Ha ngwana wa hao a fumanwa a na le ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), potso e kgolo e latelang e tlang kelellong ke, "Na ke hloka ho mo fa meriana hona jwale?" O ka nna wa tshoha haholo mme wa ba le dipotso tse ngata ka moriana ona. Seo se tlwaelehile. Ngwana e mong le e mong o fapane, kahoo se sebetsang ho ngwana e mong se kanna sa se sebetse ho e mong. Kajeno, re tla bua ka maikutlo a lona jwalo ka batswadi ka moriana ona wa ADHD le ditharollo tse fumanehang.
Ke hobane'ng ha lingaka li fana ka meriana bakeng sa ADHD?
Ka bokhutšoanyane, ADHD ke phetoho e nyane tseleng eo lik'hemik'hale tse itseng (li-neurotransmitters) bokong ba ngoana oa hao li sebetsang ka eona. Ngaka ea hao e tla u fa meriana ho thusa ho lokisa ho se leka-lekane hona ha lik'hemik'hale. Meriana ena e ka thusa ngoana oa hao:
- U ka ela hloko haholoanyane .
- Ho bonolo ho tsepamisa maikutlo ho ithuteng.
- Ho hloka matla le ho hloka takatso ea ho etsa lintho hoa laoloa.
- Ho lebala hoa fokotseha 'me u ba le mokhoa o hlophisehileng haholoanyane.
Sena se ka ntlafatsa mosebetsi oa sekolo oa ngoana, likamano le metsoalle, esita le likamano tsa hae le ba lelapa.
Litšobotsi tse kholo tsa batsoali le lipotso mabapi le meriana
Ke tlhaho ho ipotsa lipotso tsena pele o qala ho sebelisa meriana. A re li shebeng ka bonngoe.
1. Tšabo ea litla-morao
Ena ke tšabo e kholo ka ho fetisisa eo batsoali ba bangata ba nang le eona. Bana ba bang ba atleha ho noa meriana ntle le litla-morao. Empa bana ba bang ba ka 'na ba ikutloa ba sa phutholoha hakaalo. Se tšoenyehe, boholo ba lintho tsena bo ka laoloa.
| Litla-morao tse tloaelehileng | Lintho tseo u ka li etsang |
|---|---|
| Takatso ea lijo | Fana ka lijo tse nang le phepo tseo ngoana a ratang ho li ja ha liphello tsa moriana li sa bonahale haholo (mohlala, mantsiboea). |
| Mathata a ho hlobaela | Sena se ka lokisoa ka ho fetola nako eo u noang moriana ka eona kapa ho fetohela ho mofuta o mong oa moriana. Buisana le ngaka ea hao. |
| Hlooho e opang , bohloko ba mpa | Hangata tsena lia fela ha 'mele o se o tloaetse meriana. |
| Ho hloka botsitso, bohale bo potlakileng | Buisana le ngaka ea hao ho bona hore na tekanyo ea moriana e phahame haholo. |
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho bua le ngaka ea hau hang-hang haeba u hlokomela ntho e kang ena. A ka 'na a khona ho fetola tekanyo, ho fetola nako ea letsatsi eo u noang moriana ka eona, kapa ho u fetisetsa moriana o mong.
2. Na e tla ama kgolo ya ngwana?
Ena ke potso eo batsoali ba bangata ba e botsang. Lithuto tse ling li bontšitse hore sekhahla sa kholo ea ngoana se ka fokotseha hanyane nakong ea pele ea ho noa meriana. Leha ho le joalo, lipatlisiso tsa morao tjena li bontša hore meriana ea ADHD ha e ame bolelele ba ho qetela ba ngoana (bolelele ba motho e moholo). Ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona, kaha ngaka e tla hlahloba bolelele le boima ba ngoana khafetsa.
3. Na botho ba ngoana bo tla fetoha? (Na ba tla tšoana le 'zombie'?)
Meriana ea ADHD e sebetsa ka ho eketsa hanyane boemo ba k'hemik'hale e bitsoang dopamine bokong. Sena se eketsa nako ea ho tsepamisa mohopolo ea ngoana, empa ha se fetole botho ba hae ba 'nete.
Leha ho le jwalo, haeba o hlokomela hore ngwana wa hao o kgutsitse, ha a na maikutlo a mangata, kapa o tshwana le "zombie," e ka ba sesupo sa hore tekanyo ya moriana e phahame haholo . Haeba o hlokomela sena, bolella ngaka ya hao hanghang. Boemo bona hangata bo tla fela hang ha tekanyo e fokotsehile.
4. Na ke tla lemalla meriana?
Potso ena le eona ke ea bohlokoa haholo. Lipatlisiso li bontša hore bana ba nang le ADHD ba kotsing e kholo ea ho sebelisa lithethefatsi kapa joala hampe bocheng ba bona. Empa seo se bakoa ke boemo ba ADHD, eseng meriana.
Ha e le hantle, lithuto tse ling li fumane hore ho noa meriana ka nepo, joalo ka ha ngaka e laetse, ka tekanyo e nepahetseng, ho ka thusa ho laola matšoao a ADHD, ka hona ho fokotsa kotsi e boletsoeng ka holimo.
Leha ho le jwalo, kotsi e teng feela haeba ngwana a sebedisa meriana hampe.Seo se bolela ho nka ho feta kamoo ngaka e laetseng kateng, ho sila lipilisi, le ho li hema ka thata. Ka hona, o lokela ho ba hlokolosi ha o fa ngoana oa hao moriana.
Ke maemong afe a khethehileng ao ho 'ona meriana e sa khothalletsoeng?
Bana ba bang ba ka 'na ba se khone ho noa meriana ea ADHD ka lebaka la maemo a mang a bongaka. Haeba ngoana oa hao a na le efe kapa efe ea maemo a latelang, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hao pele o qala meriana.
| Boemo/histori ea bongaka | Taba e tšoenyang |
|---|---|
| Lefu la pelo kapa mathata a methapo ea mali | Meriana e meng ea ADHD e ka ama sekhahla sa pelo le khatello ea mali. |
| Boemo ba Glaucoma | Khatello ea mahlo e ka eketseha. |
| Ho ba le lefu la Tourette kapa nalane ea lelapa ea lona | Matšoao a ka 'na a eketseha. |
| Ho tšoenyeha ho matla kapa khatello ea maikutlo | Maemo ana a ka mpefala ka linako tse ling. |
| Ho ba le nalane ea tšebeliso ea lithethefatsi kapa joala | Mekhoa e meng ea phekolo e tla nahanoa ka lebaka la kotsi ea tšebeliso e mpe. |
Joale u ka etsa'ng ntle le moriana?
Hore na ha o batle ho fana ka meriana, kapa o batla ho e fana hammoho le meriana, taolo ea boitšoaro e bohlokoa bakeng sa ngoana ea nang le ADHD. E thusa ho fetola mekhoa ea boitšoaro ea ngoana hore e be betere.
- Koetliso ea Batsoali: U ka ithuta ho utloisisa boitšoaro ba ngoana oa hao, ho arabela ka tsela e nepahetseng, le ho ruta ngoana oa hao mekhoa e metle.
- Ho Kena ka Tlelaseng: O ka bua le matitjhere ka dintho tse kang ho etsa hore ngwana a dule ka pele ho tlelase le ho mo fa mesebetsi ka dikarolo ho mo nolofalletsa ho ela hloko.
- Puisano e ntle: Ho bohlokoa haholo ho ba le kamano e ntle pakeng tsa ngoana, batsoali, matichere le ngaka.
Ho laola ADHD ke leeto. Ka linako tse ling ho ka nka nako ho fumana phekolo e nepahetseng. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho ba le mamello, ho tšoara ngoana oa hau ka lerato, le ho sebetsa 'moho le ngaka ea hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Qeto ea ho sebelisa meriana bakeng sa ADHD ke ea hao ka botlalo. Hase tharollo feela, ke e 'ngoe feela ea likhetho tse fumanehang.
- Buisana ka bolokolohi le ngaka ea hao ka lintho tsohle tseo u li tšabang le lipotso tsa hao mabapi le meriana.
- Litla-morao ha se ntho eo motho e mong le e mong a e utloang, empa leha li ka etsahala, boholo ba tsona li ka laoloa.
- Taolo ea boitšoaro e bohlokoa haholo ho ngoana, ebang o fuoa meriana kapa che.
- Le ka mohla u se ke ua fetola tekanyo kapa ua khaotsa ho noa meriana ntle le ho botsa ngaka ea hao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment