Ох, да ли се ваш малишан изненада наљути, заплаче и ваља по поду? Понекад не можете да схватите шта да радите, зар не? Заиста је нормално да малишани, од две или три године, имају овакве нападе беса, или како ми на енглеском кажемо, „Temper Tantrums“. Али понекад се чак и старија деца могу понашати на овај начин, неспособна да контролишу свој бес и фрустрацију.

Шта су ови изливи беса? Хајде да их једноставно схватимо!

Једноставно речено, ови „изливи беса“ су начин да дете изненада избаци снажну емоцију (као што су бес, туга, фрустрација) коју не може да контролише. Замислите, мало дете не зна како да речима изрази оно што жели. Онда на овај начин избаци свој унутрашњи немир.

У овом тренутку, дете се може понашати овако:

• Гласно вриштећи и плачући .
• Лежи на земљи, ваља се и маше рукама и ногама.
• Бацање ствари које вам падну у руке.
• Претукли су се, ударајући главом негде.
• Нека деца могу чак и задржати дах .
• Покушај ударања и уједања других (тебе, твоју браћу и сестре).

Важно је да дете то не ради зато што је „лоше“. Само што његов мали мозак не може да поднесе те емоције у том тренутку.

Зашто се понашаш тако непромишљено, мали? Који су разлози?

Може постојати много разлога зашто би се дете могло лоше понашати на овај начин. Хајде да погледамо неке од главних разлога.

У младом узрасту (око 1-4 године)

Деца у овом узрасту су склонија „изливима беса“. Разлози за то су:

• Немогућност правилног говора: Немају речи којима би рекли да су гладни, уморни, да им нешто треба или да имају проблем. Дакле, то је фрустрација која настаје када не знају како да то кажу.
• Покушаји да сами ураде ствари: У овом узрасту, они постепено разумеју свет и мисле: „Могу то да урадим на свој начин!“ Али не могу све. Тако се јавља бес када не могу да поправе играчку или обуву ципеле.
• Умор, глад, недостатак сна : Не само да бебе постају раздражљиве када не добијају довољно хране или сна, већ и ми постајемо раздражљиви. Ово је веома тешко за малишане да поднесу.
• Нове ствари, промене: Када оду на ново место, упознају нове људе или промене своје дневне рутине, могу изненада постати анксиозни.

Старија деца (после 4 године)

Деца школског узраста се такође понекад могу понашати овако.

• Тестирање граница: Постоје тренуци када то раде да би видели: „Шта ће мама урадити ако ја ово урадим?“
• Тешкоће у контролисању јаких емоција :Они још увек уче како да се носе са емоцијама попут беса, туге, љубоморе и страха када се појаве.
• Да бисте привукли пажњу: Понекад, када сте заузети, ваше дете се може понашати овако како би привукло вашу пажњу.
• Научено понашање: Ако је дете раније вриштало, плакало и тражило нешто и добило то, може научити: „Ох... ако ово урадим, добићу оно што желим.“
• Проблеми код куће или у школи: Можда стрес изазван стварима попут проблема код куће или свађе са пријатељем у школи може да се реши на овај начин.
• Нека основна стања: Иако веома ретка, стања као што су „(ADHD)” (поремећај пажње са хиперактивношћу), „( поремећај из аутистичног спектра )” или ствари попут прекомерне анксиозности такође могу изазвати промене у понашању деце. Ако имате било какве сумње у вези са овим, свакако треба да посетите лекара.

Да ли су све шале исте?

Не, заправо постоје различите врсте беса. Неки су узроковани искреном фрустрацијом детета (бес из фрустрације). Други су узроковани бесом који траже пажњу. Понекад дете користи ову тактику да би добило оно што жели (манипулативни бес). Нека деца могу доживети „сензорно преоптерећење“ ако се ниво буке изненада повећа или ако оду на место са пуно људи.

Такође, интензитет и трајање ових излива беса варирају од детета до детета. Нека деца се смире за неколико минута, док другима може требати дуго.

Како се ми, као родитељи, носимо са овим? Како да помогнемо свом детету?

Добро, дошли смо до најважнијег дела. Како да помогнемо детету и останемо мирни у оваквом тренутку?

1. Покушајмо да спречимо несташлуке пре него што се догоде! (Боље спречити него лечити!)

• Успоставите доследну рутину: Једење на време, спавање на време и играње на време су веома важни за децу. Ово ће им помоћи да се осећају сигурно и смањити непотребну анксиозност.
• Дозволите мале изборе: Када дозволите детету да доноси мале одлуке попут: „Да ли желиш да пијеш из црвене или плаве шоље?“, оно осећа као да има контролу над собом.
• Похвалите добро понашање: Када ваше дете уради нешто добро, игра се мирно, дајте му мало похвале попут: „Ох, тако си добар, погледај како си лепо склонио играчке.“ Тада ће бити мотивисано да поново ради те добре ствари.
• Научите их да говоре о осећањима: Научите их речима попут „Јеси ли тужан/а?“, „Изгледаш љут/а“ и „Јеси ли срећан/на?“. Ово ће им помоћи да науче да своја осећања изразе речима.
• Размислите о потенцијалним проблемима унапред: Замислите да идете у продавницу да купите намирнице. Ако идете када сте гладни, већа је вероватноћа да ће ваше дете плакати и тражити нешто. Зато, понесите нешто да напуните стомак пре него што кренете.

2. Шта треба урадити када се деси нешто несташно:

Ово је најтежи део, али ако ово имате на уму, можете у великој мери контролисати ситуацију.

• Останите мирни! Ово је прва и најважнија ствар . Ако се узнемирите или вичете, дете ће се још више уплашити и борити. Дубоко удахните и помислите: „Морам да останем мирни.“
• Размислите о безбедности детета: Проверите да ли је дете у опасности да повреди себе, друге или имовину. Ако јесте, одведите га на сигурно место.
• Игноришите понашање, а не дете: Ако мислите да се ваше дете бори да привуче пажњу (и ако је дете безбедно), игноришите понашање неко време. Али не остављајте дете само. Останите близу, али не реагујте на понашање.
• Потврдите осећања: Када се ваше дете мало смири, реците нешто попут: „Разумем да сте били узнемирени/тужни што нисте добили играчку.“ Ово вашем детету даје до знања да га разумете.
• Кратка пауза („Тајм-аут“): Ово не функционише код свих, али функционише код неке деце. Дајте свом детету кратку паузу која је прикладна његовом узрасту (нпр. 3 минута за трогодишње дете) и оставите га самог у мирном простору без играчака. Ово не треба користити као казну, већ као начин да се детету пружи прилика да се смири.
• Одвлачење пажње: Ово најбоље функционише за веома малу децу (млађу од 2 године). Одједном покажите кроз прозор и реците: „Види, напољу је прелепа птица!“ или им дајте другу играчку.

3. Након што се шала заврши:

Најважнији посао долази након што се дете смири.

• Загрљај и утеха са љубављу: Реците: „Мама/тата те много воли. Волимо те чак и када си љут.“
• Разговарајте о инциденту (када се дете потпуно смири): Питајте ствари попут: „Зашто си тако љут?“, „Шта си мислио?“ Слушајте шта дете говори.
• Научите их како да следећи пут контролишу своје емоције: „Следећи пут када се наљутите, реците мами/тати, или хајде да бројимо до 10, или дубоко удахните и полако издахните.“
• Не дајте детету оно што тражи из ината: Ако играчку или храну коју је дете тражило дате одмах након што врисне и плаче, дете ће научити: „Ох... ако ово урадим, добићу шта желим.“ Стога је важно да не дате тражену ствар одмах, чак ни након што се смирило.

Никада не радите ове ствари!

• Не вичите, не ударајте, не грдите и не претите свом детету. То ће само погоршати ситуацију. Дете ће се више плашити и изгубити поверење у вас.
• Не дајте детету оно што тражи када има проблема. То ће само погоршати такво понашање.
• „Ако престанеш да плачеш, даћу ти чоколаду.“Немојте давати мито попут „Даћу ти један“. То ће дете научити погрешним стварима.
• Не срамотите своје дете речима попут „Ти си лоше дете“ или „Идиоте“. То ће оштетити дететово самопоштовање.
• Не поредите се са другом децом. Немојте говорити ствари попут: „Погледај колико је твој син добар, ти си једини који се овако мучи.“

Када треба да потражимо лекарски савет?

Већином, ови „изливи беса“ ће се смирити са годинама. Међутим, у оваквим случајевима, свакако је добра идеја консултовати педијатра или психијатра за савет:

• Ако су дететови напади беса веома чести (неколико пута дневно).
• Ако једна несташлук траје дуже време (више од 30 минута) .
• Ако се дете понаша веома лоше (тешко себи наноси повреде, тешко удара друге, ломи ствари).
• Ако се ови страшни несташлуци наставе и после 4-5 година .
• Ако се дете мучи, задржава дах, плави или изгледа као да је без свести.
• Ако ова понашања ометају свакодневне активности детета (школски рад, игра).
• Ако је ово постао велики стрес за целу породицу , ако је родитељима претешко да то поднесу.
• Ако сумњате да ваше дете има АДХД, поремећај аутистичног спектра, кашњење у развоју говора и језика или неки други проблем у развоју.

Запамтите, тражење помоћи није знак слабости. То може бити велико олакшање и за вас и за ваше дете.

Родитељи, веома је важно да и ви водите рачуна о себи!

Суочавање са дететовим „изливима беса“ може бити веома заморно. И ви се понекад можете осећати љуто, фрустрирано и питати се: „Шта ја то радим?“ То је сасвим нормално.

• Запамтите да нисте сами. Многи родитељи пролазе кроз ово искуство.
• Разговарајте са својим партнером о овоме и помозите једно другом.
• Поделите шта вам је на уму са пријатељем или чланом породице од поверења.
• Одвојите мало времена за себе кад год је то могуће. Направите паузу, урадите нешто што волите.
• Ако вам је тешко, не оклевајте да потражите помоћ од саветника.

Порука за понети кући

Добро, данас смо много тога причали, зар не? Ево најважнијих ствари које треба запамтити:

• Сасвим је нормално да деца буду несташна, посебно у младом узрасту. То је део њиховог развоја.
• Стрпљење, смиреност и доследност су најбољи начини да се помогне у томе.
• Веома је важно научити дете да препознаје и контролише своје емоције .
• Ваш душевни мир је такође важан.
• Ако, упркос томе што сте учинили све што можете, и даље имате забринутости због понашања вашег детета , никада се не бојте да потражите стручну помоћ.

Ово путовање понекад може бити изазовно. Али ти то можеш! Ти си добар/добра мама/тата. Крени напред са самопоуздањем!

Дечји несташлуци, напади беса, савети за родитеље, понашање деце, проблеми у понашању, дечја психологија, регулација емоција