Ketelo ea Hao ea Likhoeli tse 18 ea ho ea ho ngoana ea phetseng hantle: Na re Lokela ho Ela Hloko Sena?

Ho ka ba ho tšosang hanyane ho isa lesea la hao le lenyenyane la likhoeli tse 18 ngakeng, na ha ho jwalo? Empa ena ke monyetla o motle wa ho ithuta haholwanyane ka bophelo bo botle le ntshetsopele ya lesea la hao. Kahoo ha re shebeng se etsahalang nakong ya ketelo ena ya ngaka, le seo o lokelang ho se lebella.

Ho etsahala'ng nakong ea ketelo ea ngaka?

Taba ea pele, ngaka kapa mooki o tla lekanya boima ba lesea la hao, bolelele le bophara ba hlooho . Ba tla ngola litekanyo tsena chateng e khethehileng e bitsoang 'chate ea kholo'. Ena ke tsela eo ba tla hlahloba hore na lesea la hao le hola hantle.

Ka mor'a moo, tlhahlobo e nyane (`(Teko ea Tlhahlobo)`) e ka etsoa ho thusa ho tseba tieho e ka bang teng ea nts'etsopele kapa maemo a kang `(Autism)` esale pele. Haeba sena se fumanoa esale pele, lesea le ka fuoa thuso eo le e hlokang kapele.

Ebe ngaka e tla o botsa dipotso tse ding, e bue ka mathata a hao, mme e o fe keletso ya hore na ngwana wa hao o ntse a phela jwang matsatsing ana. A re boneng hore na seo se bua ka eng, na ha ho jwalo?

Mabapi le lijo le lino

Ngoana oa hao e monyenyane o tla ja lijo tse tharo tse kholo le lijo tse bobebe tse 2-3 tse phetseng hantle ka letsatsi. Lilemong tsena, ke hore, kamora selemo, sekhahla sa kholo ea bana ba banyenyane sea fokotseha hanyane, kahoo takatso ea bona ea lijo le eona e ka fokotseha. U se ke ua makala. Joale ba ka 'na ba khona ho noa ka kopi le ho ja ka khaba, empa mohlomong ba ntse ba khetha ho ja ka letsoho (ho fepa menoana) .

Mabapi le mokhoa oa ho ntša metsi le ho ntša mantle

Hlahloba ho bona hore na leleiri la lesea la hao le omme nako e telele ho feta tlwaelo. Leha ho le jwalo, bana ba bangata ba banyenyane ha ba koetlisetswe ho ya ntloaneng ka botlalo ho fihlela ba hola hanyane, hangata ba le pakeng tsa dilemo tse 2 le 3. Haeba lesea la hao le na le letshollo, le silafetse, kapa le thatafallwa ke ho ntsha mantle, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ya hao.

Mabapi le boroko

Bana ba banyenyane ba dilemo tsena hangata ba hloka ho robala dihora tse ka bang 12-14 ka letsatsi, ho kenyeletswa le ho robala. Ha ba le dikgwedi tse 18, bana ba bangata ba tla be ba se ba emisitse ho robala hoseng .

Mabapi le ntshetsopele ya ngwana (diketsahalo tsa ntshetsopele)

Ha bana ba le dikgwedi tse 18, boholo ba bana ba banyenyane ba lokela ho ba ba qadile ho etsa dintho tsena:

• Kamora ho re "mme" le "ntate," ba leka ho bua mantsoe a 3 kapa ho feta .
• O utloisisa le ho latela taelo e bonolo (tataiso ea mohato o le mong) ntle le boitšisinyo bofe kapa bofe (mohlala, "Lata bolo").
• Ha ba bona ntho e makatsang haholo, ba u supa ka monoana.
• E thusa ho apara; mohlala, ho phahamisa matsoho kapa ho phahamisa maoto.
• Ha o ntse o etsa mosebetsi oa sekolo.Ho u etsisa .
• Ho leka ho ja ka khaba.
• Ngola feela ka krayone.
• O bapala ka lintho tsa ho bapala ka tsela e bonolo; mohlala, ho sututsa koloi.
• Ho tsamaea u le mong ntle le thuso ea mang kapa mang.
• O palama le ho theoha setulong kapa sofeng ntle le thuso.

Bohlokoa: Haeba ngoana oa hao a sa fihlelle e 'ngoe kapa tse ling tsa lintlha tsena tsa bohlokoa tsa khōlo , kapa haeba a lahlehetsoe ke tsebo eo a neng a khona ho e etsa pele, etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hao.

