Khokahano Pakeng tsa Lefu la Alzheimer le Liphatsa tsa lefutso (Lefu la Alzheimer le Lefu la APOE4) - Na le uena u kotsing?

Kaofela re na le tšabo e nyane ea ho lahleheloa ke mohopolo ha re ntse re tsofala, na ha ho joalo? Haholo-holo haeba motho e mong ka lapeng la hau a kile a ba le lefu le kang la Alzheimer , potso e reng 'Na le 'na ke tla le fumana?' e ka 'na ea ba kelellong ea hau. Liphatsa tsa rona tsa lefutso li ama see joang? Lipatlisiso tsa morao tjena li bontša hore ho na le kamano e matla pakeng tsa liphatsa tsa lefutso tse itseng tse bitsoang APOE4 le lefu la Alzheimer ho feta kamoo ho neng ho nahanoa kateng pele. Kahoo kajeno, ha re buisaneng ka sena, hore na se u ama, le seo re ka se etsang ka sona.

Hantle-ntle jini ena e bitsoang APOE4 ke eng?

Ka bokhutšoanyane, APOE ke jini e 'meleng ea rona. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho tsamaisa mafura , joalo ka k'holeseterole, lipakeng tsa lisele tsa rona (li-lipid transport). Nahana ka lisele tse 'meleng ea rona e le matlo a manyane. Matlo ana a hloka mafura ho sebetsa, ho a haha, le ho hlahisa matla. Jini ea APOE e tšoana le 'tšebeletso ea ho tlisa mafura' e tlisang mafura ana liseleng le ho a ntša. Haeba mosebetsi ona o sa sebetse hantle, mathata a ka hlaha, haholo-holo liseleng tsa boko.

Na bohle ba na le jini ena ea APOE?

E, kaofela re na le jini ena ea APOE 'meleng ea rona. Empa ha ho tšoane. Ho tšoana le kamoo, esita le 'tšebeletsong e tšoanang ea ho fana ka litšebeletso', basebetsi ba bang ba bohlale haholo, ba bang ba tloaelehile, 'me ba bang ba botsoa hanyane. Ho na le mefuta e meraro e meholo. A re boneng hore na phapang ke efe.

Phuputso e ncha e re'ng?

Re ne re nahana hore APOE4 e mpa e le 'ntho e behang kotsing' bakeng sa Alzheimer's. Ke hore, ho ba le eona ha ho bolele hore u tla tšoaroa ke lefu lena, empa ho bolela hore monyetla o moholo.

Empa phuputso ena e ncha e fana ka maikutlo a hore ho ba le likopi tse peli tsa jini ea APOE4 ha se feela lebaka la kotsi, e ka ba mofuta oa lefutso oa lefu la Alzheimer ka bolona. Seo se bolela hore batho ba nang le jini ka bobeli ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke lefu lena. 'Me matšoao a ka qala ba sa le banyenyane haholo.

Hangata rea ​​tseba hore liphatsa tsa lefutso tse bakang lefu la Alzheimer ke `(APP)`, `(PSEN1)` le `(PSEN2)`. Ha li fumanehe haholo. Empa phuputso ena e atamelitse liphatsa tsa lefutso tsa APOE4 haufi le tsona. Ba fumane hore 95% ea batho ba nang le likopi tse peli tsa APOE4 ba na le maemo a phahameng a sa tloaelehang a `(beta amyloid)`, protheine e kotsi e amanang le lefu la Alzheimer, bokong ha ba le lilemo li 65.

Na ho ba le jini ea APOE4 ho bolela hore ruri u tla tšoaroa ke Alzheimer's?

Tjhe. Ha e na tiiso ya 100%. Empa kotsi e hodimo haholo. Ho tshwana le ho kganna koloi ka lebelo le phahameng mme ho ba le kotsi ho eketsa menyetla ya hao ya ho ba le kotsi. E ke ke ya etsahala, empa e eketsa menyetla ya hao. Hoo e ka bang 2% ya baahi ba na le dikopi ka bobedi tsa jini ya APOE4. Pakeng tsa 15% le 25% ba na le kopi e le nngwe.

Na nka etsa teko ho bona hore na ke na le jini ena?

E, ho na le liteko tsa lefutso bakeng sa sena. Empa ena ha se teko eo hangata e laetsoeng ke ngaka ea hau 'me e ka etsoa habonolo sepetlele. Sena ha se tloaelehe haholo Sri Lanka. Esita le linaheng tse ling, ha se hangata e koahetsoeng ke inshorense.

Liteko tsena li ka lefshoa ka mekhatlo ea poraefete. Hore na u khetha ho etsa sena kapa che ke qeto ea hao ka botlalo. Haeba litho tse 'maloa tsa lelapa la hao li na le lefu la Alzheimer, u ka 'na ua batla ho bua le ngaka' me ua etsa qeto ka sena.

Ho sa tsotellehe kotsi, re ka etsa eng ho thibela lefu lena?

Karolo ea bohlokoa ke ena. Re ke ke ra fetola liphatsa tsa rona tsa lefutso. Empa re ka loantša kotsi e tlang le tsona. Le hoja re ke ke ra fetola lefu lena hang ha le se le holile ka botlalo, mokhoa oa rona oa bophelo o ka liehisa kapa oa le thibela ho etsahala.

1. A re qaleng ka phepo e nepahetseng.

Lithuto li bontšitse khafetsa hore lijo tse ngata tse melang li ka fokotsa kotsi ea Alzheimer's ka hoo e ka bang 50%. Seo se bolela hore lijo tse nang le meroho e mengata, litholoana, linaoa, linate le lijo-thollo tse felletseng li na le molemo. Lijo tsa Mediterranean le tsona li na le molemo.

2. Boikoetliso ha se feela taba ea ho tsamaea.

Boikoetliso ke sesebelisoa se seng se matla sa ho fokotsa kotsi. Empa ho tsamaea feela serapeng ha hoa lekana. Ke mofuta oa boikoetliso bo u etsang hore u fufuleloe 'me u ikutloe u khathetse' meleng bo sebetsang hantle bokong ba hao. Boikoetliso ba matla , joalo ka ho phahamisa litšepe , bo bohlokoa haholo. Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore batho ba nang le lefu la ho fokola ha kelello ba neng ba etsa boikoetliso ba ho matlafatsa maoto ba ile ba fokotsa kotsi ea bona ea ho tšoaroa ke lefu lena ka 40%.

3. Koetlisa boko ba hao le bona

Boikoetliso ba kelello bo bohlokoa joalo ka boikoetliso ba 'mele. Sena se matlafatsa likamano lipakeng tsa lisele tse bitsoang li-neuron bokong.

• Ithute ntho e ncha (puo, seletsa sa 'mino).
• Rarolla li-puzzle, Sudoku, jj.
• Kena ka botebo nthong eo u e ratang.
• Lebana le liphephetso tse ncha.

Seo motho e mong le e mong a lokelang ho se tseba ka liphatsa tsa lefutso, leha a sa se tsebe

Seo se bolela hore kaofela ha rona ba dilemong tsa bo-30, bo-40, le bo-50 re lokela ho nahana ka bophelo bo botle ba boko ba rona hona jwale.

Bua le ngaka ea hau 'me u ithute ka maemo a hau a k'holeseterole, khatello ea mali le litekanyetso tsa tlhahlobo ea HbA1c, tse bontšang boemo ba hau ba lefu la tsoekere. Ho laola tsena ke e 'ngoe ea matsete a maholohali ao u ka a etsang ho sireletsa boko ba hau.