Naha anjeun ngarasa nyeri di jero pigeulang suku atanapi handapeun dampal suku? Éta tiasa janten Sindrom Terowongan Tarsal!

Naha anjeun sakapeung ngarasa tingling, nyucuk-nyucuk, atanapi rasa kaduruk dina jero pigeulang suku atanapi dina dampal suku anjeun? Anjeun ogé tiasa ngarasa tingling dina suku anjeun atanapi rada lemah dina otot anjeun. Tong nganggap gejala ieu salaku nyeri fisik. Gejala ieu tiasa janten kaayaan anu disebut '(Sindrom Terowongan Tarsal)'. Janten, hayu urang bahas ieu langkung rinci ayeuna, kumaha?

Naon ari Sindrom Torowongan Tarsal téh?

Sacara basajan, Sindrom Tarsal Tunnel nyaéta kaayaan anu disababkeun ku karusakan atanapi komprési kana saraf Tibial dina pigeulang suku anjeun. Saraf Tibial ayana di jero pigeulang suku anjeun, dina torowongan leutik anu didamel tina tulang sareng ligamén. Ieu disebut Tarsal Tunnel. Ieu sami sareng Sindrom Carpal Tunnel anu disababkeun ku komprési saraf anu ngalangkungan pigeulang anjeun.

Bayangkeun kieu, kawas nalika pipa cai mampet, cai eureun ngocor. Nalika saraf ieu kajepit, éta eureun ngirimkeun pesen kalawan bener. Éta nalika anjeun mimiti ngarasa nyeri sareng lieur sapertos anu kuring sebatkeun tadi.

Sakumaha umum kaayaan ieu?

Kanyataanna, teu aya statistik anu pasti ngeunaan sabaraha jalmi anu ngagaduhan `(Sindrom Terowongan Tarsal)`. Seueur jalmi anu henteu kéngingkeun diagnosis anu leres pikeun kaayaan ieu. Aranjeunna panginten ngan ukur mikir éta masalah suku. Nanging, penting pikeun émut yén ieu tiasa kajantenan ka saha waé dina sagala umur.

Naha ieu '(Sindrom Terowongan Tarsal)' tiasa kajadian? Naon sababna?

Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, kaayaan ieu kajantenan nalika `(saraf Tibial)` ruksak atanapi dikomprés ku sababaraha cara. Aya sababaraha alesan anu tiasa mangaruhan ieu.

• Posisi suku: Sababaraha jalmi tiasa lahir kalayan suku datar atanapi lengkungan anu luhur . Posisi ieu tiasa masihan tekanan anu teu perlu kana saraf.
• Cidera: Kacilakaan sapertos keseleo atanapi patah tulang pigeulang suku tiasa nyetrum saraf. Sering kapanggih yén sakitar 2 ti 5 jalmi anu ngagaduhan Sindrom Terowongan Tarsal parantos ngalaman cidera pigeulang suku sateuacanna.
• Pertumbuhan abnormal: Kadang-kadang, saraf tiasa kajepit ku hal-hal sapertos kista ganglion (kista anu dieusi cairan), taji tulang (taji tulang), atanapi urat varikos di daérah pigeulang suku.
• Tumor atanapi pertumbuhan: Tumor anu henteu ngabahayakeun sapertos lipoma atanapi jinis tumor anu sanés ogé tiasa nyababkeun tekanan di caket saraf.
• Kaayaan médis anu sanés: Ieu ogé tiasa disababkeun ku sababaraha kaayaan médis umum. Salaku conto:
• `(hipotiroidisme (kelenjar tiroid anu teu aktip)
• `(Diabetes)` (Diabetes)
• `(Rematik)` (Radang sendi)

Seringna, jalma anu kaleuleuwihi ngagunakeun dampal suku sareng pigeulang sukuna langkung condong ngalaman kaayaan ieu. Salaku conto, upami anjeun gaduh padamelan anu meryogikeun anjeun nangtung sadinten, atanapi upami anjeun olahraga atanapi lumpat seueur unggal dinten, anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun kéngingkeun saraf kejepit sabab pigeulang suku anjeun aya dina tekanan anu konstan.

Naon waé gejala-gejala Sindrom Terowongan Tarsal?

Dina kaayaan ieu, gejala utama aya hubunganana sareng nyeri saraf. Nyeri biasana paling karasa di jero pigeulang suku sareng dampal suku. Anjeun ogé tiasa ningali gejala sapertos:

• Sensasi kaduruk
• Kalemahan
• Rasa tingling atawa "nyeuri-nyeri"
• Kalemahan dina otot suku anjeun

Seringna, gejala ieu tiasa parah nalika atanapi saatos kagiatan fisik. Pikeun sababaraha jalmi, nyeri tiasa langkung parah wengi nalika aranjeunna ngagoler. Upami kaayaanana parah atanapi parantos lami, gejala ieu tiasa aya sepanjang waktos. Bayangkeun, suku anjeun karasa lieur sanajan anjeun ngan ukur nangtung, sareng nyeri nalika anjeun leumpang. Teras janten sesah pikeun ngalakukeun tugas sadidinten, leres?

Kumaha ieu didiagnosis?

Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, hal anu mimiti anjeun kedah laksanakeun nyaéta konsultasi ka dokter. Dokter bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun teras mariksa pigeulang suku anjeun pikeun ningali naha aya bareuh atanapi lebam.

Salian ti éta, dokter ogé tiasa ngalaksanakeun sababaraha tés, sapertos:

• Tés Tinel: Dina tés ieu, dokter ngetok saraf tibial anjeun kalayan lembut. Upami anjeun ngaraos nyeri atanapi lieur nalika ngetokna, éta tiasa janten tanda sindrom torowongan tarsal.
• Éléktromiogram (EMG): Ieu tés dua bagian. Tés ieu ngagunakeun impuls listrik pikeun ngukur kumaha saraf sareng otot anjeun tiasa dianggo. Tés ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha saraf ruksak atanapi iritasi.
• Scan MRI: MRI ngagunakeun médan magnét sareng gelombang radio pikeun ngadamel gambar anu lengkep tina jaringan lemes sareng tulang di jero awak anjeun. Ieu tiasa ngabantosan nangtukeun naha aya karusakan dina saraf atanapi upami aya anu neken saraf, sapertos tumor.

Kumaha Sindrom Torowongan Tarsal diubaran?

Warta anu saéna nyaéta kalolobaan jalmi tiasa ngontrol gejala ieu ku cara perawatan saderhana anu tiasa dilakukeun di bumi atanapi ku perawatan non-invasif anu diresepkeun ku dokter.

Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi:

• Istirahat: Ngaistirahatkeun suku anjeun salami sababaraha dinten atanapi minggu tiasa ngabantosan nyageurkeun tatu sareng nyegah karusakan salajengna. Ieu hartosna ngirangan lumpat sareng luncat sareng masihan suku anjeun istirahat.
• És: Tempelkeun bungkus és kana daérah anu tatu salami sakitar 20 menit sababaraha kali sadinten. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan bareuh sareng nyeri.
• Komprési sareng elevasi: Anjeun tiasa nganggo perban elastis atanapi penyangga pikeun nyayogikeun dukungan di sakitar pigeulang suku. Ogé, ngajaga suku tetep di luhur jantung iraha waé tiasa ngabantosan ngirangan bareuh.
• Ubar nyeri (NSAID): Ubar nyeri anu dijual bébas (NSAID), sapertos ibuprofen, tiasa ngabantosan ngirangan nyeri sareng peradangan. Nanging, langkung saé naroskeun ka dokter atanapi apoteker sateuacan nganggo ieu.

Perawatan séjén anu tiasa disarankeun ku dokter:

• Kawat Gigi, Gips, atanapi Splint: Ngalumpuhkeun suku anjeun nganggo gips atanapi splint tiasa ngabantosan saraf nyageurkeun. Upami anjeun gaduh suku anu rata atanapi upami gejala anjeun parah, dokter anjeun tiasa nyarankeun kawat gigi pikeun ngirangan tekanan dina suku anjeun.
• Orthotik: Sisipan sapatu khusus (orthotik) tiasa dianggo di jero sapatu anjeun pikeun ngabantosan ngajaga lengkungan suku anjeun tetep dina tempatna. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan jumlah gerakan anu tiasa nyepit saraf. Nganggo sapatu anu ngirangan pronasi sareng nyayogikeun stabilitas anu saé ogé tiasa ngabantosan ngirangan tekanan dina saraf.
• Terapi fisik: Ahli terapi fisik bakal ngajarkeun anjeun latihan sareng peregangan anu tiasa ngabantosan ningkatkeun kakuatan suku sareng rentang gerak anjeun.
• Suntikan stéroid: Pikeun ngirangan nyeri sareng peradangan, dokter anjeun tiasa resep pil stéroid atanapi suntikan stéroid langsung kana pigeulang suku anjeun.

Naha kuring peryogi operasi pikeun Sindrom Terowongan Tarsal?

Biasana, dokter ngan bakal mertimbangkeun operasi upami pangobatan sanésna gagal. Aya operasi pikeun ngaleupaskeun saraf tibial atanapi pikeun ngalegaan torowongan tarsal. Upami saraf dikomprés ku hal sapertos tumor, ahli bedah bakal miceun éta.

Tapi sing émut, teu sadayana jalmi peryogi operasi. Dina seueur kasus, perawatan non-bedah tiasa masihan rasa lega anu saé.

Kumaha carana nyegah Sindrom Terowongan Tarsal?

Teu aya cara pikeun 100% nyegah ieu kajadian. Nanging, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résiko anjeun:

• Istirahat anu cekap nalika olahraga: Hindarkeun tatu kusabab kaleuleuwihi panggunaan ku cara terus-terusan masihan tekanan kana suku anjeun.
• Regangkan suku sareng pigeulang suku anjeun sacara rutin: Ieu ngabantosan ngajaga otot sareng ligamén anjeun tetep fléksibel.
• Panaskeun heula sateuacan olahraga: Siapkeun awak anjeun laun-laun, tibatan ngamimitian latihan anu intens sakaligus.
• Anggo sapatu anu pas sareng suku anjeun sareng gaduh pangrojong: Ulah nganggo sapatu anu pageuh atanapi henteu pas.

Sabaraha lami Sindrom Tarsal Torowongan tiasa lumangsung?

Kadang-kadang, gejala tiasa ngaleungit sapinuhna nalika panyabab anu mendasari diubaran. Salaku conto, upami disababkeun ku "Taji tulang" atanapi "Lipoma", ngubaran éta tiasa ngabantosan gejala ngaleungit.

Nanging, kaseueuran jalmi kedah hirup sareng gejala ieu salami lami, anu hartosna aranjeunna kedah ngatur gejalana. Utamana upami anjeun ngagaduhan kaayaan kronis sapertos `(Arthritis)`, `(Sindrom Terowongan Tarsal)` rada kirang kamungkinan pikeun cageur sapinuhna.

Naha Sindrom Terowongan Tarsal tiasa gaduh efek jangka panjang?

Muhun, upami teu diubaran, sindrom torowongan tarsal tiasa nyababkeun karusakan saraf permanén. Sakali karusakan saraf kajantenan, éta panginten moal tiasa dibalikkeun deui. Éta tiasa ngajantenkeun anjeun sesah leumpang, olahraga, bahkan ngalakukeun tugas sadidinten.

Untungna, ku ayana pangobatan anu leres, gejala `(Sindrom Terowongan Tarsal)` tiasa dikontrol kalayan saé. Pikeun hasil anu pangsaéna, penting pikeun milarian pangobatan pas gejala mimiti muncul. Kadang-kadang, gumantung kana panyababna `(Sindrom Terowongan Tarsal),` pangobatan malah tiasa nyageurkeun kaayaan éta sacara lengkep.

Naon deui anu kedah kuring tanyakeun ka dokter?

Nalika anjeun angkat ka dokter, langkung sae naroskeun sababaraha patarosan sapertos kieu:

• Naon faktor anu paling penting dina perkembangan Sindrom Terowongan Tarsal kuring?
• Naha latihan di bumi tiasa ngirangan nyeri suku?
• Pilihan pangobatan naon anu kuring gaduh?
• Iraha anjeun kedah ngémutan operasi pikeun Sindrom Terowongan Tarsal?
• Naon anu kedah dilakukeun pikeun nyegah gejala ieu kambuh deui saatos perawatan?

Kaayaan naon deui anu gaduh gejala anu sami sareng '(Sindrom Terowongan Tarsal)'?

Sababaraha kaayaan suku anu sanés tiasa gaduh gejala anu sami sareng Sindrom Tarsal Tunnel. Ku kituna, penting pisan pikeun ningali dokter pikeun diagnosis sareng perawatan anu leres. Ieu sababaraha kaayaan anu gaduh gejala anu sami:

• Bursitis
• `(Sindrom kompartemen)`
• `(Plantar fasciitis)` (radang mémbran dina dampal suku)
• `(Tendinitis)` (Tendonitis)

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Sindrom Tarsal Torowongan nyaéta kaayaan anu mangaruhan suku sareng pigeulang suku anjeun. Ieu kajadian nalika saraf tibial ruksak. Ieu sering disababkeun ku tatu anu kaleuleuwihi dianggo.

Tapi tong hariwang! Seueur jalmi anu tiasa ngaraosan katenangan tina gejala Sindrom Tarsal Tunnel ku perawatan non-bedah. Dokter anjeun tiasa resepkeun ubar, suntikan stéroid, atanapi ortotik anu pas pikeun anjeun. Operasi tiasa diperyogikeun dina kasus anu parah.

Anu paling penting nyaéta langsung néangan naséhat médis pas gejala mimiti muncul. Ku cara kitu, anjeun tiasa ngamimitian pangobatan anu pas gancang-gancang sareng nyegah kaayaan janten langkung parah. Jaga suku anjeun!

Sindrom torowongan tarsal , nyeri pigeulang suku, nyeri suku, komprési saraf, saraf tibial, mati rasa suku, gangguan pigeulang suku