Nalika dokter ngawartosan anjeun atanapi anak anjeun yén anjeun ngagaduhan ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), urang sering fokus kana éta nyalira, leres? Tapi naha anjeun terang yén ADHD sering henteu kajantenan nyalira? Dewasa sareng murangkalih anu ngagaduhan ADHD tiasa ngagaduhan sababaraha masalah kaséhatan sanés anu aya hubunganana sareng éta. Kadang-kadang kaayaan sanés ieu tiasa sesah dibédakeun sabab gejalana sami sareng gejala ADHD. Ku alatan éta, upami anjeun atanapi anak anjeun ngagaduhan ADHD, penting pikeun ngobrol sacara terbuka sareng dokter anjeun ngeunaan parasaan atanapi paripolah anu ngaganggu anjeun. Ngan teras dokter anjeun tiasa nangtoskeun naha ieu mangrupikeun kaayaan anu meryogikeun perawatan anu misah.
Hubungan antara ADHD sareng depresi
Wajar mun sok ngarasa sedih jeung frustasi lantaran anjeun boga ADHD. Tapi anu keur dibahas di dieu nyaéta depresi klinis, nyaéta kaayaan anu béda jeung leuwih serius. Éta bisa jadi cukup parah pikeun mangaruhan kagiatan sapopoé anjeun, saperti padamelan, sakola, kulawarga, jeung hubungan sosial.
Panalungtikan nunjukkeun yén sakitar 70% jalmi anu ngagaduhan ADHD bakal milarian pangobatan pikeun depresi dina hiji waktos dina kahirupanna.
Kumaha ngakuan depresi dina déwasa sareng murangkalih?
Kaayaan ieu tiasa mangaruhan boh déwasa sareng murangkalih. Nanging, hésé pikeun mikawanoh depresi dina murangkalih sabab gejalana tiasa kalebet sering ngambek sareng hiperaktif . Ieu ogé mangrupikeun gejala ADHD, janten gampang pikeun ngabingungkeun duanana.
Perhatikeun gejala dina tabel di handap ieu. Upami ieu lumangsung langkung ti dua minggu, tong ngan saukur nganggap éta ADHD. Pastikeun anjeun tepang sareng dokter anjeun sareng ngobrolkeun éta.
| Gejala umum depresi | |
|---|---|
| Parasaan | Ngarasa sedih, putus asa, atanapi kosong ampir sapanjang dinten. |
| Kahayang/Kabagjaan | Kanyataan yén kuring ayeuna teu ngarasa hoyong ngalakukeun nanaon anu baheula kuring resep. |
| Beurat awak | Leungitna atanapi naékna beurat awak anu ujug-ujug sacara signifikan tanpa kontrol dahareun. |
| Saré | Ngarasa tunduh sepanjang waktos siang sareng teu tiasa bobo wengi. |
| Paripolah | Kagiatan anu sering teu aya hartina sapertos mondar-mandir bari teu tenang sareng ngeremes-remes leungeun. |
Upami murangkalih ngalaman depresi, kaayaan éta tiasa diurus kalayan saé ku terapi paripolah sareng kadang-kadang pangobatan.
ADHD sareng masalah bobo
Masalah sare téh umum pisan di kalangan déwasa anu ngagaduhan ADHD, kitu ogé di kalangan barudak. Kanyataanna, barudak anu ngagaduhan ADHD dua dugi ka tilu kali langkung condong ngagaduhan masalah sare tibatan barudak anu henteu ngagaduhan ADHD. Naha hésé pisan pikeun bobo anu nyenyak kalayan ADHD? Para ilmuwan tacan gaduh jawaban anu pasti, tapi aranjeunna mendakan yén sababaraha faktor tiasa maénkeun peran.
| Alesan anu mangaruhan kana sare | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Stimulan | Kopi nyaéta stimulan, sapertos sababaraha ubar pikeun ADHD. Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun teu tiasa hudang peuting. |
| Depresi sareng Kahariwang | Duanana kaayaan kaséhatan méntal ieu umum sareng ADHD sareng tiasa nyababkeun insomnia. |
| Sindrom Suku Gelisah | Ieu mangrupikeun kaayaan neurologis. Anjeun ngaraos teu ngarareunah dina suku nalika anjeun istirahat, sareng anjeun ngaraos kedah mindahkeun suku anjeun pikeun ngirangan rasa teu ngarareunah éta. |
| Gangguan Napas Nalika Saré | Ieu kalebet rupa-rupa kaayaan, ti mimiti ngorok dugi ka apnea sare, anu mangaruhan sakitar 30% murangkalih anu ngagaduhan ADHD. |
| Gangguan Saré Ritme Sirkadian | Sacara sederhana, jam awak urang teu jalan. Éta hartina awak bakal biasa kana siklus sare telat sareng hudang telat ti biasana. |
Para ahli nyarios yén nyobian ningkatkeun kualitas sare kedah janten bagian tina rencana perawatan ADHD.
Hal-hal ieu bakal ngabantosan anjeun bobo langkung saé:
- Kembangkeun kabiasaan sare anu saé: Watesan panggunaan alat sapertos telepon sareng tablet sateuacan bobo. Biasakeun bobo sareng hudang dina waktos anu sami. Watesan hal-hal sapertos kopi sareng tèh.
- Nyiapkeun kamar tidur: Jaga kamar tetep tiis sareng poék.
- Olahraga: Olahraga anu saé siang hari. Tapi ulah olahraga dina 3 jam sateuacan waktu sare.
- Kadaharan : Ulah dahar nepi ka wareg deukeut ka waktu sare.
Anu paling penting: Entong nginum obat tidur atanapi suplemén tanpa konsultasi ka dokter anjeun.
Masalah Paripolah Parah
Sababaraha jalmi anu ngagaduhan ADHD, khususna murangkalih, ogé tiasa ngagaduhan masalah paripolah anu serius. Aya dua jinis utama ieu.
1. Gangguan Pembangkang Oposisi (ODD): Sakitar satengah barudak anu ngagaduhan ADHD ogé tiasa ngagaduhan ODD. Upami gejala ieu teras-terasan langkung ti 6 bulan, éta mangrupikeun hal anu kedah dipikahariwang.
2. Gangguan Perilaku (CD): Kadang-kadang, upami henteu diubaran, ODD tiasa janten kaayaan CD anu langkung serius. Ieu tiasa mangaruhan dugi ka 25% murangkalih anu ngagaduhan ADHD sareng 45% murangkalih.
Tingali tabel di handap ieu pikeun gejala tina dua kaayaan éta. Upami anjeun ningali hal sapertos kieu dina anak anjeun,Penting pisan pikeun ngawartosan dokter ngeunaan éta gancang-gancang. Kaayaan ieu tiasa dikontrol ku hal-hal sapertos ngalatih kolot sareng kéngingkeun dukungan ti sakola.
| Gejala Gangguan Pembangkang Oposisi (ODD) | Gejala Gangguan Konduktivitas (CD) |
|---|---|
| Ujug-ujug ambek tanpa alesan. | Paripolah agrésif ka jalma atawa sasatoan séjén. |
| Terus-terusan pasea jeung jalma déwasa. | Karusakan harta banda. |
| Hoream nuturkeun pamundut atanapi aturan déwasa. | Maling. |
| Ngahaja nyieun batur ambek. | Bolos sakola. |
| Nyalahkeun batur kana kasalahan sorangan. | (leuwih parah tibatan ODD, paripolah antisosial) |
| Terus-terusan ngarasa ambek, dendam, atawa boga pikiran pikeun males dendam. |
Sababaraha masalah kaséhatan anu sanés
Salian ti masalah utama ieu, aya sababaraha kaayaan sanés anu tiasa mangaruhan jalma anu ngagaduhan ADHD.
- Gangguan Suasana Ati: Suasana haté anjeun tiasa robih langkung gancang ti biasana sareng langkung sering antara anu ekstrim (contona, kabagjaan anu ekstrim sareng kasedih anu ekstrim).
- Kahariwang: Hariwang teuing kana masalah hirup. Ieu tiasa nyababkeun ambek-ambekan, tegang, sareng kacapean.
- Gangguan Kapribadian:Nalika aya hal anu teu kaduga kajadian, hésé pikeun nyaluyukeun kana éta. Anjeun tiasa réaksi ku cara anu dianggap anéh atanapi nyeri ku batur, sareng hésé pikeun ngawangun hubungan anu saé.
- Fobia Sosial: Sieun jeung kahariwang ngeunaan indit ka tempat-tempat dimana anjeun bakal aya di sakuriling jalma séjén, sapertos sakola atanapi padamelan.
- Kahariwang Pisah: Ngarasa hariwang nalika anjeun jauh ti kulawarga atanapi nalika anjeun ngira anjeun bakal jauh ti aranjeunna.
- Gangguan Diajar: Kira-kira satengah barudak anu ngagaduhan ADHD tiasa ngagaduhan gangguan diajar. Ieu hartosna aranjeunna diajar sareng nganggo inpormasi énggal sacara béda. Kasusah maca (disleksia) sareng masalah matematika (diskalkulia) umum kajadian.
- Disforia Sénsitip Panolakan (RSD): Sanaos henteu sacara resmi diakui salaku panyakit méntal, ieu mangrupikeun sakumpulan gejala anu umum. Réaksi émosional anu kaleuleuwihi kana kagagalan pikeun minuhan ekspektasi sorangan atanapi batur, atanapi kana kritik.
Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan sadayana ieu sareng diajar ngeunaan tanda-tanda peringatan tina kaayaan ieu. Ieu bakal ngabantosan anjeun ngaidentipikasi masalah sanés anu tiasa mangaruhan anjeun atanapi orok anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- ADHD sanés kaayaan anu sering kajadian nyalira. Éta ogé tiasa nyababkeun masalah sanés, sapertos depresi, masalah bobo, sareng masalah paripolah.
- Salawasna waspada kana parobahan dina suasana haté, pola sare, atanapi paripolah anjeun atanapi anak anjeun.
- Tong ngan saukur nganggap éta "sadayana ieu ADHD." Éta tiasa janten kaayaan anu meryogikeun perawatan anu misah.
- Ngobrol sacara terbuka sareng jujur sareng dokter anjeun ngeunaan gejala naon waé anu ngaganggu anjeun, henteu paduli sabaraha leutikna. Ieu penting pisan pikeun diagnosis sareng pangobatan anu leres.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun