Шта је морски колаген? Да ли је заиста добар за кожу и зглобове?

Сви желимо да изгледамо младо и здраво чак и када старимо. Колико би било сјајно када бисмо могли да одложимо појаву бора и болова у зглобовима? У последње време многи људи говоре о „колагену“ као начину да се помогне код таквих ствари. Међу њима, „морски колаген“ је заузео посебно место. Па, шта је тачно ово? Да ли има резултате о којима причамо? Хајде да данас сазнамо више о томе.

Пре свега, шта је колаген?

Једноставно речено, колаген је најзаступљенији протеин у нашем телу. Он је попут „лепак“ или „цемент“ који држи све заједно у нашем телу. Неопходан је за изградњу и јачање структуре нашег тела.

Само помислите, без колагена, наше тело је као зграда која ће се срушити. Где се овај важан колаген налази у нашем телу?

• Кожа: Чврстоћа и еластичност наше коже зависе од колагена .
• Кости: Колаген помаже у јачању костију.
• Мишићи: Ово је важно за функцију и снагу мишића.
• Тетиве и лигаменти: Главна компонента ових делова који повезују кости и мишиће .
• Крвни судови: Помаже у јачању зидова крвних судова.
• Унутрашњи органи: Делују као потпора органима унутар тела.
• Црева : Ово је такође важно за здравље цревних зидова.

Али проблем је у томе што како старимо, посебно након средине двадесетих година , наша тела постепено почињу да производе мање колагена. Такође, ствари попут нездраве хране коју једемо, пушења и прекомерног излагања сунцу такође могу оштетити колаген у нашем телу.

Шта се дешава када се количина колагена смањи?

Када се ниво колагена у телу смањи, почињемо да имамо разне проблеме. Замислите цемент у згради који се полако раствара. Тако је.

Погледајте табелу испод за уобичајене проблеме који се могу појавити.

Дакле, шта је овај морски колаген?

Као што и само име сугерише, морски колаген се односи на колаген добијен из рибе, тачније из коже и крљушти рибе .

Колагенски суплементи и козметички производи на тржишту обично садрже колаген екстрахован из коже свиња и крава. Међутим, недавно се многи људи из различитих разлога окрећу морском колагену.

Зашто толико људи бира морски колаген?

Постоји неколико главних разлога за то.

• Религијски и културни разлози: Неке религије не дозвољавају конзумирање производа од говедине или свињетине, тако да је ово добра алтернатива за њих.
• Страх од болести: Неки људи се плаше да би колагенски производи добијени од крава могли бити повезани са болестима као што је „ болест лудих крава “.
• Еколошка прихватљивост:Ово је такође веома важно питање. У рибарској индустрији, многи делови, попут рибље коже, се одбацују. Дакле, коришћење таквих отпадних делова за стварање тако вредног производа је веома добро за економију и животну средину.

Да ли постоје неки стварни резултати из овога? Шта је наука?

Овде морамо бити мало опрезни. Иако је морски колаген стекао велику популарност, морамо тачно знати шта је научна истина о њему.

Истина о колагенским суплементима

Када узимате колаген као суплемент (прах, таблете, течност), он улази у наш желудац и бива варен ензимима, разлажући га на мање аминокиселине. Затим се апсорбује у крвоток.

Дакле, питање међу истраживачима јесте да ли још увек нема 100% јасног договора о томе да ли аминокиселине апсорбоване на овај начин заправо директно улазе у наша тела и регенеришу се као колаген у кожи и зглобовима? Иако су неке мање студије показале добре резултате за хидратацију коже и болове у зглобовима, потребна су већа истраживања како би се потврдили дугорочни ефекти ових ефеката.

Истина о колагенским кремама

Креме са колагеном су такође веома популарне сада. Али проблем је што је колаген прилично велики молекул. Стога, када се нанесе на површину коже, сумњиво је да ли може да продре у дубље слојеве коже и обнови колагенску мрежу.

На пример, употреба серума који садрже витамин Ц и крема које садрже витамин А, као што су ретинол или третиноин , може стимулисати производњу колагена у кожи. Такође помажу у смањењу упале која оштећује колаген.

Шта треба да знате пре него што нешто употребите

Најважније је ово. Чак и у нашој земљи, суплементи попут овог често нису подложни строгој регулацији као лекови. То значи да је тешко дати 100% гаранцију о квалитету, безбедности и тачности састојака у њима.

Стога, ако размишљате о коришћењу суплемента или креме са морским колагеном, обавезно се консултујте са својим лекаром пре него што донесете одлуку. Он или она вам могу најбоље саветовати да ли је то право за вас, ваше здравље, друге лекове које узимате и ваш тип коже. Не ослањајте се искључиво на рекламе да бисте донели одлуку.