Да ли сте знали ове ствари о својим дисајним путевима? Хајде да разговарамо!

Не размишљамо увек о томе колико је дисање драгоцено, зар не? Али овај дах пролази кроз дуго путовање пре него што уђе у наше тело и поново изађе. Путеви који нам помажу да пређемо ово путовање називамо „дисајним путевима“. Зато ћемо данас о њима мало детаљније и једноставно разговарати.

Који су нам дисајни путеви?

Једноставно речено, ови дисајни путеви у вашим плућима су попут цеви. Неки људи их упоређују са сламкама. Ваздух улази и излази кроз ове цеви. Тако дишемо. Лекари их називају „(бронхијалне цеви)“ или „(Бронхи)“ (изговара се: бронхије). То значи да су сви део истог система.

Замислите то као гране дрвета, наша главна душник, трахеја , дели се на два дела када уђе у груди. То су два главна бронха . Она улазе у свако плућно крило. Затим се ови бронхи деле на мање гране, баш као што се гране дрвета деле на мање гране. Ове мање гране називамо бронхиолама . На крајевима ових бронхиола налазе се милиони сићушних ваздушних кесица, попут ситних грожђа. Зову се алвеоле . Ту је најважнији део дисања, односно размена гасова.

Како функционишу ови дисајни путеви?

Погледајте сада, начин на који ови дисајни путеви функционишу је невероватан. Када удишемо, велики равни мишић на дну наших груди, назван дијафрагма , помера се надоле и спљошћава се. Истовремено, мишићи између ребара у грудима помажу у проширењу грудне дупље нагоре и у стране. Затим се простор унутар плућа повећава, притисак се смањује, а ваздух споља се увлачи кроз нос или уста.

Ваздух који улази не нестаје само тако. Сићушне длачице и слуз у нашем носу пречишћавају овај ваздух, хватају честице прашине, загревају га, прилагођавају га телесној температури и влаже га. Ваздух који се на овај начин припрема пролази кроз трахеју до бронхија, одатле до бронхиола и коначно до оних сићушних ваздушних кесица алвеола.

Прави рад се одвија у тим „(алвеолама)“. Кисеоник из ваздуха који удишемо, односно кисеоник , апсорбује се у крв кроз зидове ових „(алвеола)“. Постоји мрежа веома малих крвних судова око ових „(алвеола)“. Истовремено, отпадни производи који настају када ћелије у нашем телу раде, претварају се у гас.Угљен-диоксид , из крви, улази у ове ваздушне кесице (алвеоле) и ослобађа се када издишемо. Када издишемо, дијафрагма се помера нагоре, мишићи грудног коша се опуштају, плућа се контрахују и ваздух се избацује. То се назива размена гасова . Све се ово дешава за неколико секунди, а да тога нисмо ни свесни. Зар није невероватно?

Зашто је важно одржавати здравље наших дисајних путева?

Дакле, вероватно сада разумете колико је важно да ови дисајни путеви правилно функционишу, зар не? Свакој ћелији и ткиву у нашем телу је потребан кисеоник да би функционисали и живели. Тај кисеоник улази у тело кроз ове дисајне путеве. Дакле, ако постоји било каква блокада, инфекција или оток у овим дисајним путевима, то утиче на цело наше тело.

Здрави дисајни путеви су неопходни за здрав живот. Када можемо добро да дишемо, наша тела добијају више енергије, остајемо будни, наш мозак боље ради и већа је вероватноћа да ћемо се заштитити од болести .

Замислите, ако ови путеви не би били чисти и отворени, баш као возила која се крећу прометним путем, наша тела не би добијала довољно кисеоника. Тада бисмо се осећали уморно, имали бисмо отежано дисање, осећали бисмо тежину у грудима и почели бисмо да развијамо једну болест за другом.

Који су уобичајени проблеми који утичу на дисајне путеве?

Нажалост, наши драгоцени дисајни путеви могу бити подложни разним болестима и проблемима. Хајде да погледамо неке од њих.

Ситнице попут прехладе и кашља

Понекад чак и обична прехлада или кашаљ који прати грозница могу имати мали утицај на наше дисајне путеве. Нос нам се зачепи, грло нас боли, а понекад се осећамо и мало зачепљено. Ови проблеми обично нестану за неколико дана, али током тог времена, наши дисајни путеви су мало блокирани и непријатни. Ове проблеме често изазивају вируси.

Хајде да мало причамо о астми.

Астма је дуготрајно стање које захтева одређену пажњу. То је стање које се јавља када се, из неког разлога (ми га називамо „окидачима“), наши дисајни путеви, „(бронхије)“ и „(бронхиоле), изненада блокирају (мишићи у зидовима се затежу), слузокожа отиче и производи се вишак слузи. Тада је веома тешко дисати, осећа се стезање у грудима, а при издисају се чује звук „сир-сир“ („хриштање“) и јавља се кашаљ, посебно ноћу и рано ујутру. Ово често може почети у детињству. Прашина, кућна прашина, животињска перут, полен, дим, хладан ваздух, вежбање, одређена храна и стрес могу погоршати астму. Ако имате астму, обавезно треба да следите савете свог лекара и користите лекове (као што су „инхалатори“).

Шта је бронхитис?

Бронхитис је упала и оток слузокоже наших главних дисајних путева, бронхија. Главни симптом је кашаљ. Често је то кашаљ са слузи. То може бити акутни бронхитис, који се изненада јавља и побољшава се за неколико дана или недеља. Ово је често узроковано вирусном инфекцијом. Или може бити хронични бронхитис , који траје дуго, посебно код пушача. У овом случају, кашаљ са слузи мора бити присутан најмање три месеца годишње или две узастопне године.

Хајде да сазнамо и о упали плућа.

Пнеумонија је потенцијално озбиљна инфекција плућа. До ње долази када се једна или више малих ваздушних кесица (алвеола) на крају плућа инфицирају (бактеријама, вирусима или гљивицама) и напуне течношћу или гнојем. Ово спречава улазак кисеоника у крвоток. Симптоми укључују отежано дисање, грозницу, умор, бол у грудима и јак кашаљ. Важно је одмах потражити медицинску помоћ ако сумњате на упалу плућа. Ово може бити посебно опасно за малу децу, старије особе и особе са другим здравственим стањима.

Друге инфекције и ефекти пушења

Осим овога, разне вирусне и бактеријске инфекције такође могу изазвати разне болести у респираторном тракту. На пример, грип. Такође, пушење је највећа штета која се може нанети респираторном тракту. Пушење може изазвати не само хронични бронхитис, већ и емфизем (којим се зидови алвеола оштећују и дисање постаје отежано), и озбиљну и неизлечиву болест која се зове хронична опструктивна болест плућа (ХОБП), која је комбинација оба. Стога је најбоље потпуно избегавати пушење. Пушење је такође главни узрок рака плућа.

Шта треба да урадимо да бисмо одржали здравље наших дисајних путева?

У реду, хајде да погледамо шта можемо да урадимо да бисмо се бринули о овим драгоценим дисајним путевима и одржали их здравим. То су веома једноставне ствари, али веома важне.

• „ Потпуно избегавајте пушење. Ако сте пушач, одлучите да престанете данас. Ако вам је потребна помоћ, потражите помоћ од лекара или од програма који су доступни у ту сврху. 'Пасивно пушење' је такође штетно, зато се држите подаље од места где људи пуше.“
• Редовно темељно перите руке сапуном и водом. Посебно пре јела, након коришћења тоалета, након посете болеснима, након изласка напоље и након кијања или кашљања. Прање руку може помоћи у спречавању многих инфекција.
• " Примите потребне вакцине на време."На пример, најбоље је примати вакцину против грипа сваке године, а вакцину против упале плућа (посебно за оне у ризичним групама; старије од 65 година, оне са хроничним болестима) по савету лекара.
• " Једите добру, уравнотежену исхрану и вежбајте свакодневно. Ово ће ојачати ваш имуни систем и помоћи вам да се одупрете болестима."
• „ Ако имате алергије, контролишите их. Ако сте алергични на ствари попут прашине, полена или животињске перути, држите се подаље од њих колико год је то могуће и потражите лекарски савет.“
• „ Покушајте да боравите у окружењу са што је могуће чистијим ваздухом. Држите врата и прозоре отворене и покушајте да се држите подаље од ствари попут издувних гасова возила, фабричких гасова и издувних гасова пећи на дрва. Такође, минимизирајте загађење ваздуха у затвореном простору.“
• „ Пијте пуно воде. Пијте најмање 8 чаша воде дневно. Ово одржава тело хидрираним и помаже у разређивању слузи у дисајним путевима како би се лакше избацила.“

Када треба да посетите лекара?

Нешто мање, попут обичне прехладе, проћи ће за неколико дана уз кућну негу. Међутим, ако имате одређене симптоме, свакако би требало да посетите лекара. Који су они?

• Кашаљ који траје неколико дана и не нестаје (ако траје дуже од две или три недеље).
• „Ако осећате недостатак даха , посебно када сте у мировању.“
• "Ако имате бол у грудима који се погоршава када дубоко удахнете."
• Ако чујете звук 'сир-сир' ('Хриштање') када дишете.
• „ Ако губите тежину без разлога, ако се стално осећате уморно и беживотно .“
• „ Ако искашљавате крв (ово је веома опасан знак, одмах треба да посетите лекара).“
• Ако имате високу температуру (преко 38 степени Целзијуса) неколико дана.
• Ако вам усне или нокти постану плави (то значи да нема довољно кисеоника).

„Ако имате овакве симптоме, немојте их игнорисати. Уместо да претпоставите да је 'у реду', брзо тражење лекарског савета може помоћи у раном идентификовању и лечењу озбиљног проблема.“

Порука за понети кући

Дакле, из онога о чему смо данас разговарали, надам се да сте стекли добро разумевање наших дисајних путева. Запамтите, ови дисајни путеви су веома сложен, невероватан систем који је неопходан за наше животе. Само када правилно функционишу можемо бити здрави, срећни и енергични.

Водите рачуна о свом даху. То је најдрагоценији дар који сте икада добили. Праћењем здравих навика и раним тражењем лекарског савета ако имате било каквих недоумица, можете одржати своје дисајне путеве здравим.

Зато, дубоко удахните и започните дан са радошћу! Ако имате било каквих питања о овоме, немојте се плашити или стидети да питате свог лекара. Биће му драго да вам помогне.

Дишајни путеви, респираторни систем, плућа, астма, бронхитис, упала плућа, дисање