД-ом такође може пружити прилику целој породици да научи позитивне лекције попут саосећања, креативности и дељења.
Порука за понети кући
- АДХД је стање које погађа не само дете, већ целу породицу. Разумевање овога је први корак ка решавању проблема.
- Веома је важно што пре добити тачну медицинску дијагнозу и следити упутства лекара.
- Као родитељи, и вама је потребна подршка. Не оклевајте да се обратите програмима за обуку родитеља, групама за подршку и саветовању.
- Будите обзирни према осећањима браће и сестара детета са АДХД-ом. Посветите сваком детету индивидуалну пажњу.
- Упркос изазовима, останите позитивни. Можемо проћи кроз ово путовање заједно као породица, јаки и здрави. Брига о себи је важан део овог путовања.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар