Na ngwana wa hao ha a dule sebakeng se le seng ka tlelaseng? Na sekolo se atisa ho tletleba ka hore ha a ele hloko mosebetsi wa hae? Na o lebala mosebetsi wa hae wa sekolo? Kapa na o thatafallwa ke ho bapala le bana ba bang le ho etsa metswalle? Jwalo ka motswadi, o tlameha ho tshwenyeha haholo ka dintho tsena. Sesosa sa boemo bona e ka ba boemo bo bitswang ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). Empa o seke wa tshwenyeha, hona ha se phoso ya ngwana kapa bohlaswa ba hao. A re utlwisiseng sena hantle mme re bue ka mokhoa wa ho thusa ngwana wa hao ho atleha sekolong.
Ka bokhutšoanyane, ADHD ke eng?
ADHD ke boemo ba ntshetsopele ya methapo bo kenyeletsang bothata ba ho se kgone ho tsepamisa mohopolo (ADHD), le boitshwaro ba ho se laolehe. Ka bokhutshwane, bana bana ba na le boemo bo fapaneng hanyane ba tshebetso ya dikhemikhale tse itseng (di-neurotransmitters) bokong ba bona. Ke ka lebaka leo ba nang le diphephetso tsena.
Boemo bona bo ka etsa hore ngoana a be le mathata a mefuta eohle sekolong.
- Bothata ba ho ela hloko : Ho ka ba thata ho mamela seo mosuoe a se rutang, ho latela litaelo tse telele, le ho qeta mosebetsi.
- Ho hloka botsitso: Ho thatafalloa ke ho dula o kgutsitse. Ho ema setulong nako le nako, ho thothomela, le ho bua ho sa hlokahale.
- Ho ba le lepotlapotla: Ho etsa lintho ka ho se nahane. Ho araba lipotso pele li qeta, ho sitisa ba bang, le ho se emele nako ea bona.
Lintho tsena li ka sitisa ho ithuta le ho sebelisana le metsoalle.
Lintho tseo u ka li etsang joaloka motsoali
Pele o ka thusa ngwana wa hao, jwalo ka motswadi, o lokela ho ela hloko sena. Ntho ya pele le ya bohlokwa ka ho fetisisa ke ho fumana tlhahlobo e nepahetseng ho ngaka e nang le boiphihlelo . Buisana le ngaka ya bana kapa ngaka ya mafu a kelello ka sena.
Ntho e latelang ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho sebetsa 'moho le sekolo. Linaha tse ling li na le melao e khethehileng (joalo ka Molao oa Thuto ea Batho ka Bokooa - IDEA) ho thusa bana bana. Leha naha ea rona e se na tsamaiso e joalo ea molao, u ka buisana ka litlhoko tsa ngoana le hlooho ea sekolo le tichere ea tlelase 'me ua theha moralo oa tšehetso ho thusa ngoana.
Hopola hore ADHD ha se molato oa ngoana. Ke phetoho tšebetsong ea boko. Ka thuso ea rona, ba ka atleha.
Ka morero o kang ona, ngoana a ka ba leA re boneng hore na tšehetso ke eng.
| Tšehetso eo ngoana a ka e hlokang | Seo sekolo se ka se etsang (puisanong le tichere) |
|---|---|
| Ho boloka tlhokomelo | - Etsa hore ngwana a dule moleng o ka pele wa phaposi ya ho rutela, hole le difensetere le mamati. - Ha o fana ka ditaelo, di fane ka bokgutshwane le ka ho hlaka ka bonngoe. |
| Litlhahlobo le mesebetsi | - Ho fana ka nako e eketsehileng ea ho qeta litlhahlobo le mesebetsi. - Ho fana ka monyetla oa ho lula bakeng sa tlhahlobo ka phapusing e arohaneng kapa le sehlopha se senyenyane moo ho se nang litšitiso. - Ka nako e 'ngoe ho fana ka monyetla oa ho araba ka molomo ho e-na le likarabo tse ngotsoeng. |
| Tsebo ea ho sebelisana le batho | - Ho fana ka thuso ho tsoa ho moeletsi oa sekolo. - Khothatso le tataiso nakong ea mesebetsi ea sehlopha. |
| Thuso ea litsebi | - Eletsa hore o romele batho bakeng sa lits'ebeletso tse kang Kalafo ea Puo kapa Kalafo ea Mosebetsi, haeba ho hlokahala. |
Ha re haheng sehlopha se hlolang hammoho le matichere.
Batho ba baholo ba babeli ba bohlokoa ka ho fetisisa bophelong ba ngoana oa hao ke uena le tichere ea ngoana oa hao. Ho sebetsa 'moho joaloka sehlopha ke matla a maholo ho ngoana oa hao.
- Kopana 'me le buisane: Kopana le tichere letsatsing la pele la sekolo 'me le buisane ka boemo ba ngoana oa hao. ADHD e ama ngoana e mong le e mong ka tsela e fapaneng. Kahoo hlalosa hore na e ama ngoana oa hao joang, matla a hae ke afe, le hore na ke lintho life tse ka mo thusang.
- Bua ka tsela e ntle: Ho e-na le ho bua ka mathata a ngoana, tsepamisa maikutlo litharollong.Bua ka taba ena. Ho e-na le ho re, "Ngoana oa ka ha a mamele le ka mohla," bua ntho e kang, "Ha re shebana mahlong 'me re bua sebakeng se khutsitseng, a ka tsepamisa maikutlo hamolemo."
- Lula u ikopantse le eena: Haeba ho khoneha, buisana le tichere bonyane hanngoe ka beke. Botsa ka mosebetsi oa sekolo le boitšoaro.
- Tsebisa ka diphetoho: Haeba o etsa phetoho merianeng ya ngwana wa hao (meriana ya ADHD), tsebisa mosuoe ka yona. Ka tsela ena ba ka boela ba bona hore na ho na le ditlamorao kapa ditlamorao tsa meriana. Hape ho bohlokwa ho ba bolella ka diphetoho dife kapa dife tse kgolo lapeng (mohlala, lefu la setho sa lelapa, karohano ya batswadi). Dintho tsena di ka ama boitshwaro ba ngwana ofe kapa ofe.
- Leboha: Haeba tichere e thahasella ngoana oa hao ka ho khetheha 'me e mo thusa , mo romelle molaetsa o monyane ho bontša kananelo ea hao. Ke khothatso e kholo ho eena.
A re etseng hore tikoloho ea lapeng e be e loketseng bana.
Ho bohlokoa haholo ho thusa ngoana oa hao lapeng hammoho le sekolong. Ho theha tikoloho ea mosebetsi e tsitsitseng le e hlophisehileng ke phomolo e kholo ho ngoana oa hao.
Etsa kemiso ea letsatsi le letsatsi
Ho thusa haholo bana ba nang le ADHD ho rera letsatsi la bona le ho sebetsa ka nako e le 'ngoe. Ngola lintho tseo ba lokelang ho li etsa hoseng 'me u li behe sebakeng seo ba ka li bonang ho sona (joalo ka sehatsetsing).
- Tsoha.
- Lokisa bethe.
- Ja lijo tsa hoseng.
- Kenya mosebetsi oa hao oa sekolo ka mokotleng.
- Nka mokotla oa hao, lieta, jase le lijo tsa motšehare.
Sebaka se arohaneng sa ho sebetsa u le hae
Etsa sebaka se khutsitseng le se makhethe seo u ka etsang mosebetsi oa sekolo ho sona. Se lokela ho ba hole le TV le mehloli e meng ea lerata. Retelletsa setulo sa hao leboteng ho e-na le fensetere. Sena se tla u thusa hore u se ke ua tsepamisa maikutlo haholo ho se etsahalang ka ntle.
A re fetoleng tsela eo re sebetsang ka eona re le hae.
Ho ena le ho ba fa lihora tsa mosebetsi oa sekolo ka nako, o arole ka likaroloana. Mohlala, ba fe metsotso e 20 ea mosebetsi oa sekolo le khefu ea metsotso e 10. Nakong eo ea khefu, ba lumelle ho matha le ho bapala (eseng ho shebella TV kapa ho sebelisa lifono tsa bona). Ebe u etsa metsotso e meng e 20 ea mosebetsi oa sekolo. Ka tsela ena, ho ka etsahala hore ba se ke ba ikutloa ba khathetse kapa ba tenehile.
Likhothatso le meputso
Babatsa ngwana wa hao ha a etsa mosebetsi o motle kapa a qeta mosebetsi o itseng. Hape ke mohopolo o motle ho mo fa moputso o monyane. Ena ha se tjotjo. Bolela ntho e kang, "Haeba o qeta mosebetsi wa hao wa sekolo, o ka shebella dikhathune metsotso e 30." Sena se tla mo fa khothatso e ntle ya ho qeta mosebetsi.
Thusa ho hlophisa lintho
Sebelisa lifoldara tse nang le mebala ho thusa ho hlophisa mosebetsi oa hau bakeng sa thuto ka 'ngoe. Behella ka thoko foldara e le 'ngoe bakeng sa mosebetsi o phethiloeng le e 'ngoe bakeng sa mosebetsi o sa tsoa abeloa. Sena se tla thusa ho thibela mosebetsi oa sekolo hore o se ke oa lebaloa hae kapa oa lebaloa hore o tlisoe sekolong.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Haeba o belaela hore ngwana wa hao o na le ADHD, qala ka ho bona ngaka e tshwanelehang ho fumana tlhahlobo e nepahetseng.
- Utloisisa hore ADHD ha se molato oa ngoana oa hao kapa oa hao. Ke boemo ba bongaka bo ka laoloang.
- Sebetsa 'moho le matichere le hlooho ea sekolo sa ngoana sekolong sa bona. Buisanang ka bolokolohi ka litlhoko tsa ngoana oa lona 'me le thehe moralo oa tšebelisano-'moho.
- Theha kemiso e tsitsitseng le taolo lapeng. Sena se tla thusa ngwana ho ikutlwa a sireletsehile ebile a tsitsitse.
- Ho ena le ho beha ngwana wa hao molato ka diphoso tsa hae, hlwaya bokgoni ba hae mme o mo kgothatse ka tsela e ntle. Mamello le kutlwisiso di bohlokwa haholo.
- Haeba ho hlokahala, meriana le phekolo ea boitšoaro, joalo ka ha ngaka ea hao e laetse, li ka thusa haholo ho laola boemo ba ngoana oa hao. Buisana le ngaka ea hao ka sena.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau