Вероватно и ви често питате о „суперхрани“, о различитим врстама витамина, биљним екстракатима? Сви желимо да останемо здрави и да се заштитимо од болести. Током таквих разговора, можда сте чули назив „екстракт семена грожђа“. Неки кажу да је ово веома добро. Па шта је то заправо? Да ли има толико користи колико тврди? Или постоје места где би требало да будемо опрезни? У реду, данас ћемо о томе говорити управо, једноставно.
Прво, да видимо, шта је екстракт семена грожђа?
Једноставно речено, ово се прави од семенки грожђа које сви познајемо. Али не од свих врста грожђа. Постоји посебна врста грожђа која се зове „(Vitis vinifera)“ и која се користи за прављење вина, а овај екстракт се производи од тих семенки грожђа. Процес прављења је такође веома једноставан. Након прављења вина, преостале семенке се сакупљају. Затим се из тих семенки цеди уље, преостале семенке се добро осуше, а екстракт се прави њиховим млевењем. Затим, овај прах долази на тржиште у облику капсула, таблета или течности. Оно што се дешава јесте да су корисна својства семенки грожђа високо концентрована и додата у малој количини.
Шта заправо садрже семенке грожђа?
Ако узмете коштицу грожђа, она садржи
влакна ,
минерале , протеине, воду и уља. Али највреднија ствар у овом екстракту коштице грожђа су
антиоксиданси . Антиоксиданси су попут малих војника који штите ћелије у нашем телу. Ствари попут загађења животне средине, лоше исхране и стреса могу оштетити наше ћелије. То је оно што антиоксиданти раде како би минимизирали ту штету.
Хајде да погледамо главне хранљиве материје и антиоксиданте садржане у екстракту семена грожђа.
Да ли су ове наводне здравствене користи стварне?
Ево је најважније. Истраживање екстракта семена грожђа је још увек у раној фази. Дакле
, нема довољно научних доказа да би се са сигурношћу могло рећи да има дугорочне здравствене користи. Међутим, нека истраживања су пружила неке мале назнаке.
Да ли утиче на здравље срца?
Нека веома ограничена истраживања сугеришу да антиоксиданти у екстракту семена грожђа могу помоћи у одржавању здравог крвног притиска и побољшању циркулације крви.
Али овде постоји велики ризик! Екстракт семена грожђа може да интерагује са неким витаминима и другим лековима, узрокујући висок крвни притисак. Још је забрињавајуће то што може имати
ефекат разређивања крви . То значи да ако већ узимате лекове за разређивање крви, његова употреба може бити опасна.
Стога, пре него што почнете са било којим новим суплементом , посебно ако већ узимате друге лекове, обавезно се консултујте са својим лекаром.
Како функционише мозак?
Неке ограничене студије на животињама сугеришу да фенолна једињења попут органских полимераза (ОПЦ) у овом екстракту могу помоћи у побољшању памћења и општег здравља мозга. Али имајте на уму да су ове студије рађене на животињама. Потребна су додатна истраживања како би се видело да ли су ови ефекти исти и код људи.
Шта треба да знате пре употребе
Пре употребе било ког суплемента, важно је да се консултујете са својим лекаром како бисте били сигурни да је безбедан и погодан за вас. Такође, консултујте се са својим лекаром о дозирању које је право за вас. Најважније је да суплементи нису строго регулисани од стране владе као лекови који се издају без рецепта. То значи да не постоји гаранција њиховог квалитета, безбедности или количине хранљивих материја које садрже. Стога је важно увек бирати поуздане производе и користити их само по лекарском савету.
Који су нежељени ефекти и ризици?
Иако се екстракт семена грожђа генерално сматра безбедним за већину људи, постоје неки ризици и нежељени ефекти који се могу јавити. Важно је бити свестан њих.
Уобичајени нежељени ефекти, посебни ризици, интеракције лекова, контраиндикације
| Врста ризика | Шта треба да знате |
|---|
| Мањи ефекти | Неки људи могу искусити главобољу, свраб главе, вртоглавицу и мучнину. |
| Алергије | Ако имате алергију на грожђе, немојте користити екстракт семена грожђа ни из ког разлога. |
| Болести крви | Ако имате поремећај крварења или висок крвни притисак, обавезно се консултујте са својим лекаром пре употребе овог лека. |
| Останите са нама! | Ако свакодневно узимате било какве лекове, обавестите свог лекара пре него што почнете да користите екстракт семена грожђа. Посебно:- Лекови за разређивање крви - нпр. аспирин, варфарин
- НСАИЛ лекови против болова - нпр. Ибупрофен (Адвил), Напроксен(Алеве)
- Лекови за неке срчане болести
- Лечење рака
Екстракт семена грожђа може реаговати са овим леком, узрокујући опасна стања. |
| Веома важно! | Због недовољних података о безбедности, екстракт семена грожђа се не препоручује трудницама, дојиљама и малој деци . |
Порука за понети кући
- Екстракт семена грожђа је додатак исхрани богат антиоксидансима, а не чаробни метак који лечи све болести.
- Још увек нема довољно научних доказа који би поткрепили здравствене користи (срце, мозак) које ово нуди.
- Најважније је да ово може опасно интераговати са другим лековима које можда узимате, посебно лековима за разређивање крви и лековима против болова.
- Стога, ако размишљате о употреби екстракта семена грожђа, пре свега, разговарајте са својим лекаром и добијте дозволу.
- Ово уопште није погодно за труднице, дојиље и малу децу.
Екстракт семена грожђа, антиоксиданси, здравствене користи, нежељени ефекти, суплемент
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар