Na u ikutloa u le botsoa ka mor'a ho ja? A re ithuteng ka lefu lena (Reactive Hypoglycemia) le bakang maemo a tlase a tsoekere maling.

Ka linako tse ling, ka mor'a ho ja lijo tse felletseng, na ka tšohanyetso u ikutloa u fokola, u khathetse, 'me u tsekela ka mor'a lihora tse peli kapa tse tharo? Batho ba bang ba fufuleloa 'me matsoho le maoto a bona aa thothomela. Batho ba bangata ba nahana hore sena ke ntho e tloaelehileng. Empa sena e ka ba boemo bo bakoang ke ho theoha ha maemo a tsoekere maling ka mor'a ho ja. Bongaka, re bitsa sena Reactive Hypoglycemia. Ha re bueng ka sena kajeno feela.

Taba ea pele, hypoglycemia ke eng?

Ka bokhutšoanyane, hypoglycemia ke ha boemo ba tsoekere maling a hao, kapa tsoekere e maling , bo le tlase ho feta bo tloaelehileng. Maemo a tsoekere 'meleng oa rona aa nyoloha le ho theoha ho isa bohōleng bo itseng letsatsi lohle. Seo ke ntho e tloaelehileng. Empa ke feela ha e theoha haholo moo e bang bothata.

Leha boemo bona bo atile haholo har'a batho ba nang le lefu la tsoekere, ho na le mefuta e 'meli e ka hlahang ho mang kapa mang:

1. Ho Itima Lijo Haholo ka Khatello ea Kelello e ka Tlase: Hangata sena se bakoa ke boemo bo bong bo ka sehloohong ba bongaka. Tabeng ena, maemo a tsoekere maling aa theoha ha u sa je.

2. Hypoglycemia e arabelang: Ena ke mofuta oo re buang ka oona kajeno 'me ke oona oo batho ba bangata ba nang le oona. E hlaha ka mor'a ho ja lijo . Ke ka lebaka leo ka linako tse ling e bitsoang `(postprandial hypoglycemia )`. Seo se bolela "tsoekere e tlase maling ka mor'a ho ja".

Matšoao a Reactive Hypoglycemia ke afe?

Matšoao ana hangata a hlaha nakong ea lihora tse 4 tsa ho ja lijo. Sheba hore na ua a tseba. U ka 'na ua ba le le leng kapa a mangata a matšoao ana ka nako e le 'ngoe.

Hobaneng see se etsahala? Mabaka ke afe?

Lebaka la sena ha se kamehla le hlakileng, empa hangata ke hobane 'mele oa hau o hlahisa hormone e ngata e bitsoang insulin kamora lijo tse ngata tse nang le lik'habohaedreite tse ngata.

Ak'u nahane u ja raese e ngata, bohobe, li-noodle, le ntho e monate ka nako e le 'ngoe. Ebe manyeme a 'mele ea rona a hlahisa insulin ho laola tsoekere ena . Empa 'meleng ea batho ba bang, esita le ka mor'a hore lijo li siloe, insulin ena e tsoela pele ho hlahisoa. Ebe, insulin e ngata ho feta kamoo ho hlokahalang e bokellana maling, e leng se etsang hore boemo ba tsoekere maling bo theohe ka tšohanyetso. Ke sona sesosa sa matšoao ana.

Ho phaella moo, ho ka ba le mabaka a mang:

• Mefuta e meng ea lihlahala.
• Ho noa joala (haholo-holo ntle le lijo).
• Liopereishene tse ling. Mohlala, opereishene ea ho palama mpa kapa opereishene ea liso.
• Mafu a mang a metabolism.
• Batho ba nonneng haholo ba na le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona.

U tseba joang hore na ho joalo?

Haeba o nahana hore o kanna wa ba le matšoao ana, ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho bona ngaka ya hao . E tla o botsa ka matshwao a hao, nalane ya bongaka, le hore na ho na le motho ya nang le lefu la tswekere ka lapeng la hao.

Ngaka e ka 'na ea laela liteko tse kang tse latelang ho fumana lefu lena:

• Teko ea tsoekere maling: U ka hlahloba boemo ba tsoekere maling a hao ha u e-na le matšoao 'me ua a bapisa le boemo boo u bo nkang ka mor'a hore matšoao a hao a fele.
• Teko ea ho Mamella Lijo tse Tsoakiloeng (MMTT): Tekong ena, u fuoa seno se khethehileng (se nang le tsoekere e ngata) se ka phahamisang maemo a tsoekere maling a hao. Ebe, mali a hao a nkoa ka makhetlo a 'maloa nakong ea lihora tse 5 tse latelang ho hlahloba maemo a tsoekere ea hao. Sena se ka thusa ho bona hore na maemo a tsoekere ea hao a theoha ka mokhoa o sa tloaelehang.

Kalafo le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo

Mekhoa ea phekolo e itšetlehile ka hore na ke eng e bakang boemo ba hau.

Kalafo ea bongaka

Bakeng sa motho ea nang le lefu la tsoekere, haeba boemo ba tsoekere maling bo theohela ka tlase ho 70 mg/dL, ke boemo ba hypoglycemia. Ka nako eo, o lokela ho nka ligrama tse 15 tsa lik'habohaedreite (mohlala, tsoekere e itseng, lero la litholoana) 'me u hlahlobe tsoekere ea mali a hau hape ka mor'a metsotso e 15. Empa lintho tsena li lokela ho etsoa feela ka keletso ea bongaka .

Batho ba bangata ba nang le Reactive Hypoglycemia ha ba hloke meriana e khethehileng. Leha ho le jwalo, haeba sesosa e le hlahala kapa lefu le leng, ngaka e tla fana ka kalafo e hlokahalang (opereishene kapa meriana e meng).

Lintho tseo u ka li etsang lapeng

Batho ba bangata ha ba hloke phekolo ea bongaka, empa ba ka laola boemo bona hantle ka ho etsa liphetoho tsa mokhoa oa bophelo le lijo.

Lintho tse ling tseo u ka li lekang ke tsena:

• Ja lijo tse nyane kapa seneke lihora tse ling le tse ling tse 3. Ho ja lijo tse nyane tse 5 kapa tse 6 ka letsatsi, ho e-na le ho ja lijo tse kholo tse 3, ho thusa ho boloka maemo a tsoekere maling a tsitsitse.
• Kgetha dijo tse leka-lekaneng. Kenya protheine (tlhapi, nama, mahe, di-chickpea, lensisi), ditholwana le meroho, dihlahiswa tsa lebese le dijo-thollo tse feletseng dijong tsa hao.
• Fokotsa ho ja lijo tse nang le tsoekere e ngata le lik'habohaedreite tse hloekisitsoeng. Sena se kenyelletsa bohobe bo bosweu, likuku, libiskiti, lino tse tsoekere le tee e monate haholo. Tsena li ka baka hore tsoekere maling e nyolohe ebe ea theoha.
• Haeba o nwa jwala, qoba ho nwa o sa ja letho.Kamehla noa joala hammoho le lijo.
• Ikoetlise kamehla. Esita le boikoetliso bo bonolo ba letsatsi le letsatsi bo ka thusa 'mele oa hau ho sebelisa tsoekere ka katleho e kholoanyane.

Hypoglycemia e arabelang Sinhala, tsoekere e tlase maling ka mor'a ho ja, hypoglycemia ea ka mor'a ho ja, tsoekere e tlase maling, hypoglycemia, mokhathala ka mor'a ho ja, lefu la tsoekere