Anjeun panginten wawuh kana rasa capé, nyeri tonggong sareng suku anu disababkeun ku damel sadinten sareng ngalakukeun padamelan rumah tangga. Rasa lega anu asalna tina pijet anu saé dina waktos sapertos kieu teu tiasa digambarkeun. Janten dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan perlakuan khusus anu langkung ti pijet biasa sareng mawa rasa lega anu luar biasa pikeun awak sareng pikiran. Éta nyaéta pijet nganggo batu panas, atanapi Pijet Batu Panas.
Naon ari Pijat Batu Panas téh?
Sacara basajan, Pijat Batu Panas nyaéta téknik pijat khusus dimana batu anu lemes sareng dipanaskeun disimpen dina daérah awak anu khusus teras dipijat nganggo batu-batu éta. Sanés batu biasa anu dianggo pikeun ieu. Paling sering, jinis batu anu disebut Basalt, anu didamel tina batu vulkanik, dianggo pikeun ieu. Kusabab batu-batu ieu ngandung beusi anu luhur, éta tiasa nyerep panas kalayan saé sareng nahanana salami lami.
Kumaha batu-batu ditempatkeun? Métode naon anu dianggo?
Ahli terapi pijet bakal nangtukeun panempatan sareng panggunaan batu dumasar kana kabutuhan anjeun. Salaku conto, upami anjeun ngagaduhan masalah tonggong, anjeunna tiasa nempatkeun batu panas ieu dina hiji jajar sapanjang tulang tonggong anjeun. Aranjeunna ogé tiasa nempatkeun batu-batu ieu dina daérah sapertos beuteung, dada, raray, dampal leungeun, sareng dampal suku anjeun.
Batu-batuna teu ngan saukur aya di dinya. Terapis nyandak batu panas ieu sareng nganggo rupa-rupa téknik sapertos gosokan bunderan, uleni, sareng gosokan longitudinal pikeun masihan otot anjeun pijetan anu saé. Kadang-kadang metode ieu digabungkeun sareng téknik pijet sanés sapertos pijet Swedia .
Sabaraha suhu anu kedahna pikeun batu-batu éta?
Ieu hal anu paling penting. Upami batuna panas teuing, éta tiasa ngaduruk kulitna. Sareng upami henteu cekap panas, hasil anu dipikahoyong moal kahontal. Batu-batu ieu biasana dipanaskeun dina cai. Suhu cai kedah dijaga antara 43 sareng 54 derajat Celsius (110-130 Fahrenheit).
Penting: Batu-batu ieu ngan ukur kedah dipanaskeun nganggo pemanas batu pijat profésional anu dirancang khusus pikeun tujuan ieu. Entong manaskeun batu-batu ieu dina kompor gas, dina katél, atanapi dina bantalan pemanas. Ngalakukeun kitu ngan ukur bakal manaskeun bagian luar batu. Éta moal manaskeun bagian jerona. Ogé, suhuna teu tiasa dikontrol.
Kumaha sajarah sistem ieu?
Terapi batu panas sanés hal anu dimimitian kamari. Sajarahna parantos aya rébuan taun ka pengker. Ayurveda, sistem médis kuno ti India, mangrupikeun bagian tina sistem médis India.Ieu dianggap asal-usulna. Harita, batu anu dicandak ti walungan dipanaskeun sareng dianggo pikeun ngubaran rupa-rupa panyakit sareng pikeun pijet.
Ogé, sakitar 4.000 taun ka tukang, urang Jepang nganggo metode ieu pikeun manaskeun lambung sareng ngagampangkeun pencernaan, sareng 2.000 taun ka tukang, urang Cina nganggo éta pikeun ningkatkeun fungsi organ internal awak.
Tapi kakara dina taun 1993 éta ditambahkeun kana sistem pijet modéren kalayan diwanohkeunana metode anu disebut `Terapi LaStone`. Saprak harita, Pijet Batu Panas janten populer pisan di sakumna dunya.
Naon mangpaat tina Pijat Batu Panas?
Kombinasi panas sareng pijet ngagaduhan seueur mangpaat pikeun awak.
- Ngaringankeun nyeri otot sareng kaku: Panas ningkatkeun aliran getih ka otot, anu ngaleuleuskeun otot anu kenceng sareng nyumbat (simpul otot) sareng ngirangan nyeri.
