Бол у леђима је данас чест проблем за многе људе. Чак и савијање или подизање нечега тешког може вас натерати да кажете: „Јао, моја леђа!“, зар не? Већином, узрок може бити нешто једноставно попут истегнућа мишића. Али нису сви болови у леђима тако једноставни. Понекад постоји нешто више око чега треба да бринете, а то може бити проблем са кичмом. Хајде да данас разговарамо о томе.
Који проблеми са кичмом могу изазвати бол у леђима?
Када помислимо на бол у леђима, одмах помислимо на истегнуће мишића, али постоји још неколико узрока. То су различита стања која се могу јавити у вашој кичми. Хајде да погледамо која су.
| Проблем са кичмом | Једноставно речено, ово се дешава. |
|---|---|
| Испупчени или пукнути дискови | Гумени јастучић између две кости у кичми назива се „диск“. Он спречава трење костију једна о другу. Због несреће, старења или прекомерног оптерећења кичме, овај диск може да се испупчи или пукне. Када се то деси, живац који пролази у близини почиње да се компресује. Тада почиње бол. |
| Дегенерација диска | Ово се такође дешава са годинама. Дискови у нашој кичми се временом троше. Тада више не могу да штите кичму тако добро као раније. То такође може изазвати болове у леђима. |
| Клизање пршљена (Спондилолистеза) | Ово се дешава када пршљен у кичми поклизне напред или назад из свог нормалног положаја. Када се то деси, може притиснути живце и изазвати бол у леђима. |
| Аксијални спондилоартритис | Ово је стање које изазива упалу. Постоје два главна типа. Један тип није видљив на рендгенским снимцима, али је болан. Други тип је анкилозни спондилитис . Ово се може видети на рендгенским снимцима, али временом, кичма може да се срасте, што онемогућава њено савијање. |
| Остеопороза | У овом стању, густина костију се смањује, што их чини слабим и лако кртим. Ако имате остеопорозу, чак и пршљенови у кичми могу се сломити при мањем паду или без икаквог разлога. То може изазвати јаке болове у леђима при стајању или ходању. |
| Спинална стеноза | Ово је сужавање канала кроз који пролази наша кичмена мождина. Када се то деси, кичмена мождина и живци који се од ње гранају постају компримовани. Ово може изазвати не само бол у леђима, већ и утрнулост и слабост у ногама. Ово је често узроковано артритичним стањима. |
| Неправилности кичме | Кичма неких људи је благо закривљена, било од рођења или касније. Сколиоза је када се кичма савија у страну попут слова „С“. Лордоза је када се превише савија напред. Ове абнормалне закривљености такође могу изазвати бол у леђима. |
| Инфекције кичме | Ово су веома ретки случајеви, али ако дође до такве инфекције, може изазвати бол у леђима. Инфекције су обично праћене другим симптомима као што су грозница, дрхтавица и главобоља. |
Недавно су лекари почели да користе термин „вертебрални бол у доњем делу леђа“. То се односи на бол узрокован компресијом нерава у хрскавичним и коштаним слојевима (вертебралним завршним плочама) на крајевима пршљенова.
Добро, шта радите ако сада имате овакве болове?
Ако вас бол у леђима толико погађа да не можете да обављате своје свакодневне активности, обавезно посетите лекара. Немојте само да узмете лек против болова и останете код куће.
Ваш лекар ће вас питати о вашој медицинској историји и, ако је потребно, обавити тестове као што су рендгенски снимци и магнетна резонанца како би утврдио да ли је узрок вашег бола проблем са кичмом. Ако се такав проблем потврди, може вас упутити на даља испитивања.
Ствари које помажу у ублажавању бола
Добра ствар је што многе исте ствари које можете да урадите за уобичајено истегнуће мишића такође помажу код болова изазваних проблемима са кичмом.
- Лекови: Да би се смањио бол и оток, ваш лекар може преписати нестероидни антиинфламаторни лек (НСАИЛ) за ублажавање болова.
- Одржавајте здраву тежину: Додатна тежина врши додатни притисак на леђа. Стога, одржавање здраве тежине може много допринети смањењу болова у леђима.
- Хранљиве намирнице: Калцијум, витамин Д и фосфор из хране попут рибе, попут лососа и зеленог поврћа, помажу у одржавању јачине кичме.
- Вежбање: Не ради се само о дизању тегова, потребно је да радите вежбе које јачају мишиће леђа и трупа и повећавају флексибилност . За ово можете потражити помоћ физиотерапеута. Такође је веома важно да се навикнете на седење, стајање и дизање на начин који вам не боли леђа.
Када је неопходна операција кичме?
Обично ће лекар препоручити операцију кичме само ако сви други третмани нису успели. Сматра се последњом опцијом.
На пример, ако имате проблем са диском, можда ћете морати да се подвргнете операцији која се зове „дискектомија“. То значи да хирург уклања део диска који притиска живац.
Ако имате спиналну стенозу, може вам се препоручити операција која се зове спинална ламинектомија или спинална декомпресија . Ово подразумева уклањање вишка костију који сужава кичмени канал и смањење притиска на живце.
Порука за понети кући
- Нису сви болови у леђима једноставно истегнуће мишића. Иза њих може бити проблем са кичмом.
- Ако је бол јак, шири се низ ноге, прати га утрнулост или траје дуже од неколико дана, не губите време и посетите лекара .
- Одржавање здраве тежине, конзумирање хранљиве исхране и добијање одговарајуће количине вежбања су неопходни за здравље кичме.
- Хируршка интервенција је увек последње средство. Постоји много третмана који се могу урадити пре тога.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment