Да ли су вам прсти на ногама криви и боле? Хајде да сазнамо више о чекићастом прсту!

Понекад сте можда приметили да вам је један или више прстију на ногама савијен нагоре у средини, формирајући облик сличан чекићу. То може бити болно при ходању и може отежати обување ципела. Иако многи људи мисле да је ово нормално, то је заправо стање које захтева медицинску помоћ. Данас ћемо говорити о томе шта је чекићасти прст , зашто се јавља и шта се може учинити поводом тога.

Шта је тачно Хамертоу?

Једноставно речено, ово стање се јавља када мишићи и лигаменти у једном од наших прстију дођу у неравнотежу . Ова неравнотежа узрокује да се средњи зглоб прста савије нагоре и заглави у том положају. Ово стање се најчешће јавља на средња три прста.

Постоје две главне врсте овога.

Која је разлика између чекићастог и чекићастог прста?

Ово су два слична стања која се јављају у прстима на ногама. Али постоји мала разлика. Размислите о томе, код чекићастог прста , средњи зглоб прста се савија нагоре. Али код чекићастог прста, зглоб најближи врху прста се савија надоле.

Да ли и ви имате ове симптоме?

Главни симптом чекићастог прста је да је један или више прстију савијено нагоре у средњем зглобу. Због тога можете искусити ствари као што су:

• Прсти су савијени нагоре, што узрокује стварање пликова и жуљева на врху ципеле.
• Бол у зглобу где се прст спаја са стопалом.
• Бол при ходању.
• Временом, савијени прсти постају чвршћи и теже их је исправити.

Зашто се ово дешава? Који су разлози?

Сваки наш прст има пар мишића који раде заједно. Када су ови мишићи ван равнотеже, постоји велики притисак на тетиве и зглобове у прсту. Овај притисак узрокује да се прст савије у облик чекића.

Постоји неколико главних разлога за то:

• Неудобне ципеле: Ношење уских ципела, малих ципела, посебно ципела које стискају прсте, може изазвати ово стање изазивајући неравнотежу у прстима.
• Високе потпетице : Ово је уобичајено код жена које носе шпицасте ципеле са високим потпетицама. То је зато што када носите ову врсту ципела, ваши прсти се гурају напред у предњи део ципеле, стварајући прекомерни притисак.
• Дуги прсти на ногама: Неки људи имају други прст који је дужи од палца. Због тога им прсти могу савијати, што отежава проналажење ципела које им одговарају.
• Облик стопала: Људи са високим сводовима или равним стопалима такође су изложени већем ризику.
• Имати бурнјон: Бурнјон, стање у којем је палац увучен ка унутра и врши притисак на остале прсте, такође може изазвати чекићасти прст.
• Повреде прстију: Ово стање може бити узроковано и несрећом као што је оштар ударац или прелом прста.
• Гени : Неки људи се рађају са овим стањем. То значи да ако га неко у вашој породици има, већа је вероватноћа да ћете га развити и ви.

Ко је у већем ризику?

Ризик од развоја чекићастог прста повећава се са годинама. Такође, жене су склоније да доживе бол од њега него мушкарци, посебно због врсте обуће коју носе.

Поред тога, нека медицинска стања такође могу повећати овај ризик:

• Артритис
• Алкохолизам
• Дијабетес
• Шарко-Мари-Тут болест, болест која оштећује живце у рукама и стопалима.

Који су третмани?

Најбоље од свега је што постоји лечење за ово. Ваш лекар ће предложити најприкладнији третман на основу вашег стања.

Нехируршки третмани

У раним фазама, операција није потребна. Једноставне ствари попут ових могу пружити олакшање.

• Просторне ципеле: Носите широке, мекане ципеле које имају најмање пола инча простора испред вашег најдужег прста.
• Специјални јастучићи или уметци: Они се постављају унутар ципела како би се поравнао прст и смањио бол.
• Специјалне вежбе: Вежбе које јачају и истежу мишиће прстију пружају олакшање.
• Лепљење или удлаге: Држите прст равно, лепећи га на суседни прст или носећи посебан уређај (удлагу).
• Примена леда: Када се јави бол и оток, ставите ледени облог умотан у пешкир на око 15-20 минута.
• Лекови против болова: Можете узимати лекове против болова (НСАИЛ) попут ибупрофена по савету лекара.
• Стероидне ињекције: Ако су бол и оток јаки , ваш лекар вам може дати ињекцију у зглоб.

Хирургија

Ако је ваш чекићасти прст веома јак, бол је неподношљив, прст је потпуно стврднут или је изазвао отворену рану, ваш лекар може предложити операцију. Постоји неколико врста операција:

• Артропластика: Део врха кости прста се уклања да би се прст исправио.
• Артродеза: Савијени зглоб се потпуно уклања и убацује се жица да би прст остао исправљен док се не зацели.
• Пренос тетиве: Да би се исправио прст, тетива на дну прста је повезана са врхом прста.

Након операције, требало би да тачно следите упутства свог лекара. Обично ћете морати да носите посебну ципелу или чизму. Физиотерапија се такође може препоручити после неког времена.

Једноставне вежбе које можете радити код куће

Ове вежбе ће ојачати мишиће стопала и помоћи вам да контролишете стање чекићастог прста.

1. Увијање прстију на ногама: Ставите пешкир на под, седите на столицу и покушајте да га увијете прстима на ногама. То можете урадити и помоћу малог кликера.

2. Истезање прстију:Седите на столицу, ухватите савијени прст руком и нежно га повуците према скочном зглобу. Држите око 15-30 секунди, а затим отпустите. Радите ово неколико пута дневно.

3. Подизање прстију: Стојећи, држећи се за нешто попут стола, одржите равнотежу и подигните прсте на ногама и држите око 10 секунди. Поновите око пет пута.

Шта се може десити ако се ово игнорише?

Ако се чекићасти прст не лечи, могу се јавити и други проблеми.

• Повећана појава грубе коже (курице и жуљеви).
• Отворене ране на прсту које могу да пукну и инфицирају се.
• Упала врећа испуњених течношћу у стопалу (бурзитис).
• Тендинитис стопала.

Чекићасти прст, кукљасти прсти, бол у стопалу, ципеле, болест костију, физикална терапија