Ngaka e qalile ngoana oa hao a e-na le ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ka meriana, na ha ho joalo? Joale u na le potso e kholo kelellong ea hao, "Na moriana ona o tla sebetsa hantle ho ngoana oa ka? Na o tla mo thusa?" Ha e le hantle ena ke potso e utloahalang ho batsoali ba bangata. Hobane ho fumana moriana o nepahetseng le tekanyo e nepahetseng bakeng sa ngoana ka linako tse ling e ka ba ts'ebetso e jang nako. Kahoo kajeno, ha re buisaneng ka hore na u ka itlhahloba joang hore na moriana ona oa sebetsa.
U lekanya liphetho tsa kalafo joang? A re etseng 'Moeli oa Motheo'!
Ho lokile, ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho ngola matšoao a ngoana oa hao le hore na a matla hakae pele u qala meriana . A re bitseng sena 'motheo', ho bolelang "boemo boo a neng a le ho bona ha a qala." Haeba u thatafalloa ke ho etsa sena u le mong, u ka bua le tichere ea sehlopha sa ngoana oa hao sekolong 'me u sebetse lenaneng lena hammoho. Tichere e tla utloisisa hantle boitšoaro ba ngoana oa hao sekolong, kahoo e tla ba thuso haholo.
Ebe, dibeke tse mmalwa ka mora hore ngwana a qale ho nwa moriana, wena le titjhere le boela le hlahloba lethathamo lena hape. Haeba letshwao le neng le le teng pele le se le fokotsehile, seo se bolela hore moriana o sebetsa bakeng sa letshwao leo.
Ka bokhutšoanyane, se etsoang mona ke ho bapisa hore na ngoana o ne a le joang pele a fuoa moriana le hore na o ntse a le joang ka mor'a moriana.
Sheba tafole e ka tlase. U ka sebelisa lethathamo le kang lena. U ka ipalla lintlha ho bona hore na ngoana oa hao o na le litšobotsi tse kae ho tsena.
| Matšoao a tloaelehileng a amanang le ADHD | Boemo pele o qala meriana (e phahameng haholo / e mahareng / e tlase) | Boemo ka mora ho qala meriana (bo fokotsehile haholo / bo fokotsehile hanyane / ha ho na phetoho) |
|---|---|---|
| Ba etsa liphoso tse nyane mosebetsing 'me ba tlōla lintlha tse qaqileng. | ||
| Ho thata ho tsepamisa mohopolo mosebetsing o le mong, 'me u sitisoa habonolo. | ||
| Ha ho bonahale eka o mametse ha o bua. | ||
| Ha ba latele ditaelo mme ha ba qete mosebetsi oo ba o qalang. | ||
| Ho thata ho hlophisa lintho, 'me lintho lia senyeha. | ||
| Hangata ba lahleheloa ke lintho tsa bona (libuka, lipentšele). | ||
| Ho thata ho dula sebakeng se le seng, ke dula ke thothomela. | ||
| Bohle ba matha mme ba tlola ba ntse ba dutse. | ||
| Kamehla ke matha le ho tlola, joalo ka enjene. | ||
| Ho bua haholo ho sa hlokahale. | ||
| Ha ba kgone ho emela nako ya bona. | ||
| Ho sitisa meqoqo le lipapali tsa batho ba bang. |
Ho nka nako e kae ho utloa liphello tsa moriana?
Sena se itšetlehile haholo ka mofuta oa meriana eo ngoana oa hao a e fuoang. Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea meriana ea ADHD.
1. Meriana e susumetsang
Bana ba bangata ba nang le ADHD ba fuoa mofuta ona oa meriana. Tsena li thusa lisele tsa methapo ea boko ho buisana. Ntho e ntle ka meriana ena ke hore e sebetsa kapele . U ka bona phetoho boitšoarong ba ngoana oa hao nakong ea hora ka mor'a ho noa meriana.
Leha ho le jwalo, tsena di ntshwa kapele mmeleng. Meriana e meng e fela ka mora dihora tse ka bang 3-4. Meriana e lokollwang ka nako e telele e sebetsa ho fihlela dihora tse 12. Kahoo, ha o hlahloba matshwao a ngwana wa hao, ho bohlokwa ho tseba hore na o nwa meriana neng la ho qetela.
2. Meriana e sa tsoseng
Meriana ena e sebetsa ka tsela e fapaneng. E nka nako ho bokellana 'meleng. Seo se bolela hore ho ka nka libeke tse 'maloa ho bona liphetho. Leha ho le joalo, li nka lihora tse 24. Kahoo haeba u qala ho nka moriana o kang ona, u se ke ua tšoenyeha haeba u sa bone liphetho hang-hang. Ho ka nka nako ho fumana tekanyo e nepahetseng, bua le ngaka ea hau, 'me u bone hore na u ka fumana tekanyo e nepahetseng.
Hlokomela litla-morao hape!
Ka linako tse ling, leha matšoao a ADHD a ngoana oa hao a fokotseha, na u hlokomela phetoho bothong ba hae ? Na ba bonahala ba teneha ebile ba sa phutholoha ka linako tsohle? Haeba ho joalo, mohlomong tekanyo ea meriana ea bona e ka 'na ea hloka ho eketsoa hanyane. Haeba u hlokomela ntho e kang ena, u se ke ua tšoha 'me u bue le ngaka ea hao hang-hang.
Na ke hloka ho fetola meriana ha ngwana oa ka a ntse a hola?
Ena ke potso eo batsoali ba bangata ba e botsang. E, e ka etsahala ka linako tse ling. Moriana o sebelitseng hantle ka lilemo o kanna oa se sebetse hantle ha ngoana a ntse a hola, haholo-holo nakong ea bocha.
Ak'u nahane feela, ha bana ba ntse ba atamela litlhahlobo tse kholo tse kang O/L le A/L, ba na le nako e ngata ea ho ithuta le ho tsepamisa mohopolo. Mosebetsi oa sekolo ha o felle moo feela joalokaha o ne o le joalo pele. Lithuto tsa thuto mantsiboea, mosebetsi oa sekolo, mohlomong boikoetliso ba lipapali ... tsena tsohle li hloka tlhokomelo.
Kahoo, haeba o ikutloa eka matšoao a khale a ADHD a ngoana oa hau aa khutla, bua le ngaka ea hau. Ba ka 'na ba hloka ho eketsa tekanyo , ho fetohela moriana o mong , kapa ho fetohela moriana o sebetsang letsatsi lohle. Ka linako tse ling , ngaka ea hau e ka 'na ea etsa qeto ea ho u fa moriana o mong o sebetsang ka nako e khuts'oane ho u thusa ka mesebetsi ea hau ea thapama.
Hape, hopola hore matšoao a bana ba bang a ADHD aa fokotseha ka tlhaho ha ba ntse ba tsofala. Ka letsatsi le leng, ngoana oa hau a ka 'na a se ke a hlola a hloka meriana.
Leha ho le jwalo, o se ke wa emisa meriana ya ngwana wa hao ka lebaka lefe kapa lefe. Sena se ka ba le ditlamorao tse mpe ho ngwana. Haeba o emisa meriana, etsa jwalo feela ka mora ho buisana le ngaka ya hao, tlasa tlhokomelo ya hae, le ka tsela e laetsweng.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho phekola ADHD ha se ntho e etsahalang ka bosiu bo le bong, ke ts'ebetso. E-ba le mamello ho ngoana oa hau.
- Boloka tlaleho ea liphetoho matšoao a ngoana oa hao pele le ka mor'a ho qala meriana. Fumana thuso ho tichere ea ngoana oa hao bakeng sa sena.
- Ela hloko mofuta oa meriana (e susumetsang kapa e sa susumetseng) eo ngoana oa hao a e fuoang le hore na ho nka nako e kae ho utloa liphello tsa eona.
- Haeba o hlokomela liphetoho tse sa tloaelehang boitšoarong ba ngoana oa hao, bothong ba hae, kapa litla-moraong tsa hae, buisana le ngaka ea hao hang-hang.
- Ha ngwana wa hao a ntse a hola mme ditlhoko tsa hae tsa thuto di fetoha, tekanyo kapa mofuta wa meriana o ka nna wa hloka ho fetolwa. Buisana le ngaka ya hao ka sena.
- Habohlokoa le ho feta: Le ka mohla u se ke ua fetola kapa ua emisa tekanyo ea meriana ea ngoana oa hao ntle le keletso ea bongaka.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau