Ak'u nahane, haeba u ne u tseba esale pele hore ruri u tla tšoaroa ke lefu la Alzheimer nakong e tlang, u ne u tla etsa'ng? Ha e le hantle, re ka etsa'ng ka mor'a ho tseba ntho e joalo? Ena ke bothata bo boholo boo lingaka le bafuputsi ba bangata ba tobanang le bona kajeno. Haufinyane tjena, sehlopha sa bafuputsi se fumane hore hoo e ka bang 20% ea batho ba tšoaroang ke lefu la Alzheimer ba ka tsejoa esale pele ka ho sheba liphatsa tsa bona tsa lefutso. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho bua ka sena.
APOE4 ena ke eng? Ke hobane'ng ha e amahanngoa le lefu la Alzheimer?
Ha re bua ka bokhutšoanyane, `APOE` ena ke jini e 'meleng ea rona. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho thusa ho tsamaisa mafura a kang k'holeseterole maling a rona. Ho na le mefuta e fapaneng ea jini ena ea `APOE`. Re fumana jini ena, e 'ngoe ho 'm'a rona le e 'ngoe ho ntate oa rona.
Batho ba bangata ba na le mofuta o bitsoang `APOE3`, empa batho ba bang ba ka 'na ba ba le mofuta o bitsoang `APOE4`.
- Ka karolelano, hoo e ka bang 20% ea baahi ba na le kopi e le 'ngoe ea jini ea `APOE4`.
- Leha ho le jwalo, hoo e ka bang 2% ya baahi ba rua dikopi tse pedi tsa jini ya `APOE4` (ho tswa ho mme le ntate). Ka mantswe a bongaka, re bitsa batho bana `(APOE4 homozygotes)`.
Ho se ho tsejwa kgale hore batho ba nang le dikopi tse pedi tsa jini ya APOE4 ba na le kotsi e kgolo haholo ya ho tshwarwa ke lefu la Alzheimer.
Lipatlisiso tsa morao-rao li re'ng?
Phuputso ea morao tjena e phatlalalitsoeng koranteng e tummeng ea bongaka ea Nature Medicine e hlahlobile sena ka botebo. Ba hlahlobile lintlha tsa bophelo bo botle tsa boko bo fanoeng ka 3,300 le batho ba 10,000.
Ha ba le moo ba ile ba fumana ntho e makatsang: 95% ea batho ba nang le likopi ka bobeli tsa jini ea APOE4 ba ne ba e-na le liphetoho (li-biomarker) tse amanang le lefu la Alzheimer bokong ba bona kapa maro a 'mele.
Liphetoho tsena hangata li qalile lilemong tse ka bang 55. Matšoao a qalile lilemong tse ka bang 65. Qetellong, lefu la 'dementia' , e leng ho fokotseha ho hoholo ha mohopolo le bokhoni ba ho nahana, le ile la fumanoa lilemong tse ka bang 74.
Ha re bua ka bokhutšoanyane, bafuputsi ba re ho ba le likopi tse peli tsa APOE4 ho na le boikemisetso bo tiileng ho feta ho "eketsa kotsi." Haeba sena ke 'nete, lefu la Alzheimer e ka ba lefu le atileng haholo lefatšeng.
Ntho e ntle ka sena ke hore nakong e tlang, ho ka ba le monyetla oa ho khetholla le ho phekola batho ba nang le lefu la boko pele matšoao a hlaha.
Kahoo, na motho e mong le e mong o tlameha ho etsa tlhahlobo ena?
Potso ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ena. Karabo ke, che! Ka lebaka la boemo ba hona joale, mekhatlo ea bongaka ha e khothaletse tlhahlobo ena bakeng sa motho e mong le e mong, ho sa tsotelehe matšoao. Ho na le mabaka a 'maloa a seo.
Utloisisa mefokolo ea lipatlisiso tsena
- Morabe: Phuputso ena e entsoe haholo-holo ho batho ba basoeu ba nang le leloko la Europe. Kahoo ha ho so hlake hore na liphetho tsena li sebetsa ho isa bohōleng bofe ho batho ba naheng ea rona, ke hore, Maasia.
- Mofuta oa sampole: Lintlha li bokelletsoe ho batho ba nkileng karolo lipatlisisong tsa Alzheimer's, kahoo ba ka 'na ba ba le tšekamelo e fapaneng hanyane le ea batho ka kakaretso.
Hase bohle ba fumanang matšoao.
Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa e tšelisang . Phuputso ka boeona e re ha se motho e mong le e mong ea nang le likopi tsena ka bobeli tsa `APOE4` ea nang le matšoao . Batho ba bang ba phetse hantle ho fihlela lilemong tsa bona tsa bo-80 ntle le matšoao a lefu la 'dementia'. Hape, lilemo tseo matšoao a qalang ka tsona li ka fapana haholo ho ea ka motho.
| Melemo ea ho etsa tlhahlobo | Mathata le Likotsi tsa ho Nka Teko |
|---|---|
| U ka tseba kotsi esale pele. | Ho ka ba le kgatello e matla le matšoenyeho. |
| Ho na le teko e kholo ea ho fetola mokhoa oa bophelo (ho ja, ho noa, ho ikoetlisa). | Liphetho ha li na bonnete ba 100%. Ha ho khonehe ho bolela ka tieo hore na lefu lena le tla hlaha kapa le tla hlaha le le lilemong life. |
| O ka tshwaneleha bakeng sa kalafo e ntjha kapa dipatlisiso nakong e tlang. | Hona jwale ha ho na kalafo ya ka ho sa feleng e ka thibelang lefu lena. |
| Malapa a ka boela a utloisisa kotsi ea bona. | Lintho tse kang inshorense le mosebetsi li ka 'na tsa ameha nakong e tlang (mathata a boitšoaro). |
Haeba o nahana ka teko ena, o lokela ho etsa eng?
Ak'u nahane hore motho e mong ka lapeng la hao o na le lefu la Alzheimer's 'me u tšoenyehile ka lona. Haeba u nahana ka teko ena ea `APOE4`, tsena ke lintho tse ling tseo u lokelang ho li hopola.
1. U se ke ua etsa tlhahlobo feela: U se ke ua etsa tlhahlobo ea mofuta ona feela ka lebaka la bohelehele. Ela hloko haholo-holo liteko tse laetsoeng inthaneteng.
2. Bua le ngaka ea hao: Taba ea pele, bua le ngaka ea lelapa la hao kapa ngaka ea methapo ka taba ena. Bua pepenene ka nalane ea lelapa la hao le lintho tseo u li tšabang.
3. Keletso ea Liphatsa tsa Lefutso ea Bohlokoa : Haeba u tla etsa tlhahlobo e kang ena, ha ea lokela ho ba taba ea ho fumana tlaleho feela. Ho bohlokoa ho bua le moeletsi oa liphatsa tsa lefutso kapa ngaka e ikhethang ho sena pele le ka mor'a moo. U hloka ho hlalosa hore na sephetho se bolela'ng, hore na se tla ama bophelo ba hau joang, le hore na u ka sebetsana joang le tšusumetso ea kelello eo e tla ba le eona.
4. Nahana ka lintho tseo u ka li laolang: Re ke ke ra fetola liphatsa tsa rona tsa lefutso. Empa ho na le lintho tse ngata tseo re ka li laolang. Ntho e molemohali eo re ka e etsang ke ho amohela mokhoa oa bophelo o molemo bakeng sa bophelo bo botle ba boko .
- Ja lijo tse leka-lekaneng.
- Ikoetlise kamehla .
- Robala hantle bosiu.
- Laola khatello ea mali, lefu la tsoekere le maemo a k'holeseterole.
- Etsa lintho tse phephetsang boko (ho bala libuka, ho rarolla li-puzzle, ho ithuta ho hong ho hocha).
- Eba le botsoalle.
Ngaka e 'ngoe ea khale e re, "Ke bile ke fetotse puo eo ke e buang le bakuli hona joale. Ha ke re motho e mong o 'tšoeroe ke lefu.' Ke re o 'phela ka liphetoho tsa kelello.'" Sena se bontša hore na tšepo le boikutlo bo botle li bohlokoa hakae.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Jini ea `APOE4` ke sesosa se seholo sa kotsi bakeng sa lefu la Alzheimer, haholo-holo haeba u na le likopi tse peli tsa lona, e leng se eketsang kotsi ea hau haholo.
- Leha dipatlisiso tsa morao tjena di tiisa kamano ena ka ho eketsehileng, ho hlokahala diphuputso tse ding ho fumana hore na diphetho tsa yona di amana hakae le baahi ba rona.
- Hase bohle ba nang le jini ena ba tla ba le lefu lena. Ho na le batho ba tsofalang ba se na matšoao.
- Hona jwale, ha ho kgothaletswe ho etsa diteko tsa APOE4 kgafetsa ho batho ba se nang matshwao a ho kula.
- Haeba o na le matšoenyeho kapa lipotso mabapi le sena, ntho e molemohali eo o ka e etsang ke ho buisana le ngaka ea hau ka sena, ho kenyeletsoa le keletso ea liphatsa tsa lefutso.
- Ho e-na le ho tšoenyeha ka liphatsa tsa lefutso, u ka fokotsa kotsi ea hao ka ho sebelisa mokhoa oa bophelo o mosa oo re ka o laolang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau