Да ли је тешко остати фокусиран чак и након што постанеш одрасла особа? Хајде да сазнамо више о АДХД-у (АДХД код одраслих)

Да ли се понекад осећате овако? Не можете правилно да завршите задатак, не можете да задржите пажњу на једном месту , увек заборављате ствари. Чак и када имате пуно посла, одуговлачите, а да ни не помислите да га започнете. Понекад можете помислити у себи: „Зашто сам овакав? Да ли нешто није у реду са мном?“ Ако се тако осећате, нисте сами. Ово је можда чешће стање него што мислимо. Данас говоримо о АДХД-у, који је управо такво стање.

Прича о познатој глумици и водитељки Баси Филипс је савршен пример за то. Упркос томе што нас годинама насмејава на телевизији, она се у себи бори са АДХД-ом. Изненађујуће, дијагноза јој је постављена тек као одрасла особа. Како каже: „Од малих ногу сам знала да је нешто другачије. Било ми је тешко да се фокусирам на једну ствар и да завршим ствари.“

Тек касније, када је лекар рекао њеној ћерки да има АДХД, Биси је почела да сумња у себе. Схватила је да има све симптоме које је лекар описао. Коначно, са 39 година, дијагностикован јој је АДХД. Тада је пронашла одговоре на многа питања која је имала од детињства. Данас користи своје искуство да помогне другима који се боре са сличним проблемима.

Да ли је АДХД нешто што се јавља само у детињству?

Многи људи мисле да је АДХД стање које погађа само малу децу и да се побољшава како одрастају. Али то није истина. Стручњаци кажу да је АДХД дугорочно стање које може трајати целог живота .

„Постоје добри докази да симптоми АДХД-а могу да варирају током живота особе“, каже Ан Арнет, професорка на Медицинском факултету Харвард.

То значи да су симптоми АДХД-а могли бити присутни у детињству, временом се повући, а затим се поново појавити у одраслом добу. Понекад, чак и ако се стање дијагностикује у детињству, чланови породице га могу заборавити. Ово се назива „изгубљена дијагноза“. Недавна истраживања су показала да се код 60% људи који су имали АДХД као дете и мислили да су „добро“ касније симптоми поново појавили у одраслом добу.

Како се симптоми АДХД-а појављују у одраслом добу?

У детињству, наставници у школи лако препознају симптоме АДХД-а. Они укључују ствари попут немогућности пажње на часу, немира и брзог реаговања без размишљања. Али као одрасла особа, ови симптоми попримају другачији облик.

Када дође до великих промена у животу, ови потиснути симптоми АДХД-а могу се изненада појавити.

• Током младости: Током средње школе, када идете на универзитет и када добијете возачку дозволу и почнете да возите, ризик од несрећа може се повећати.
• У одраслом добу: Ово стање се може погоршати када започнете нови посао, ступите у брак, имате децу или имате више одговорности у животу.

„Чак и ако су симптоми АДХД-а стабилни, могу постати озбиљнији како се у живот додају нови стресори“, каже Џон Т. Мичел, професор на Универзитету Дјук.

Хајде да погледамо који симптоми АДХД-а погађају одрасле.

Како се носити са АДХД-ом?

Не паничите када видите ове симптоме. Важно је да је ово стање које се може лечити.

Постоји неколико метода лечења за ово.

Лекови

Лекови за АДХД делују регулишући нивое хемикалија у мозгу названих неуротрансмитери, допамин и норепинефрин, који помажу у контроли симптома као што су поремећај пажње и немир.

Постоје две главне врсте лекова:

1. Стимуланси: Они делују брзо и дају успешне резултате код многих људи.

2. Нестимуланси: Ови лекови могу почети да делују мало дуже, али могу имати мање нежељених ефеката.

Према речима Бази Филипс, искусила је нежељене ефекте попут несанице и губитка апетита када је први пут почела да узима стимулансе. Она каже да јој је живот постао много лакши након што је пронашла нестимуланс који јој је одговарао.

Због тога је неопходно да разговарате са својим лекаром како бисте утврдили врсту и дозу лека која је најбоља за вас. Никада немојте сами почињати или престајати са узимањем лекова.

Бихејвиорална терапија

Уз лекове, бихејвиорална терапија је такође веома важна. Когнитивно бихејвиорална терапија (КБТ), посебно, може вам помоћи да идентификујете проблеме које АДХД изазива у свакодневном животу (одуговлачење, тешкоће у организовању, управљању временом) и да научите практичне начине за њихово решавање.

Многи одрасли са АДХД-ом такође имају и друга ментална здравствена стања, као што су анксиозност и депресија. Такође је уобичајено да криве себе за своје понашање и имају ниско самопоштовање. Лечење може помоћи код свега овога.

Шта да радите ако и ви имате ове симптоме?

Ако након читања овог чланка осетите да имате било који од поменутих симптома, најважније је да га истражите. Не покушавајте сами да поставите дијагнозу претражујући интернет. Посетите квалификованог лекара, отворено разговарајте о својим бригама и урадите одговарајуће тестове ако је потребно.

Као што каже Заузети Филипс: „Схватио сам да мој мозак функционише мало другачије. Нема се чега стидети због АДХД-а.“„Она је показала свету колико живот може бити лак и колико срећан може бити када правилно препознате ситуацију и предузмете потребне кораке.“