Ngaka e tla hlobola lesea la hao diaparo ka pela hao mme e etse tlhahlobo e tebileng . Sena se tla kenyeletsa tlhahlobo ya mahlo, tlhahlobo ya meno, ho mamela pelo le matshwafo, le ho ela hloko bokgoni ba mmele le boitshwaro ba lesea la hao.

Ho bohlokoa ho fumana liente tsa hao ka nako ka nako ena. Liente li sireletsa bana ba banyenyane mafung a tebileng, kahoo li bohlokoa ho li fumana ka nako. Leha ho le joalo, kemiso ea liente e ka fapana hanyane ho tloha ofising e 'ngoe ea ngaka ho ea ho e 'ngoe. Kahoo buisana le ngaka ea hao ka seo u ka se lebellang.

Haeba ho hlokahala, ngaka e ka boela ea laela liteko ho hlahloba maemo a loto kapa khaello ea mali .

Hopola lintho tsena ho fihlela ngoana oa hao a ba lilemo li 2.

Ho lokile, jwale ha re boneng hore na ke eng hape eo o lokelang ho e ela hloko ho fihlela ngwana wa hao a hlahlojwa hape, ke hore, tlhahlobo ya dilemo tse 2.

Ela hloko lijo le lino.

• Fana ka lebese le feletseng ho fihlela a le lilemo li 2. (U se ke ua fa lesea la hao lebese le se nang mafura a mangata kapa le sa tlotsoang mafura ntle le haeba ngaka ea hao e u bolella se fapaneng.)
• Ha o fana ka lebese le lero la litholoana la 100%, le fe ka kopi. O se ke wa fana ka lero la litholoana le fetang di-ounces tse 4 (hoo e ka bang 120 ml) ka letsatsi. Qoba ho fa motho dino tse nang le tswekere (jwalo ka soda).
• Qoba ho fa lijo tse nang le tsoekere e ngata, letsoai, oli le boleng bo tlase ba phepo .
• Tsoela pele ho fana ka mefuta e fapaneng ea lijo tse phetseng hantle . Fana ka lijo tse nang le tšepe e ngata joalo ka linaoa, nama, tlhapi, meroho le litholoana.
• E re lesea le etse qeto ea hore na le je eng, le je bokae, le neng.
• Likotsi tsa ho khangoa, tse kang li-hot dog, morara o felletseng, meroho e tala, linate, litholoana tse thata, kapa lipompongQoba ho li fa. Ho molemo haeba u ka li khaola likotoana tse nyane 'me ua li belisa hantle.

A re thuseng e monyenyane ho ithuta.

• Bana ba banyenyane ba ithuta hamolemo ha ba sebetsa 'moho le ba bang 'me ba hlahloba tikoloho ea bona . Behella ka thoko nako letsatsi le letsatsi ea ho bua, ho bala libuka, ho bina lipina le ho bapala le ngoana oa hao e monyenyane.
• Fokotsa nako eo ngoana oa hao a e qetang a le skrineng - ke hore, nako eo a e qetang a shebelletse TV, khomphutha, fono, tablet - ho isa ho ka tlase ho hora ka letsatsi. Khetha mananeo a matle, a boleng bo holimo ao u ka a shebellang hammoho le ngoana oa hao. Ho qoqa ka video ho lokile, kaha ho mo lumella ho bona beng ka eena ba hole.
• Etsa sebaka sa ho bapala se sireletsehileng. Hape, fa ngwana wa hao nako e lekaneng ya ho hlahloba tikoloho le ho bapala ka mafolofolo.

A re nahaneng hape ka tlhokomelo le polokeho ea letsatsi le letsatsi.

• Ela hloko matšoao a hore ngoana oa hao o se a loketse ho qala ho ikoetlisa ka ho ntša metsi a litšila . Mohlala, ho bontša thahasello ka ntloaneng, ho nka nako e telele ho omisa leleiri la hae, ho hula borikhoe ba hae holimo le tlase, jj. Tlisa setulo se senyenyane sa ho ntša metsi a litšila 'me u tsamaee le lesea la hao ha u ea ntloaneng.
• Hlatsoa meno a lesea la hao ka borashe ba meno bo bonolo le sesepa sa meno se lekanang le thollo . Haeba o so etse jwalo, rera kopano le ngaka ya hao ya meno. Ho thusa ho thibela ho bola ha meno, ngaka ya hao kapa ngaka ya meno e ka tlotsa varnish e nang le fluoride menong a lesea la hao ka makgetlo a 2-4 ka selemo.
• Bana ba banyenyane lilemong tsena ba batla boikemelo 'me ba leka meeli eo u e behileng. Kahoo ho bohlokoa ho theha melao e meng e lokileng le e tsitsitseng.
• Ho teneha ho atile haholo lilemong tsena. Ho ka ba matla haholo ha motho a lapile kapa a khathetse. Leka ho emisa lintho tsena pele li etsahala - lebisa tlhokomelo ea lesea la hao kapa u li tlose ho se sitisoe.
• O se ke wa shapa ngwana wa hao. Bana ba banyenyane ha ba utlwisise kamano pakeng tsa ho shapa le boitshwaro bo bobe boo o lekang ho bo lokisa. O ka sebedisa "Nako ya ho phomola" e kgutshwane ho kgalemela ngwana wa hao.
• Etsa kemiso e khutsitseng ea ho robala . Haeba a tsoha bosiu 'me a sa khone ho robala hape, mo kholise hore u teng, empa u boloke moqoqo o le mokhutšoanyane haholo.
• Beha lesea la hao setulong sa koloi se shebileng ka morao setulong se ka morao sa koloi ho fihlela le fihla boima bo phahameng kapa bolelele bo khothaletsoang ke moetsi oa setulo sa koloi.
• Tlotsa SPF 30 letlalong la lesea la hao bonyane metsotso e 15 pele o ya bapala kantle.Tlotsa setlolo sa letsatsi ka SPF ea 30 kapa ho feta. Tlotsa hape lihora tse ling le tse ling tse 2.
• Sireletsa lesea la hao mosing o sebelisoang ke motho e mong. E eketsa kotsi ea lefu la pelo le lefu la matšoafo. Mouoane o tsoang ho sakerete ea elektronike le oona o kotsi.
• Etsa hore lehae la hao e be sebaka se sireletsehileng bakeng sa ngoana oa hao ea batlang ho ama ntho e 'ngoe le e 'ngoe:
• Boloka likotsi tse ka bakang ho khangoa; lithapo; lintho tse chesang, tse bohale le tse senyehang habonolo; le lintho tse chefo (meriana, lik'hemik'hale tsa lapeng, jj.) hole le lesea.
• Boloka linomoro tsa mohala tsa maemo a tšohanyetso haufi. Ngola nomoro ea Setsi sa Naha sa Taolo ea Chefo (0112686143) .
• Sebelisa liheke tsa polokeho . Hlokomela lesea la hao litepising.
• Ho thibela ho kgangwa ke metsi, boloka mamati a ntloana a kwetswe, boloka sekoahelo sa setulo sa ntloana se kwetswe, mme kamehla o hlokomele lesea la hao sebakeng sefe kapa sefe moo metsi a leng teng (esita le ha o ntse o sesa).
• Ho sireletsa lesea la hao likotsing tsa sethunya, o se ke wa boloka sethunya ka tlung. Haeba o etsa jwalo, se boloke se notletswe, se se na dithunya. Boloka dithunya di notletswe ka thoko. Boloka dinotlolo hole le bana ba banyenyane.

Lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, kahoo ketelo ea lesea lena la likhoeli tse 18 ho ea ngakeng e bohlokoa haholo. E fa uena le ngaka ea hau setšoantšo se hlakileng sa bophelo bo botle ba lesea la hau, kholo le nts'etsopele ea lona . Hopola, lilemo tsena ke nako eo bana ba banyenyane ba ithutang lintho tse ncha kapele haholo 'me ba rata ho hlahloba tikoloho ea bona. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho ba etsetsa tikoloho e sireletsehileng le e lerato, ho ba fepa lijo tse nang le phepo, ho bapala le bona le ho bua le bona .

Haeba o na le lipelaelo kapa lipotso, le ka mohla u se ke ua tšaba ho botsa ngaka ea hau. Ho molemo ho arolelana maikutlo a hau le eona.

Ho fihlela tlhahlobo e latelang ea ngoana oa hao, e leng tlhahlobo ea lilemo tse 2, ela hloko lintho tse boletsoeng ka holimo. Mahlohonolo ohle ho uena le ho ngoana oa hao!

` Ntshetsopele ea ngoana, tlhahlobo ea likhoeli tse 18, bophelo bo botle ba ngoana, lintlha tsa bohlokoa tsa nts'etsopele, liente, phepo e nepahetseng, polokeho ea ngoana, (Ketelo ea likhoeli tse 18 ea ho hlokomela ngoana hantle)