Сви знамо за нелагодност повременог затвора. Али замислите да тај осећај траје месецима - то је оно што називамо „хроничним затвором“. То није само непријатност; може значајно да поремети ваш свакодневни живот. Хајде да истражимо шта можете да урадите да бисте пронашли олакшање.
Пре него што испробате лекове, испробајте ове једноставне кораке
Када посетите лекара, вероватно ће вам прво предложити промене начина живота пре него што пређете на лекове. Често су ове једноставне промене довољне да реше проблем.
- Једите више влакана : Једноставно речено, укључите више поврћа , воћа , зеленила и интегралних житарица у своју исхрану. Лиснато зеленило, папаја, банане, овас и просо су одличан избор. Такође је важно ограничити храну са ниским садржајем влакана попут меса и млечних производа.
- Пијте пуно воде: Вашем дигестивном систему је потребна вода да би правилно функционисао. Да бисте олакшали кретање отпадних материја кроз тело, покушајте да пијете најмање 2-3 литра воде током дана.
- Крећите се: Вежбање помаже у стимулацији мишића у цревима , што помаже ефикаснијем кретању столице кроз дебело црево. Ако вам лекар одобри, покушајте са једноставним физичким активностима попут ходања неколико пута недељно.
- Не игноришите потребу: Неки људи се уздржавају због заузетости или нелагодности у јавним тоалетима. Ово је лоша навика. Идите у тоалет чим осетите потребу и не журите.
За многе, саме ове промене могу бити решење. Међутим, ако симптоми потрају, можда ће вам бити потребно даље лечење, које зависи од основног узрока вашег затвора.
Шта је тренинг мишића карлице?
Понекад се затвор јавља зато што мишићи карличног дна не функционишу правилно током пражњења црева. Идеално би било да се ови мишићи опусте када покушате да пражните црево, али код неких се уместо тога затегну. Физиотерапеут вам може помоћи да поново тренирате ове мишиће.
Ова обука се често назива „биофидбек“. Током сеансе, терапеут користи мали катетер за мерење напетости мишића. Машина приказује да ли се ваши мишићи затежу или опуштају, помажући вам да научите како да их свесно опустите током пражњења црева.
Лекови за олакшање
Ако промене начина живота нису довољне, ваш лекар може преписати посебне лекове.
Ако је ваш затвор повезан са синдромом иритабилног црева (ИБС) или је у питању хронични идиопатски затвор, ваш лекар може предложити лек попут лубипростона (Амитиза). Ови лекови делују тако што повећавају лучење течности у цревима, што помаже у:
- Смањите бол у стомаку
- Омекшати столицу
- Смањите напрезање
- Повећајте учесталост пражњења црева
Лекови попут линаклотида (Линзесс) и плеканатида (Труланс) се такође користе у овим ситуацијама.
У зависности од узрока, ваш лекар може предложити друге опције, на пример:
- Мизопростол (Цитотек): Стимулише цревну активност.Ово није погодно за труднице.
- Колхицин/пробенецид (Кол-Пробенецид): Повећава учесталост пражњења црева. Ово се не препоручује особама са обољењем бубрега.
- Онаботулинумтоксин А ( ботокс ): Може помоћи у омекшавању столице и смањењу бола.
Лаксативи
Можда бисте могли размотрити употребу лаксатива, али их треба користити само кратко време и строго под надзором лекара. Различити лаксативи делују на различите начине, као што је сумирано у наставку:
| Лаксативни тип | Како функционише и примери |
|---|---|
| Додаци исхрани са влакнима | Ови састојци додају запремину столици, што је чини лакшом за пражњење. Нпр: Псилијум (Метамуцил), метилцелулоза (Цитруцел), калцијум поликарбофил (ФиберКон). |
| Омекшивачи столице | Ови лекови увлаче воду у столицу, чинећи је мекшом и мање тврдом. Нпр: Докузат натријум (Коласе), Докузат калцијум (Сурфак). |
| Мазива | Оне стварају премаз око столице, спречавајући губитак воде и помажући њеном лакшем излучивању. Минерално уље је један пример. |
| Осмотика | Ови лекови помажу у задржавању воде у столици. Особе са срчаним или бубрежним обољењима треба да буду веома опрезне када их користе. Нпр: магнезијум хидроксид (млеко магнезијума), лактулоза (кристалоза), полиетилен гликол (Миралакс). |
| Стимуланси | Ови лекови покрећу цревне контракције како би се столица потиснула напред. Лекари их обично задржавају ако други третмани не успеју. Нпр: Бисакодил (Дулколакс), Сена (Сенокот). |
Запамтите, немојте користити лаксативе дугорочно без стручног савета. Прекомерна употреба може довести до тога да ваше тело изгуби природну способност редовног пражњења црева.
Када је потребна операција?
Ако сви други третмани не успеју, операција се може размотрити као последње средство. Ово није за свакога; у потпуности зависи од узрока вашег стања.
На пример, ако постоји опструкција црева, ректални пролапс или анална фисура, операција може да реши проблем. У случајевима када део дебелог црева не функционише исправно, тај део се може хируршки уклонити. Ови поступци су ретки и треба их детаљно размотрити са својим специјалистом.
Порука за понети кући
- Не занемарујте хронични затвор; идентификовање основног узрока је кључно.
- Пре него што почнете са узимањем лекова, покушајте да повећате унос влакана, останете хидрирани и будите активни.
- Користите лаксативе само по упутству лекара и краткотрајно. Дуготрајна употреба може довести до даљих здравствених компликација.
- Ако не осећате олакшање, немојте се стидети. Отворено разговарајте са својим лекаром како би вам могао препоручити најбољи начин лечења.
Затвор, хронични затвор, лечење затвора, здравље дигестивног тракта, лаксативи, узроци затвора
