Na hangata o fumana hore ka mora dihora tse mmalwa ka mora dijo tse kgotsofatsang, ka tshohanyetso o ikutlwa o fokola, o kgathetse, kapa o na le hlooho e bobebe? Batho ba bang le bona ba fufulelwa kapa ba thothomela maotong a bona. Ba bangata ba nahana hore ena ke mokhathala o tlwaelehileng, empa e ka ba boemo boo maemo a hao a tswekere mading a theohang haholo ka mora ho ja. Ka mantswe a bongaka, re bitsa sena Reactive Hypoglycemia. A re hlaloseng hantle se etsahalang mmeleng wa hao.
Hantle-ntle Hypoglycemia ke eng?
Ka bokhutšoanyane, hypoglycemia e hlaha ha boemo ba tsoekere - kapa tsoekere ( glucose ) - maling a hao bo theohela ka tlase ho tekanyo e tloaelehileng. Ho tloaelehile hore tsoekere maling a hao e fetohe hanyane letsatsi lohle, empa ha e theoha haholo, e ka baka mathata.
Leha boemo bona bo atile haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere, bo ka ama mang kapa mang. Ho na le mefuta e 'meli e meholo:
1. Hypoglycemia e sa laoleheng ka ho itima lijo: Hangata sena se amana le boemo bo itseng ba bongaka 'me se etsahala ha u sa je ka nako e itseng.
2. Hypoglycemia e arabelang: Ena ke mofuta oo re buang ka oona kajeno, o hlahang ka mora lijo . Ka linako tse ling o bitsoa `(postprandial hypoglycemia )`, e bolelang "tsoekere e tlase maling ka mor'a ho ja."
Matšoao a Reactive Hypoglycemia ke afe?
Matšoao ana hangata a hlaha dihoreng tse 4 kamora ho qeta dijo. Hlahloba ho bona hore na ho na le e nngwe ya tsena e utlwahalang e tlwaelehile ho wena. O ka nna wa ba le e le nngwe kapa tse mmalwa ka nako e le nngwe:
| Letšoao | Kamoo ho ikutloang kateng |
|---|---|
| Mokhathala o Feteletseng | Maikutlo a tšohanyetso a bofokoli kapa khaello ea matla. |
| Ho thothomela le ho fufuleloa | Ho thothomela matsoho kapa maoto le ho fufuleloa ho batang. |
| Ho tsekela le ho tepella | Ho ikutloa o le lerootho kapa o le mothating oa ho akheha. |
| Matšoenyeho le ho teneha | Maikutlo a tshohanyetso a ho tshoha kapa ho halefa habonolo. |
| Ho otla ha pelo ka potlako | Ho utloa pelo ea hao e otla kapa e matha ka lebelo le phahameng. |
| Tlala e Matla | Ho ikutloa u lapile nakoana ka mor'a ho ja. |
| Matšoao a mang | Pono e lerootho, hlooho e opang, bothata ba ho tsepamisa mohopolo, kapa mathata a ho robala. |
Hobaneng see se etsahala?
Sesosa ha se hlake kamehla. Leha ho le jwalo, hangata ke hobane mmele wa hao o hlahisa insulin e ngata haholo ha o arabela dijong tse ngata tse nang le dikhabohaedreite tse ngata.
Ha o ja dijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata tse hloekisitsoeng (joalo ka raese e tšoeu, bohobe, kapa lijo tse tsoekere tse tsoekere), manyeme a hao a hlahisa insulin ho laola tsoekere ea hao maling. Ho batho ba bang, manyeme a tsoela pele ho ntša insulin esita le ka mor'a hore tšilo ea lijo e tsoele pele hantle. Insulin ena e feteletseng e theola maemo a tsoekere maling a hao ka potlako haholo, e leng se lebisang matšoao ao u a utloang.
Ka bokhutšoanyane, ho tšoana le ha 'mele oa hau o "itšoara ka mokhoa o feteletseng" ha o ntse o leka ho laola maemo a tsoekere ea hau.
Mabaka a mang a ka kenyeletsa:
- Mefuta e itseng ea lihlahala.
- Ho noa joala (haholo-holo ka mpeng e se nang letho).
- Liopereishene tsa pele, tse kang ho buuoa ka mpeng kapa ho buuoa ka mpeng.
- Mafu a itseng a metabolism.
- Batho ba nonneng haholo ba kotsing e kholo ea ho ba le boemo bona.
U ka tiisa joang hore sena sea etsahala?
Haeba o belaela hore o na le matšoao ana, mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa ke ho buisana le ngaka ea hau . Ngaka ea hau e tla hlahloba nalane ea hau ea bongaka, matšoao le nalane ea lelapa ho fumana tsela e molemohali ea ho ea pele.
Liteko tsa tlhahlobo li ka kenyelletsa:
- Tlhokomelo ea Tsoekere ea Maling: Ho hlahloba maemo a tsoekere maling a hao ha matšoao a hlaha le ho a bapisa le lipalo ha u ikutloa u phetse hantle.
- Teko ea ho Mamella Lijo tse Tsoakiloeng (MMTT): U ka 'na ua kōptjoa ho noa seno se khethehileng se nang le tsoekere e ngata, ka mor'a moo maemo a tsoekere maling a hao a tla beoa leihlo lihora tse 5 tse latelang ho bona hore na maemo a hao a theoha ka mokhoa o sa tloaelehang.
Kalafo le Liphetoho tsa Mokhoa oa Bophelo
Kalafo e itšetlehile ka botlalo ka sesosa sa matšoao a hau.
Tsamaiso ea Bongaka
Haeba o na le lefu la tsoekere, tsoekere maling a ka tlase ho 70 mg/dL e nkoa e le hypoglycemic. Maemong a joalo, o ka eletsoa ho ja ligrama tse 15 tsa lik'habohaedreite tse sebetsang ka potlako (joalo ka matlapa a glucose kapa lero la litholoana), ebe o latela tlhahlobo hape ka metsotso e 15. Kamehla latela litaelo tse tobileng tsa ngaka ea hau mabapi le taolo ea hypoglycemia.
Bakeng sa batho ba bangata ba nang le Reactive Hypoglycemia, meriana ha e hlokahale. Leha ho le jwalo, haeba sesosa e le hlahala kapa boemo bo bong ba bongaka, ngaka ya hao e tla o tataisa ho ya kalafong e nepahetseng, e ka kenyeletsang opereishene kapa meriana e itseng.
Liphetoho tsa Mokhoa oa Bophelo
Ho ba bangata, boemo bona bo ka laoleha habonolo ka ho fetola mokhoa oa bophelo le lijo:
- Ja lijo tse nyane khafetsa. Ho e-na le ho ja lijo tse tharo tse kholo, leka ho ja lijo tse nyane tse 5 kapa tse 6 letsatsi lohle ho boloka tsoekere ea mali a hao e tsitsitse.
- Khetha lijo tse leka-lekaneng. Kenya protheine (tlhapi, khoho, mahe, linaoa), meroho e mengata, litholoana le lijo-thollo tse felletseng lijong tsa hau.
- Fokotsa ho ja tsoekere e ngata le lik'habohaedreite tse hloekisitsoeng. Fokotsa ho ja bohobe bo bosweu, di-pastry, dibisikiti, di-soda le dino tse nang le tsoekere, kaha tsena di baka keketseho e potlakileng le ho senyeha ha tsoekere maling.
- Qoba ho noa joala ka mpeng e se nang letho. Kamehla kopanya joala le lijo tse leka-lekaneng.
- Ikoetlise kamehla. Ho ikoetlisa kamehla ho ntlafatsa bokhoni ba 'mele oa hau ba ho sebetsana le tsoekere ka katleho.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Mokhathala ka mor'a lijo, ho tsekela le ho thothomela ke matšoao a ka bang teng a Reactive Hypoglycemia. U se ke ua li hlokomoloha.
- Lebaka le ka sehloohong hangata ke hore 'mele o hlahisa insulin e ngata haholo ka mor'a lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata.
- Haeba o ba le matšoao ana khafetsa, o se ke wa hakanya— buisana le ngaka ya hao bakeng sa tataiso ya botsebi.
- Ka ho ja lijo tse nyane, tse leka-lekaneng le ho fokotsa tsoekere e hloekisitsoeng, boemo bona bo ka laoleha haholo.
Hypoglycemia e arabelang, tsoekere e tlase maling ka mor'a ho ja, hypoglycemia ea kamora ho ja, ho theoha ha tsoekere maling, hypoglycemia, mokhathala oa kamora ho ja, metabolism ea tsoekere
