Na ngwana oa hao oa qeaqea ha a ja? Na o sheba hole ha a bona lijo? Kapa na oa halefa leha a bua ka lijo? E ka 'na ea e-ba ntho e tloaelehileng hore lintho tsena li etsahale hanngoe kapa habeli. Leha ho le joalo, haeba boemo bona bo tsoela pele, kamano le lijo e ka ba khatello e kholo ho ngoana le lelapa lohle. Kajeno re tla bua ka mefuta ena ea mathata a ho ja, kapa (Mathata a ho Ja) , le kamoo re ka thusang re le lelapa linakong tse kang tsena.
Mathata ana a ho ja ke afe hantle?
Ka bokhutšoanyane, Mathata a ho Ja ke maemo a tebileng a bophelo bo botle ba kelello a amang ho feta feela kamano le lijo, empa hape le tsela eo motho a talimang 'mele oa hae le tsela eo a inahanang ka eona. Sena ha se taba feela ea ho se je kapa ho se je ka lebaka la ho teneha. Maemo ana a ka etsa hore motho a be le mehopolo e sa feleng, e sa batloeng, le e sithabetsang ka lijo, boima ba 'mele le sebopeho sa' mele.
Ak'u nahane, kelellong ea motho, lijo li ka bonahala eka ke sera. Kapa, ba ka ikutloa ba le molato haholo esita le ka lijo tse nyane tseo ba li jang. Maemo ana a qala ho laola menahano ea motho, maikutlo le boitšoaro ba hae. Kahoo, ha seo se etsahala, ho ba thata haholo hore ba khethe lijo tse phetseng hantle le ho thabela lijo. Ho na le mefuta e meng e meholo ea Mathata a ho Ja , mohlala:
- (Anorexia Nervosa): Boemong bona, motho o leka ho theola boima ba 'mele ka ho feteletseng, o ja hanyane haholo, 'me o tšaba haholo ho nona.
- (Bulimia Nervosa): Mona, motho o ja dijo tse ngata ka nako e le nngwe ebe o leka ho di hlwekisa ka ho etsa dintho tse fapaneng (tse kang ho hlatsa, ho nwa meriana e ntshang mala) ho ntsha dijo.
- ( Bothata ba ho Ja ka ho Itlopa ): Batho bana ba ja dijo tse ngata ka ho sa feleng ntle le taolo, empa ba ikutlwa ba hloname haholo mme ba hlajwa ke dihlong ka hona.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho utloisisa hore sena ha se molato oa ngoana, ebile ha se ntho eo a e entseng ka boomo . Ena ke boemo boo ho leng thata hore a bo laole 'me bo hloka thuso ea bongaka.
Na nako ea lijo e se e le bothata bo boholo bakeng sa lelapa lohle?
Ha ngwana a na le bothata ba ho ja , tafole ya dijo tsa mantsiboya e ka tshwana le lebala la ntwa. O ka ikutlwa o hloname haholo ha dijo tseo o di lokisitseng ka lerato di lahlwa, o halefa, kapa o lla. Bana ba bang ba ka nna ba etsa mabaka a fapaneng a ho tlola dinako tsa dijo, kapa ba ka nna ba pata kapa ba lahla dijo. Ka lebaka lena, jwalo ka motswadi, hangata o a halefa, mme o ka ba wa lwana le ngwana wa hao o sa hlokomele. Tsena tsohle di ka baka tahlehelo ya kgotso ka lapeng, mme bohle ba ka nna ba ba tlasa kgatello.
Jwale, rona, re le batswadi, re sebetsana jwang le sena mme re thusa?
Lerato la hao, tšehetso le mamello ea hao li bohlokoa haholo ho ngoana oa hao nakong e kang ena. Leha ho le joalo, ena ha se ntho eo re ka e etsang re le bang. Tšehetso ea litsebi ea hlokahala.
Sa pele le sa bohlokoa: batla thuso ea bongaka
Haeba o hlokomela liphetoho tsena mekhoeng ea ho ja kapa boitšoarong ba ngoana oa hau, ka kopo o se ke oa li nka habobebe. Bona ngaka e tšoanelehang hang-hang. Sena se bolela:
- Ngaka e Akaretsang
- Ngaka ea bana
- Ngaka ea mafu a kelello
- Setsebi sa phepo
- Setsebi sa kelello/Setsebi sa kelello
Hammoho, batho bana ba theha moralo o loketseng ka ho fetisisa oa kalafo bakeng sa ngoana. Tšehetso eo re fanang ka eona lapeng e lokela ho ba ho phaella ho mekhoa ena ea phekolo ea litsebi 'me e be matla ho bona. Ha re lingaka, empa re ka etsa lintho tse ngata ho etsa hore tikoloho ea lapeng e be e phetseng hantle le ho fa ngoana lerato.
A re etse tafole ea ho jela sebaka se lerato: Re lokela ho etsa'ng nakong ea lijo?
Nako ea lijo ha se kotlo, ke nako ea hore lelapa lohle le be hammoho 'me le natefeloe. Re hloka ho sebetsa ka thata hanyane bakeng sa sena.
- A re etseng tikoloho e khutsitseng, e se nang khatello ea maikutlo:
- Boloka lintho tse kang TV, lifono le li-tab hole ha u ntse u ja. Lintho tsena li sitisa ngoana ho ja.
- Qoba ho hoeletsa, ho loana, kapa ho omanya ngoana oa hao tafoleng ea lijo tsa mantsiboea. Boemo bo khutsitseng le bo nang le khotso bo bohlokoa.
- Ka nako e behiloeng, etsa hore lelapa lohle le je hammoho:
- Neng kapa neng ha ho khoneha, itloaetse ho ja lijo hammoho le le lelapa. Ho bona le ja hantle ke mohlala o motle ho ngoana oa hao.
- Fana ka lijo tsa kamehla (lijo tsa hoseng, tsa motšehare, tsa mantsiboea) le lijo tse bobebe. Sena se tla thusa 'mele oa ngoana ho tloaela mokhoa o tloaelehileng oa phepo.
- U se ke ua bua feela ka lijo, bua le ka lintho tse ling:
- U se ke ua etsa tafole ea ho jela sebaka seo u nyatsang lijo ka sona 'me u botse lipotso tse kang, "Ke hobane'ng ha u sa je?"
- Bua ka kemiso ea letsatsi le letsatsi ea ngoana oa hao, lintho tseo a li ratang, metsoalle ea hae ea sekolo le lintho tseo a li ratang. Etsa hore linako tsa lijo e be monyetla oa moqoqo o bonolo le o mosa.
- U se ke ua bitsa "lijo tse monate" le "lijo tse mpe" mabitso a tsona:
- Batsoali ba bang ba bua lintho tse kang, "Haeba u ja sena, u tla nona," le "Sena ha se molemo bakeng sa 'mele oa hau." Maikutlo a mofuta ona a eketsa khatello e eketsehileng ho ngoana ea nang le mathata a ho ja .
- Fana ka mohopolo oa hore lijo tsohle li molemo bakeng sa 'mele ha li jeoa ka tekanyo e leka-lekaneng. U se ke ua re lijo leha e le life ke "tse mpe."
- U se ke ua qobella ngoana, empa mo khothaletse ka lerato:
- Ho tshosetsa le ho qobella ho ja, ho re "Haeba o sa je sena...", ho tla etsa hore ngwana a tsilatsile ho ja le ho o halefela.
- Ho ena le hoo, ba kgothatse ka tsela e lerato, jwalo ka, "Mora/moradi, leka tse ding tsa tsena, o tla di rata. "
- Ho bohlokoa haholo ho utloisisa maikutlo a bona le ho bua le bona, joalo ka, "Kea tseba hore sena se thata hanyane ho uena, empa ha re leke hanyane?"
- Latela keletso ea ngaka ea hau kapa setsebi sa lijo mabapi le ho ja lijo:
- Litsebi li tla fana ka moralo oa lijo o loketseng ngoana. Ela hloko bongata le mefuta ea lijo tse ka har'a oona.
- U se ke ua beha poleiti e kholo ea lijo ka pel'a ngoana oa hao hang-hang. Seo se ka mo tšosa le ho feta. Mo fe lijo tse nyane, tse ngata kamoo a ka khonang.
Mamello, mamello, mamello! Ena ha se ntho e tla fola ka bosiu bo le bong. Ho tla ba le matsatsi a monate, ho tla ba le matsatsi a mabe. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho tsebisa ngoana oa hao hore u na le eena.
Na re lokela ho ba hlokolosi esita le ka mora ho ja?
E, ka linako tse ling re lokela ho ba hlokolosi haholoanyane ka mor'a ho ja. Haholo-holo haeba ngoana a e-na le boemo bo kang ba Bulimia Nervosa , a ka 'na a hlatsa ka mor'a ho ja kapa a leka ho lahla lijo ka litsela tse ling.
- Ho ya ka keletso ya bongaka, qeta hora kapa tse pedi le ngwana wa hao ka mora ho ja mme o etse mosebetsi o mo kgutsisang (mohlala, ho bala buka, ho taka, kapa ho qoqa ka dintho tse bobebe).
- O se ke wa botsa dipotso tse kang "Ke hobaneng ha o jele haholo hakaale?" kapa "Ke hobaneng ha o jele hanyane hakaale?" hang ha o qeta ho ja.
Le ka mohla u se ke ua etsa lintho tsena!
Ha re il'o thusa ngoana oa rona, re ka 'na ra etsa liphoso re sa ikemisetsa. Ela hloko haholo-holo lintho tsena:
- Ho nyatsa 'mele oa ngoana, boima ba hae, kapa ponahalo ea hae: Ho bua lintho tse kang "U mosesaane haholo," "U moholo haholo" ho mo utloisa bohloko le ho feta.
- Ho ipapisa le bana ba bang: Lintho tse kang, "Bona hore na ngoana oa pela hao o ja hantle hakae" li ka etsa hore ngoana a ikutloe a tepeletse maikutlo le ho feta.
- Ho otla batho ka lebaka la ho se je: Sena se mpefatsa bothata feela.
- Ho loana le ho ngangisana ka lijo kamehla.
- "Oho, nke ke ka lokisa ena," o rialo, o tela. Tshepo ya hao ke matla a maholo a ngwana.
- Ho beha ngwana molato kapa ho ipeha molato: Sena ha se molato oa mang kapa mang. Ena ke boemo ba bongaka.
Hopola, ha o mong ntoeng ena!
Leeto lena le boima, empa ha o mong.
- Sehlopha sa Tlhokomelo: Lingaka tsa hau, litsebi tsa phepo e nepahetseng, le baeletsi ba lula ba na le uena. U se ke ua tšaba ho ba botsa lipotso le ho arolelana matšoenyeho a hau.
- Lihlopha tsa Tšehetso: Ho na le lihlopha tsa tšehetso bakeng sa batsoali ba bana ba nang le mathata a ho ja . Sebakeng se joalo, u ka ithuta liphihlelong tsa ba bang 'me ua arolelana bohloko ba hau.
- Itlhokomele: Ha o ntse o hlokomela ngwana wa hao, nahana ka bophelo ba hao ba kelello le ba mmele. Ke feela ha o phela hantle moo o ka thusang ngwana wa hao.
Na hoa khoneha ho tsoa boemong bona? Na ho na le tšepo?
Ehlile ehlile! Mathata a ho Ja a ka fola ka botlalo ka kalafo e nepahetseng le tšehetso e nepahetseng ho tsoa ho ba lelapa. Sena se tla nka nako le mamello e ngata. Empa, le ka mohla u se ke ua tela tšepo. Letsatsi le tla tla leo ka lona ngoana a tla phela bophelo bo thabileng le bo phetseng hantle hape. Sepheo sa rona e lokela ho ba ho netefatsa eseng feela boima ba ngoana, empa hape le bophelo ba hae ka kakaretso, thabo le boiketlo ba kelello .
Kahoo, a re hopoleng sena (Molaetsa oo re ka o isang hae)
Ka bokhutšoanyane, haeba ngoana oa hao a e-na le bothata ba ho ja, tsena ke lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa tseo u ka li etsang:
- Batla thuso ea litsebi hang-hang. Latela likeletso tsa lingaka le litsebi tse ling.
- E-ba le mamello le lerato. Tsebisa ngoana hore u teng bakeng sa hae.
- Etsa hore nako ea lijo e be phihlelo e khutsitseng le e botsoalle. Qoba ho qobella kapa ho nyatsa.
- Leka ho utloisisa maikutlo a ngoana oa hao. Bua le eena, mamela seo a se buang.
- Kamehla khothatsa, empa u se ke ua hatella.
- Le uena lula u le matla. Fumana tšehetso haeba u e hloka.
- Le ka mohla u se ke ua tela tšepo! Ho hlaphoheloa hoa khoneha.
Lerato la hao, mamello le tataiso e nepahetseng e tla ba matla a maholo bakeng sa ngwana wa hao ho hlola phephetso ena.
👩🏽⚕️ Lipotso tse ling (Lipotso tse botsoang khafetsa)
💬 Na 'mathata a ho ja' a hlahang ho bacha ke mafu a kelello e le kannete?
Ehlile ehlile! Anorexia le Bulimia ke mafu a tebileng a kelello ao ho 'ona batho ba hanang ho ja kapa ho hlatsa (ho ntša lijo) ka ho feletseng ka lebaka la tšabo e feteletseng ea sebopeho sa 'mele ea bona.
💬 Mme o tseba jwang hore ngwana wa hae o na le mofuta ona wa bolwetse?
Haeba ngwana wa hao a qoba ho ja le ditho tsa lelapa, a mathela ntloaneng ka mora dijo, a dula a re o nonne le hoja a le mosesaane, mme a ikoetlisa ka ho feteletseng le ka tsela e sa laoleheng, ruri o lokela ho ela hloko.
💬 Na ho soma kapa ho qobella ngwana ho fepa ka nako ena ho tla fodisa bolwetse?
Tjhe ruri! Ho bua dintho tse kang 'Ke hobaneng ha o le mosesaane hakaale' le 'Ke hobaneng ha o sa je' ho tla fokodisa kelello ya ngwana le ho feta. Ho mo fepa ka kgapeletso le hona ha ho sebetse. Kalafo ya kelello e a hlokahala bakeng sa sena.
'Anorexia, Mathata a ho Ja Sinhala, Mathata a Lijo, Phepo ea Ngoana, Bophelo bo Botle ba Kelello, Tšehetso ea Batsoali, Tšehetso ea Lijo
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau