АДХД: Да ли је то лоше понашање детета? Или болест?

Поремећај пажње са хиперактивношћу ( АДХД ) је најчешћи неуроразвојни поремећај који се јавља у детињству. Може утицати не само на децу већ и на одрасле. Деца са АДХД-ом имају проблема са непажњом, хиперактивношћу и импулсивношћу.

🤔 Шта је АДХД?

Једноставно речено, АДХД је стање које је узроковано променама у начину на који мозак функционише. Не погађа свакога на исти начин. Али генерално, људи са овим стањем имају мало више потешкоћа у контроли својих емоција, мисли и поступака. То значи да имају мало проблема са извршним функцијама . Због тога могу:

• Тешко је контролисати своје понашање. 🤪
• Тешко је остати фокусиран. 😴
• Мучим се, трчим, превише скачем. 🏃‍♀️🤸‍♂️
• Не могу да се фокусирам на једну ствар и крећем се овамо-онамо. 🚶‍♂️
• Тешко је контролисати ствари попут среће и туге у свом срцу. 🎭
• Много тога је заборављено. 🤔
• Много тога је збуњујуће. 😥
• Тешко је обавити посао како треба и завршити га. 😔
• Тешко је радити домаћи задатак док седиш на једном месту. 🪑
• Тешко је слушати шта се говори. 🙉

❓ Колико је чест АДХД?

Око 11% деце између 2 и 17 година има АДХД. Широм света, око 7,2% деце има ово стање.

Дечаци имају већу вероватноћу да развију ово стање, двоструко већу вероватноћу него девојчице. Али то не значи да је код дечака већа вероватноћа да ће га развити. Само је њихово несташно понашање уочљивије, што олакшава препознавање да имају болест. 👍

❓ Колико врста АДХД-а постоји?

АДХД се може јавити у четири главна облика. Лекари га класификују на основу симптома које ваше дете има.

1. Претежно непажљива презентација: Овај тип карактерише недостатак пажње . Раније се ово називало „поремећај дефицита пажње (ADD)“. Деца са овим поремећајем имају потешкоћа да обраћају пажњу на учење и да завршавају задатке на уредан начин. Међутим, мање су склони врпољењу, трчању или скачу.
2. Претежно хиперактивно-импулсивна презентација: Овај тип карактерише врпољење и немир. Деца са овим типом се стално врпоље, трче и скачу. Тешко им је да мирно седе и раде школске задатке. Раде без размишљања. Када почну да причају, причају непрестано. Ово је најмање уобичајени тип. Обично погађа малу децу.
3. Комбинована презентација: Овај тип има карактеристике оба претходна типа. То јест, постоји смањена пажња и повећано врпољење. Ово је најчешћи тип. Око 70% људи припада овом типу.
4. Неспецификована презентација: Овај тип се даје онима који се не могу прецизно класификовати у претходно поменуте типове, али који имају симптоме болести.

❓ Која је разлика између АДХД-а и АДХД-а?

У прошлости се поремећај пажње називао „поремећај пажње и дефицита (ADD). Али 1994. године, Америчко психијатријско удружење је променило име. Сада, без обзира да ли постоји непажња или не, сви се заједнички називају „поремећај пажње и дефицита/хиперактивности (ADHD)“. Лекари класификују поремећај на основу симптома које показује.

❓ Који су симптоми АДХД-а?

Лекар вашег детета ће дијагностиковати АДХД посматрајући његове или њене симптоме. Ови симптоми морају бити присутни у најмање две области његовог или њеног живота (на пример, школа и дом) током најмање 6 месеци.

Лекари користе ове симптоме да би дијагностиковали АДХД. За то користе књигу под називом Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје, пето издање, ревизија текста (DSM-5-TR™) . (Не брините превише о називу књиге, само наставите да читате.)

Претежно непажљива презентација:

• Тешко ми је обратити пажњу на ситнице и често правим грешке из непажње.
• Тешко је остати фокусиран када радиш.
• Тешко је пажљиво слушати. Као да сања. Као да је у другом свету.
• Тешко је урадити оно што ти се каже. Тешко је завршити задатак.
• Тешко је уредно обавити посао.
• Избегавате задатке који захтевају стално размишљање и обављате их невољно.
• Увек губи ствари.
• Пажња је преусмерена са спољних ствари.
• Заборављање свакодневних рутина.

Претежно хиперактивна/импулсивна презентација:

• Он се стално мучи, маше рукама, маше ногама, креће се тамо-амо.
• Седиш и устајеш кад год желиш.
• Трчање и пењање када не желите.
• Тешко је играти и забавити се.
• Као да се подешава мотор, који се стално окреће.
• Превише причаш.
• Они одговарају на питање пре него што је завршено.
• Тешко је чекати свој ред.
• Прекидање других док причају или се играју.

Комбинована презентација:

Овај тип има карактеристике оба претходна типа. Према DSM-5, мора бити присутно најмање 12 симптома (6 симптома непажње и 6 симптома хиперактивности/импулсивности).

🤔 Како се развија АДХД?

Научници су открили да људи са АДХД-ом имају разлике у структури и функцији мозга. Део мозга иза чела назива се фронтални режањ . Овде обављате ствари попут планирања, обраћања пажње, доношења одлука и коришћења језика. Истраживачи то називају усмереном пажњом . Мозак људи са АДХД-ом развија се касније него код нормалних људи.

Особе са АДХД-ом имају мање усмерене пажње. Уместо тога, имају више аутоматске пажње . Аутоматска пажња је једноставно фокусирање на ствари које волите и које можете да радите по својој слободној вољи. Усмерена пажња је фокусирање на ствари које морате да урадите чак и ако не желите или не желите да радите. (На пример, одлазак у школу, обављање досадних, понављајућих задатака)

Такође, ваш мозак има ћелије које се зову неурони . Ове ћелије шаљу поруке кроз мозак. Ове поруке путују кроз нервне мреже . Научници су открили да људи са АДХД-ом имају промене у овим мрежама. Такође су открили да постоје промене у хемикалијама које се називају неуротрансмитери .

Иако су ове разлике откривене, још увек се не зна тачно зашто се јављају и како доводе до АДХД-а. Међутим, истраживања сугеришу да генетика игра главну улогу. Постоји велика вероватноћа да ће дете са АДХД-ом имати поремећај ако мајка или отац имају поремећај.

Други разлози могу укључивати:

• Изложеност олову.
• Употреба дрога током трудноће .
• Превремени порођај.
• Имати малу порођајну тежину.

Ово нису узроци АДХД-а:

• Алергије .
• Вакцинације.
• Једење превише шећера.
• Превише гледања телевизије и гледања у телефон.
• Грешке родитеља.
• Друштвени проблеми попут сиромаштва.

😔 Које су компликације АДХД-а?

Ако се не лечи правилно, АДХД може изазвати дугорочне проблеме.

• Слабо самопоштовање.
• Депресија и анксиозност .
• Поремећаји у исхрани.
• Проблеми са спавањем.
• Поремећај употребе супстанци.
• Ризично, импулсивно понашање.
• Честе саобраћајне незгоде и повреде .
• Проблеми са везама и другим друштвеним интеракцијама.
• Академски неуспех.
• Нестабилност посла.

🩺 Како се дијагностикује АДХД?

Ако мислите да ваше дете има АДХД, прво што треба да урадите јесте да посетите лекара. Лако је дијагностиковати ово стање код деце узраста између 4 и 17 година. Мало је теже дијагностиковати код деце млађе од 4 године јер се она тако брзо мењају. А многа деца су мало несташна у том узрасту. Такође је мало теже дијагностиковати код млађе деце јер могу имати друге проблеме (на пример, аутизам , анксиозност).

Не постоји тест за дијагностиковање АДХД-а. Лекар вашег детета ће га дијагностиковати посматрајући његово понашање и постављајући вам питања. Ви, ваше дете, лекар, школски наставници и сви остали који брину о вашем детету, ако их има, морају да сарађују како би помогли у дијагностиковању.

Лекар ће погледати по чему се ваше дете разликује од друге деце. Посматраће његове или њене симптоме како би утврдио да ли има АДХД и који је то тип.

❓ Да ли имам АДХД?

Око 4,2% одраслих у Сједињеним Државама има АДХД. Али постоји много људи који га не добијају. Понекад је мало теже дијагностиковати АДХД код одраслих јер могу имати и друге проблеме.

Када сазнате да ваше дете има АДХД, можете помислити да и ви имате исте симптоме. Да би се код одрасле особе дијагностиковао АДХД, она мора имати најмање 5 симптома. Такође, мора бити дијагностиковано да има поремећај од детињства.

Разматрам још неколико ствари за ово.

• Испитујем своје понашање из детињства.
• Разговарате са својим партнером , мајком/оцем или блиским пријатељем који вас добро познаје.
• Прегледавају вас. (Ово се може урадити, али се не ради увек.)
• Спроводе се психолошки тестови.

💊 Како се лечи АДХД?

Лечење АДХД-а је осмишљено да смањи симптоме вашег детета и помогне му да добро напредује код куће и у школи. За млађу децу (узраста 4-5 година), лекари често препоручују обуку родитеља пре преписивања лекова.

Често је најбољи третман за старију децу, младе и одрасле комбинација бихејвиоралне терапије и лекова за АДХД .

Бихејвиорална терапија:

За децу млађу од 13 година, лекари препоручују обуку родитеља о томе како да управљају понашањем своје деце. За старију децу постоје друге врсте бихејвиоралне терапије. Тренинг социјалних вештина, тренинг извршних функција и друге врсте терапије се користе како би се помогло деци да обављају своје свакодневне задатке. Ове терапије се фокусирају на подстицање доброг понашања и обесхрабривање лошег понашања.

Лекови:

Лекови могу помоћи особама са АДХД-ом да управљају својим симптомима. Такође могу смањити проблеме када су са пријатељима и породицом. Постоје различите врсте лекова које се могу давати деци старијој од 6 година.

• Стимуланси: Ово су најчешће прописивани лекови. Око 70%-80% деце има користи од ових лекова.
• Нестимуланси: Ови лекови не делују тако брзо као стимуланси. Немају толики ефекат. Али могу трајати око 24 сата. Ако стимуланси не делују, лекар може додати ове лекове.
• Антидепресиви: Ови лекови нису одобрени за АДХД, али их лекари понекад преписују, било сами или са другим лековима за АДХД.

Потребно је неко време да се пронађе права врста лека и доза за ваше дете, зато је важно бити стрпљив.

🚫 Може ли се АДХД спречити?

Научници кажу да генетика игра главну улогу у развоју АДХД-а, због чега се не може потпуно спречити.

Али можете се клонити неких ризичних ствари. Ако сте трудна мајка, требало би да се клоните токсичних супстанци попут олова, алкохола, цигарета и дрога. Тада ће се смањити шансе да се то догоди.

🔮 Шта могу да очекујем ако имам ово стање?

Будућност особе са АДХД-ом зависи од тога да ли ће примати лечење или не. Уз бихејвиоралну терапију и лекове, многа деца могу остати здрава и доброг здравља.

Ако се не лече, проблеми могу наставити да се повећавају.

• Имам проблема са обављањем свакодневних задатака.
• Могу се појавити и други ментални проблеми.
• Можете постати зависни од дрога.
• Могући су проблеми везани за школу и посао. Можда ћете морати често да мењате посао.

⏳ Колико дуго траје АДХД? (Колико дуго траје АДХД?)

Неки људи превазиђу АДХД како старе. Али неки људи науче како да живе са њим. Тада то не постаје велики проблем у њиховим животима. За друге је то доживотна болест. Али многи људи науче да успешно живе са њим.

Како да се бринем о свом детету које има АДХД?

Веома је важно да деца са АДХД-ом добро брину о свом телу. Поред горе поменутих третмана, важно је и одржавати добар начин живота.

• Храните се здраво: Једите ствари попут воћа, поврћа, немасних протеина и интегралних житарица.
• Вежбање: Радите ствари попут шетње и игре сваки дан.
• Смањите гледање телевизије и телефона: Смањите време које проводите на овоме.
• Добро спавајте: Идите на време у кревет и будите се на време сваког дана.

🏠 Како помоћи детету са АДХД-ом код куће?

Пробајте ових неколико ствари:

Понашање:

• Поставите јасна правила: Будите јасни у вези са тим шта очекујете од њега.
• Хвалите добре ствари: Похвалите га када уради нешто добро. Онда ће то поновити.
• Развијте начин да кажњавате грешке: Можете радити ствари попут тога да му дате „паузу“ или да не радите нешто што воли. Али радите то на исти начин сваки пут.
• Пазите када им поклањате пажњу: Понекад родитељи поклањају пажњу својој деци само када ураде нешто погрешно. Онда имају тенденцију да понављају исте грешке. Зато им поклањајте пажњу чак и када ураде нешто добро.

Наруџбина:

• Радите ствари на исти начин: Навикните се да устајете, једете, учите, играте се и идете у кревет у исто време сваког дана.
• Користите календар и планер: Запишите ствари које треба да запамтите и ствари које треба да урадите. Ово је веома важно за старију децу и младе.
• Држите своје ствари организованим: Направите место за све што можете да одложите, укључујући одећу, играчке и књиге.

Рад на лекцији:

• Направите посебан простор за учење: Овај простор треба да буде тих и да има мало ометања.
• Подесите тајмер: Погледајте колико вам је времена потребно да завршите домаћи задатак. Ако га не завршите, направите кратку паузу и покушајте поново.
• Похвалите добар рад: Дајте му нешто попут поклона када заврши задатак. Немојте га грдити ако га не уради како треба.

❓ Додатна честа питања

Коначно:

АДХД је стање које може утицати на људе свих узраста. Може утицати на понашање и учење вашег детета. Међутим, може се лечити. Ако мислите да ваше дете има ове симптоме, одведите га код лекара. Он ће вам рећи како да га лечите.

Потребно је много труда да се напише овакав чланак, али дељењем овога, не морате се много трудити, да бисте едуковали друге, да бисте побољшали здравље наших људи у Шри Ланки, да бисте едуковали друге, не заборавите да поделите ову објаву.