Да ли вас је неко икада питао: „Да ли имате АДХД?“? Вероватно сте се и сами питали о томе. Можда сте били фрустрирани стварима попут заборављања ствари, немогућности да се фокусирате на један задатак и рада насумично. То могу бити симптоми АДХД-а . Али могу бити и симптоми других стања, као што су депресија или анксиозност.
Дакле, једини начин да са сигурношћу сазнате да ли имате ово стање или не јесте да посетите лекара и да се прегледате. До тада, хајде да о овоме разговарамо мало детаљније. Можда ћете након читања овог чланка имати боље разумевање.
Да ли су вам ове карактеристике познате?
Особа са АДХД-ом може имати широк спектар симптома. Ако се неколико или више од следећег односи на ваш живот, важно је да се обратите лекару за савет.
| Карактеристика | Једноставно речено... |
|---|---|
| Увек заборављам ствари | Да ли стално тражите ствари попут кључева од аута, ташне и телефона? Да ли заборављате да платите рачуне, узвратите телефонске позиве или одете на лекарске прегледе? То није само заборавност. |
| Оптуживање других за прислушкивање | Да ли се осећате као да лутате у даљину када неко прича? Ако губите концентрацију чак и без телевизора у близини или било каквих других ометања, то би могао бити симптом АДХД-а. |
| Кашњење свуда | Да ли вам је управљање временом велики изазов? Да ли због тога често касните на посао или пропуштате рокове? Ово такође може бити повезано са АДХД-ом. |
| Тешкоће са концентрацијом | Ово је кључни симптом АДХД-а. Тешко је остати фокусиран, посебно на дугорочним задацима или детаљним задацима. Али то је такође симптом стања попут депресије. |
| Не завршавате посао који сте започели | Да ли вам је тешко да започнете задатак који захтева много пажње? Да ли га започнете, али онда станете на пола? Ово је симптом и АДХД-а и депресије. |
| Импулсивност (губитак контроле импулса) | Ово није само жеља да купите чоколаду у продавници. Ради се о свесном и проницљивом деловању. На пример, паљење аута када мислите да можете да прођете кроз црвено светло или изговарање нечега што знате да не би требало да кажете, али се ипак уздржавате. |
| Немир/непокретност | Док су деца са АДХД-ом хиперактивна, одрасли имају тенденцију да буду немирни и имају проблема са одржавањем мирног стања. Такође можете превише причати и прекидати друге. |
| Немогућност контроле емоција | Да ли имате промене расположења без разлога? Да ли сте стално фрустрирани? Да ли се љутите због ситница? АДХД може отежати управљање овим емоцијама. |
Важно је да не претпостављате да имате АДХД само зато што имате један или два од ових симптома. Али ако многи од ових симптома стално утичу на ваш живот, односе или посао, свакако би требало да потражите лекарски савет .
Да ли је АДХД нешто што погађа само малу децу?
Нимало. Ово је уобичајена заблуда. АДХД није ограничен само на детињство. Око 60% људи који су имали АДХД као дете настављају да имају симптоме као одрасли.
Изненађујуће је да три четвртине одраслих са АДХД-ом не знају да су имали то стање као деца. Можда су вас као дете називали „лењим“ или су можда мислили да имате неки други проблем са менталним здрављем.
АДХД није нешто што се развија преко ноћи. Често, када особа са АДХД-ом преузме нову одговорност (на пример, одлазак на факултет, почетак новог посла , удаја), преплави је изазов. Тада ови симптоми постају очигледнији.
Жене и АДХД
Женама се АДХД често дијагностикује касније у животу. То је зато што се њихови симптоми могу мало разликовати. Њихова хиперактивност може бити више унутрашњи него спољашњи проблем. На пример:
- Превише причаш.
- Не може да остане на једном месту, стално шета около, тресе удове.
- Иако изгледа као да сањарим, моје мисли брзо скачу са једне ствари на другу.
- Потребно је много напорног рада и дуже радно време него код других да би се достигао просечан ниво.
- Они се стално плаше да ће изгубити пријатеље и држе се веза које им нису добре.
Како са сигурношћу знате да ли имате АДХД? (Дијагноза)
Да бисте ово са сигурношћу знали, свакако треба да посетите лекара. Психијатар, психолог или неуролог који има искуства са АДХД-ом код одраслих може ово прецизно дијагностиковати.
Не постоји јединствени тест за дијагностиковање АДХД-а. Лекар ће вам постављати питања, сазнати више о вашем животу и прикупити информације о вашим симптомима, колико дуго трају, колико су озбиљни и како су утицали на ваш живот.
Да би се одраслој особи дијагностиковао АДХД, симптоми морају бити присутни у одређеној мери од детињства. Такође морају имати значајан утицај на ваш посао, односе и друге важне аспекте вашег живота.
АДХД је стање које се може наследити. Према неким студијама, постоји 75% шансе да је последица генетских утицаја . Зато се немојте изненадити ако се сетите да је један од ваших родитеља имао ове особине.
Лечење и шта даље?
Добра вест је да је АДХД стање које се може контролисати и да постоји неколико третмана који вам могу помоћи у вези са тим.
- Терапија разговором:Кроз саветовање можете научити технике које вам могу помоћи да превазиђете своје највеће изазове (као што су управљање временом и организовање).
- Лекови: У неким случајевима, ваш лекар може преписати лекове који ће вам помоћи да контролишете пажњу и импулсивност . Треба их користити само под лекарским надзором .
Када касније у животу сазнате да сте имали АДХД, можете се осећати тужно и кајати. Можда ћете помислити: „Кад бих само ово знао раније...“ Саветовање може бити веома корисно у суочавању са тим осећањима.
Ако сте у браку, добра је идеја да идете на терапију за парове са својим супружником јер ће вам то помоћи да сазнате како је ова ситуација утицала на вашу везу и како се обоје можете заједно носити са њом у будућности.
Порука за понети кући
- АДХД је стварно медицинско стање које погађа не само децу већ и одрасле. То није лењост или слабост карактера.
- Ако многи симптоми из овог чланка утичу на ваш живот, немојте само погађати и обратите се лекару за савет.
- Када добијете тачну дијагнозу, лечење и стратегије управљања могу вам помоћи да живите успешан и срећан живот.
- Идентификујте своје снаге и искористите их. Као и сви остали, имате слабости. Прихватите их и прилагодите свој живот у складу са тим.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар