Urang sadayana hoyong katingali ngora sareng geulis, leres? Tapi teu aya anu tiasa ngeureunkeun parobahan anu dialami kulit urang nalika urang sepuh. Nalika urang ningali kana eunteung, urang ningali kerutan alit, kulit kaleungitan cahayana, sareng sakapeung bintik-bintik sareng noda mimiti muncul. Éta normal pikeun ngarasa sakedik sedih nalika urang ningali hal-hal ieu. Tapi warta anu saé nyaéta aya seueur hal anu urang tiasa laksanakeun pikeun ngontrol laju sepuh kulit urang sareng ngaminimalkeun karusakan anu parantos dilakukeun.
Naha kulit urang bisa kolot?
Sacara sederhana, aya tilu faktor utama anu mangaruhan kumaha urang sepuh.
1. Gén: Ieu hal anu teu tiasa dikontrol ku urang. Urang ngawaris ciri kulit indung, bapa, sareng karuhun urang. Kulit sababaraha jalmi tiasa langkung gancang keriput tibatan anu sanés. Éta ditangtukeun sacara genetik.
2. Kabiasaan Sapopoé Urang: Ieu bagian anu paling bisa urang kontrol. Hal-hal sapertos ngaroko , tuang katuangan anu teu séhat, kirang nginum cai, sareng kirang sare sadayana tiasa ngagancangkeun sepuh kulit.
3. Lingkungan: Musuh utama dina hal ieu nyaéta sinar panonpoé . Utamana pikeun urang anu cicing di nagara tropis sapertos Sri Lanka, karusakan anu disababkeun ku sinar panonpoé langkung ageung. Sinar ultraviolét anu ngabahayakeun tina panonpoé ngancurkeun serat kolagén sareng elastin dina kulit urang. Sapertos karét gelang rusak nalika kakeunaan panonpoé, nalika serat anu ngajaga kulit urang awét sareng kenceng ieu ancur ku panonpoé, kulit mimiti kendur sareng kerutan mimiti kabentuk.
Pencegahan mangrupikeun ubar anu pangsaéna! - Kumaha carana ngajaga kulit anu séhat?
Ti batan kudu make perawatan anu mahal nalika anjeun sepuh, hal anu pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta ngarawat kulit anjeun salami mungkin. Hal anu paling penting anu kedah dilakukeun nyaéta ngajaga kulit anjeun tina panonpoé.
Inget, leuwih ti ngan saukur krim anu mahal, ngajaga kulit anjeun tina panonpoé unggal dinten mangrupikeun investasi pangsaéna anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajaga kulit anjeun tetep awet ngora .
Muhun, kumaha urang ngalakukeun ieu kalayan leres?
- Ulah ngahaja ka luar pikeun berjemur. Aya jalma anu nganggap yén rada coklat dina panonpoé ngajantenkeun anjeun katingali geulis. Tapi éta tiasa nyababkeun seueur karusakan kana kulit anjeun. Sarua ogé pikeun angkat ka salon tanning.
- Watesan paparan panonpoé nalika jam sibuk. Sinar panonpoé utamana kuat antara jam 10 énjing sareng jam 2 sonten. Langkung saé cicing di jero rohangan salami waktos ieu. Upami anjeun kedah ngarambat, pastikeun pikeun ngajaga diri anjeun.
- Anggo pakean pelindung.Nalika ka luar, anggo topi anu rubakna sahenteuna dua inci, pakean leungeun panjang, sareng calana panjang. Anggo kacamata hideung anu nganggo panyalindungan 'UV 400' pikeun ngajaga panon anjeun.
- Anggo tabir surya unggal dinten. Ieu mangrupikeun hal anu kedah dilakukeun. Oleskeun tabir surya sateuacan anjeun kaluar. Pilih anu gaduh SPF (Sun Protection Factor) 30 atanapi langkung luhur . Ogé, pilih anu dilabélan 'spektrum lega'. Ieu hartosna ngajaga tina sinar 'UVB' sareng 'UVA'. Upami anjeun késang atanapi ngojay, anjeun kedah nganggo deui 'Tabir Surya' sahenteuna unggal dua jam.
- Pariksa kulit anjeun sacara rutin. Pilari bintik-bintik anyar dina kulit anjeun, atanapi parobahan warna atanapi ukuran bintik-bintik anu tos aya. Ieu tiasa janten tanda awal kanker kulit. Upami anjeun perhatoskeun aya parobahan anu curiga, langsung tepang sareng dokter anjeun. Akademi Dermatologi Amérika nyarankeun supados sadayana tepang sareng dokter sahenteuna sataun sakali pikeun pamariksaan kulit lengkep.
- Upami kulit anjeun garing: Upami kulit anjeun garing, anjeun tiasa nganggo pelembab hawa di bumi. Anggo sabun mandi anu melembabkeun tibatan sabun anu kasar nalika mandi. Oleskeun krim pelembab anu saé ka sakujur awak anjeun sahenteuna dua kali sadinten. Upami hal-hal ieu henteu ngabantosan kulit garing anjeun, tepang sareng dokter pikeun kéngingkeun naséhat.
Naon waé pangobatan pikeun kulit anu parantos sepuh?
Muhun, hayu urang sebutkeun urang teu acan terang ngeunaan hal-hal ieu sateuacanna, sareng ayeuna kulit urang mimiti keriput sareng bintik-bintik. Tong hariwang. Aya seueur prosedur kosmetik anu sayogi ayeuna anu tiasa dilakukeun pikeun kaayaan éta ogé. Sateuacan nyandak kaputusan ngeunaan ieu, penting pikeun ngartos naon éta sareng kumaha jalanna.
Pikeun gampangna, kuring bakal ngajelaskeun jinis-jinis perawatan ieu dina tabel.
| Tingkat masalahna | Perawatan anu sayogi | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|---|
| Tanda-tanda awal penuaan (keriput halus, parobahan warna kulit sakedik) | Kosmétik anu ngandung Retinoid, Vitamin C, sareng Asam Alfa Hidroksi. | Ieu miceun lapisan luhur kulit sareng ngarangsang kamekaran sél énggal. Langkung saé dianggo dumasar kana rekomendasi dokter. |
| Kulit anu ruksak ku panonpoé sedeng dugi ka parah (keriput anu katingali, bintik-bintik) | - Pangelupasan Kimia - Dermabrasi - Microneedling - Palapis Ulang Laser - Ultrasonik/Frékuénsi Radio | Ieu ngalibatkeun karusakan anu dikontrol kana lapisan luhur kulit, anu ngalaan kulit anyar anu séhat di handapna. Sadayana ieu kedah dilakukeun dina pangawasan dokter anu mumpuni. |
| Garis raray anu jero | - Toksin Botulinum (katelah Botox) - Pangisi (Asam Hialuronat, lemak anjeun sorangan, Gore-Tex) | Botox samentawis nganonaktipkeun otot anu nyababkeun kerutan. Filler ngeusian kerutan sareng daérah anu kendur pikeun nambihan volume. |
| Kulit anu kendur sacara signifikan | Bedah: - Facelift (ngangkat kulit beungeut) - Angkat Alis - Bedah Kelopak Mata | Ieu mangrupikeun operasi anu langkung rumit sareng permanén, sareng ngan ukur dilakukeun upami perawatan sanésna henteu nyugemakeun. |
Kumaha anjeun nyieun kaputusan?
Naha anjeun milih pikeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina perawatan ieu atanapi henteu, sareng sabaraha jauhna, éta mangrupikeun kaputusan pribadi . Upami anjeun badé ngémutan ieu, hal anu mimiti anjeun kedah laksanakeun nyaéta konsultasi ka ahli bedah atanapi dokter kulit anu mumpuni anu berpengalaman dina widang ieu.
Bahas hal-hal ieu sacara terbuka sareng dokter anjeun:
- Kumaha hasilna anu anjeun pikahoyong?
- Pilihan pangobatan naon anu pas pikeun anjeun?
- Sabaraha hargana?
- Naon résiko sareng efek samping tina perawatan éta?
- Naon waé mangpaatna?
Pahami sadayana ieu kalawan saé sareng jieun kaputusan anu saluyu sareng haté anjeun. Tong buru-buru ngalakukeun hal sapertos kieu ngan kusabab aya anu nitah anjeun atanapi kusabab anjeun ningali iklan.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sinar panonpoé mangrupikeun panyabab utama sepuh kulit. Janten, henteu paduli umur, biasakeun nganggo tabir surya SPF 30+ unggal dinten .
- Ngahindarkeun ngaroko, dahar diet saimbang, sareng nginum cai anu cekap penting pisan pikeun kulit anu séhat.
- Upami anjeun perhatikeun aya parobihan anu curiga (bintik-bintik, tatu) dina kulit anjeun, langsung témbongkeun ka dokter .
- Upami anjeun badé ngalakukeun bedah kosmetik, pastikeun konsultasi ka dokter anu mumpuni sateuacan nyandak kaputusan. Janten terang sacara lengkep ngeunaan résiko, biaya, sareng hasilna.
- Sepuh mangrupikeun bagian alami tina kahirupan. Tinimbang ngarasa sedih ngeunaan éta, anu paling penting nyaéta nyobian sepuh kalayan anggun sareng bagja ku gaya hirup anu séhat.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun