Да ли се напрежете дуже време у купатилу? Да ли вам је пражњење црева болно или отежано? Или можда имате стални осећај да вам црева нису потпуно празна? То је оно што обично називамо затвором . Многи људи се окрећу лаксативима за олакшање, али ако се не користе правилно, понекад могу погоршати проблем.
Шта је тачно затвор?
Једноставно речено, затвор је отежано или неучестало пражњење црева. Главни знаци укључују:
- Често напрезање током пражњења црева.
- Избацивање столице која је веома сува, тврда или грудваста .
- Имати мање од три пражњења црева недељно.
- Упорни осећај непотпуног пражњења након коришћења тоалета.
Пре него што се ослоните на лекове, често можете направити значајну разлику променама начина живота. Конзумирање исхране богате влакнима – укључујући свеже воће, поврће и интегралне житарице – уз пијење најмање 8 чаша течности дневно (вода, супа или чај) и редовна физичка активност често могу решити проблем. Међутим, ако ове промене нису довољне, ваш лекар може препоручити лаксатив . Хајде да истражимо шта су, како делују и како их безбедно користити.
Врсте лаксатива
Лаксативи долазе у различитим облицима, укључујући пилуле, капсуле, течности, супозиторије и клистире. Свака врста има своје предности и потенцијалне нежељене ефекте . Иако вам се супозиторије могу чинити мање практичним од пилула, оне често пружају брже олакшање .
Ево главних врста лаксатива:
| Тип | Како функционише и примери |
|---|---|
| Средства за обликовање масе | Оне апсорбују воду у цревима како би повећале запремину столице, помажући јој да се лакше креће. Примери: Псилијум, метилцелулоза. |
| Лаксативи за подмазивање | Оне прекривају столицу, чинећи је клизавом. Минерално уље помаже у спречавању исушивања столице. |
| Омекшивачи столице | Ови лекови помажу столици да апсорбује воду и омекша. Смањујући напрезање, корисни су за људе са хемороидима или оне који се опорављају од операције. Пример: Докузат. |
| Осмотски лаксативи | Оне увлаче воду у дебело црево, омекшавајући столицу. Примери: магнезијумово млеко, лактулоза, полиетилен гликол. |
| Стимулантни лаксативи | Ови лекови стимулишу цревне мишиће како би убрзали пражњење столице. Користе се за брзо олакшање. Примери: сена, бисакодил. |
Више о влакнима
Лекари обично препоручују првенствено влакна. Иако их природно уносите путем хране, можете користити и суплементе. Запамтите: морате пити пуно воде када узимате суплементе са влакнима, иначе можете осетити гасове и надимање. Постепено повећавајте унос влакана. Поред тога, ако узимате друге лекове, узмите свој суплемент са влакнима најмање један сат пре или два сата после других лекова, јер влакна могу ометати апсорпцију.
Посебно упозорење о стимулативним лаксативима
Ако осећате значајну нелагодност, стимуланси пружају брзо олакшање. Међутим, најважније правило је: Немојте их користити свакодневно или током дужег периода!
Прекомерна употреба може довести до „зависности од лаксатива“, где ваша црева губе своју природну способност да функционишу без лекова. Користите их само за повремено, краткотрајно олакшање и тек након консултације са лекаром .
Лаксативи на рецепт
За особе са хроничним, тешким случајевима, лекари могу прописати специфичне лекове попут Линаклотида или Лубипростона. Они делују тако што увлаче воду у црева како би олакшали редовно пражњење црева и морају се узимати под строгим лекарским надзором.
Безбедносна разматрања
Ако користите лаксатив за повремени затвор, имајте на уму ове савете:
- Почните са влакнима: Избегавајте директан прелазак на стимулансе ако додатак влакнима може да обави посао.
- Останите хидрирани: Пијте пуно течности како бисте спречили дехидрацију док користите било који лаксатив.
- Избегавајте честу употребу стимуланса: Они могу довести до зависности и потенцијално ометати апсорпцију хранљивих материја попут витамина Д и калцијума у телу.
- Обратите се лекару ако симптоми потрају: Затвор понекад може бити симптом основног стања, као што су дијабетес, хипотиреоза или колоректални карцином.
Ако се ваши симптоми не побољшају, немојте сами експериментисати са различитим лековима. Закажите преглед код свог лекара опште праксе ради правилне процене.
Порука за понети кући
- Прво се позабавите факторима начина живота: дајте предност влакнима, води и вежбању.
- Нису сви лаксативи једнаки; изаберите праву врсту за своје потребе.
- Избегавајте дуготрајну употребу стимуланса; они могу пореметити природни ритам црева.
- Хидратација је неопходна кад год користите лаксативе.
- Ако имате упорни затвор, необјашњив губитак тежине или крв у столици, одмах потражите медицинску помоћ.
Затвор, Лаксативи, Здравље црева, Омекшивачи столице, Влакна
