Naha pewarna dahareun mangaruhan kalakuan salah anak anjeun? (Pewarna Kadaharan sareng ADHD)

Patarosan anu sering ditanyakeun ku seueur kolot ka klinik kami nyaéta, "Dokter, nalika anjeunna nginum inuman anu diwarnaan atanapi tuang kueh anu diwarnaan, kalakuanana anu goréng ningkat sakitar sapuluh kali lipat." Panginten anjeun ogé ngaraos sapertos kitu ka anak anjeun. Janten, naha pewarna dahareun jieunan ieu leres-leres mangaruhan paripolah murangkalih, khususna kaayaan sapertos ADHD? Ieu mangrupikeun topik anu parantos nyababkeun seueur diskusi di sakumna dunya. Hayu urang bahas ieu sacara saderhana sareng jelas ayeuna.

Mimitina, hayu urang tingali naon ari ADHD téh.

Sateuacan urang ngabahas ieu carita, hayu urang pahami naon ari ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder). ADHD sanés kalakuan salah anu disengaja ku anak, ogé sanés kalepatan kolot. Éta mangrupikeun kaayaan neurodevelopmental anu aya hubunganana sareng kamekaran otak. Barudak anu ngagaduhan kaayaan ieu tiasa nunjukkeun tilu gejala utama:

• Teu merhatikeun: Hese fokus kana hiji tugas. Gampang kaganggu. Hese nuturkeun parentah sareng ngalengkepan tugas kalayan teratur.
• Hiperaktif : Teu pernah cicing di hiji tempat. Sok gelisah, lumpat, luncat. Hese cicing jeung ngalakukeun pagawean.
• Impulsif: Kalakuan tanpa mikir. Ngajawab pertanyaan sateuacan réngsé. Teu sabar nungguan giliran.

Gejala-gejala ieu tiasa mangaruhan prestasi akademikna, hubungan sareng réréncangan, sareng kahirupan kulawargana. Janten, sapertos anu dipikirkeun ku kolot, naha 'warna' dina katuangan mangrupikeun panyababna?

Naha pewarna dahareun leres-leres ngajantenkeun murangkalih langkung bangor?

Para élmuwan parantos nyobian ngajawab patarosan ieu salami langkung ti 30 taun, tapi hasilna bertentangan. Nanging, salah sahiji panilitian anu paling penting ngeunaan topik ieu dilakukeun ku Badan Standar Kadaharan Inggris dina taun 2007.

Bayangkeun, aya kira-kira 300 barudak anu milu dina ieu panalungtikan. Barudak umur 3 jeung 8-9 taun dibéré tilu rupa inuman, terus paripolahna dititénan ku kolot jeung guru.

Pariksa tabel di handap ieu kanggo ningali naon waé inuman éta.

Hasil panilitian ieu lumayan pikaresepeun. Saatos nginum dua jinis inuman anu ngandung warna jieunan, paripolah hiperaktif ningkat dina murangkalih umur 8 sareng 9 taun. Sanaos hiperaktivitas ningkat dina murangkalih umur 3 taun saatos inuman anu munggaran, anu kadua henteu nunjukkeun paningkatan anu signifikan.

Janten naha pewarna dahareun hiji-hijina panyabab ADHD?

Di dieu pisan urang kedah ngartos sacara pasti. Sanaos panilitian anu disebatkeun di luhur nunjukkeun hubunganana, teu acan aya panilitian ilmiah anu sacara pasti ngabuktikeun yén pewarna dahareun nyababkeun ADHD.

ADHD mangrupikeun kaayaan anu rumit pisan, kalayan kombinasi sababaraha faktor anu nyumbang kana éta.

• Parobahan dina struktur sareng kimia otak: Barudak anu ngagaduhan ADHD ngagaduhan parobahan anu tangtu dina fungsi sareng neurotransmiter dina bagian otak anu tangtu.
• Turunan: Upami aya anggota kulawarga anu ngagaduhan ADHD, résiko murangkalih ngembangkeun kaayaan éta langkung luhur.
• Faktor Lingkungan: Hal-hal sapertos ngaroko indung, konsumsi alkohol , sareng beurat lahir rendah nalika kakandungan ogé tiasa gaduh sababaraha dampak.

Sacara sederhana, pewarna dahareun mangrupikeun pemicu anu sakapeung tiasa ngajantenkeun gejala langkung parah dina murangkalih anu ngagaduhan ADHD, tapi éta sanés panyabab utama kaayaan éta.

Naha leres barudak janten bangor nalika tuang gula?

Ieu hal anu sering didangu ku seueur kolot, sapertos carita pewarna dahareun. Anjeun panginten terang tina pangalaman yén anak anjeun bakal mimiti rewel pas aranjeunna tuang tuangeun amis, coklat, atanapi nginum inuman amis.

Aya katerangan ilmiah pikeun ieu. Nalika urang tuang gula (utamina gula olahan), gula éta gancang nyerep kana aliran getih urang. Ieu nyababkeun lonjakan hormon adrenalin anu ujug-ujug dina awak urang. Ieu anu disebut 'sugar rush'. Ieu tiasa ngajantenkeun murangkalih aktip pisan kanggo sakedap. Saatos sababaraha lami, nalika kadar gula getih turun, aktivitas murangkalih ogé turun.

Tapi anu paling penting di dieu nyaéta tacan aya panalungtikan anu dilakukeun pikeun ngabuktikeun yén gula nyababkeun ADHD. Gula ngan ukur ningkatkeun aktivitas anak sacara samentawis.

Naon anu kedah kuring lakukeun salaku kolot?

Kalayan sadayana ieu, anjeun panginten panasaran, 'Janten naon anu kedah kuring lakukeun ayeuna?' Tong hariwang. Aya sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun.

1. Baca labél: Upami anjeun mésér hiji barang kanggo murangkalih anjeun ti toko, biasakeun maca daptar bahan-bahan dina tonggong bungkusna. Pariksa naha aya tulisan 'Ngandung Pewarna Jieunan anu Diidinan'.

2. Watesan katuangan olahan: Watesan asupan katuangan olahan anak anjeun, sapertos inuman warnaan, toffee, jeli, sareng kueh, anu tiasa ngandung pewarna jieunan sareng kadar gula anu luhur.

3. Utamakeun hal-hal alami: Gantina, tambahkeun hal-hal alami sapertos tuangeun bumi, buah seger, sareng sayuran kana diet anak anjeun. Malahan jus buah ogé langkung saé upami didamel di bumi.

4. Milarian naséhat médis: Ieu hal anu paling penting. Upami anjeun gaduh kahariwang atanapi kasieun anu serius ngeunaan paripolah anak anjeun, atanapi upami anjeun nyangka anjeunna ngagaduhan ADHD, hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta ningali dokter anak atanapi psikiater . Entong nangtoskeun anak anjeun dumasar kana naon anu anjeun baca online atanapi nguping ti batur. Ngan dokter anu tiasa mariksa anak anjeun kalayan leres sareng resepkeun pangobatan upami diperyogikeun.