Na ka linako tse ling u nahana hore ngoana oa hao o na le ADHD? Kapa mohlomong u belaela hore le uena u na le boemo bona? Matšoao a ADHD a fapana ho ea ka motho ka mong. Ka hona, ke setsebi feela se ka bolelang ka tieo hore na a teng kapa che. Leha ho le joalo, ho na le lintlha tse itseng, kapa matšoao, ao re ka a lemohang lilemong tsohle. A re bueng ka 'ona kajeno.
ADHD ke eng? Na ho na le mefuta e meng?
Ka bokhutšoanyane, ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) ke boemo ba methapo bo amanang le ntshetsopele ya boko. Matšoao a yona a ka sehloohong ke bothata ba ho boloka tlhokomelo le ho hloka matla. Leha ho le jwalo, matshwao ana ha a hlahe ho bohle ka tsela e tshwanang. Ho na le mefuta e meraro e meholo ya ADHD.
1. Ho ba le mafolofolo a feteletseng: Batho bana ba thatafalloa ke ho lula sebakeng se le seng, ba lula ba sa phutholoha, 'me ba etsa lintho ntle le ho nahana.
2. Ho se ele hloko : Batho bana ba bonahala ba lahlehile lefatšeng la litoro. Ba lebala lintho 'me ba thatafalloa ke ho li etsa. Leha ho le joalo, ba kanna ba se be ba lonya ka ho totobetseng.
3. Motswako wa tsona ka bobedi: Batho ba bangata ba na le motswako wa dibopeho tse tswang mefuteng ena ka bobedi.
Matšoao a mofuta o mong le o mong oa mafu ana a ka fetoha ho latela lilemo tsa motho. Joale ha re boneng hore na joang.
Bana ba banyenyane le bana ba banyenyane (lilemo tse 2-5)
Bana ba banyenyane ehlile ke sehlopha se ratang ho etsa lintho tse mpe haholo le se sa phutholohang. Joale u ka tseba ngoana ea nang le ADHD joang? Hangata, ho etsa lintho tse mpe le ho se phutholohe ha bana bana ho phahame haholo ho feta ho tloaelehileng.
Nahana, ngoana ea joalo ...
- Ho matha, ho tlola, le ho hloa ntho e 'ngoe le e 'ngoe ntle le phomolo.
- Ho thata haholo ho ba boloka ba lutse setulong nako e telele.
- Ho bua ho sa khaotse.
- Batsoali ba bangata ba re ho tšoana le "ho khanna ka OT kapa joaloka enjene."
- Esita le ha ba bala pale ea ho robala bosiu, ha ba e ele hloko.
Empa ho na le ntho ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola: Bana ba bang ba nang le ADHD ba ka tsepamisa maikutlo hantle nthong eo ba e thabelang, joalo ka papali ea video kapa papali eo u e ratang haholo.
Leha matšoao ana a ka bonahala lilemong tsena, hangata a fumanoa hamorao. Haeba u na le matšoenyeho afe kapa afe, buisana le ngaka ea hau ka litsela tsa ho thusa ngoana oa hau ho a laola.
Bana ba lilemo tsa sekolo (lilemo tse 6-12)
Matšoao a ADHD a bonahala haholo ha ngoana a qala sekolo. Hase bana bohle ba nang le ADHD ba mafolofolo a feteletseng. Leha ho le jwalo, haeba ngwana a mafolofolo a feteletseng, a bonahala haholo ha a le dilemo tsa sekolo. Ho feta moo, matshwao a mang a qala ho hlaha.
Lilemong tsena, ngoana ea nang le ADHD a ka ba le bothata bo boholo ka lintho tsena ho feta bana ba bang.
| Karolo eo ho sa thabiseng ho etsahalang ho yona | Matšoao a bontšang |
|---|---|
| Likamano tsa sechaba | - Ha ba rate ho arolelana lintho tsa bona le ba bang. - Ke labalabela nako ea bona. - Ha ba bang ba bua, baa ema 'me ba leka ho bua ka bobona. |
| Ho ithuta le boikarabello | - Ha a qete mosebetsi oa sekolo. - Kamehla ke lahleheloa ke lintho tse kang libuka le lipentšele. - Esita le haeba o qala mosebetsi, ha o o qete. |
| Taolo ea maikutlo | - O halefa le ho ferekana habonolo ka lebaka la lintho tse nyane. - Haeba o botsa, "Na re ka ya shebella filimi?", ba tla dula ba botsa ka yona. Haeba o re "tjhe", ba tla baka moferefere o moholo. |
| Tšireletso | Kahobane ba etsa lintho ka lepotlapotla, hangata ba kotsing ea ho hlaheloa ke likotsi (mohlala, ho oa, ho tsoa likotsi). |
Ha ho na teko e tobileng ea ADHD. Bana ba bangata ba tla ba le e 'ngoe kapa tse peli tsa matšoao ana. Empa hore ba fumanoe ba e-na le ADHD, matšoao ana a 'maloa a tlameha ho ba teng ka nako e fetang likhoeli tse 6. Hape, matšoao a tlameha ho ama mosebetsi oa sekolo le likamano tsa sechaba tsa ngoana ka ho hlaka .
Haeba ngaka e tiisa hore ngoana oa hau o na le ADHD, le ka bua ka kalafo. Hangata, meriana le phekolo ea boitšoaro li sebelisoa hammoho.
Bana ba banyenyane (lilemo tse 13-19)
Ha ba ntse ba hola, ho hloka botsitso ha bongoana ho fokotseha hanyane. Ho ena le hoo, ba ka ’na ba se phutholohe ’me ba se phutholohe . Ho thata haholo hore ba lule sebakeng se le seng nako e telele.
Matsatsing ana, taolo ea nako, ho lula u susumetsoa, le ho hlophisa lintho ke liphephetso tse kholo ka ho fetisisa.
- Leha ho le thata ho tsepamisa maikutlo mosebetsing oa sekolo, u ka tsepamisa maikutlo hamolemo linthong tse kang lipapali tsa video tse fanang ka liphetho tse potlakileng.
- Leha bacha bohle ba na le maikutlo, motho ea nang le ADHD o na le bokhoni bo fokolang haholo ba ho laola maikutlo a hae.
- Ka lebaka la hore ba na le tšekamelo ea ho itšoara ka bohlasoa ntle le ho nahana ka liphello , ba ka ’na ba sebelisa mekhoa e kotsi. Mohlala, ho sebelisa lithethefatsi le joala, ho kopanela liphate ntle le tšireletso, ho bua leshano le ho utsoa.
- Ho kganna le hona ke kotsi e kgolo, kaha ho ba le lepotlapotla le ho hloka tlhokomelo ho eketsa menyetla ya dikotsi.
ADHD har'a batho ba baholo
Leha ho ba le mafolofolo a feteletseng ho fokotseha ha motho a ntse a tsofala, matšoao a mang a ntse a tsoela pele ho ama likarolo tse ngata tsa bophelo.
Motho e moholo ea nang le ADHD a ka shebahala tjena:
- Lintho tse kang kamore le tafole li ferekane haholo ebile ha li hlophisehe.
- Ho thata ho ela hloko mosebetsi kapa moqoqo.
- Ho thata ho qeta mosebetsi oo o o qadileng.
- Hangata ke lahleheloa ke lintho tse kang linotlolo, sepache, likhalase le fono.
- Re batla litsela tse kgutshwane mosebetsing le ha re kganna.
- Ho kopanela boitšoarong bo kotsi ba thobalano.
- O ka lemalla lithethefatsi le joala.
- Ke tlohela mosebetsi neng kapa neng ha ke ikutloa ke batla.
- U sebelisa karete ea hau ea mokitlane ho fihlela e fihla moeling oa eona 'me u qetella u le molatong.
- U se u tloaetse mokhoa o sa pheleng hantle oa ho ja.
Batho bana le bona ba na le mathata a mangata a ho boloka manyalo le likamano tsa bona. Ke ka lebaka leo sekhahla sa tlhalo se phahameng.
Empa haeba o fumana hore o na le ADHD ha o se o le motho e moholo, e ka ba phomolo e kholo ho uena. Hobane o tla khona ho utloisisa sesosa sa mathata ao u tobaneng le 'ona ho tloha bongoaneng. Kalafo e ka laola matšoao a hau. Kahoo hang ha u qala kalafo, u se ke ua tela. Haeba phekolo e sa u fe liphetho tseo u li lebeletseng, bua le ngaka ea hau 'me u etse liphetoho tse hlokahalang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ha se botsoa kapa mokhoa o mobe. Ke boemo ba 'nete ba bongaka.
- Matšoao a fapana ho ea ka lilemo. Seo e neng e le papali bongoaneng se ka bonahala se le pherekano ha motho e moholo a le moholo.
- U se ke ua nahana hore uena kapa ngoana oa hao o na le ADHD hobane feela u bona matšoao ana. Kamehla batla keletso ea bongaka bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng.
- Meriana le phekolo ea boitšoaro li ka laola matšoao a ADHD ka katleho 'me tsa u lumella ho phela bophelo bo tloaelehileng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau