Да ли патите од болова у колену? Хајде да сазнамо више о остеоартритису колена!

Да ли мислите да је нормално да вас колена боле како старите? Или чујете „пуцкетање“ када се пењете уз степенице или устајете након што сте неко време седели? Овај бол и укоченост могу бити знак остеоартритиса. Данас ћемо укратко говорити о овом проблему који многи људи имају, наиме, остеоартритису колена.

Шта је тачно остеоартритис колена?

Једноставно речено, остеоартритис колена је разградња заштитног омотача који се зове хрскавица у вашем зглобу колена током времена. Замислите свој зглоб колена као амортизер у аутомобилу. Управо та хрскавица апсорбује притисак када трчимо, скачемо и ходамо, помажући костима у зглобу да се глатко крећу без трења једна о другу.

Временом, проблем почиње када се овај „амортизер“, односно хрскавица, истроши. Када се хрскавица истроши, кости почињу да се трљају једна о другу. Тада се појављују симптоми попут бола, отока и укочености колена . Ово није нешто што се дешава преко ноћи, већ стање које се постепено развија током времена.

Да ли постоје фазе овог стања?

Да, пошто се ово стање бола у колену развија постепено, лекари га деле на неколико фаза како би објаснили његову тежину. Ово ће вам помоћи да разумете своје стање.

Да ли и ви имате ове симптоме?

Иако је бол главни симптом остеоартритиса колена, постоји неколико других симптома. Проверите да ли су вам ови познати.

• Бол у колену : Бол се може јавити не само приликом оптерећења или кретања, већ понекад чак и приликом седења.
• Укоченост колена: Можете осетити затегнутост или немогућност савијања или исправљања колена, посебно када се први пут пробудите ујутру или након дужег стајања.
• Оток: Колено изгледа отечено и надуто.
• Пуцкетање: Када савијете или исправите колена, чујете пуцкетање, гргољање изнутра.
• Нестабилност: Колено се осећа беживотно, као да „издаје“ када стоји, што значи да се савија без контроле.
• Закључавање колена: Када покушате да померите колено, изненада се осећа као да је закључано или заглављено.

Шта се може десити ако ово игноришете

Ако се бол у колену игнорише као да је само симптом, могу се јавити даље компликације .

• Нестабилност зглобова: Када смањите употребу колена због бола, околни мишићиОво слаби зглоб, чинећи га нестабилнијим, повећавајући ризик од проблема са ходањем и падова.
• Коштани избочци : Кости се трљају једна о другу, што узрокује стварање малих избочина на костима. Оне могу изазвати повећан бол и укоченост у зглобу.
• Бејкерова циста: Кесица испуњена течношћу (циста) може се развити иза колена. То може изазвати бол и укоченост иза колена.
• Поремећаји расположења: Стални бол и ограничења попут немогућности ходања могу код неких људи изазвати поремећаје расположења попут анксиозности и депресије.

Зашто се јавља овај бол у колену? Који су фактори ризика?

Главни разлог је тај што се хрскавица природно троши са годинама, баш као што се гуме на аутомобилу троше док возимо. Али постоји неколико других фактора ризика који могу убрзати ово хабање.

Како вам се ово чини, докторе?

Када одете код лекара са болом у колену, он ће вас прво питати о вашим симптомима, а затим ће прегледати ваше колено.

• Да ли је колено отечено, црвено или болно на додир?
• Колико далеко можете савити и испружити колено (опсег покрета).
• Да ли је зглоб нестабилан или лабав?
• Проверите начин на који ходате.

Након овог почетног прегледа, може се затражити рендгенски снимак како би се потврдило стање. Рендгенски снимак може јасно показати да ли је хрскавица истрошена и додирује кост, или да ли постоје коштани израсли. Понекад се може препоручити магнетна резонанца или компјутерска томографија ако је потребно више детаља.

Који су третмани за ово?

Лекари обично прибегавају хируршкој интервенцији као последњем средству. Постоји много третмана који се могу испробати пре тога.

Нехируршки третмани

• Лекови против болова: Лекар ће прописати одговарајуће лекове за контролу бола и отока.
• Физикална терапија: Вежбе се дају за јачање мишића око колена и побољшање покретљивости колена. Ово је веома важно.
• Губитак тежине: Губитак мало тежине може значајно смањити притисак на колена.
• Опора за колено: Оне помажу у пружању подршке колену и повећању стабилности.
• Врсте инјекција:
• Ињекција кортизона: Врста стероида која се даје за брзо смањење бола и отока.
• Ињекција гела (Вискосуплементација): У зглоб се убризгава лубрикант, што олакшава кретање.
• ПРП (плазма богата тромбоцитима) ињекција: Плазма екстрахована из ваше крви се убризгава назад у зглоб како би се стимулисао процес зарастања.

Хируршки третмани

Ако други третмани нису успешни и бол је неподношљив, може се размотрити операција.

• Остеотомија: Кост у колену се сече и преобликује како би се тежина тела померила на здрави део зглоба.
• Замена колена: Истрошени зглоб се уклања и замењује вештачким зглобом направљеним од метала и пластике. Ово може бити потпуно или делимично.

Зар не можеш спречити да ти се колена истроше?

Иако се ово не може потпуно спречити, постоје ствари које можете учинити да смањите ризик и контролишете напредовање стања.

• Одржавајте здраву тежину: Ово је најважнија ствар.Чак и губитак од 10% тежине може значајно смањити ризик од остеоартритиса колена.
• Вежба: Радите вежбе ниског интензитета попут пливања и вожње бицикла, које јачају мишиће око колена.
• Смањите стрес на коленима: Ако трчите, бирајте меке површине попут траве уместо тврдог асфалта. Ако дижете тешке тегове, користите правилно држање тела.
• Потражите лечење рано: Важно је да се обратите лекару чим почнете да осећате бол у колену, уместо да га игноришете. Што пре започнете лечење, веће су вам шансе да управљате симптомима и останете здрави без потребе за операцијом.