Да ли вас изненадне временске промене чине болеснима?

Време је невероватно тренутно, зар не? Ујутру је вруће, али до четири или пет поподне небо се изненада замрачи, а дува хладан ветар, праћен јаком кишом. Понекад је хладно два или три дана заредом, а следећег дана је неподношљива врућина. Да ли сте се икада запитали како такве нагле промене температуре заиста утичу на наша тела? Има ту више од пуке прехладе. Зато данас хајде да разговарамо о вези између ове нагле промене времена и нашег здравља.

Зашто се ове временске промене осећају тако лоше?

Једноставно речено, наша тела су невероватне машине које стално теже да одрже равнотежу . Конкретно, наша тела стално теже да одрже одређену унутрашњу температуру. Нашим телима је обично потребно неколико дана или недеља или две да се аклиматизују на промене у нашем окружењу.

Замислите какву нелагодност осећате када изненада пређете из хладне собе у сунчану. На исти начин, када се температура промени за неколико степени Целзијуса током дана, то се осећа као велики „потресај“ за наша тела. Наши телесни системи немају довољно времена да се прилагоде овој изненадној промени.

Који су главни здравствени проблеми повезани са климатским променама?

Ове изненадне промене температуре могу утицати на различите делове нашег тела. Наш нос, грло и срце су посебно осетљиви на ово. Да видимо који су најчешћи проблеми које виђамо.

Шта се дешава са твојим носом?

Нос је један од главних органа који показује промене у нашем здрављу када се време промени. Замислите, унутар нашег носа постоје веома танки крвни судови.

• По хладном времену: Ови крвни судови се сужавају , што може проузроковати сувоћу унутрашњости носа.
• По врућем, влажном времену: Ови крвни судови се шире , што може повећати исцедак из носа.

Сада замислите шта се дешава када се температура промени из хладног у топло и из топлог у хладно у кратком временском периоду, рецимо 24 сата. То је као да нам крвни судови у носу полуде. У једном тренутку нам је нос сув, а у следећем почиње да цури. То је оно што осећамо као симптоме прехладе.

Ко је посебно угрожен? Шта треба да урадимо?

Као што смо већ рекли, ово не утиче на све на исти начин.

• Особе са хроничним болестима: Ако имате болести попут астме , срчаних обољења или дијабетеса , требало би да будете веома опрезни током ових временских промена, јер ове изненадне промене могу погоршати ваше стање.
• Старије особе: Како старе, способност њиховог тела да регулише температуру се смањује, па могу имати потешкоћа у суочавању са овим променама.
• Мала деца: Пошто телесни системи мале деце још нису у потпуности развијени, тешко им је да се брзо прилагоде овим променама.
• Људи који раде на отвореном: Људи који често раде на сунцу и киши такође имају повећан ризик од развоја разних здравствених проблема због ових наглих промена температуре.

Важно је да слушате своје тело у оваквим временима. Не игноришите малу прехладу или осећај да се не осећате добро.

• За хладне дане: Обуците се топло. Такође је добро попити топли напитак.
• У врућим данима: Пијте пуно воде. Дехидрација (Не дозволите да дође до дехидрације . Носите лагану, памучну одећу.
• Ако имате алергије, добра је идеја да ограничите излагање подручјима са високим нивоом прашине и полена током овог периода.

Ако осетите било какве озбиљне симптоме, као што су бол у грудима, отежано дисање или јака главобоља, најбоље је да одмах потражите лекарски савет . Не остајте код куће током ових периода. Одмах се обратите лекару .