Управљање финансијама је изазов за многе људе. Није лако пратити трошкове, плаћати рачуне и уштедети мало новца од исплате до исплате. Ово може бити још теже ако имате поремећај пажње са хиперактивношћу (АДХД) . Али не брините, нисте сами. Постоји много начина да вам помогнемо да заштитите свој тешко зарађени новац док живите са овим стањем. Хајде да разговарамо о њима.
Каква је веза између АДХД-а и вашег новчаника?
Истраживања показују да млади одрасли са АДХД-ом имају разне проблеме са управљањем новцем, углавном због три карактеристике које долазе са овим стањем.
1. Одуговлачење: Размишљање ствари попут: „Платићу рачун сутра ако морам данас“ или „Касније ћу уштедети новац“.
2. Неорганизованост : Не памћење где су рачуни, не памћење када доспевају док не истекне датум доспећа.
3. Импулсивност: Радите ствари импулсивно, без размишљања. Као када одете у продавницу и купите нешто што вам не треба „импулсивно“.
Ове особине нису нужно лоше, али могу отежати правилно управљање финансијама. Зато, хајде да погледамо неке начине на које можете да се носите са сваком од ових особина и ојачате своју финансијску ситуацију.
Како стати на крај „одуговлачењу“?
Одуговлачење је чест симптом АДХД-а , али га можете превазићи овим једноставним триковима.
- Разложите велике задатке на мање делове: Ако вам се размишљање о новцу током целог месеца чини као велики терет, разложите га на мање делове. Направите списак сваког задатка који треба да се обави. На пример, запишите „Проверавам рачун за струју“ и „Следећи пут ћу га платити онлајн“. Када завршите задатак, ставите поље за потврду испред њега. На тај начин ћете се осећати срећније.
- Дајте приоритет најважнијим плаћањима: Ако је могуће, платите основне трошкове попут рачуна за кредитне картице, кирије, отплата кредита и лизинга аутомобила чим примите плату. Ако то није могуће, одвојите други дан средином месеца да проверите рачуне. Ако користите папирне рачуне, напишите „ПЛАЋЕНО“ и датум плаћања на рачуну великим словима. Ово ће вам помоћи да избегнете двоструко плаћање и заборављање плаћања.
- Навикните се да аутоматски плаћате рачуне (аутоматско плаћање):Многе компаније сада нуде услуге аутоматског плаћања путем онлајн банкарства. Подесите ова плаћања на дан када имате новац на свом банковном рачуну, као што је дан исплате. Подесите обавештење на телефон или е-пошту када се рачун плати. Када примите обавештење, проверите рачун да бисте се уверили да је износ тачан.
- Одвојите време за посао: Навикните се да обављате финансијске послове у исто време сваког дана у недељи. На пример, сваке недеље од 18 до 19 часова. Када ово постане навика, одуговлачење ће се једноставно смањити.
- Уштедите чак и мало: Отворите посебан штедни рачун. Подесите аутоматски пренос малог износа (нпр. 1000 рупија) са вашег рачуна за плату сваког месеца на штедни рачун. Можда тога нисте ни свесни, али на крају године ће вам остати велики износ.
Шта радите поводом неорганизованости?
Да ли вам се понекад све чини као хаос? Не можете да пронађете где су вам рачуни и признанице? Табела испод приказује неколико начина који вам могу помоћи да ставите ову ситуацију под контролу .
| Стратегија | Оно што треба да урадите је једноставно. |
|---|---|
| Забележите трошкове. | У малој свесци или на апликацији на телефону запишите све што купите, заједно са ценом куповине. Подесите подсетник на телефону да то радите једном дневно. На крају месеца ћете јасно видети где одлази већина вашег новца. |
| Учините буџет видљивим. | Направите леп, обојени графикон ваших прихода и расхода. Неке апликације за буџетирање ово олакшавају. Или, нацртајте циљ за који покушавате да уштедите (нпр. нови телефон, путовање) на великом папиру и обојите га сваки пут када додајете новац. |
| Смањите рачуне | Ако имате више кредитних картица, свака ће имати посебан рачун. Ово може бити веома збуњујуће. Ако је могуће, задржите само ону коју највише користите и уклоните остале. Тада ћете имати само један рачун о коме ћете бринути. |
| Изаберите мирно место. | Када радите на задацима везаним за новац, ствари попут телевизије, друштвених мрежа и бучне деце могу вас ометати. Направите посебан, тих и организован простор за ове задатке. |
| Држите се даље од папира. | Ако имате проблема са управљањем гомилама папира, пређите на електронске рачуне. Тада можете сваки рачун држати организованим у фасциклама у вашој е-пошти. Лако га је пронаћи када вам затреба. |
| Једно место за све. | Направите једно место за чување свих ваших финансијских докумената (банковних књижица, рачуна, признаница). То може бити кутија за ципеле, фасцикла за документе или фасцикла заштићена лозинком на вашем рачунару. Важно је да све чувате на једном безбедном месту. |
Ако вам је тешко да сами урадите ове ствари, никада не оклевајте да затражите помоћ од пријатеља, партнера или члана породице од поверења. Понекад друго мишљење може бити од велике помоћи.
Како можете контролисати своје навике потрошње?
Људи са АДХД-ом често осећају да морају „да оду нешто да виде“. Ево неколико начина да контролишете овај импулс.
- Избегавајте места која вас искушавају: Ако постоје места где често желите да купите ствари које вам нису потребне (нпр. тржни центри, бувљаци, неки веб-сајтови за куповину преко интернета), свесно смањите посете тим местима. Одјавите се са имејл листа продавница које вам стално шаљу „понуда“ и маме вас да купујете ствари.
- Планирајте пре него што кренете у куповину: Ако идете у куповину, обавезно направите списак. Понесите новац само за ставке са тог списка. Ако је могуће, поведите пријатеља који је добар у штедњи новца.
- Ограничите моћ кредитне картице:Када трошите новац кредитном картицом, не осећате њену тежину. Зато користите што више готовине. Подигните само износ који вам је потребан за недељу дана и ставите га у новчаник. Чувајте кредитну картицу на сигурном месту код куће, где јој се не може лако приступити.
- Подсетите се свог циља: Залепите малу налепницу на кредитну картицу која вас подсећа за шта штедите (нпр. „Путовање у Тајланд“, „Нови лаптоп“). Када је видите сваки пут када користите картицу, натераћете се да двапут размислите пре него што направите непотребан трошак.
- Дајте себи „период за размишљање“: Ако размишљате о куповини нечега за велику суму новца, сачекајте 24 сата пре него што то купите. Подесите тајмер на телефону. Размислите о томе само ако и даље осећате да то желите након 24 сата. Често ће жеља до тада већ проћи.
Ово није нешто што се може урадити преко ноћи. Почните са малим променама и постепено се прилагођавајте бољим финансијским навикама. Ако се осећате непријатно или под стресом током овог пута, важно је да разговарате са својим лекаром и, ако је потребно, потражите помоћ психолога.
Порука за понети кући
- АДХД је медицинско стање. Финансијски проблеми које изазива нису ваша лична слабост. Постоје решења.
- Престаните да одуговлачите, поделите задатке на делове, подесите аутоматско плаћање и издвојите одређено време за задатке везане за новац.
- Направите ред, пратите трошкове, поједноставите рачуне и радите у мирном простору без ометања.
- Контролишите импулсивно трошење тако што ћете радити са листе за куповину, користити готовину уместо кредитне картице и чекати 24 сата пре него што обавите велику куповину.
- Не пролазите кроз ово путовање сами. Потражите помоћ од некога коме верујете. Такође, разговарајте са својим лекаром ако имате било каквих недоумица.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар