⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Пре него што узмемо лекове, да ли треба прво да испробамо ове ствари?
Када одете код лекара, он вам неће одмах преписати лекове, већ ће вам прво рећи да направите неке промене у својим свакодневним навикама. Јер често ове једноставне промене могу решити овај проблем.- Једите више хране богате влакнима : Једноставно речено, додајте више поврћа , воћа , махунарки и интегралних житарица у своју исхрану. Лиснато зеленило попут спанаћа, кеља и раштапе, воће попут папаје, банана и манга, овса и пасуља су све добре опције. Такође је важно ограничити храну која има мало влакана, попут млечних производа и меса.
- Пијте пуно воде: Вода је неопходна за правилно функционисање нашег система за варење. За лаку столицу, тело мора бити добро хидрирано. Навикните се да пијете најмање 2-3 литра воде дневно.
- Вежбање: Када вежбате, мишићи црева постају активни, што помаже да се столица лакше креће кроз црева. Ако вам лекар дозволи, покушајте да радите једноставне вежбе попут ходања неколико дана у недељи.
- Не одлажите одлазак у тоалет: Неки људи, било на послу или напољу, устручавају се од одласка у тоалет, било из досаде или из неког другог разлога. Ово је веома лоша навика. Идите у тоалет чим осетите потребу. Такође, не журите, одвојите време и урадите то.
Шта је тренинг мишића карлице?
Понекад је затвор узрокован карличним мишићима који вам помажу да испразните столицу. Строго говорећи, ови мишићи би требало да се опусте када имате столицу. Али код неких људи, ови мишићи се затежу. Ово се може поново тренирати уз помоћ физиотерапеута. Овај тренинг се назива „биофидбек“. Овде физиотерапеут убацује малу цевчицу која се зове катетер у ваш ректум. Она мери затегнутост ваших мишића. Док вежбате, машина вам показује да ли су вам мишићи затегнути или опуштени. Ово вам може помоћи да научите како да опустите мишиће када имате столицу.
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Решења из лекова
Ако промене начина живота не помогну, ваш лекар може преписати лекове. Постоји неколико врста лекова. Ако је ваш затвор узрокован синдромом иритабилног црева (IBS) или хроничним идиопатским затвором, ваш лекар може преписати лек попут лубипростона (Amitiza). Ово делује тако што подстиче ваша црева да производе више течности. Затим:- Бол у стомаку се смањује.
- Мртви постају меки.
- Напрезање током пражњења црева се смањује
- Број одлазака у тоалет се повећава.
- „Мизопростол (Цитотек)“: Ово стимулише црева. Овај лек није погодан за труднице.
- Колхицин/пробенецид (Кол-Пробенецид): Повећава учесталост пражњења црева. Ово се не препоручује особама са обољењем бубрега.
- „Онаботулинумтоксин А ( ботокс )“: Ово омекшава кожу и смањује бол.
Врсте лаксатива
Такође можете пробати лаксативе ( средства за лаксативе ). Али њих треба користити само кратко време и само по савету лекара. Различите врсте лаксатива делују на различите начине. Хајде да погледамо шта су они.| Лаксативни тип | Како функционише и примери |
|---|---|
| Додаци влакнима | Ови састојци доприносе згушњавању столице и повећавају њену запремину, што олакшава њено пражњење. На пример: Псилијум (Метамуцил), Метилцелулоза (Цитруцел), Калцијум поликарбофил (ФиберКон). |
| Омекшивачи столице | Они црпе воду из црева и додају је столици да би је омекшали. Ово ће спречити да столица постане тврда попут камена. На пример: Докузат натријум (Колаце), Докузат калцијум (Сурфак). |
| Мазива | Они формирају заштитни слој око гноја, спречавајући његов губитак течности и помажући му да се лако одводи. Минерално уље је један такав производ. |
| Осмотика | Ови лекови помажу у задржавању воде у столици. Због тога столица остаје мека. Међутим, особе са срчаним обољењима или обољењима бубрега треба да буду веома опрезне када их користе. На пример: магнезијум хидроксид (млеко магнезијума), лактулоза (кристалоза), полиетилен гликол (Миралакс). |
| Стимуланси | Ови лекови помажу у стезању црева и померању столице напред. Лекари их обично препоручују када други третмани нису успели. На пример: Бисакодил (Дулколакс), Сена (Сенокот). |
Запамтите, ове врсте лаксатива се не препоручују за дуготрајну употребу без савета лекара. То може довести до тога да ваше тело изгуби способност нормалног избацивања столице.
Када је операција неопходна?
Ако сви други третмани не помогну код затвора, операција може бити последње средство. Али то није нешто што свако може да уради. Зависи од тога шта узрокује ваш проблем. На пример, ако имате блокаду у цревима, ректални пролапс или аналну фисуру, операција то може исправити. Такође, ако део вашег дебелог црева не функционише исправно и узрокује затвор, операција може уклонити тај део. Ово се обично ради веома ретко. Зато ће само ваш лекар са сигурношћу знати.Порука за понети кући
- Хронични затвор није нешто што треба игнорисати. Веома је важно пронаћи тачан узрок.
- Пре него што почнете са узимањем лекова, покушајте са једноставним стварима попут додавања влакана у исхрану, пијења пуно воде и вежбања.
- Ако користите лаксативе, чините то само по савету лекара и кратко време. Континуирана употреба може изазвати друге проблеме.
- Ако ништа од овога не помогне, немојте се плашити или стидети да разговарате са својим лекаром о томе. Он или она ће вам предложити најприкладнији третман.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.