Здраво! Стигли сте до 8. недеље трудноће. Ово је заиста посебна прекретница. Само замислите, малишан кога ћете држати за само неколико месеци расте и развија се у вама, дан за даном. Зар ово путовање није једноставно невероватно? Зато, хајде да разговарамо о томе шта се дешава са вама и вашим малим дечаком или девојчицом ове недеље. Да ли сте спремни?
Дакле, шта се дешава са вашом бебом у 8. недељи?
До ове недеље, ваша беба је отприлике величине малог грожђа или лепо обликованог пасуља. Можете ли да верујете колико је то сићушно? Да будем прецизан, дугачке су око 1,5 до 2 центиметра. Упркос томе, унутар тог сићушног тела се одвијају неки масивни развоји.
Обликовање ситних удова
Када први пут држите бебу у наручју, једна од ствари коју ћете највише волети су њихови сићушни прстићи на рукама и ногама , зар не? Заиста је невероватно; ове недеље, врхови тих прстића на рукама и ногама тек почињу да се формирају. То је као гране које ничу из мале биљке. Још нису потпуно раздвојени и помало личе на мала стопала са пловним кожицама, али зар то није невероватно? Ускоро ће се ти мали прстићи потпуно раздвојити и бити спремни да их држите.
Бебине руке су се такође издужиле и већ могу да се савијају у лактовима и зглобовима! Само замислите, ваша беба ради мале вежбе у вама. Можда чак и спаја своје мале руке према срцу . Вау, сама помисао на то је једноставно запањујућа!
Знаци почетка вида
Очи ваше бебе такође постају све израженије. Иако су те очи у почетку биле са стране главе, сада се полако крећу ка предњем делу лица. Још једна кључна прекретница је да је пигмент почео да се акумулира у мрежњачи. То значи да очи ваше бебе добијају своју боју. Иако су им капци још увек затворени, ускоро ће ваша беба бити спремна да види овај свет.
Мало путовање црева
Ово је фасцинантна вест. Црева ваше бебе брзо расту током овог периода. Пошто нема довољно простора у малом стомаку, до отприлике 12. недеље, црева се заправо протежу у пупчану врпцу . Као да привремено бораве напољу. Не брините, међутим; када у стомаку буде довољно простора, вратиће се унутра. Зар природа није изузетно добро испланирана?
Девојчица или дечак? Још увек тајна!
Као и ви, вероватно је цела ваша породица узбуђена да сазна да ли је дечак или девојчица . До ове недеље, појављују се генитални пупољци, који ће се временом развити у репродуктивне органе. Међутим, још увек нису довољно јасни да би се то са сигурношћу могло рећи. Мораћете да сачекате још мало - можда до ултразвука у 16-20. недељи - да бисте открили ту тајну.
Друга мала чуда
- Срце: Мало срце ваше бебе сада куца око 150–170 откуцаја у минути! То је скоро двоструко брже од вашег сопственог откуцаја срца. Ако вам лекар закаже ултразвук, можда ћете чак моћи да чујете тај мали откуцај срца. То је најлепша музика на свету!
- Мозак: И у мозгу се дешавају важни развоји. Формирају се кључне области, а неурони се међусобно повезују.Ово ће постати контролни центар за све што ваша беба ради у будућности - њене мисли, покрете и емоције.
- Остали органи: Развијају се и други витални органи попут јетре и бубрега. Чак и црте лица попут ситног носа и усана почињу да се боље дефинишу.
Само помислите, све се ово дешава управо у вашем телу! Ви сте ти који дајете живот овом дивном стварању.
Па мама, како се осећаш у 8. недељи?
Уз напредак ваше бебе, ваше здравље је од виталног значаја. Можда ћете доживети разне промене током овог периода. Не паничите; оне су, у већини случајева, потпуно нормалне.
Јутарња мучнина
Мучнина и повраћање могу бити мало интензивни ове недеље. Код неких, могу трајати цео дан, мада није исто код свих. Код других, могу чак почети да јењавају.
- Ако повраћате, не заборавите да често пијете воду. Не дозволите да дехидрирате.
- Уместо да једете велике оброке, покушајте да једете мање, честе порције.
- Чај од ђумбира или вода од лимуна могу многима пружити олакшање.
Осећате се исцрпљено?
Осећај екстремног умора или поспаности је сасвим нормалан у овој фази. На крају крајева, ваше тело обавља огромну количину посла! Ваше тело вредно ради како би обезбедило енергију и хранљиве материје потребне за раст ваше бебе. Побрините се да се што више одмарате.
Промене у грудима
Можда ћете приметити да вам груди постају веће, да их боли или да постају теже. Кожа око брадавица (ареоле) такође може постати тамнија. Све ове промене се дешавају зато што се ваше тело припрема за дојење бебе.
Чести одласци у купатило?
Ово је уобичајено искуство. Како материца расте, она врши притисак на бешику . Ово се може повећати како беба расте. Међутим, молимо вас да не смањујете унос воде!
Чудне жеље и одбојности
Можда имате интензивну жељу за одређеном храном или можете схватити да не можете да поднесете поглед на храну коју сте некада волели. Чак и одређени мириси могу да вам окрену стомак. Све је то због дејства хормона. Покушајте да једете хранљиву храну кад год можете.
Мешавина емоција
Сасвим је нормално да вам се расположење мења. У једном тренутку можете се осећати преплављено радошћу, а у следећем помало тужно или анксиозно. Хормони су главни кривац за то. Увек је корисно разговарати о својим осећањима са неким коме верујете.
Шта би требало да урадите ове недеље? Мала помоћ за вас!
Брига о себи је најважнија ствар у овом периоду, јер када сте ви срећни и здрави, и ваша беба је.
Посебан фокус на исхрану
Храна коју сада једете је основа за развој ваше бебе. Стога је неопходно конзумирати храну богату фолном киселином, гвожђем, калцијумом, витамином Д и протеинима.
- Лиснато поврће и воће (посебно тамнозелено поврће, поморанџе итд.).
- Храна богата калцијумом попут млека, сира и јогурта.
- Храна богата протеинима и гвожђем попут јаја, рибе, меса, орашастих плодова и сочива.
- Узимајте прописане пренаталне витамине тачно онако како вам је лекар прописао.
Одмор је неопходан
Одмарајте се што више можете. Кратка дремка током дана је веома корисна. Покушајте да спавате 7-8 сати квалитетно ноћу. Слушајте своје тело - ако сте уморни, седите или лезите и направите паузу.
Ваша прва пренатална посета
Ако још нисте били код лекара, обавезно га посетите ове недеље. Овде почиње ваше путовање праћења вашег и здравља ваше бебе током целе трудноће.
- Лекар ће вас питати о вашој медицинској историји.
- Измериће вам тежину, висину и крвни притисак.
- Затражиће неке анализе крви и урина.
- Понекад се ваш први ултразвук може обавити током овог периода како би се потврдио откуцај срца, осигурало да је трудноћа безбедно лоцирана у материци и проверило да ли постоје близанци.
- Ово је најбоље време да поставите питања и разјасните све недоумице које можда имате.
Ствари које треба избегавати по сваку цену!
- Пушење и пасивно пушење: Ово је изузетно штетно за вашу бебу.
- Алкохол: Мора се потпуно прекинути.
- Узимање лекова без лекарског савета: Чак и ако редовно узимате одређене лекове, морате питати свог лекара да ли су безбедни током трудноће.
- Одређене намирнице: Избегавајте недовољно кувано месо, рибу, јаја и непастеризоване млечне производе.
Лагана вежба је одлична
Разговарајте са својим лекаром о лаганим вежбама које можете да радите; добре су и за ваше тело и за ум. Ходање, пливање или пренатална јога су одличан избор. Међутим, избегавајте превише напорне активности.
Мала порука за вашег партнера и породицу
Ово није путовање које морате сами да предузмете. Веома је важно да вас партнер и породица подрже током овог периода. И они се радују доласку овог новог госта. Када добијете потребну помоћ, љубав и разумевање, ово време ће бити још лепше.
Најважнија ствар коју треба запамтити (порука за понети)
Дакле, 8. недеља је још једна прелепа станица на овом невероватном путовању. Будите срећни због малог чуда које се дешава у вама и верујте да ће све бити у реду.
Слушајте своје тело. Храните се добро, одмарајте се добро и останите срећни. Запамтите, ви сте хероина која се спрема да донесе још један мали живот на овај свет! Ако икада имате било каква питања или се осећате оптерећено, никада не оклевајте да разговарате са својим лекаром или неким коме верујете.
Желим вам дивно путовање!
Нироги Ланка, 8. недеља трудноће, развој бебе, трудна мајка, 8 недеља трудноће, развој фетуса, 8. недеља трудноће на енглеском, раст ембриона, пренатална нега, симптоми трудноће
