Да ли вас боле зглобови ногу? Да ли би то могао бити артритис (артритис стопала и скочног зглоба)?

Да ли и ви осећате јаке болове у зглобовима и прстима на ногама када покушавате да устанете из кревета ујутру? Да ли вам је нога неко време укочена, не можете се правилно савити или исправити? Да ли се овај бол повећава или смањује док ходате или радите током дана? Ако су вам ови проблеми познати, онда можда имате и артритис, уобичајено стање код многих људи. Не брините, ако ово разумете и правилно се носите са тим, можете живети нормалним животом. Данас ћемо о томе говорити на једноставан начин који можете разумети.

Једноставно речено, шта је артритис у нози?

Једноставно речено, артритис је стање које узрокује да ваши зглобови, или више њих, постану отечени и болни. Када утиче на ваша стопала и зглобове, називамо то „артритис стопала и зглобова“. Само помислите, постоји 26 малих костију и више од 30 зглобова у само једном стопалу. То је као мала машина. Како старимо, баш као што се гуме на аутомобилу троше током времена, тако се и наши зглобови почињу трошити. Ово нормално хабање узрокује да многи људи развију артритис. Осим тога, ово стање може бити узроковано и одређеним болестима и несрећама. Може утицати на било који зглоб у прстима на ногама, зглобовима, петама, врху стопала или своду стопала.

Главне врсте артритиса које погађају ноге

Иако постоји преко 100 врста артритиса, постоји неколико који најчешће погађају наше ноге. Хајде да погледамо шта су они.

Како знате да ли имате артритис? Који су симптоми?

Артритис се не јавља преко ноћи. Развија се током времена. Ако приметите један или више ових симптома на истом подручју, будите забринути.

• Бол у зглобовима: Ово је главни симптом.
• Укоченост зглобова : Ноге и зглобови могу вам бити укочени, посебно када устанете ујутру и након дужег боравка у истом положају (нпр. седења). Ова укоченост ће се смањити када мало прошетате.
• Отицање зглобова : Подручје где се јавља бол може бити отечено.
• Смањен обим покрета: Постаје тешко померати скочни зглоб и прсте горе, доле и около као и обично.
• Промена боје коже : Кожа може постати црвена тамо где постоји оток.
• Бол при додиру: Болни зглоб боли када се притисне руком или додирне.
• Топлота око зглоба: Када га додирнете руком, зглоб може бити топлији од других подручја.

Неке врсте артритиса имају симптоме који се јављају и нестају у таласима. То значи да су веома јаки неколико дана, а затим се повуку после неколико дана. То називамо погоршањима или погоршањима. Неки људи могу имати бол и укоченост скоро све време.

Ко је у већем ризику од развоја овог артритиса?

Свако може да развије артритис, али неки људи имају нешто већи ризик.

Уобичајени фактори ризика:

• Употреба дувана : Људи који пуше цигарете и користе друге дуванске производе имају повећан ризик од развоја артритиса .
• Породична историја : Ако ваша мајка, отац или браћа и сестре имају артритис, већа је вероватноћа да ћете га и ви развити.
• Претходне повреде: Ако је дошло до поновљених повреда истог зглоба (на пример, ако спортиста често угане скочни зглоб), ризик је већи.
• Друге болести: Људи са аутоимуним болестима, гојазношћу и другим болестима које погађају зглобове могу развити артритис.

Групе са повећаним ризиком:

• Особе старије од 50 година: Због хабања зглобова како старимо.
• Мушкарци: Врсте попут гихта су посебно честе код мушкараца.
• Спортисти: За оне који се баве спортовима који оптерећују ноге и зглобове.
• Људи који раде на физички захтевним пословима: За оне који раде стојећи цео дан и подижу тешке предмете.

Докторе, како ово дијагностикујете?

Када одете код лекара, прво што ће вас прегледати јесте да вас прегледа. 1. Питаће вас о вашим симптомима. Када је бол почео, у које доба дана највише боли, да ли се бол појачава када нешто радите и да ли имате бол у обе ноге. 2. Физички преглед: Лекар ће вам опипати стопала, зглобове и прсте и проверити да ли има отока, црвенила и топлине. 3. Анализа хода: Лекар ће посматрати начин на који ходате и како вам ноге стоје. 4. Покретљивост зглобова: Лекар ће проверити колико можете савијати и исправљати зглобове и прсте. Можда ћете желети да их упоредите и са здравом ногом. Након ових тестова, можда ће вам бити затражено да урадите још неке тестове како би потврдили дијагнозу.

• Рендгенски снимак: Ово се може користити да се види да ли се простор између зглобова сузио или да ли су се кости истрошиле.
• МРИ или ЦТ скенирање: Ови прегледи могу јасније видети стање меких ткива и хрскавице око зглобова. (МРИ - магнетна резонанца, ЦТ - компјутеризована томографија)
• Анализе крви: Ако сумњате да имате гихт , може се проверити ниво мокраћне киселине у крви. Анализе крви такође могу помоћи у откривању аутоимуних болести попут реуматоидног артритиса.

Који су третмани за ово?

Прво што треба да схватите је да се артритис не може излечити. Међутим, уз правилан третман и промене начина живота, можете контролисати бол, смањити оштећење зглобова и живети нормалним животом. Ваш лекар ће одлучити који вам је третман потребан. То ће зависити од фактора као што су врста артритиса коју имате и тежина ваших симптома.

Шта можете учинити да бисте управљали и спречили артритис док живите са њим?

Не вежбајте на начин који изазива јак бол. Али кретање тела може помоћи у смањењу бола и укочености и спречити погоршање симптома. Не морате трчати маратоне или дизати тегове.

• Ходање
• Пливање
• Бициклизам
• Јога вежбе

Вежбе са малим интензитетом попут ходања су одличне. Питајте свог лекара које вежбе су праве за вас.

Ствари које помажу у спречавању артритиса:

• Потпуно се држите подаље од дуванских производа.
• Пратите здраву исхрану и рутину вежбања која вам одговара.
• Контролишите своју телесну тежину.
• Увек носите одговарајућу заштитну обућу када се бавите спортом или радите.

Када обавезно треба да посетите лекара?

Мања повреда ноге која траје дан или два обично није разлог за бригу. Међутим, ако имате било који од ових симптома, одмах се обратите лекару.

• Јак бол у нози или скочном зглобу који траје дуже од недељу дана.
• Укоченост која се погоршава из дана у дан (посебно ако изненада не можете да померите ногу или скочни зглоб као и обично).
• Ако се уобичајени симптоми јављају често и озбиљно.

Ваша стопала и чланци носе тежину целог вашег тела и носе вас свуда. Зато не игноришите никакав бол или нелагодност коју можете искусити. Што пре потражите лекарски савет, веће су вам шансе да постигнете добре резултате лечења. Артритис, бол у ногама, бол у скочном зглобу, бол у зглобовима, оток зглобова, гихт, артритис стопала и скочног зглоба на синхалском језику