- Ngurangan Peradangan: Peradangan lumangsung nalika awak cageur tina hiji hal, sapertos tatu atanapi inféksi. Tapi sakapeung kaayaan ieu lumangsung tanpa perlu sareng tiasa nyababkeun rupa-rupa panyakit. Panas sareng pijet tiasa ngabantosan ngontrol kaayaan peradangan anu teu dihoyongkeun ieu.
- Ningkatkeun Kalenturan : Otot sareng sendi anu kaku ngajantenkeun hésé pikeun ngabengkokkeun sareng mantengkeun awak. Saatos perawatan ieu, kaku éta ngaleungit sareng awak karasa hampang pisan.
- Ningkatkeun Sirkulasi: Panas ngalebarkeun pembuluh darah, ningkatkeun aliran getih ka sakujur awak. Ieu ngirangan nyeri sareng ngagancangkeun perbaikan sél.
- Ngurangan Setrés sareng Kahariwang: Tekanan tina pijet anu saé nyababkeun uteuk urang ngahasilkeun bahan kimia anu disebut endorfin . Ieu mangrupikeun pangurang nyeri alami sareng paningkatan suasana haté. Janten, pikiran ogé kéngingkeun seueur katenangan.
- Nguatkeun Sistem Kekebalan Tubuh : Setrés anu kaleuleuwihi ngirangan kamampuan urang pikeun nolak panyakit. Perawatan ieu ngirangan setrés, ngamungkinkeun sistem imun tiasa dianggo langkung kuat deui.
- Ningkatkeun kualitas sare: Nalika nyeri ngurangan, setrés ngaleungitkeun, sareng pikiran rileks, naha anjeun tiasa sare? Panilitian malah mendakan yén Pijat Batu Panas tiasa ningkatkeun kualitas sare.
Saha anu paling cocog pikeun perawatan ieu?
Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji atanapi langkung tina kaayaan ieu, anjeun tiasa mendakan katenangan tina Pijat Batu Panas. Nanging, langkung sae upami anjeun ngobrol sareng dokter anjeun sateuacan ngalaman perawatan naon waé .
| Ieu tiasa janten katenangan pikeun kaayaan ieu. |
|---|
| Kahariwang sareng Déprési |
| Insomnia |
| Nyeri tonggong sareng nyeri otot |
| Fibromyalgia |
| Osteoarthritis |
| Kacapean anu disababkeun ku tatu olahraga sareng olahraga anu kaleuleuwihi |
Saha anu teu kedah dipijet nganggo batu panas?
Sababaraha jalmi panginten henteu cocog pikeun perawatan ieu atanapi panginten peryogi perawatan khusus. Upami anjeun ngagaduhan salah sahiji kaayaan ieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter sateuacan dipijet:
| Kasus-kasus dimana kedah ati-ati atanapi henteu kedah dirawat |
|---|
| Kakandungan |
| Diabétes |
| Panyakit jantung |
| Gangguan pembekuan getih |
| Kanker |
| Nalika aya panyakit kulit atanapi tatu kabuka |
| Upami anjeun nembe ngalaman operasi (perlu persetujuan médis) |
Naon anu kedah dianggo nalika badé dipijat?
Teu aya anu kedah dipikiran. Anu paling penting nyaéta anjeun nganggo baju anu nyaman sareng santai . Aya jalmi anu resep nganggo calana jero, sedengkeun anu sanésna langkung resep dipijet bari nganggo baju. Terserah anjeun.
Upami anjeun nganggo baju, anggo baju anu leupas sareng ipis. Ieu bakal ngagampangkeun terapis pikeun ngubaran jaringan anu jero. Upami anjeun awéwé, bra olahraga tiasa langkung nyaman tibatan bra anu nganggo kait di tukang nalika dipijet tonggong. Ogé, upami anjeun nganggo perhiasan, sapertos kalung sareng gelang, langkung saé dicabut.
Pesen Bawa Ka Imah
- Pijat Batu Panas mangrupikeun perlakuan anu efektif pisan anu ngagabungkeun panas sareng pijat pikeun ngirangan nyeri otot, kaku, sareng setrés.
- Suhu batu anu dianggo pikeun ieu penting pisan. Éta teu kedah panas teuing dugi ka kaduruk.
- Salawasna milarian perawatan ieu ngan ukur ti terapis anu mumpuni sareng berpengalaman.
- Upami anjeun ngagaduhan kaayaan kaséhatan, sapertos diabetes, panyakit jantung, atanapi kakandungan, pastikeun konsultasi ka dokter sateuacan ngalakukeun perawatan ieu.
- Perawatan ieu nyayogikeun rélaxasi sareng relief anu luar biasa pikeun awak sareng pikiran.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun