Na ka linako tse ling u ikutloa eka u sitoa ho qeta mosebetsi hantle 'me u thatafalloa ke ho boloka kelello ea hao e tsepamisitse maikutlo? Kapa u ikutloa u sa phutholoha ebile u sa phutholoha? Mohlomong u qala ho ngola tlaleho ea bohlokoa ofising, empa ka mor'a metsotso e seng mekae kelello ea hao ea lelera. Kapa ka linako tse ling u iphumana u kena-kenana le moqoqo oa motho e mong, u sa khone ho mo mamela ho fihlela a qeta? Batho ba bangata ba nahana hore ana ke mathata a amang bana ba banyenyane feela. Empa ha e le hantle, ena ke boemo bo atileng haholo har'a batho ba baholo ho feta kamoo re nahanang kateng. Kajeno re bua ka ADHD, e bolelang bothata ba ho hloka tlhokomelo e ngata , ho batho ba baholo.
ADHD ea batho ba baholo ke eng?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, ADHD ke boemo bo hlahang ka lebaka la phetoho tšebetsong ea methapo ea boko. Le hoja boemo bona bo ka ba teng ho tloha bongoaneng, batho ba bang ba bo hlokomela feela e le batho ba baholo. Re ne re nahana hore ke 2% ho isa ho 3% feela ea batho ba baholo ba neng ba e-na le boemo bona. Empa lipatlisiso tsa morao tjena li bontša hore palo ena joale e fihlile ho 6%, ho bolelang hore ka karolelano, motho e mong ho ba 20 e moholo a ka ba le boemo bona.
A re shebeng matšoao a mantlha a ADHD. Bona hore na a utloahala a tloaelehile ho uena.
| Letšoao la mantlha la ADHD | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Bothata ba ho tsepamisa mohopolo | Ho thata ho tsepamisa maikutlo mosebetsing o le mong ka nako. U sitisoa habonolo. U lahleheloa ke tlhokomelo esita le linthong tse nyenyane ka ho fetisisa. |
| Ho hloka botsitso | Ho thata ho dula sebakeng se le seng le boemong bo le bong. Kamehla ke etsa lerata ka menoana ea ka le ho sisinya maoto a ka. |
| Ho bua ho feteletseng | Ba bua ba sa khaotse. Ha ba lumelle ba bang ho bua 'me ba tsoela pele ka moqoqo ka bobona. |
| Ho hloka mamello | Ho thata ho ema moleng, ho emela nako ea hau. U leka ho araba potso pele e fela. |
| Ho thatafalloa ho qeta mosebetsi | Leha ke qala mesebetsi e mengata, ha ke kgone ho qeta le e nngwe ya yona hantle. Ke diehisa mosebetsi ho fihlela motsotsong wa ho qetela. |
Patlisiso ea morao-rao ke efe?
Jwale, ha re shebeng diphihlello tsa moraorao mabapi le kalafo ya boemo bona. Haufinyane tjena, sehlopha sa dipatlisiso sa matjhaba se entse phuputso e kgolo haholo. Ba bokelletse tlhahisoleseding ho tswa dithutong tse fetang 100, tse kenyeletsang batho ba ka bang 15,000 , mme ba etsa tlhahlobo e tebileng ya diphekolo tse fapaneng tse fumanehang bakeng sa ADHD ya batho ba baholo.
Sephetho se seholo ho tsoa phuputsong ena ke hore mefuta e 'maloa ea meriana e sebetsa hantle haholo ho fokotseng matšoao a mantlha a ADHD libekeng tse 12 tsa pele (likhoeli tse 3) tsa kalafo.
Ke:
- Meriana e susumetsang: Ena ke meriana e sebelisoang haholo bakeng sa ADHD. Mohlomong u kile ua utloa ka eona. Adderall le Vyvanse ke tse peli tsa meriana e tsebahalang haholo sehlopheng sena.
- Atomoxetine: Ena ke moriana o sa tsoseng bohloko. O tsebahala ka lebitso la lets'oao la ``Strattera```.
Phuputso ena e bontša ka ho hlaka hore ka nako e khutšoanyane, ke hore, likhoeling tse tharo tsa pele, meriana ena e sebetsa hantle haholo ho laoleng matšoao a mantlha a ADHD.
Ho thoe'ng ka mekhoa ea phekolo e seng ea lithethefatsi?
Batho ba bangata ba khetha ho phekola maemo ana ntle le meriana. Kahoo bafuputsi le bona ba ile ba hlahloba seo. Ba ithutile mekhoa e fapaneng e kang phekolo ea kelello le neurofeedback.
Empa mona ba bone sephetho se makatsang hanyane.
Ka mantsoe a bonolo feela, liphetho lia hanyetsana.
- Maikutlo a bakuli: Bao ba fumaneng kalafo e kang `( Cognitive Behavioral Therapy )` le `(Mindfulness)` ba itse ha baa ka ba utloa phapang e kholo matšoao a bona kapa ntlafatso efe kapa efe.
- Maikutlo a lingaka: Empa lingaka tse hlahlobileng bakuli bao li itse li bone phokotso e hlakileng ea matšoao a bona.
Ka hona, ha ho so khonehe ho etsa qeto e hlakileng mabapi le hore na kalafo e seng ea meriana e sebetsa hantle hakae. Hape, phuputso ena e ne e se na data e lekaneng ho fumana hore na kalafo ena e tla sebetsa joang ho feta libeke tse 12.
Joale ho etsahala'ng qetellong?
Potso ena ke ea bohlokoa haholo. Phuputso ena e shebane feela le liphello tsa nako e khuts'oane tsa kalafo , ke hore, likhoeli tse 3 tsa pele.
Ntho e 'ngoe ea bohlokoa ke hore leha meriana ena e fokolitse matšoao a ADHD, phuputso ena ea nako e khuts'oane ha ea ka ea fumana hore ho na le phapang e kholo boleng ba bophelo ba motho ka kakaretso .
Sena se bolela hore le hoja moriana o ka thusa ho laola lintho tse kang tlhokomelo le matšoenyeho, e kanna ea se be nako e lekaneng ea ho lekanya hore na o ama lintho tse pharaletseng joang joalo ka katleho ea mosebetsi oa motho le thabo likamanong tsa lelapa. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling tsa nako e telele.
Qetellong, bo-rasaense ba bang ba entseng lipatlisiso tsena ba lumetse hore ba fumane chelete ho tsoa lik'hamphaning tsa meriana bakeng sa lipatlisiso kapa lits'ebeletso tsa boeletsi nakong e fetileng. Sena ke molemong oa ho pepeneneng. Kahoo re hloka ho hopola seo ha re ntse re sheba liphetho tsena.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- ADHD ke boemo bo atileng eseng feela har'a bana, empa le har'a batho ba baholo.
- Ho ea ka lipatlisiso tsa morao-rao, meriana e susumetsang le atomoxetine li sebetsa hantle haholo ho laoleng matšoao a mantlha a ADHD (ho se ele hloko, ho hloka botsitso) likhoeling tse 3 tsa pele tsa kalafo ea pele.
- Ha ho so fihlelle qeto e hlakileng mabapi le katleho ea mekhoa ea phekolo e seng ea meriana. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le sena.
- Leha meriana e fokotsa matšoao, ho hlokahala lithuto tsa nako e telele ho utloisisa tšusumetso boleng ba bophelo ka kakaretso.
- Habohlokoa le ho feta: Haeba u nahana hore u na le matšoao ana ka mor'a ho bala sengoloa sena, ka kopo u se ke ua iketsetsa liqeto u le mong. Etsa bonnete ba hore u bona ngaka ea hau ho buisana ka sena le ho fumana tlhahlobo le kalafo e nepahetseng.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau