Ieu mangrupikeun topik anu sesah sareng sénsitip pikeun dibahas. Tapi urang kedah ngobrolkeun ngeunaan kalangkang poék ieu anu nyebar sacara teu langsung di masarakat urang, di antara kulawarga sareng réréncangan urang sorangan. Jalma anu hirup sareng panyakit méntal anu disebut Gangguan Bipolar langkung condong ngagaduhan pikiran pikeun bunuh diri . Ku alatan éta, dibéjaan kalayan leres ngeunaan ieu tiasa ngabantosan nyalametkeun nyawa. Janten hayu urang ngobrolkeun ieu sacara terbuka ayeuna.
Naha résiko ieu langkung luhur dina gangguan bipolar?
Sacara basajan, bipolar nyaéta kaayaan dimana suasana haté, émosi, sareng kagiatan hiji jalma robah-robah sacara teu teratur. Hiji poé, hiji jalma bisa jadi bagja pisan sareng hiperaktif (urang nyebat ieu Épisode Manik), sareng énjingna, aranjeunna bisa jadi hariwang pisan sareng bosen ku kahirupan (urang nyebat ieu Épisode Déprési).
Bayangkeun, nalika aya jalma anu keur ngalaman depresi anu parah, pikiran naon waé anu aya dina pikiranana ngeunaan dirina sorangan, dunya, sareng masa depan. Pikiran sapertos "Kuring teu aya hargana pikeun saha waé," "Kuring moal pernah tiasa ngatasi nyeri ieu," sareng "Sadayana bakal langkung saé upami kuring teu aya" mimiti ngageter dina pikiranana. Éta nalika paling bahaya. Numutkeun panalungtikan, upami perawatan médis anu leres henteu ditampi, kamungkinan pikiran ieu dilaksanakeun luhur pisan.
Alesan umum anu ningkatkeun résiko bunuh diri
Salian ti gangguan bipolar , aya sababaraha faktor séjén anu tiasa ningkatkeun résiko ieu. Penting pisan pikeun waspada kana ieu.
- Panyakit méntal séjén atanapi panggunaan narkoba: Upami anjeun ngagaduhan panyakit méntal sanés sapertos depresi atanapi kahariwang sareng gangguan bipolar, atanapi upami anjeun kecanduan alkohol atanapi narkoba, résiko langkung luhur.
- Riwayat kulawarga: Upami aya anggota kulawarga caket, sapertos indung, bapa, atanapi dulur, anu ngalaman panyakit méntal atanapi bunuh diri, éta ogé mangrupikeun faktor résiko.
- Usaha-usaha samemehna: Urang kedah langkung prihatin ka jalma anu parantos nyobian bunuh diri sateuacanna, sabab aranjeunna langkung condong nyobian deui.
- Trauma kapungkur: Upami anjeun parantos ngalaman panyiksaan fisik atanapi séksual anu parah nalika anjeun alit atanapi dina hiji waktos dina kahirupan anjeun, trauma éta ogé tiasa mangaruhan kaputusan sapertos kieu.
- Pangaruh sosial : Nalika babaturan atanapi anggota kulawarga ngalakukeun hal sapertos kieu, éta ogé tiasa gaduh dampak ka sababaraha jalmi.
- Mibanda senjata api: Mibanda barang-barang anu gampang dianggo pikeun bunuh diri (senjata api, racun) ningkatkeun résiko.
Anu paling penting nyaéta urang kedah masihan perhatian khusus ka saha waé anu gaduh salah sahiji atanapi langkung tina faktor résiko ieu. Mangrupikeun tanggung jawab urang pikeun ngartos éta sareng nawiskeun bantosan.
Kumaha carana mikawanoh jalma anu résiko? (Tanda Peringatan)
Seringna, sateuacan aya jalma anu nyieun kaputusan anu serius sapertos kitu, aranjeunna masihan petunjuk ngeunaan éta. Ieu tiasa dina kecap atanapi paripolah. Urang kedah waspada pisan kana tanda-tanda peringatan ieu.
| Tanda Peringatan | Naon ieu hartosna? |
|---|---|
| Ngobrolkeun ngeunaan maot atanapi bunuh diri | Lamun anjeun sering nyarita hal-hal kawas "Hayangna mah kuring maot," "Hirup ieu teu aya hartina," jeung "Sadayana ngarasa lega ku ayana kuring," ulah dianggap enteng. |
| Némbongkeun rasa putus asa jeung teu daya teu upaya | Lamun anjeun nyarita siga nu ngarasa teu aya hargana, hartina moal aya nu nulungan anjeun, jeung anjeun moal pernah bisa ngungkulan masalah ieu. |
| Parobahan dadakan dina status méntal | Upami aya jalmi anu parantos ngaraos sedih sareng hariwang salami sababaraha dinten ujug-ujug katingali tenang sareng santai tanpa alesan anu jelas, éta tiasa janten pertanda bahaya. Éta tiasa kusabab aranjeunna parantos mutuskeun. |
| Parobahan paripolah | Ningkatna panggunaan alkohol/narkoba, ngalakukeun kagiatan bahaya sapertos nyetir nembus lampu beureum, sareng eureun ngalakukeun hal-hal anu biasa dipikaresep (hobi, olahraga). |
| Jarak sosial sareng perpisahan | Ngalongok atanapi nelepon jalmi anu dipikacinta teras pamitan. Mikeun barang-barang sareng barang-barang berharga anjeun ka batur, ngarobih wasiat terakhir anjeun, jsb. |
| Parobahan anu serius dina bobo | Teu sare mangpoé-poé, mondar-mandir bari teu tenang, salawasna némbongkeun sipat teu tenang. |
Anjeun badé kumaha?
Upami aya anu anjeun kenal, babaturan, atanapi baraya nunjukkeun gejala ieu, tong pernah ngantepkeun aranjeunna nyalira. Tong ngan saukur malik, bari mikir, "Éta mah ngan saukur omongan." Dengérkeun kalawan saksama naon anu aranjeunna carioskeun. Malah ngan saukur ngadangukeun kanyeri aranjeunna tanpa ngahukum aranjeunna tiasa janten bantosan anu ageung.
Anu paling penting nyaéta langsung milarian bantosan profésional. Éta hartosna langsung ningali dokter anu mumpuni sareng ngobrolkeun kaayaan ieu.
Kaayaan darurat anu meryogikeun tindakan langsung!
Aya kalana urang kedah bertindak tanpa reureuh. Dina kaayaan sapertos kitu, langsung bawa jalmina ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.
- Lamun anjeun ngarasa teu bisa ngendalikeun diri anjeun sarta rék nganyenyeri diri anjeun sorangan.
- Lamun anjeun nyebutkeun ngadéngé sora-sora anu nitah anjeun pikeun nganyenyeri diri anjeun sorangan.
- Upami anjeun ngébréhkeun ideu sapertos "Abdi bade ngalakukeun ieu ayeuna".
- Upami aya anu anjeun kenal parantos nyatakeun sacara jelas yén aranjeunna hoyong bunuh diri.
Dina kaayaan sapertos kitu, anjeun tiasa nelepon 1990 (layanan ambulans Sri Lanka) kanggo kéngingkeun bantosan. Anjeun ogé tiasa nelepon layanan konseling kaséhatan méntal (contona CCCline 1333) kanggo kéngingkeun pituduh. Nanging, upami kaayaanana penting, langkung saé angkat ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit.
Lalampahan ieu sanés lalampahan anu nyalira. Kalayan perawatan médis anu leres, dukungan ti kulawarga, sareng cinta ti réréncangan, saha waé tiasa ngatur gangguan bipolar, ngungkulan pikiran-pikiran poék ieu, sareng hirup anu suksés. Anu paling penting nyaéta ulah sieun nyuhunkeun bantosan sareng sayaga pikeun masihan bantosan éta ka batur anu peryogina.
Pesen Bawa Ka Imah
- Gangguan bipolar mangrupikeun kaayaan serius anu peryogi diubaran. Tong dipaliré.
- Lamun aya nu keur ngobrolkeun ngeunaan bunuh diri, ulah dianggap enteng. Éta bisa jadi siga menta tulung.
- Salawasna waspada kana tanda-tanda peringatan.
- Ulah ngantepkeun jalma anu nunjukkeun gejala ieu nyalira. Sing tetep aya sareng aranjeunna.
- Milarian bantosan profésional langsung. Rujuk diri anjeun ka dokter . Dina kaayaan darurat, angkat ka Unit Perawatan Darurat (ETU) rumah sakit.
- Layanan telepon sapertos CCCline 1333 Sri Lanka tiasa dianggo pikeun naséhat sareng dukungan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun