Na bohloko ba mokokotlo bo bakoa ke mathata a manonyeletso? (Mathata a manonyeletso) A re buisaneng ka sena

Batho ba bangata ba nahana, "Oh... ena e tlameha ebe ke leqaqailana le tabohileng." Ke 'nete, boholo ba bohloko ba mokokotlo bo bakoa ke khatello ea mesifa . Empa na u ne u tseba hore hase bohloko bohle ba mokokotlo bo bakoang ke ntho e le 'ngoe? Ka linako tse ling, bohloko bo bakoa ke manonyeletso a hau.

Ka bokhutšoanyane, manonyeletso ke libaka tseo masapo a rona a hokahanang ho tsona. Manonyeletso ana a bohlokoa haholo hore lesapo la mokokotlo la rona le sebetse hantle le hore re ikutloe re le betere. Ho na le mefuta e 'meli ea manonyeletso a amehang haholo lesapong la mokokotlo. E 'ngoe ke manonyeletso a sacroiliac , moo lesapo la mokokotlo la rona le hokahanang le masapo a rona a letheka. E 'ngoe ke manonyeletso a likarolo, a pakeng tsa masapo a mokokotlo oa rona. Haeba manonyeletso ana a senyeha ka lebaka lefe kapa lefe, haeba a ruruha, kapa haeba a senyeha ka lebaka la boemo bo kang ramatiki, u ka utloa bohloko bo boholo ba mokokotlo.

Lisosa tse ka sehloohong tsa bohloko ba mokokotlo bo amanang le manonyeletso

Ho na le maemo a 'maloa a maholo a bongaka a ka bakang ho ruruha ha manonyeletso, tšenyo le bohloko ba mokokotlo bo amanang le ona. A re a shebeng.

Ramatiki

Leha ho na le mefuta e mengata ea ramatiki , re bua haholo-holo ka mefuta e 'meli:

• Ramatiki ea Mafu a Mafu (RA): Ena ke boemo bo sa foleng ba ho ruruha bo bakoang ke bothata ba sesole sa rona sa 'mele. Ka mantsoe a bonolo, tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e qala ho hlasela manonyeletso a eona. Sena se etsa hore manonyeletso a senyehe, a ruruhe, 'me a be bohloko.
• Osteoarthritis: Sena se etsahala ha lefufuru, mosamo o sireletsang lipheletsong tsa manonyeletso, le fela ka lebaka la botsofali kapa ho sebelisoa ho feta tekano. Sena hape ke sesosa se tloaelehileng sa bohloko ba mokokotlo.

Mefuta ena ka bobeli ea ramatiki e ka baka ho ruruha le ho senya manonyeletso a mokokotlong oa hao o ka tlase. Hopola hore mokokotlo o ka tlase o jara boholo ba boima ba 'mele oa hau. Kahoo, motho ea nang le ramatiki a ka 'na a ba le bohloko ba mokokotlo o ka tlase. Ho phaella moo, mefuta e meng ea ramatiki, joalo ka ramatiki ea psoriatic, le eona e ka baka bohloko ba mokokotlo.

Ankylosing Spondylitis (AS)

Hape ena ke boemo bo ikhethang bo oelang tlas'a sehlopha sa ramatiki. E baka ho ruruha ha manonyeletso botlaaseng ba lesapo la mokokotlo, letheka le libaka tse haufi. Le hoja lefu lena le ke ke la phekoloa ka botlalo, matšoao a ka laoloa hantle ka phekolo e nepahetseng ea bongaka. Matšoao hangata a qala bocheng, ke hore, lilemong tse ka bang 18-25.

Matšoao a AS a ka fapana ho ea ka motho. Ho na le linako tseo bohloko bo eketsehang ebe boa kokobela ka nakoana. Ka tlase ke a mang a matšoao a tloaelehileng haholo.

Kaha matšoao ana a AS a ka tšoana le a mafu a mang, ho bohlokoa ho bona ngaka bakeng sa tlhahlobo e nepahetseng .

Nka tseba joang hore na bohloko ba mokokotlo oa ka bo bakoa ke bothata ba manonyeletso?

Ke ngaka feela e ka u bolellang ka tieo hore na u na le lefu la manonyeletso joalo ka ramatiki. Ha u bona ngaka, e tla u botsa ka nalane ea hau ea bongaka 'me e u hlahlobe.

Haeba o na le matšoao a kang ho ruruha ha manonyeletso le ho satalla ha hoseng ho phaella bohlokong ba mokokotlo oa hao, ho ka etsahala hore e be lefu la manonyeletso ho feta bothata ba mesifa. Ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa ho etsoa X-ray le liteko tsa mali ho fumana hantle hore na ho etsahala'ng.

Litsela tsa ho fokotsa bohloko ba mokokotlo

Mofuta oa kalafo eo u e fumanang o tla itšetleha ka mofuta oa bothata ba manonyeletso boo u nang le bona le boima ba bona. Ena ke ntho eo uena le ngaka ea hao le lokelang ho e buisana hammoho.

Mohlala, haeba o na le ramatiki e ruruhisang manonyeletso 'me o bontša matšoao a ho senyeha ha manonyeletso, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa mofuta o khethehileng oa moriana o bitsoang DMARD (lithethefatsi tse loantšang manonyeletso a fetolang mafu). Meriana ena e sebetsa ka ho fokotsa ho ruruha ha manonyeletso le ho emisa tšenyo e eketsehileng manonyeletsong.

Karolo e ntle ka ho fetisisa ke hore lintho tse ngata tseo u ka li etsang bakeng sa bohloko ba mesifa le tsona li ka thusa ka bohloko ba manonyeletso. Bua le ngaka ea hau ka lintho tsena.

Lithethefatsi tse kokobetsang bohloko le meriana e thibelang ho ruruha

Li-NSAID (meriana e seng ea steroidal e thibelang ho ruruha) ke sehlopha sa meriana e kokobetsang bohloko eo hangata e khothaletsoang bakeng sa bohloko ba mokokotlo hobane e shebana le ho ruruha le bohloko. Le hoja tse ling tsa tsena li ka rekoa ka lebenkeleng la meriana, kamehla ke mohopolo o motle ho buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ofe kapa ofe.

Boikoetliso

Boikoetliso bo butle, bo bonolo joalo ka ho ikoetlisa metsing, tai chi, le yoga li molemo bakeng sa ho imolla bohloko ba mokokotlo. Hopola hore motsamao ofe kapa ofe o sa eketseng bohloko o molemo. Haeba o sa tsebe hantle hore na o ka qala hokae kapa hore na o ka ikoetlisa joang ka mokhoa o sireletsehileng, buisana le ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele.

Ho Laola Khatello ea Kelello

Khatello ea maikutlo le matšoenyeho li ka mpefatsa bohloko ba mokokotlo. Ka hona, ho fokotsa khatello ea maikutlo ka mekhoa e kang phekolo ea puo le koetliso ea ho ela hloko ho ka thusa ho laola bohloko le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau.

Ho boloka boima bo botle

Boima bo eketsehileng bo beha khatello e sa hlokahaleng mokokotlong le manonyellong a hao a ka tlase. Tsena ka bobeli li ka tlatsetsa ka ho toba bohlokong ba mokokotlo. Lijo tse phetseng hantle le boikoetliso li ka u thusa ho boloka boima bo phetseng hantle. Botsa ngaka ea hao hore na u ka qala leeto lena joang.