Na ngoana oa hao o halefa haholo ka tšohanyetso ka lebaka la ntho e nyenyane? Kapa o tlola-tlola 'me o thatafalloa ka mokhoa o sa laoleheng leha a ikutloa a thabile hanyane? Ka linako tse ling u ka 'na ua nahana, "Ke hobane'ng ha ngoana oa ka a itšoara tjena? O mpa a leka ho mpefatsa lintho." Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo re lokelang ho e utloisisa re le batsoali ke hore ngoana ha a etse lintho tsena ka boomo. Haholo-holo haeba ngoana a e-na le ADHD, e leng se bolelang bothata ba ho se ele hloko, o hloka nako le boiteko bo bongata ho feta bana ba bang ho laola maikutlo a bona .
Ke hobane'ng ha ho le thata hakaale hore bana bana ba laole maikutlo a bona?
Hangata bana ba banyenyane ba etsa lintho ka lepotlapotla 'me ba etsa lintho ka lepotlapotla. Seo ke ntho e tloaelehileng. Ha ba ntse ba hōla, ba ithuta ho utloisisa le ho laola maikutlo a bona, ke hore, ho ba le taolo .
Ka bokhutšoanyane, sena se tšoana le sesebelisoa sa ho laola fene malapeng a rona. Ha re ikutloa re chesa, re sebelisa sesebelisoa sa ho laola fene ho eketsa lebelo la fene. Ha re ikutloa re bata, re fokotsa lebelo. Ka ho tšoanang, ngoana o boetse o ithuta ho utloisisa ha maikutlo a hae a "chesa," ke hore, ha bohale, masoabi, kapa matšoenyeho a eketseha, le ho "pholisa" kelello ea hae, ke hore, ho khutsa.
Leha ho le jwalo, ho bana ba nang le ADHD, "molaodi" ona bokong ba bona o sebetsa ka tsela e fapaneng hanyane. Ho nka nako hore e hole . Ke ka lebaka leo ho leng thata hore ba lekanye "mocheso" wa maikutlo a bona le ho a laola ka nepo. Ka tshohanyetso, maikutlo a bona a ba matla haholo. Ke ka lebaka leo ba halefang haholo ka dintho tse nyane, kapa ba thaba hoo ba sa kgoneng ho itshwara ka menyaka e menyenyane.
Bana ba nang le ADHD ba hlalosa maikutlo a bona joang?
Hase bana bohle ba nang le ADHD ba itšoarang ka tsela e tšoanang. Bana ba bang ba ka ’na ba se ke ba laoleha ha ba hloname kapa ba halefile, ’me ba ka ’na ba hoeletsa kapa ba lahlela lintho fatše. Ngoana e mong a ka ’na a se ke a thahasella kapa a se ke a susumetsoa ha a kōptjoa ho etsa ntho eo a sa batleng ho e etsa.
Leha ho le jwalo, ho na le dibopeho tse itseng tse tlwaelehileng tse ka bonwang. Hang ha o di bona, ho tla ba bonolo hore o utlwisise ngwana wa hao.
| Tšobotsi | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho halefa haholo ka lintho tse nyane | Ak'u nahane, ntho ea ho bapala e robeha, kapa ntlha ea pentšele e mebala e robeha. Ngoana ea tloaelehileng o ne a tla hlonama hanyane 'me a lebale ka hona. Empa ngoana ea nang le ADHD a ka 'na a hlonama, a hoeletsa, 'me a lla joalokaha eka lefatše lohle le putlame. Ho thata haholo hore a tlose maikutlo ao. |
| Ho thatafalloa ho kokobetsa maikutlo ka mor'a ho halefa | Haeba ba loana le motho e mong, kapa haeba u ba khalemela, khalefo eo le masoabi li se li tebile lipelong tsa bona. Ho thata hore ba e lebale kapele 'me ba etse metsoalle hape joalo ka ngoana ea tloaelehileng. |
| Ho bona esita le ho nyatsuoa ho honyenyane e le phoso e kholo | Esita le haeba o ka bua ntho e nyane jwalo ka "ntlafatsa mongolo wa hao," ba tla ikutlwa eka o ba etseditse phoso e kgolo, jwalo ka ha eka o ba otlile. Ba ka utlwiswa bohloko haholo ke seo. |
| Ho batla ho fumana ntho e itseng hang-hang ha ho hlokahala | Haeba ba re, "Ke batla ice cream," ba e batla "hona joale." Haeba ba re, "Ke tla u fa eona ka mor'a nakoana," ba sitoa ho e mamella. Ba ikutloa ba hloka seo ka matla hoo ba felloang ke mamello. |
Sena se tšoana le ka maikutlo a kang thabo le thabo. Ba a utloa ka matla haholo. Kahoo leha ba ka ikutloa ba thabile hanyane, ba ka thaba hoo ba sitoang ho ithiba, ba ka thatafalloa le ho hoeletsa.
U ka thusa ngoana oa hao joang ho laola maikutlo a hae?
Leha sena se ka ba thata hanyane ho ngwana ya nang le ADHD, ka thuso ya hao, ngwana wa hao a ka ntlafatsa bokgoni bona. Malebela ana a tla ba molemo haholo ho wena.
1. U se ke ua nyenyefatsa maikutlo a ngoana oa hao.
Ha ngwana wa hao a lla kapa a tenehile, o se ke wa re, "Molato ke eng, o se ke wa lla haholo." Ka nako eo, ngwana wa hao o hloka tikoloho e bolokehileng ho bua ka maikutlo a hae. Ho ena le ho botsa dipotso, mamela ka hloko seo ngwana wa hao a se buang. Leka ho nahana ka pono ya ngwana wa hao. Esita le haeba ho bonahala ho makatsa ho wena, hopola hore ngwana wa hao o ikutlwa ka tsela e tshwanang . Ba bontshe hore o a utlwisisa ka ho bua dintho tse kang, "O utlwile bohloko ka hore ntho eo ya ho bapala e robehile, akere? Ke a utlwisisa."
2. Hlaolela mekhoa e metle
Ho bonolo hore re laole maikutlo a rona ha re ja hantle 'me re robala ka ho lekaneng. Ha re lapile ebile re khathetse, re halefa ka lintho tse nyenyane, na ha ho joalo? Sena se ama ngoana ea nang le ADHD le ho feta. Ka hona, etsa bonnete ba hore ngoana oa hao o ja lijo tse nang le phepo e ntle 'me o robala ka ho lekaneng . Hape ho bohlokoa haholo ho ikoetlisa bonyane hora ka letsatsi. Khothaletsa ngoana oa hao ho matha le ho bapala.
Maemong a mang, ngaka ea hau kapa setsebi sa kelello se ka 'na sa khothaletsa mekhoa e itseng ea phekolo ea boitšoaro . Tsena li kenyelletsa mekhoa ea phekolo e kang ``Cognitive Behavioral Therapy (CBT)`` le ``Dialectical Behavior Therapy (DBT)``. Tsena li ruta ngoana oa hau mokhoa oa ho tseba le ho laola menahano le maikutlo a hae.
3. Ngola lethathamo la litsela tsa ho khutsisa kelello ea hau (Tsebo ea ho Sebetsana le Mathata)
Ha ngwana wa hao a halefile kapa a hloname, hlokomela ditsela tse ding tseo a ka ikgobatsang ka tsona ntle le ho ikgobatsa kapa ho lematsa ba bang. Re bitsa bokgoni ba ho sebetsana le maemo ana. Tse ding tsa tsena di ka etswa hae, ha tse ding di ka etswa kantle.
- Hema ka botebo: Itloaetse ho hema ha u ntse u bala 1, 2, 3, 4 kelellong ea hao, 'me u hema ha u ntse u bala.
- Boikoetliso: Ha o halefa, ba kope ho matha ho potoloha jareteng kapa ho nyoloha le ho theoha litepisi.
- Ho mamela 'mino: E-re ngoana a mamele pina e khutsitseng eo a e ratang.
- Ho ngola kapa ho taka: Ba khothaletse ho ngola kapa ho taka se ka kelellong ea bona.
- Ho bua le motho eo u mo tšepang: Ithute, ntate oa hao, kapa motsoalle oa hlooho ea khomo ho u bolella seo u se nahanang.
4. Ipone u le motsoali.
Ho hlokomela ngoana ea nang le ADHD ha ho bonolo. Ka linako tse ling ho ka ba le khatello ea maikutlo. Ho thusa ngoana oa hao, u lokela ho ba le bophelo bo botle ba kelello pele . Etsa lethathamo la litsela tsa ho ikhutsa ha u ikutloa u imetsoe kelellong. U se ke ua ba lihlong ho kopa thuso ho ba lelapa le metsoalle ha u e hloka. Ka linako tse ling, u ka 'na ua hloka keletso le uena. Hape, ho kenela lihlopha tsa tšehetso bakeng sa batsoali ba bana ba nang le ADHD e ka ba mohloli o moholo oa matla.
Haeba o na le bothata bo tebileng ka boitshwaro ba ngwana wa hao, ho ena le ho leka ho iphumanela ditharollo, ruri o lokela ho buisana le ngaka ya bana kapa ngaka ya mafu a kelello bakeng sa keletso . Ba tla fana ka tharollo e loketseng wena le ngwana wa hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ha se ketso e etsoang ka boomo ke ngoana, ke boemo ba 'nete ba bongaka.
- Maikutlo a bana bana ha a "fosahetse", ba mpa ba a utloa "ka tlhaho" ho feta a mang.
- Mamello ea hao, kutloisiso ea ngoana oa hao, le mekhoa e metle eo u e kenyang lapeng ke matla a maholo a ngoana oa hao.
- Hlompha maikutlo a ngoana oa hao, a mamele, 'me u mo rute litsela tsa ho khutsisa.
- Ha o mong leetong lena. Haeba ho hlokahala, batla thuso ea litsebi bakeng sa hau le ngoana oa hau. Ho molemo ho batla keletso ho ngaka e nang le boiphihlelo.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau